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...人感到尴尬的话题，它是一种普遍存在于中老年人群中的健康问题，严重时甚至会影响生活质量。然而，面对这一问题，许多人的第一反应是求助于药物，希望通过“快速解决”的方式摆脱困扰。但你知道吗？这种做法实际上可...……更多
2024-03-12 06:30:00穴位,肠胃,隐患,两个,动力,健康
...别担心，今天我们就来揭秘四种堪称“清肠通便高手”的健康食物，让你轻松告别便秘，重拾轻盈与舒畅！1. 奇亚籽：超级种子的秘密武器奇亚籽，来自南美洲，它不仅富含Omega-3脂肪酸和蛋白质，还是膳食纤维的宝库。每汤匙...……更多
2024-12-07 08:44:00清道夫,肠道,食物,烦恼,肠道,燕麦
...自己的饮食习气，而长时刻不留意饮食，或许是长时刻不健康饮食的话，都会简单带来结肠炎问题呈现。关于存在者结肠炎问题的患者而言，身体傍边的消化酶代谢过少就会简单减慢胃肠功用的速度，这会导致身体里一切成分没...……更多
2024-05-24 16:25:00消化科,实话,医生,建议,是在,长时
...在体内合成时，不可避免地会产生一些气体。无论你多么健康优雅，每天都会放几个屁。体内产生的气体四处奔涌，寻找进入的途径。就像肠道蠕动一样，这些气体似乎受到了引导，并随着肠道的节奏逐渐排出体外。有人说，放...……更多
2023-12-28 06:52:00因素,三个,提示,医生,气体,肠道
...忽视的是，女性在情感表达上更为细腻敏感，心理因素对健康的影响也更为显著。焦虑、抑郁等负面情绪不仅会影响食欲，还会通过神经系统影响肠道的运动功能，导致便秘的发生。特别是在面对生活中的重大变故或压力事件时...……更多
2024-06-01 09:47:00原因,男人,女人,肠道,女性,水分
在快节奏的现代生活中，健康饮食对于维持身体健康、延缓衰老显得尤为重要。近年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...秘，这种情况一定要改善，不要憋便。
03怎样的粪便是健康的？排便数量一般情况下，正常大便呈现香蕉条状，每条长度约10~15cm，约100克，每次排出2~3条。人体排便数量过多，受多种影响，例如食物种类，食物的数量，吃了太...……更多
2024-05-29 16:27:00拉出,回事,原因,影响,肠道,粪便
...么，究竟一天三次和三天一次的排便频率，哪一个对身体健康的影响更大呢？许多人对此存在误解，下面就一起来探讨这个问题。首先，正常的排便频率因人而异正常的排便频率受到个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素的...……更多
2024-04-27 12:02:00天一,答案,肠道,频率,饮水量,情况
...痔疮的话，排便时会引发疼痛，是便后滴血。03保护肠道健康，这些误区不能踩误区1、吃香蕉可以缓解便秘生活中很多人存在便秘的问题，引起便秘的因素有很多，比如缺乏蛋白质，肠道蠕动乏力，肠道缺水，缺乏纤维素等，为...……更多
2023-03-02 13:35:00肠道,误区,保护,健康,息肉,肠道
...冷和干燥的天气给我们的身体带来了一些困扰。为了保持健康、美丽，我们需要找到一种食物来满足我们的需要。霜降后，正是我们多吃木耳的美好时机。木耳不仅能达到补血养颜的效果，还能排毒通便，清洁肠道。让我们一起...……更多
2023-11-01 08:48:00木耳,秋冬,是非,季节,身体,健康
...产物。粪便就像一面镜子。你可以看到肠道内的环境是否健康。了解肠道状况最直接的方法就是观察大便。通过观察大便的形状、颜色、气味，可以判断肠道是否健康。如果大便异常，也要引起重视，并调整日常饮食和作息，预...……更多
2024-02-16 22:17:00厕所,意味,知识,肠道,食物,代谢
...早期肠癌。5. 避免久坐减少久坐时间：长时间坐着对健康不利，尽量每小时起身活动几分钟。6. 知晓家族史了解家族病史：如果有肠癌家族史，需告知医生，并可能需要更早开始筛查。7. 健康管理控制慢性疾病：如糖尿病、炎症...……更多
2024-06-25 14:47:00肠癌,筛查,症状,肠癌,筛查,风险
...在患病期间安抚患者的情绪。休息 劳累对任何疾病都是不利的，恢复期间应注意休息，以利于康复。 ……更多
2024-02-26 01:21:00中毒,食物,食源性,食物,细菌,豆制
有一种水果，它外表看似红薯，内里却藏着令人惊喜的健康秘密。它，就是被誉为“低聚果糖之王”的雪莲果。雪莲果不仅营养丰富，还能改善血脂，增强免疫力，是近年来备受推崇的健康水果之一。它究竟有哪些令人惊艳的...……更多
2024-12-06 18:00:00果糖,红薯,免疫力,血脂,免疫,水果
...食物。红薯的营养价值非常丰富，经常吃红薯能够把身体健康带来诸多好处，在寒冷的冬天，如果吃的热的、热乎乎的烤红薯，不仅能够满足食欲，还能够温暖身体。那么每天早餐吃红薯的人有什么样的变化呢？接下来在这里与...……更多
2023-03-15 14:09:00红薯,早餐,红薯,中富,肠道,含糖量
...制食物、熏制食物、油炸食物、高脂肪食物，对健康极为不利，和不吃早餐的危害一样，早餐一定要种类丰富，食材新鲜，注意营养均衡。第四，运动生命在于运动，从晨起之后，你就应该有这样的意识，很多人认为运动就一定...……更多
2024-01-11 17:43:00晨起,不好,意思,晨起,肠道,运动
...说的就是那个让人不得安宁的‘便秘’问题。身为资深的健康科普医生，我在诊所里经常遇到这样的场景：一位年过半百的张阿姨，面带苦恼地对我说，‘医生，我已经三天没有正常排便了，肚子感觉很不舒服。’这样的困扰并...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...付出了多大的努力，为了事业，老王很少顾及自己的身体健康，没到中年就开始发福，逐渐变得没有当初的风度翩翩的“少年样”，因为工作已经透支了他的身体，加上平日里经常为了工作经常熬夜，犒劳自己的员工下馆子，然...……更多
2023-01-26 06:47:00息肉,肠道,参考,建议,生活,息肉
...排斥情绪，而且通过观察屎尿屁，是可以很好地获知身体健康水平的。因此，认真学习屎尿屁的相关知识，对于身体保养是非常有帮助的。今天就来给大家详细介绍一下，屎尿屁里藏着的健康信号与疾病信号。
1、屎排便健康对...……更多
2024-01-23 10:08:00一文,回事,人体,健康,尿液,人体
...粘稠度的作用，这对于血液粘稠度已经较高的人来说可能不利。过多摄入红糖可能会进一步增加血液的粘稠度，增加心血管疾病的风险。3.婴幼儿：婴幼儿的消化系统还未发育完全，过多的红糖摄入可能对其消化和吸收功能造成...……更多
2023-10-23 19:53:00骨质疏松症,红糖,骨质,骨骼,健康,红糖
...体消化产生的粪便垃圾需要经过肠道排出体外，如果肠道健康受到影响，引起便秘，会使身体毒素大量堆积，容易引起口臭和发胖，所以大夫建议，养护肠道要注意排便，常吃火龙果、香蕉和草莓，能促进肠道排毒，缓解便秘，...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...想到的是不是自己最近湿气太重了，但其实很可能和肠道健康有关系。在中医看来，大便粘腻和脾虚生湿、湿阻下焦有关，脾胃虚弱的人，如果长期饮食作息不规律，就容易影响脾胃功能，无法去除湿邪，时间长了就会形成湿热...……更多
2023-10-08 17:32:00肠镜,怪象,直肠癌,直肠,厕所,肠道
...不方便进行探讨，才让便秘有恃无恐的伤害着我们的身体健康。一阵疯狂排泄之后，还是会被便秘再次缠上，想要摆脱便秘困扰，唯有揪出元凶才能一劳永逸。正常人排便一般2～3天一次至每天2～3次，但粪便不干燥、坚硬。长...……更多
2023-11-11 17:17:00因素,问题,肠道,粪便,功能,影响
...助形成粪便。大肠内有大量的益生菌，可以帮助维护肠道健康。益生菌可以帮助消化食物、增强免疫力、预防感染等。同时，大肠还可以分泌一些粘液，有助于润滑肠道和保护肠道黏膜。然而，大肠也容易受到一些疾病的影响，...……更多
2024-02-09 17:40:00里长,息肉,肠道,厕所,提示,息肉
...还有助于减肥排毒，让人们在享受美食的同时，也能保持健康的身材。这种菜就是——苦瓜。苦瓜，又称凉瓜、苦瓜瓜，是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有很高的药用价值。在中医理论...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...量不憋便，排便时不过度用力。保持充足的睡眠也对肠道健康有益处。4.管理慢性疾病：对于已经存在如糖尿病、甲亢、骨关节炎等慢性疾病的患者，应积极治疗和管理避免其引发便秘等肠道问题。5.定期肠镜检查，排除肠道相...……更多
2023-12-29 03:12:00肠穿孔,不容忽视,老年人,问题,肠道,肠穿孔
...排便这件小事虽不起眼，却直接关系到我们的生活质量与健康状态。关于上厕所的姿势，坐着和蹲着哪种更利于排便，一直是个热议话题。而便秘，更是许多人的难言之隐，影响着心情乃至整体健康。今天，我们就来探讨一番，...……更多
2024-06-01 09:44:00厕所,烦恼,技巧,肠道,益生,坐便
在炎炎夏日，谁会想到一些甜美的水果竟然能成为健康的秘密武器？其实，在众多的水果中，有一种水果不仅能够满足你的味蕾，还能够帮助你排毒，让身体更加轻盈。它富含纤维，清甜爽口，正当季——这就是我们今天的主...……更多
2024-07-30 14:33:00水果,纤维,水果,肠道,纤维素,健康
...便状态是否正常，可以在很大程度上反馈出消化系统是否健康，因而对于排便状态，绝大多数人都是非常关注的。尤其是在排便时间的问题上，可能很多人都存在这样的困惑，那就是到底在哪一个时间段排便才是最有益于身体健...……更多
2024-01-25 11:12:00系统,时间,状态,粪便,健康,情绪
...立的类型。糖尿病合并妊娠，或者是妊娠糖尿病对母婴的健康都会造成严重的危害。二、肠道菌群肠道内生活着数百种到一千种各种微生物，总量超过1公斤，分为有益菌、中性菌与有害菌，它们对人体消化、免疫系统等功能有...……更多
2024-10-23 09:27:00糖尿,肠道,妊娠,糖尿病,有关,糖尿
更多关于健康的资讯：
糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
2024-12-12 08:38:00
说起营养又美味的红枣，许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它，不管是熬汤还是泡酒，都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
2024-12-12 08:39:00
作为一名医生，对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法，首先需要澄清的是，并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
2024-12-12 08:39:00
大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏，认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜，是因为低温可以防止发霉
2024-12-12 08:41:00
即便医疗技术现在已经有了很明显的提升，很多过去常见的疾病也不会再严重的威胁到人们的身体健康，但是癌症仍然是治愈率非常低的疾病之一
2024-12-12 08:41:00
日常生活中，有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多，如不良的饮食习惯，经常吃高油脂等重口味的食物，还有的是因为经常居住潮湿的地方
2024-12-12 08:42:00
坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
2024-12-12 08:42:00
张先生，40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
2024-12-12 08:56:00
陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
2024-12-12 08:57:00
蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里，83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃，家人赶紧把他送到我们医院
2024-12-12 08:57:00
这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
2024-12-12 11:35:00
健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
2024-12-12 11:53:00
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
2024-12-12 11:57:00