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...基本训练。” 梁冰介绍,倒箭式、战士一式、摩天式等瑜伽体式,扶墙俯卧撑、拉力带、平板支撑、坐位直抬腿、臀桥等抗阻力运动,这些简单的运动都有利于机体的能量消耗,维持机体健康。作息时间规律起来“规律作息对...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...统的山药和芋头,土豆具有更为丰富的营养成分,其高钾含量和独特口感使其成为秋季饮食的最佳选择。土豆的口感糯而绵软,味道甘甜,这使其成为众多美食中的重要角色。1、土豆的高钾成分作为高钾食物之一,土豆是控制...……更多
细节决定减肥成败,减肥中的四个误区,建议尽量避免
...几乎没有差别,约为345千卡/100克,这是因为两者的淀粉含量相近,而且含水量也几乎差不多。但大米和面粉在制作成米饭和馒头之后,两者的热量差异巨大,其中米饭的热量为116千卡/100克,而馒头的热量是236千卡/100克,可以说...……更多
降血糖,早上运动好还是晚上运动好?这3点一定要记住,最后1点很多人都忽略了
...骑行,若天气条件不合适也可以室内固定骑行。-游泳。-瑜伽或太极拳,如果是刚开始瑜伽运动不要强迫自己动作一定完美,循序渐进,安全第一。-打网球、羽毛球、乒乓球。-尝试使用轻量级或松紧带进行阻力训练。 2.运动时...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?
...本身的胃部不适越来越严重。 山楂:山楂内含有的果酸含量较高,短时间内摄入过量会给胃粘膜带来刺激,容易诱发胃炎、胃溃疡发生。且山楂内还含有丰富的鞣酸,会和体内的蛋白质形成鞣酸蛋白,容易形成胃石,大量胃石...……更多
医生:痛风患者饮水时远离3个误区,早了解早受益
...对喝水常常限于解渴,水是人体重要组成成分,是人体中含量最多的一种物质,约占人体体重的三分之二,可见水对人体有多么的重要。在临床上,一些重大疾病也可以通过喝水的方式得到进一步的缓解。如今高尿酸,是继高血...……更多
中草药安全无毒,当心伤肝!除了何首乌,这些中药也要注意
...可能对肝脏造成损伤。经过规范炮制后,这些有毒成分的含量可以被显著降低,从而提高药材的安全性。因此,选用经过严格加工的中药,对于保护肝脏健康至关重要。同时,合理的用药习惯也是预防肝损伤的关键。长期或超剂...……更多
抽检40批次,15批次产品发现问题
...15批次产品发现问题,问题项目主要涉及pH值、总有效物含量、菌落总数、抑菌试验项目和标签标识。15批次的检测结果 发现问题经检验检测,40批次中有25批次的检验结果符合QB/T 4524-2013《宠物用清洁护理剂》《化妆品安全技术...……更多
街拍:瑜伽服的款式,轻盈舒适,穿搭十分的方便
...己的身形,目的就是要拥有苗条的完美的,迷人的身材。瑜伽健身是很多女生的选择说到健身穿搭,瑜伽服就是一个不错的推荐。因为瑜伽服的面料比较轻薄,透气又舒适,而且能够很好的体现人的身材曲线。就拿图中这位小姐...……更多
...用,以荣耀绿洲护眼实验室为基石,联手北京同仁医院、上海市眼病防治中心、中国标准化研究院、德国莱茵、京东方、维信诺、天马微电子等单位,在护眼标准与评价体系建设、眼健康和生物医学、先进屏幕技术以及科研学术...……更多
答疑解惑 | 冰糖葫芦和糖炒栗子混着吃会得胃结石? 2024-01-02
...问题,而且并非所有山楂都含有很多鞣酸,因为如果鞣酸含量高,味道会特别涩,正规售卖的山楂都经过了脱涩处理,鞣酸含量很低。目前,没有证据表明山楂和板栗、冰糖葫芦和糖炒栗子混着吃会直接导致正常人得胃结石。当...……更多
早上起床以后坚持吃6粒花生,能够有效的调节人的肠胃不适
...为花生里面含有的一些成分,可以有效的使体内的胆固醇含量分解成胆汁液,并且能够促进人体的排泄,从而能够很好的预防高血压及动脉硬化的发生。同时花生里面含有的一些成分可以有效的帮助人体清理血管、保护心脏,对...……更多
杭州潮人的瑜伽裤穿搭指南
杭州潮人们最近都在穿瑜伽裤,这种非常修身的款式其实看着并没有很显瘦,却实实在在成为了时尚圈的热门单品。为何瑜伽裤能如此受欢迎呢?可能主要原因还是在于它真的很有个性特征,紧紧包裹住腿部的设计对于腿型修...……更多
...的好成绩,成了赛事最大的“黑马”。本届赛事由3Shape、上海市口腔医学会修复工艺专委会、上海交通大学医学院附属第九人民医院和世界牙科论坛等单位举办。据了解,该赛已举办多年,是数字化口腔修复工艺设计交流平台,...……更多
《工人大院》口碑“炸了”!网友:不舍得快进, 吴越又赌对了
...观众呈现更多精彩的作品。吴越的成名之路吴越,出生于上海市闵行区,自小就对表演产生了浓厚的兴趣。在上海戏剧学院的学习经历为她打下了坚实的表演基础。1995年,她参演了个人首部电视剧《北京深秋的故事》,这部剧...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
...体生长和修复组织所必需的营养成分,而口蘑中的蛋白质含量相对较高,非常适合冬天时期身体的需求。口蘑还富含维生素B、维生素D和维生素E,这些维生素在冬季可以帮助提高人体的免疫力,减少感冒的发生。口蘑中还含有矿...……更多
“后厨直播”究竟在播啥?
...开食品加工制作现场。今年2月1日起,上海将施行新的《上海市网络餐饮服务食品安全监督管理办法(试行)》,专门设置了“明厨亮灶”条款,鼓励入网食品经营者将视频信息上传至其加入的第三方平台。然而,记者调查发现...……更多
地球上钻石还有1000万吨,就在脚下200英里,可惜不属于人类
...研究发现,“克拉通根”有1%~2%的物质成分是钻石,其含量保守预计有1000兆吨。钻石由碳构成,其成分和我们常见的石墨、铅笔芯、蜂窝煤没有太多区别。形成钻石的条件要比煤严苛多了,起码需要1500℃的高温和6Gpa的压强才...……更多
员工离婚未主动报备被开除,法院:显属不当,公司支付赔偿金10万余元
上海某公司高管小杜有天突然收到公司的解雇通知原因是他离婚了但未向公司主动报备…小杜表示无法理解!公司:严重违反规章制度开除没毛病!双方各执一词,诉至法院那么,法院会怎么判呢? 事件回顾小杜于2017年2月6日...……更多
...●每年选树省级劳模工匠创新工作室70个;●每两年会同上海市总工会、江苏省总工会、安徽省总工会选树长三角地区劳模工匠创新工作室100个(浙江25个); ●开展省级劳模工匠创新工作室年度考核,每年评定考核优秀工作室...……更多
“e鹭拍”首届厦门法拍节成交超10亿元
...出价了1100次后,拍卖落下了帷幕。成交价最高的是位于上海市的一处房产,以4110万元成交,超起拍价510余万元。溢价率最高的是某水电有限公司,经过606轮加价竞拍,最终以222.89万元成交,溢价率达1297.71%。亮点二是形式多样...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...,平时尽量少吃,别不听劝肾病患者洋葱中含有较高的钾含量,而肾脏功能受损的肾病患者通常需要限制摄入高钾食物,以避免血液中钾离子过高,导致心脏问题和其他并发症。其次,洋葱中富含嘌呤,摄入过多嘌呤会导致体内...……更多
为了健康,以下五类人应该尽量少吃柚子
...下适量食用。三、肾脏疾病患者柚子中的钾、钠等矿物质含量较高,如果摄入过多,会增加肾脏负担,对于肾脏疾病患者来说不利。因此,肾脏疾病患者应该根据自身情况适量食用柚子,如有需要,也应在医生指导下食用。四、...……更多
...外运动。增加户外活动量,并坚持做运动,可选择慢跑、瑜伽、快走、跳舞等有氧运动,以改善骨骼的血液循环和代谢。4、伴有影响骨代谢的内科疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾功能不全等),或服用影响骨代谢的药物...……更多
上海一销售谈生意时被客户在酒水中下毒,精神恍惚后被骗上赌桌损失2万多元
...体内还检出毒品成分。近日,解放日报·上观新闻记者从上海市浦东新区人民检察院获知了这起案例,两男子因欺骗他人吸毒罪、诈骗罪、非法持有毒品罪被法院判处刑罚。今年5月11日,做保险销售工作的罗先生在网上认识了一...……更多
赋能专业成长  共育学生发展
...长的项目化校本研究》新书首发在建校六十周年之际,由上海市彭浦初级中学校长程核红编著的《赋能教师成长的项目化校本研究》正式出版。此书是对教师专业发展进行深度探索和实践的成果,凝聚了对教育改革的热情与智慧...……更多
抽丝剥茧,寻找生命无“缺”的真相
...转自:劳动报抽丝剥茧,寻找生命无“缺”的真相——记上海市巾帼创新领军人物、复旦大学附属妇产科医院遗传中心副主任徐晨明复旦大学附属妇产科医院遗传中心副主任徐晨明“孩子得的是脆性X综合征,我们的第三代试管...……更多
昨日重新集结,泰山队瞄准鲁沪大战
...延续出色表现,未尝没有机会重新披上格鲁吉亚队战袍。上海申花主帅盛赞泰山队3月18日下午,泰山队经过短暂假期休整后重新集中。球员在教练组带领下进行了牵拉激活、慢跑等恢复性训练。间歇期过后,泰山队将于3月31日坐...……更多
建议女性朋友尽量少吃或不吃高糖食品,以保持身体健康
...期的稳定。建议女性朋友每天坚持适当的运动,如散步、瑜伽等。3.避免过度减肥:过度减肥会导致身体营养不良和内分泌失调等问题,进而影响到月经周期和经量。因此,女性朋友要避免过度减肥,保持身体健康。4.定期检查...……更多
泰国“大师”诈骗200余万元,法院徒刑十一起令人刑事案件
...稳。直到一位“大师”出现,说要帮他“转运”……最近上海市松江区人民法院(以下简称松江区人民法院)审理了这样一起令人匪夷所思的刑事案件。案情回顾2021年的某一天,王先生在和好友朱某的微信聊天中,朱某说到自...……更多
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谭如玲 钦州市精神病医院精神分裂症作为临床上一种较为常见的精神类疾病,其病症较为繁杂,一旦发病会存在一定的危险。然而,治疗精神分裂症需要一个长期且漫长的过程
2024-10-25 23:19:00
无痛胃肠镜,你不得不知的注意事项
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科随着健康意识的提高,越来越多的人在健康体检或消化道疾病筛查中愿意接受胃肠镜检查
2024-10-25 23:19:00
肺结节与肺癌的真相与误区揭示
欧立芬 都江堰市首嘉医院在现代社会,随着医疗检测技术的不断进步,越来越多的人在体检或其他医疗检查中发现了肺部结节。这一发现往往会引发人们的恐慌
2024-10-25 23:19:00
阴道炎拖着不治,会有啥危害?
马芳兰 容县妇幼保健院阴道炎是最常见的妇科疾病之一,但是阴道炎的种类不同,治疗也存在一定的差异性。有些人问:“阴道炎拖着不治
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你需要知道的针对幼儿腹泻的全方位攻略
卿强 广西灌阳县人民医院儿科幼儿由于消化系统发育不够完善,免疫力降低,因此常发生腹泻。幼儿腹泻的症状往往不仅表现在大便次数增多和性状改变
2024-10-25 23:19:00
膀胱息肉:小小的惊奇世界
赵鹏程 广西兴安县人民医院泌尿外科在身体内部,存在着一个默默无闻但却至关重要的器官——膀胱。它像一个精巧的蓄水池,储存着身体排出的多余水分
2024-10-25 23:19:00
深入了解肿瘤放射治疗的种类与选择
樊华斌 临汾市中心医院肿瘤放射治疗也称“烤电”,是利用高能量的电离辐射,如α、β、γ射线以及X射线等,精确聚焦照射肿瘤区域
2024-10-25 23:19:00
麻醉有哪些副作用?一文全知晓
王胜梅 贵港市中西医结合骨科医院麻醉科在医学领域,麻醉技术被广泛用于手术过程中,以确保患者在手术期间处于安全、无痛的状态
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探寻贵州老字号碧春酒的历史足迹
如今消费者越来越看重品质,我国的白酒企业正面临着从“量”到“质”的升级,一款白酒想要从中脱颖而出,没有点实力是不行的。近来不少爱酒人士在喝过碧春酒后
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他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
他汀类药物是临床上用于降血脂的重要用药,一直以来,他汀都是高血脂患者的主要控制手段之一。但随着研究的进步,科学家通过实验发现他汀的作用被低估
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只有土地是等待的(何以中国)
本文转自:人民日报海外版胡性能《 人民日报海外版 》( 2024年10月26日 第 07 版)李少建绘网络图片一经过夏天的灌浆
2024-10-26 05:36:00
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2024-10-26 05:38:00
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