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...准时吃饭，饥一顿饱一顿的，而工作强度的不同，人们的饮食也开始不规律，这样的结果会导致人体胃部受损。那么，引起肠胃不适的原因有哪些呢?1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
春天，正是调养身体、呵护脾胃的好时节。饮食不当往往会成为脾胃健康的隐形杀手。我将告诉你春天最伤脾胃的“3种食物”，并推荐一款春季养胃佳品，助力养胃健脾，保持一年四季的精神活力。春季应避免的“3种伤脾胃食...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...、汗出过多等症状。呼吸道疾病发热过后，进入后期恢复阶段，病后调养要以补气养阴、润肺、消积开胃为主，避免复发或加重。参芪益气养阴汤：太子参5克，黄芪8克，沙参5克，玉竹5克，麦冬5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...了汤圆大一岁”的说法。除了饺子和汤圆，还有其他一些饮食习俗↓↓↓相传，汉高祖刘邦在冬至吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道鲜美，赞不绝口。于是，冬至吃羊肉在山东滕州、四川广元这些地区流传下来。“吃了冬至面，一天...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...气健脾、和胃，适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。4揉拍三个“窝”除了食疗的方法，平时还可以多试试按揉、拍打以下部位，祛湿又通经。①腋窝腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位，经常按揉、拍打，可以疏导心经郁火，祛...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识的增强，人们开始寻求更天然、更有效的食疗方法，而芡实正是其中的佼佼者。芡实，不仅是一种食物，更是一种药材。它如何在...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...内环境变差，胃部功能就会减弱；二是外因，人们的不良饮食习惯往往很容易伤及脾胃，比如胡吃海塞、饥饱不均等，都会对脾胃造成影响，另外，若总是熬夜、过度劳累、情绪抑郁，那么也会在一定程度上影响脾胃的正常运转...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...明体内的湿气已经过于严重了，需要及时调理。最后就是饮食和大便异常，很多小孩子在春季时都会出现胃口不好、食欲下降的情况，从中医角度来说，这是因为体内湿气较多，且困住了脾胃所致，此时，摄入体内的食物往往会...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...在疾病恢复期，应注重调理脾胃，以促进身体的康复。- 饮食上应注意清淡、易消化，避免食用过于油腻或刺激性的食物。同时，要注意休息，避免过度劳累。总之，调理脾胃的时间应根据个人的身体状况、季节变化等因素来综...……更多
2024-09-25 10:22:00八大处,许德,石景山,石景,脾胃,皮肤科
...不适，名中医们分享了各种调理妙方。胃胀多是脾胃不和饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，从而出现消化不良、胃胀、不想吃饭，便秘、睡眠质量下降，跟脾胃不和有很大关系。河南省洛阳市中医院西工院区针灸...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...致脾胃虚弱，经常出现气短乏力，食少便溏的症状。最近三个月，他又出现了视物模糊的症状，视力明显下降，严重影响了他的工作效率。他去了多家医院检查，都没有发现明显的器质性病变。他找我看病时，我给他开了补中益...……更多
2024-06-03 11:05:00气虚,方子,脾胃,耳鸣,耳聋,不好
...款汤普你们一定要给孩子们安排太子参健脾汤（健脾养胃益气祛湿）材料：太子参淮山茯苓芡实炒薏米蜜枣独脚金开胃祛积汤（开胃消食）材料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...生要注意去寒就温，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...脏健康程度，在耳朵上会有一定的“蛛丝马迹”，别忽视三个表现。1.听力下降、耳鸣肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。肾气旺盛，人的听觉功能良好，听力清晰。若出现听力下降，甚至出现耳鸣，则需警惕肾脏受损，出现肾...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...肤病，比如湿疹、皮炎、荨麻疹等。这类人群首先要清淡饮食，减少使用洗涤剂，可以口服一些抗过敏药。第三大类是蚊虫叮咬，症状包括风团、丘疱疹、水疱等。大家要注意防蚊虫，被叮咬后可以涂一点炉甘石洗剂。皮肤情况...……更多
2024-06-30 18:47:00微生,洪涝灾害,洪涝,浸泡,微生物,灾害
...，膀胱气化水液，将津液散布于全身。因此，脾虚的人，饮食进入体内后得不到充分的运化，水液运化、代谢及输布失常，水聚成湿、湿聚成痰，就会出现痰湿堆积于腹部，成为“大肚子”。与此同时，脾主升、胃主降，若脾胃...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...营养物质，均依赖于脾胃的消化吸收。脾胃功能正常，则饮食水谷得以转化为气血津液，输送到全身各脏腑器官，维持生命活动。反之，脾胃虚弱则会导致气血不足，抗病能力降低，易于生病。脾胃学说的核心观念是“脾主运化...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...能缓、能和。也就是可以帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞。它微温，因此不会伤到脾胃阳气，而可以一直食用。温又能化湿，因此既能化湿，又能健脾。李时珍也大赞它：「其性温平，得乎中和，脾之谷也。入太阴气分...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...、北沙参30克、麦冬30克、甘草10克，水煎服。在“阳康”阶段，可以早睡晚起，适当延长睡眠时间，但不要长时间卧床或者日夜颠倒。食欲下降健脾益气助脾胃运化“阳过”之后，不少人食欲下降，包括味觉消失，疲乏疲倦等，...……更多
2023-01-24 09:54:00益气,脾胃,乏力,虚弱,饮食,心慌
...气、早卧晚起，保证充足的睡眠，促进阳气的潜藏。二、饮食有节冬季进补，开春打虎。冬令进补能使水谷精微转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药膳方，可根据个人体质适量服...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...会造成营养吸收不良，导致体重下降。本文将为大家介绍三个调理脾胃的方法，帮助您增加体重。脾胃虚弱的人需要注意饮食调理。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...至关重要的作用。本文将从脾胃的功能、调养和常见问题三个方面深入探讨。脾胃作为消化系统的核心，其主要功能是将我们摄入的食物转化为营养物质并供给身体各部分使用。脾胃与口、咽、胃、小肠、大肠等器官相互协作，...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。
保健招——喝1粥：山药薏米粥取薏米20克、山药50克、白扁豆15克、...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...？除了养成良好生活习惯、保持愉快的心情外，关键在于饮食调理，把湿气“吃出去”。今天小编就给大家介绍几种可以帮助大家排出体内湿气的小食材，大家不妨一试。1、山药体内湿气太重主要是因为脾不是很好，好好的补...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...要任务，要避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑。在饮食上，要注意养护脾胃。同时，应注意静养身心，保持情绪稳定，避免过度劳累。江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博介绍，中医认为，大暑节气酷暑炎热，容...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...子身高是否达标！如何有效把握长高黄金期?身高增长有三个关键时期：婴儿期、儿童期、青春期。这三个发展高峰是孩子成长的“黄金时期”。对于不同时期，家长要因时制宜，准确“护送”孩子的成长。01婴儿期(0-3岁)-快速成...……更多
2023-12-26 06:03:00脾胃,发育,不好,家长,影响,孩子
...通过调理脾胃，可以改善消化不良引发的腹胀和腹泻。在饮食方面，我们应该选择易于消化的食物，如米、面、糕点、蔬菜等，避免过于油腻和刺激性的食物。此外，养成细嚼慢咽的习惯，有助于减轻胃肠负担，促进消化。其次...……更多
2024-03-29 15:39:00益气,秘诀,益气,脾胃,中医,胃肠
...食材需要莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：这茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。 刘玫研 ……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...唇色发白是气血不足的表现，常见病因是由于过度节食(饮食不足)、肾气亏虚、睡眠不足和长期熬夜。而气血不足的常见症状分别有皮肤干燥、头发干枯、面色苍白;平时容易头晕目眩、气喘心慌、失眠多梦，或者有习惯性便秘和...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
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