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...自己，这次的服装真是大胆又火辣，一身交叉绑带黑裙，上半身只用两个带子遮体，其实和同场的其他超模相比，刘雯的造型还是比较保守的。刘雯在等了三年后，在这次的时装周放大招。不过这瘦的过分的身材，是不是有些畸...……更多
2023-03-05 14:47:00凸出,巴黎,上半身,带子,时装,麦昆
...骨架偏大且易水肿的圆身，她就常被说胖，其实并没有！上半身肉肉看起来之所以不那么紧致，羊猜测是因为体脂率高，肌肉含量少的缘故。毕竟同样重量的肌肉和脂肪，肌肉体积只有脂肪的三分之一，也就是说同样的身高体重...……更多
2023-02-05 10:16:00腹肌,韭菜,日本,骨架,中村,一叶
...的刺激。动作一：卷腹摸膝（15-20次）仰卧在瑜伽垫上，上半身贴地，双腿屈膝并拢，双脚踩地，双手置于大腿处保持身体稳定，保持下背部贴地，腹部发力向上卷起，双臂跟随身体动作沿着双腿向上移动至动作顶点稍停，感受...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...又出现了…其实，像圆肩、耸肩、溜肩、翼状肩胛等这些上半身的体态问题，很多都和肩胛骨错位有关 ????U1S1，如果肩胛骨不在一个正常中立位置的话，即便其他锻炼做得再认真，也并不能彻底的解决问题。而肩胛骨作为一块骨...……更多
2023-10-07 12:22:00体态,妖精,少女,时尚,肩胛,肩胛骨
...股四头肌和臀部肌肉。然而，您也会使用整个核心肌群和上半身的肌肉群来保持平衡和稳定。根据您的自行车运动项目和自行车装备的不同，这些肌肉群的激活程度也会有所不同。自行车运动中使用的肌肉骑自行车需要您使用您...……更多
2023-01-31 10:00:00肌肉,训练,肌肉,四头,上半身,自行车
...重心落于足底，如果过于强调膝盖不超过脚尖，就会导致上半身过于前倾从而对腰背部带来过多的压力。4.学会屈髋，也就是臀部向后坐完成深蹲当我们开始接触深蹲这个动作之时，就会忽视屈髋这个环节，而以习惯的方式屈膝...……更多
2023-01-21 23:07:00好处,动作,膝盖,肌肉,腿部,过程
...训练。2、脚踝上可以套一个弹力带，双手放在胸前稳定上半身，上半身微微前倾，让臀部更加孤立，核心收紧。3、每次往同一个方向移动双脚，来回走，让臀部有收紧的感觉即可。上肢可以不用摇头晃脑。4、左右各走5步为一...……更多
2023-01-29 12:21:00詹妮弗,洛佩兹,洛佩,詹妮,大本,跟着
...材的包容性更强，就算是O型腿X型腿还有胯宽以及大腿有肌肉都能驾驭的起这条裤子。
【第二】如何挑选阔脚裤，这些技巧不要忽视>>>挑选技巧tips1.裤型一定要立体在挑选裤脚裤的时候，我们需要注意裤型一定要具有立...……更多
2024-01-03 19:48:00技巧,毛呢,小脚,裤脚,裤腿,保暖
...裙，虽然气质是够的，但关晓彤真不适合这样露脖子，她上半身的骨架有点大，整个人看着胖了不少。她原本有优势的大长腿也没有露，这个造型虽然没有踩雷，但也没什么亮点。“星女郎”林允一身墨绿绸缎裙现身，满脸的胶...……更多
2023-05-24 11:04:00华表奖,刘晓,祖母绿,发簪,华表,祖母
...坡跟设计的高跟鞋，借助坡跟的设计拉长腿部线条，搭配上半身裸露的肌肤和露出脚踝的裤长，可以拉长腿部线条。腿，以避免拖延。负担。当然，秋季买裤子看似简单，但实际上有很多细节需要注意。紧身裤是每个人都应该尽...……更多
2024-01-02 16:17:00紧身,选择,时尚,紧身,裤子,选择
...龄人拉开差距。长期进行撸铁训练，可以练出比较发达的肌肉线条，拥有穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。但是，也有的人练出好身材后，由于各种原因而停止锻炼。那么，长期撸铁的人，一旦停止锻炼，自身会发生什么变化？1️...……更多
2023-05-15 20:33:00变化,肌肉,长时,身材,健身,训练
...但是光是看比例已经秒杀????
光看这腿长，下半身不得是上半身两倍？不过也有人说，这个黑人超模本来就是模特中的模特。她的身材比例即便是在比例普遍出众的黑人群体当中也极为罕见，也不用非得比过吧？u1s1，术业有专...……更多
2023-10-07 12:22:00实力,肩胛,肩胛骨,肩膀,手臂,比例
曾几何时，内地娱乐圈因为假马、假肌肉、假道具等奇葩操作备受嘲讽，有意思的是，最近海对面好莱坞也陷入了“假肌肉”争议，喜剧演员出身的网红乔·罗根（Joe Rogan）点名质疑知名硬汉动作明星巨石强森（Dwayne Johnson）肌...……更多
2023-02-01 22:24:00巨石,体型,肌肉,尴尬,巨石,肌肉
...保持在同一直线上。-跑步的过程中，出现下半身跟不上上半身速度的情况。若是这样，那么你就可能踏入了“过分前倾”的误区。跑步时身体长期过度前倾，除了会让你的小腿越跑越粗，还会因为影响胸腔的打开和新鲜空气的...……更多
2024-05-31 09:38:00姿势,身体,落地,手臂,上半身,运动
...身活动关节可以降低受伤几率，运动后拉伸放松可以缓解肌肉充血、促进肌肉修复。3、保持健身频率，健身不能三天打鱼两天晒网，而要保持一定频率，一周锻炼3-5次，每次不低于40分钟，才能达到不错的锻炼效果。4、合理的...……更多
2023-05-15 21:25:00身材,健身,健身,身材,肌肉,训练
...巾的时候也给整个搭配增色不少，还能够将视觉焦点放在上半身，从而避免下半身产生拖沓感。 ……更多
2024-01-24 00:06:00杭州,大衣,鞋子,女生,大衣,打底
...的胸前就可以了，拉的过程中下半身要坐稳避免受伤并且上半身再拉的过程中要慢慢的往后倾，使上半身和下半身形成一个像拱字的形状而且要注意双手的用力要均匀避免用力过大或者用力过小，做三组做十个就可以了。第四个...……更多
2023-11-11 15:51:00背部,肌肉,动作,动作,背部,杠铃
...在地上，双脚踩在地上，双手抱住头部，吐气发力，卷起上半身，使肩胛骨离开地面，然后吸气还原，重复进行。侧平板支撑：这是一种侧向的核心训练动作，主要锻炼腹外斜肌。方法是侧卧在地上，一侧肘关节撑起身体，另一...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...面看，背部、肩部就不会处在同一个平面以内，此时整个上半身看起来就会比较厚。那么，导致含胸驼背的一个重要原因就是不良的生活习惯，比如双臂长时间前伸、长时间伏案工作、习惯性低头看手机，等。因为长期的不良姿...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...子女生露出脚踝的向往。很漂亮青春，身高165cm的女生，上半身效果最好。其次，它百搭又不挑剔，长及脚踝的裤腿为上衣留出了足够的空间。身材不错的女生，可以将紧身时尚衫搭配同款紧身时尚衫搭配紧身九分裤，收角穿出...……更多
2023-05-10 14:29:00七分裤,七分,紧身,优势,三大,紧身
...卷腹（目标：腹直肌上侧）仰卧，双腿屈膝，双脚踩地，上半身贴地，腹部收紧，双臂向上举起与地面垂直保持下肢稳定，腹部发力带动肩部、上背部、下背部依次向上卷起，卷起的同时，双臂向上延展使腹部肌肉得到更充分的...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...练习时，要保持双腿弯曲，双手抱头，然后慢慢抬头，将上半身向上抬起，再慢慢放下。倒立撑：倒立撑是一种非常具有挑战性的徒手健身动作，可以锻炼手臂、肩膀和背部肌肉。在练习时，要保持身体挺直，双手撑地，然后慢...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...，大家在镜头前所见的男明星八块腹肌竟然也被当作了“道具”。他们上战场时拉不起弓箭，抱不动女主公主，他们身上所有的男子气概都被“虚”字充斥了！这些年轻的男性偶像，究竟能不能展现出真正的男子气概呢？
硅胶...……更多
2024-06-04 10:41:00硅胶,身材,伟光,身材,男明星,热巴
...了一套看设计就像是上世纪七八十年代的西装外套，光看上半身还以为是村镇上的办事员呢。
不过这套衣服最大的亮点就是下半身，一双美腿又直又细又白，足以让大家见识到她的身材有多么好，但可惜只惊艳了下半身。男明...……更多
2024-04-11 21:10:00惠英,气场,苏州,下半身,时尚,惠英
...腿。一件丝质蓝色睡衣长袍外穿，丝滑垂坠的质感遮住了上半身，起到了修饰作用，避免因为穿高跟鞋突出了小腿肌肉，一双厚底小白鞋就符合了整身慵懒的搭配。刘嘉玲的腿也很好看，腿不单单是细，而且有肌肉很紧实，看着...……更多
2023-04-20 21:57:00豆芽,优势,明星,豆芽,身材,小腿
...根据体型的不同，需要隐藏的身体部位也有所不同。比如上半身圆、下半身瘦的苹果型身材需要在上半身下功夫，而梨形身材则需要多注重下半身。下面我们就来看看吧。今年夏天，身材苗条的同行女孩们，应该怎样穿才能隐藏...……更多
2023-10-20 01:12:00脂肪,夏日,身材,身材,下半身,视觉
...对于骨架美感呈现产生了影响。
比如腿的净长度不短于上半身，软组织分布均匀、有适度的肌肉起伏和轮廓感。事实上我们在谈论腿时，关注点并不局限在腿本身。我们下半身的视觉重心在臀/胯上。臀位高，臀型挺，视觉重心...……更多
2023-12-22 10:42:00偏激,审美,审美,大腿,线条,脚踝
...明显。比如身材娇小纤细的杨幂，其实曲线饱满，尤其是上半身，相当丰满。
演艺圈的明星里很少有身材不好的，哪怕是个子比较小的演员，也在身材比例上优势明显，腿长优秀。最后，你最喜欢奚梦瑶、乔欣、任敏谁的美腿...……更多
2024-01-12 17:06:00上海,女星,乔欣,造型,时尚,身材
...性和男性在脂肪分布上存在差异。男性更倾向于在腹部和上半身积累脂肪，而女性则更容易在臀部、大腿和髋部积累脂肪。这是由于性激素的作用以及遗传因素所致。女性体内的雌激素促进脂肪在臀部和大腿等部位的积累，从而...……更多
2023-05-29 22:22:00屁股,好处,女性,臀部,女性,雌激素
...毫无存在感，整个人都呈现出一种头重脚轻的笨重感。
上半身露出肩膀、下半身提腰线又露小腿，刻意的展示身材的穿搭思路却更加突出赵露思五五分的身材比例了，反而显得整个人又矮又土气。在这种情况下，赵露思还尝试...……更多
2024-03-25 10:34:00新造,超短,超短裙,粉丝,出口,身材
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作为这两年最高产，作品成绩也足够优秀的男演员，成毅无疑是带给过我们太多的惊喜。尤其是在去年携手曾舜晞、陈都灵等主演了武侠剧《莲花楼》后
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你别看网友们经常吐槽张艺谋“廉颇老矣”，又评论他不如王家卫，不如徐克……可碰到“大事件”，国师就是国师！就如同7月26号巴黎奥运会开幕
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