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本文转自：人民日报春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论，肝木克脾土，肝气过旺容易损伤脾胃。同时，随着降雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春节养生重在“健运脾胃以防湿滞，调达肝木以...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
...季节里，很多人可能会经历过敏、咳嗽、身体发痒等不适症状，这其实是体内在“发陈”，也就是排出积攒的废物和毒素。面对这些症状，我们不必过于焦虑，相反，应该看作是身体在自我净化和调节。为了更好地疏肝理气，我...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...，人体的脾胃消化功能有所减弱，较容易出现食欲不振的症状。建议此时饮食以清淡、易消化为主，少吃油腻辛辣的食物，以防加重心火。静养心。立夏时节，气温上升，万物繁茂。顺应这样的节气特点，人体新陈代谢程度增强...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...青年人出现一侧或两侧头痛，伴有失眠、太阳穴处胀痛等症状，经过相关检查，如头颅CT等排除其他疾病，这时考虑偏头痛。偏头痛一般多发生于20-30岁的青壮年，其有以下几个特征：1.有时发作，多是一侧头部，程度为中度或重...……更多
2023-02-22 06:14:00偏头痛,中医,偏头痛,头痛,治疗,风寒
...进而化为肝火，表现为情绪烦躁、失眠多梦、口干舌燥等症状。因此，春季养肝护肝，调节情绪，显得尤为重要。温水泡饮的艺术1、绿茶的清新宁静春茶，尤其是绿茶，以其鲜嫩的叶片、清新的口感，成为了春季降火的首选。...……更多
2024-05-08 11:25:00肝火,水泡,肝火,肝脏,绿茶,枸杞
...。让人产生心神不宁、烦躁郁闷、失眠多梦、口干舌燥等症状。而月经不调的问题也多与此有关。另外啊她的舌根处凹陷明显，并且也覆有白腻的舌苔，这些啊就是肾阳亏虚的表现。肾和脾互为先后天之本，脾虚时肾脏缺少滋养...……更多
2024-07-04 06:33:00乏力,透支,节制,中医,身体,脾虚
...可以缓解疲劳、消除紧张和焦虑情绪、改善头痛和失眠等症状。“需要注意的是，有些人不适合做头疗，比如皮肤异常敏感、溃烂感染、有伤口炎症的人，以及有严重心脑血管疾病的人。”需要注意的是，做完头疗后，要避免吹...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...益心脾、养血安神，可以缓解失眠健忘、以及神经震弱等症状。根据现代营养学分析，桂圆里面含有多种氨基酸、胆碱、钙以及铁等微量元素。
冬天的时候天气寒冷，我们身体的心肾和阳气容易不足，而阳气对于我们的生命活...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...”模式，不少体虚的人总容易出现腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...重，阻碍身体气血流通；或者生活压力大，情绪不稳定，肝气郁结，气血运行不畅，这些都有可能导致手脚冰凉。如果出现不容易缓解的手脚冰凉，不建议自己随便吃补药。尤其是既有手脚冰凉还经常上火的人，可能会越补气血...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...重，因此需防“湿邪”侵袭伤身，出现疲乏、肢体沉重等症状。我们需要注意保持室内干燥，适当通风，加强保暖，多晒太阳。日常饮食中，可以食用一些利水渗湿的食物，如赤小豆、冬瓜、薏米等。2.养阳养肝从中医角度来看...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...归类为“和解剂”，主要用于治疗因肝气郁结导致的各种症状。然而，随着现代医学的发展，人们对逍遥丸的认识也在不断深化。二、女性健康的七大难题在女性的一生中，由于生理、心理和社会等多方面的因素，她们可能会面...……更多
2024-01-20 11:01:00肝气,和解,归类,症状,治疗,女性
...易患病等问题，而阳气过盛则可能引发上火、烦躁不安等症状，因此，保持阳气的平衡对于维护身体健康至关重要。阳气不足的人，身体或有5处“表现”，若一个没有，阳气还算充足手脚冰凉：由于阳气无法正常温煦手脚，导...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...峰主任医师告诉记者，现代人生活压力过大，节奏过快，肝气极易郁结，郁结久了之后易化火，而生多种病症。血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等在春季尤为常见。若能在春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...会感觉到情绪不稳定，容易暴躁、胸口发闷、手脚颤抖的症状。女人容易月经不调、男人容易消化功能衰退。养肝是一个需要长期坚持的一个过程，短时间的坚持自然是不行的。避免肝不好影响全身的健康，及时注意肝不好的症...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）适当收敛秋天养生的重点在于一个“收”字。夏天气血发散，到了秋天，气血开始往里收。此时，人们应该调整生活习惯和饮食，以适应自然界...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质：阳气不足中医认为，人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质，其中气具有温煦、推动、固摄等作用，而血则滋养全身。当人体阳气不足时，气血...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...过，我们应该如何驱除湿寒呢？夏季为什么会出现湿寒的症状呢？夏季通常气温高、降雨频繁，特别是在南方，湿度较大，导致人体难以排出湿气，久而久之可能形成湿寒。湿寒是湿邪和寒邪结合在体内累积形成的病态。中医理...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...功能，维护肝脏的健康。不仅如此，太冲穴还能调理多种症状。对于女性而言，它可以调理月经不调、痛经等症状，让女性在特殊时期感受到舒适与温暖。此外，头痛、目赤肿痛等常见问题，也可以通过刺激太冲穴得到缓解。当...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...肝气发散的季节，人们容易出现情绪波动、易怒、失眠等症状。为了养护肝脏，首先要保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张情绪。其次，要注意饮食调养，多食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如芹菜、菠菜、荠菜等绿叶蔬菜，...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...它们具有补肾益精、养肝明目的功效，可以有效缓解腰痛症状。气血不和也是腰痛的一大成因。气血是维持人体生命活动的基本物质，若气血不和，则腰部肌肉、筋脉得不到充足的营养，自然会引发疼痛。气血不和可能是由于外...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...，这说明这位患者肝郁，并且肝血不足了。肝主情志，当肝气疏泄有序的时候，我们的心情就会比较舒畅，而一旦肝气郁结了，我们的心情就会受到影响，容易闷闷不乐、精神不振、对什么事情都不感兴趣而肝藏血，有贮藏血液...……更多
2024-07-05 06:36:00分析,气血,情况,患者,膀胱,脾胃
...诸位医家在长期的临床实践过程中，对表现出类似冠心病症状疾病命名为“胸痹”、“心悸”等。最早记载胸痹心痛的病因病机的文献资料可见于秦汉，后世医家在不断地探索、实践的过程中，形成了一整套完善的病因病机理论...……更多
2023-01-18 23:08:00冠心,冠心病,中成,治疗,种类繁多,中成药
...身体阳气不足，表现出疲乏无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。本文将介绍脾肾阳虚的原因和调理方法，帮助人们重拾健康活力。首先，脾肾阳虚的原因可以归结为不良的生活习惯和情绪压力。长期的不规律饮食、过度劳累、久...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...理论中的一种病症，当人体肾阳不足时，就会出现一系列症状，如腰膝酸软、黎明腹泻、夜尿多等。这些症状会给人们的生活带来很大的困扰，那么，我们应该如何调理呢？首先，我们来了解一下肾阳虚的原因。肾阳虚的发生与...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
...、小便清长等，这个时候就需要补肾阳。·第二种情况是肝气郁结，这种原因在近些年来逐渐占了很大的比例。因为现在生活压力大，肝气郁结人也越来越多，肝主疏泄，负责疏通气机。一旦肝气不畅，无法推动气血周流全身，...……更多
2024-06-24 10:04:00手脚,气血,手脚,肝气,气虚,四肢
...的，胃酸过多会腐蚀胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等胃病症状；苦味，可能是肝胆问题，肝胆功能异常，导致嘴里出现苦味；这时候，你就得注意了，这些症状可能是身体某些疾病的信号，不能忽视；最好是及时去医院检查，听...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...细心诊断下，得知自己近日出现的干咳、咽痛及白黄痰等症状，实际上是流感的表现。杨医生表示，近期流感病例在诊所里大约占据了每日接诊病人的三成。随着春天的到来，早晚温差大，这种天气变化对于老年人、婴幼儿、慢...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...作用，这个时间段不睡觉会耗伤肝血，久而久之就会损伤肝气，影响肝的疏泄。2.易伤脾胃熬夜导致肝血耗伤，进而引起肝气犯胃，影响脾胃的运化功能，肝胃失和，脾失健运，则会出现食欲不振、消化欠佳等问题。3.消耗心气...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...在肝气郁结等疾病，可能会出现胸闷、气短、食欲减退等症状，此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效，可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象，比如腹部疼痛、...……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
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