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文 | 简食记编辑 | CYQ“大雪吃三宝，活如神仙老”这句谚语，就像一句古老的咒语，流传在中国的大街小巷。它告诉我们，在大雪这个节气里，吃下三种宝贝，就能像神仙一样长寿健康。那么，这“三宝”究竟是什么呢？我们...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...在这美好的时光里，还有一些珍贵的食材，被誉为“秋天三宝”。这三者不仅在入秋后鲜嫩可口，更是营养价值的代表。然而，采摘的时间却短暂，因此，大家务必要抓紧这个时机，不要错过了品尝的机会。一、韭菜苔韭菜苔，...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...这个季节，我们应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...素，这些营养成分有助于补充人体所需，增强体质，提高免疫力。
2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示，甲鱼中含有多种微量元素，不仅具有滋阴凉血的作用，而且还可以促进青少年的发育和防止老年人得骨质...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...否曾经因为感冒、咳嗽、发烧等小状况不断出现而烦恼？免疫力是我们身体的一道坚固防线，它可以帮助我们抵抗病毒、细菌等外来侵害。一个人的免疫力强，那么他的身体就会更加健康；反之，免疫力弱，就容易生病。如果你...……更多
2024-03-19 11:31:00免疫力,免疫,感冒,食物,免疫,免疫力
...；维生素C则有助于淡化黑色素，提亮肤色，增强皮肤的免疫力；维生素E则是一种抗氧化剂，能够保护皮肤细胞不受自由基的损害，延缓衰老。此外，红薯中的胡萝卜素和番茄红素等成分还具有很强的抗氧化能力，可以帮助消除...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...年人的身体需要更多的营养和保养。为了保持健康和提高免疫力，中老年人在饮食上需要注意忌口。然而，有些菜肴不仅美味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...物质，是一种滋补食材，不仅有助于延缓衰老，还能提高免疫力，是美容养颜的必备食材。尤其在秋冬季节，多吃紫薯不仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...减缓食物的消化速度，有助于控制血糖水平和体重、提高免疫力、润肺止咳、健脾胃、助消化，安神助眠。我们最常见的吃法就是大街上的山药糖葫芦，吃起来软软糯糯的非常好吃，但是一串山药糖葫芦售价要5块钱，价钱太贵...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...含叶绿素，是一种强大的抗氧化剂，可以延缓衰老，增强免疫力。“多吃4种水果”1、苹果：苹果是一种常见且受欢迎的水果，苹果的纤维素主要是果胶，能够预防便秘，还能吸附和排出有害物质，净化肠道。在这个容易发生便...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...它们富含蛋白质、纤维和各种维生素。它们具有抗氧化和免疫增强的作用。推荐食谱：蒸拌杏鲍菇食材：杏鲍菇、葱、蒜、小茴香、辣椒粉、白芝麻、热油、盐、蚝油、柠檬汁详细做法：将杏鲍菇洗净，对半切开，装入盘中，上...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...脂肪含量极低。吃芋头能瘦身减肥，保护牙齿，提高身体免疫力。还能调节酸碱平衡，缓解疲劳，秋冬季要多吃。芋头怎么吃呢？今天给大家分享几个做法，非常简单，但营养丰富，美味又解馋，老少皆宜呀，喜欢吃的快来学一...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...养的宝宝蒸菜，蓝莓富含抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。搭配山药，既保留了山药的绵密口感，又增添了蓝莓的酸甜味道。这道菜不仅色彩艳丽，而且口感独特，是宝宝喜欢的美味蒸菜。材料：山药：适量，去皮切块；...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...丰富的氨基酸、蛋白质微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，具有益气养胃，补气养血、补肝肾、强筋健骨、促进康复的作用。鸡 肉鸡肉在中医里面被称为“少阳之体”，性温补阳，其肉质细嫩，富含优质...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...时其富含的镁元素也有助于舒张血管，改善心血管健康。免疫力低下人群南瓜富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。视力不佳人群南瓜富含维生素A，有助于改善视力，预防夜盲症等眼疾。孕妇...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...营养成分。经常食用花豆可以滋补肾经，增强体力，提高免疫力。而花豆炖排骨更是将二者的营养成分相互融合，具有更加卓越的滋补作用。1、花豆炖排骨的滋补作用
花豆富含膳食纤维和维生素B，可以促进肠道蠕动，帮助消...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...他们更好地抵御病毒。多项研究表明，维生素C能够激活免疫细胞，为人体构筑起一道坚实的免疫防线，从而促进免疫防御，并有效预防和减轻呼吸道感染等病毒引起的问题。为满足家长的需求，德国inne品牌创新地从母乳和食物...……更多
2023-11-17 18:03:00剂型,免疫力,维生素,免疫,液体,抵抗
...、锌等。压力和疲劳：精神压力大或身体疲劳时，身体的免疫力下降，容易诱发口疮。口腔伤害：如不慎咬伤、牙刷刷伤等。激素水平变化：尤其在女性中，生理周期的变化有时会诱发口疮。特定食物：某些人对特定食物（如辛...……更多
2024-02-29 06:44:00效果,口疮,方法,口疮,治疗,口腔
...低。相较温暖气候，秋冬季受到冷空气等因素影响，人体免疫力会出现下降的情况，从而诱发各类疾病发生。在气候干燥的秋冬，是9种皮肤问题高发期，应该如何应对和预防呢？秋冬常见皮肤病1皮肤瘙痒：秋冬季节出现皮肤瘙...……更多
2023-11-21 14:09:00皮肤病,秋冬,皮肤,常见,皮肤,皮肤病
秋冬季节是皮肤干燥的高发期，许多人都会遇到皮肤干燥的问题。为了改善皮肤干燥，许多人会选择多吃番茄。番茄虽然对皮肤有益，但这4种食物，不能与番茄一起吃，本期小编就跟大家聊聊！一、番茄的营养价值番茄是一种...……更多
2023-11-15 11:46:00番茄,秋冬,干燥,食物,皮肤,番茄
...年人秋冬常吃它，不仅腿脚有劲，精神十足，还能够提高免疫力、改善肠胃健康、促进新陈代谢，让你在寒冷的季节里保持温暖而健康。在寒冷的秋冬季节，免疫力的维护变得尤为重要。提高免疫力可以帮助我们在寒冷的季节里...……更多
2023-12-24 06:57:00竹荪,香蕉,含量,竹荪,排骨汤,排骨
...1.营养丰富：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力、保护眼睛；山药含有多种维生素和矿物质，对于补脾胃、益肾气有益处；瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和提高免疫力。2.暖身养胃：这款汤品具有温暖...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...受到“换季病”的困扰,全面均衡的营养摄入有助于提升免疫力,应对疾病的侵袭。老年人随着年轻的增长,身体各项机能慢慢退化,消化功能减退,对营养的吸收也变得相对较弱,所以相比其他营养补充方式,医学营养品才真正适合他...……更多
2023-11-10 14:32:00全安,营养,营养品,老年人,老人,身体
...素。经常食用芋头不仅有助于消化，促进食欲，还能增强免疫力。这是因为芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高身体的免疫力。芋头的健康价值远不止于此。它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕...……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
...喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质，这有助于增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和良好的消化，减轻便秘问题。梨是低热量、低脂肪的水果，适合作为健康...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...些成分对我们的身体多有益处，更是在季节变换之际增强免疫力的重要影响因子。橘科是秋冬季水果中的一大类，而在这个大家族里，有大有小，柚子算是个头最大的了。不仅外形大，内部的果粒也要比普通的橘类大很多，嚼起...……更多
2023-10-17 06:26:00柚子,食用,食物,柚子,水果,食物
...体健康容易受到影响，因此我们需要注意补充营养来增强免疫力。而在这个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...天吃鱼肉不如吃它，妥妥的碱性食物，平衡酸碱度，提高免疫力不疲劳！每年秋收正好赶上小长假，休假期间当然少不了回家帮公婆干农活。走在回家的路上，一望无际的田地里，农民们开始忙碌起来，收庄稼、施肥、播种、浇...……更多
2023-12-23 19:37:00芋头,好处,芋头,牛肉,焖牛肉,碱性
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现在我们的饮食较好，另外饮食对于身体健康是非常重要的，很多人喜欢吃水果，但是有一些食物最好不要空腹吃，不然的话就可能会给身体带来一定的损害
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秋天是一个丰收的季节，在秋天丰收最多的则是水果，这个时候我们可以多吃一些含有热量低，含有维生素c较高的水果，下面就给大家盘点一下
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现在的男性经常的忙于工作，经常的早出晚归，这样就可能会让男性的一些饮食健康受到损伤。对此对于男性来说，我们一定要注意摄入更多的一些营养
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说到醋，想必很多人并不陌生，醋基本上是每个家庭中离不开的它。是厨房当中的一个不可缺少的调味剂，从凉拌到煮汤都会有醋的身影
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在这个快节奏的生活当中，咖啡已经成为现在上班族不可缺少的标配。咖啡已经成为其中不可缺少的一部分，关于小袋的咖啡保质期，你到底了解多少
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在医学界，有这样一个常被低估的疾病——反流性食管炎。这种病症，虽然普遍被视为常见的消化系统问题，但其实潜藏着不容忽视的风险
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