春季易发偏头痛 听听中医怎么说

本文转自：嘉兴日报

■张爱军

外表看起来风平浪静，实则暗流涌动，“不费吹灰之力就可以让人痛不欲生”——那就是“偏头痛”。听听嘉兴市第一医院的专家怎么说。

几乎每个人都经历过偏头痛的困扰。春天来了，天气忽冷忽热，加上阴雨缠绵，风寒侵袭人体，年后工作较繁忙，疲劳过度或作息紊乱，导致很多中青年人出现一侧或两侧头痛，伴有失眠、太阳穴处胀痛等症状，经过相关检查，如头颅CT等排除其他疾病，这时考虑偏头痛。

偏头痛一般多发生于20-30岁的青壮年，其有以下几个特征：1.有时发作，多是一侧头部，程度为中度或重度多见，疼痛特点是搏动样头痛；2.一般持续4至72小时；3.可伴有恶心、呕吐，强光、噪声或劳累时头痛会加重,安静环境中休息可缓解头痛。反复发作使人痛苦不堪、身心疲惫，出现失眠，甚至抑郁、焦虑，严重影响生活质量。

中医认为该病属“头风”“脑风”“头痛”，头为“诸阳之会”“清阳之府”，凡风寒暑湿燥火之邪气外袭或内伤诸疾皆可致头痛。而春季风寒仍较重，加上“倒春寒”，阳虚者易感受风寒、寒湿之邪侵袭。风为百病之长，夹寒、夹湿侵袭头部而致头痛头晕。头痛较剧烈，有时伴有局部肌肉抽痛，还有的因心情不畅、肝气郁结，时间长了，郁而化火，上扰头部而引起头痛。另外脾虚患者也会有头痛，这种头痛的特点是疼痛绵绵不止而不甚剧烈。因脾胃为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血亏虚，气虚则清阳不升，血虚则脑失养而致头痛。

目前治疗偏头痛以药物口服治疗为主，但部分患者疗效欠佳，中医药治疗本病有自己独特的方法，故针对较顽固头痛患者，排除药物禁忌者，可以中西医药物、疗法同用以解除病痛。

中医治疗偏头痛

中医上可采用针灸治疗偏头痛。发作时选取风池、外关、合谷、太冲、头维、率谷、太阳等穴位以针刺治疗，取太冲穴以疏肝理气，所谓“头痛治脚”，上病下治，引经气下行，有醒脑开窍的目的，尤其适合伴头晕眼花者，取其余腧穴如风池、外关等以疏风散寒而疏通经络，根据并发症予以加减，如头晕健忘者加百会、四神聪；失眠多梦者加神门、三阴交等，需要根据病情虚实予以补泻手法。一般隔日针刺治疗1次，如疼痛较剧烈，可每日予以针刺治疗直至缓解，必要时结合刺络放血、拔火罐、中药等，一般10次为1疗程，治疗1～3疗程，具体依据患者临床症状缓解等而不同。

偏头痛的预防

1.衣着：保暖，防风寒，“春不减衣,秋不加帽”，穿衣以较多较厚为宜，牢记春捂，尤其阴雨天气，一则利于春季养生，二则可以避免诱发偏头痛。

2.作息：生活规律，尽量不要熬夜，损伤阳气，注意劳逸结合，适当锻炼，以增强体质。

3.工作：使用电脑办公，避免长时间低头，引起颈椎病及偏头痛的发作，可常站立休息数分钟以缓解局部肌肉紧张。长期用眼亦会出现头晕、视力下降等，可常眺望远处绿色植物以养眼。

4.饮食：避免食用咖啡、巧克力等，以及饮用红酒、白酒等，其他如公鸡、螃蟹、虾等发物之品亦应注意。饮食以清淡有营养为佳。

5.出现轻微头痛不适时，按揉局部疼痛的阿是穴，也可及时至医院针灸治疗以防止疼痛加重，早期治疗多能避免疾病加重。