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...也可以添加洋葱增加层次感。黄瓜炒鸡丁黄瓜遇见鸡丁，夏日清爽料理大公开！🥗鸡肉也能吃出小清新～
食材清单：鸡胸肉250克、新鲜黄瓜1根、干辣椒适量、、蒜瓣3颗、生姜一小块、料酒适量、生抽适量、白糖一小勺、淀粉...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...、虾肉等优质蛋白的白肉或者少量精瘦肉，例如鲅鱼、虾三鲜、白菜肉等，也可添加富含膳食纤维的辅料，如芹菜、香菇、木耳等。尽量少选择纯肉水饺，尤其是猪肉、羊肉等馅料，荤素比例低于3：7为宜。此外，制作馅料时尽...……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...不仅制作简单，更是以其清新爽口、嘎嘣脆的口感，成为夏日餐桌上的解腻神器，让人一尝难忘，直呼过瘾！水萝卜，这个看似平凡却藏着不凡之味的蔬菜，以其独特的清脆与甘甜，成为了凉拌菜中的佼佼者。不同于其他萝卜的...……更多
2024-09-28 18:17:00小菜,萝卜,清新,萝卜,蒜末,香醋
凉拌皮蛋，这道简单而又美味的佳肴，无疑是夏日餐桌上的绝佳选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味，总能让人胃口大开，下饭效果绝佳。皮蛋，又称松花蛋，其表面覆盖着如松花般的...……更多
2024-06-09 08:49:00美味可口,皮蛋,风景线,餐桌,亮丽,美味
...，不仅美味，更是营养的完美结合。二、西葫芦：清爽的夏日使者，水分的小水库西葫芦，这个夏日的清爽使者，它的身躯里藏着满满的水分，就像是夏日里的一股清泉，给孩子们带来清凉的同时，也补充了必需的水分。西葫芦...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
在夏日的余晖下，一场关于味觉与视觉的双重盛宴正悄然拉开序幕——杂蔬鸡肉烧烤，这道融合了自然馈赠与现代烹饪智慧的佳肴，正以其独特的魅力，成为夏日聚会中不可或缺的亮点。想象一下，当夕阳的最后一抹金色洒落...……更多
2024-09-11 15:25:00鸡肉,盛宴,烧烤,美味,夏日,健康
在炎炎夏日，一道简单清爽的凉拌小菜总能唤醒沉睡的味蕾，让人精神为之一振。芹菜花生米，这道融合了蔬菜的脆嫩与坚果香的佳肴，便是餐桌上的不二之选。接下来，让我们一起踏上这道美味小食的制作之旅。首先，挑选...……更多
2024-04-25 16:13:00小菜,清凉,饮食,芹菜,花生,花生米
凉拌木耳，一道清爽可口的夏日佳肴，以其独特的口感和酸辣的味道赢得了广大食客的喜爱。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，木耳具有润肺、养颜、助消化等多重功效。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
...、清理体内热气和改善睡眠质量。这些特性使得苦瓜成为夏日不可或缺的食材，特别适合那些需要调理身体或希望通过天然食物解决健康问题的人。因此，尽管它的味道可能让人有些难以接受，但通过一些巧妙的烹饪技巧，我们...……更多
2024-06-06 06:22:00中药,睡眠,不用,苦瓜,排骨,食谱
在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂。凉拌菜因其低油脂、高纤维的特点，非常适合在夏季食用，既能帮助控制...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
夏日必备！麻酱豆角做法，好吃到停不下来！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊麻酱豆角怎么做简单又正宗？麻酱豆角，这样做简单又正宗，好吃到停不下来！嘿，各位吃货小伙伴们，今天...……更多
2024-05-13 06:29:00麻酱,豆角,吃法,美味,升级,豆角
虾仁韭菜鸡蛋三鲜水饺馅的调制方法相对简单，以下是一种基本的调制步骤：准备材料虾仁：适量（一般根据饺子数量和个人口味来定，大约20-400克不等）韭菜：一把（约300克左右）鸡蛋：3-5个调味料：盐、生抽、料酒（或黄...……更多
2024-10-12 10:37:00三鲜,虾仁,水饺,韭菜,鸡蛋,韭菜
...营养。而且，这道菜做法简单，成本低廉，是居家必备的夏日美食啊！您是不是已经迫不及待想试试了？别急，我这就告诉您一个小秘诀：想要凉拌粉丝更好吃，可以提前把调料汁调好，然后放进冰箱冷藏一段时间。这样拌出来...……更多
2024-05-13 10:47:00清香,清凉,夏日,粉丝,美食,制作
...制成草莓奶昔，既清凉解渴，又能补充蛋白质和钙质，是夏日的理想饮品。怎么吃更营养？1、多样化搭配将春笋、荠菜、草莓等食材与其他食物巧妙搭配，如肉类、豆制品、谷物等，实现营养互补。2、适量为宜吃任何食物都应...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...人体易感沉重与疲惫。在这个时候，选择合适的食材对抗夏日的油腻与燥热显得尤为重要。黑木耳，这种自然界的“清道夫”，就是夏季理想的食材之一。它不仅低热量、高纤维，而且具有卓越的健康益处，非常适合作为夏日的...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略三鲜肉片汤是一道非常美味又营养丰富的汤品，通常包含猪肉片、海鲜和蔬菜等多种食材。这里提供一个基本版本的三鲜肉片汤的做法，您可以根据自己的口味和手头的食...……更多
2024-09-08 09:20:00三鲜,肉片,做法,家庭,美食,肉片
...炒均匀。加入炒好的茄子，勾芡后撒上蒜末即可享用。地三鲜
食材：茄子、土豆、青椒、葱姜蒜、酱油、蚝油、糖、盐、鸡精、水淀粉。做法：煎土豆块至两面金黄，捞出。热锅，加入少许底油，翻炒茄子和青椒至软糯，捞出...……更多
2023-10-17 09:24:00五道,家常菜,家常,餐桌,美味,制作
...软切段，松花蛋切瓣。(2)与调料混合均匀，冰镇后食用，夏日清凉佳品。8.松花蛋拌芹菜材料：松花蛋，芹菜，蒜末，盐，香醋，芝麻油。步骤：(1)松花蛋切块，芹菜焯水切段。(2)蒜末、盐、香醋、芝麻油调成酱汁，淋在芹菜和...……更多
2024-08-01 06:14:00松花蛋,创意,松花,美味,做法,密码
...就可以了，注意焖制的时候火力不要太大哦，焖到锅里的笋子都熟透，大火收汁，出锅后撒上一点小葱末，这道油焖春笋就做好了;春季的春笋非常的鲜，口感脆嫩，不管是炒、炖、焖都非常不错，非常的鲜美。三、荠菜
【推荐...……更多
2024-05-04 12:33:00尾声,蔬菜,春笋,菠菜,荠菜,口蘑
炎炎夏日，谁不想来点儿清凉解暑的美食呢？今天，咱们就来聊聊那些让人食欲大开的凉菜！别小看这些看似简单的小菜，它们可是餐桌上的“颜值担当”和“开胃先锋”呢！首先登场的是“翠玉卷”。取一根水灵灵的黄瓜，...……更多
2024-08-25 09:56:00味蕾,凉菜,舌尖,盛宴,清爽,道菜
...我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤、西红柿鸡蛋疙瘩汤、素酸汤、豌豆尖肉丸汤、等等。这些菜式也都不用再费力地去单个炒菜，或者洗很多的锅碗瓢盆。可以说是省心省事，简单易做...……更多
2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿
...子不只是那种你看见了会点头称赞的普通蔬菜，它几乎是夏日里的超级明星。为什么这么说呢？首先，茄子有着神奇的清热作用，可以帮你在这炎热的季节里保持清凉；其次，茄子的纤维质丰富，能够促进肠道蠕动，解决那些夏...……更多
2024-06-05 12:55:00抗衰老,美味,茄子,食谱,豆腐,同时
秋葵，这个被誉为“绿色人参”的蔬菜，近年来在餐桌上越来越受到人们的青睐。不仅因为它独特的口感，更是因为它丰富的营养价值。今天，我们就来一起探讨如何制作一款简单又美味的凉拌秋葵。首先，我们需要准备以下...……更多
2024-04-16 12:10:00小菜,夏日,清新,做法,营养,甜椒
夏日的阳光炽热而耀眼，仿佛连空气都被烘烤得失去了原有的清新。在这样的季节里，人们的食欲往往变得挑剔，对于食物的追求不再仅仅停留在饱腹感上，更多的是追求一种味蕾的享受和身心的舒适。在这样的背景下，凉拌...……更多
2024-06-02 11:38:00味蕾,碰撞,夏日,耳朵,传统,耳朵
...一直喝到三伏前一天。中国地域广大物产丰富，立夏吃的三鲜可分为地三鲜、树三鲜、水三鲜。在北京，我找到的地三鲜是黄瓜、苋菜和蚕豆，用蒜蓉清炒了一盘苋菜，又用二八酱拌了一盘拍黄瓜，做了一个葱油蚕豆；树三鲜是...……更多
2024-05-12 14:24:00舌尖,三鲜,枇杷,豌豆,鲥鱼,北京
...大有裨益。这道菜不仅美味可口，还营养均衡，绝对是你夏日里的一道佳选。怎么样？是不是已经迫不及待想要试试这道香菜牛肉了？那就赶紧动手做起来吧！做完别忘了来评论区告诉我你的感受哦！是觉得太辣了？还是不够香...……更多
2024-11-04 09:27:00米饭,牛肉,秘诀,牛肉,香菜,蒜末
...盐、醋、香油，拌匀即可。特点：凉拌菜清爽可口，适合夏日食用，鸡血藤的加入让这道菜更加健康。鸡血藤不仅是一种药材，更是一种食材。通过上述的烹饪方法，你可以轻松地将鸡血藤融入日常饮食中，享受健康美味的同时...……更多
2024-08-15 13:44:00鸡血藤,鸡血,药材,做法,传统,艺术
本文转自：长江日报武汉老字号早点打上营养标识一份三鲜豆皮热量510千卡长江日报讯（记者张珺）豆皮、热干面、鲜鱼糊汤粉，配上油条、油饼、油墩子……各式各样的碳水早餐，是刻在武汉人骨子里的习惯。但高碳水、高...……更多
2023-12-20 05:07:00三鲜,热量,营养,武汉,菜品,三鲜
...瓜黄瓜多吃它！全身是宝，2元1斤，消暑还解渴！在炎炎夏日的三伏天里，烈日如火，暑气蒸腾，人体易出汗，新陈代谢加快，同时也面临着“暑湿”侵袭的风险。此时，合理的饮食调养显得尤为重要，不仅消暑解渴，还增强身...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
...还能在享受美食的同时达到减肥的效果。一、绿色蔬菜：夏日的清新之选绿色蔬菜是夏季减肥的绝佳选择。它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量却极低，是减肥期间的理想食物。其中，空心菜、生菜、西兰花等绿叶蔬菜不...……更多
2024-07-30 10:37:00食物,减肥,切成,空心菜,腰果,黄瓜
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