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...医调理身体重要的方向之一，对于人体来说，脾的健康与饮食有着密切的关系。那么，补脾应该吃什么食物呢？本文将为您详细介绍。一、黄色食物中医理论中存在“五行相生”的观念，相应的五行色彩与人体五脏对应，黄色食...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...比如生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物等。饮食要清淡，三餐要规律，养成良好的饮食习惯，脾胃才会变得越来越好。 ……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...升清降浊，以及肝肾精血的充养。随着年龄的增长，由于饮食失调、外感六淫，或劳倦内伤等，导致脏腑机能失常，大肠传导失司，大便干结难解，日久成为本虚标实之证。老年人脾胃运化功能衰减，气血不足，清热通腑之品偏...……更多
2023-10-09 09:34:00升麻,杏仁,益气,脾胃,大肠,中医
...的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应注意饮食的合理搭配和细致烹饪。以下几点建议可供参考：少食多餐：每天多分几餐，少量多餐有助于减轻消化负担。饮食清淡：以新鲜蔬菜、水果、粗粮为...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...中医学理论，肾阳亏虚的原因主要有以下几个方面：1、饮食不当长期或者大量食用辛辣刺激性食物，或者过量喝酒等，都会导致肾阳受损。2、疲劳过度不注意劳逸结合，长期工作劳累，或者性生活过于频繁等，均会消耗肾阳。3...……更多
2023-10-12 07:39:00性功,性功能,机理,男性,方面,性功
...时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。此外，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用第五：饮食习惯红枣不是不能吃而是要少吃，甜食吃多了助长湿气，湿气重可以吃些薏米粥祛湿，要解决根源问题还是要健脾胃，脾胃主运化，脾胃不好营养就没办法吸收，平常...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...春季是一个适合消脂、排毒的季节，我们需要通过合理的饮食来保持身体的平衡和健康。春季气温多变，各种病菌开始活跃，容易引发感冒、过敏等疾病。因此，春季适合多吃一些增强免疫力的食物，帮助提高身体的抵抗力，减...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...对于调理消化不良具有独特的优势。消化不良主要由长期饮食不当、情绪紧张、生活作息不规律等因素引起。传统中医学认为，消化不良是由于脾胃功能失调、气血运行不畅等引起的。因此，通过中医调理，可以平衡脾胃功能、...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...时，加少量食盐调味即可。汤品点评
大雪是立冬后的第三个节气，12月的神州大地基本上都是气温偏低了。俗话说：冬季进补，开春打虎，大雪也是进补好时机。冬季天冷，做好保暖，避免受寒很关键，尤其是本就气虚、阳虚...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...成我们的脾胃受损。所以，我们要改掉这些坏习惯，调整饮食，调养脾胃。想要调养脾胃，就要多吃对脾胃有益的食材，生活中，脾胃喜欢是食物有很多，比如山药、小米等常见的食材，但是还有很多食材，补脾效果甚至比小米...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...免腹部受凉，加重脾虚症状。
2、女性脾虚时，可以通过饮食来调节，因为生活中许多食物能够改善脾虚症状。建议脾虚的女性多进食健脾养胃的食物，平时可以多煮粥进食，因为粥类食物容易消化，对脾胃均有好处。另外，还...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...炎夏，不少人出现了“苦夏”的症状，如胃口下降、不思饮食，进食量较其它季节明显减少，并伴有低热乏力、疲倦的现象。“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发...……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
现代生活中，由于环境、饮食、作息等原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...3.在怀孕期间，应咨询医生后再饮用生姜的汤品。在日常饮食中，我们可以根据自身的体质和需求，选择合适的搭配方式进行食疗调理。同时，也需要注意饮食的均衡和多样性，避免单一食物的过量摄入，这样才能真正达到养生...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...日常生活中，有许多因素可能影响脾胃功能，如有不良的饮食习惯、情绪波动大、压力大等。如果经常感到消化不良、食欲不佳或者是口干舌燥等，那么很可能是由于脾胃虚弱导致，而以下便是10种常见的脾胃虚弱症状，不妨一...……更多
2024-04-28 12:48:00脾胃,虚弱,症状,脾胃,虚弱,症状
...，心主神明；甘草的这些作用，恰恰能够帮助我们调理这三个重要的脏器；清肺火在干燥的秋冬季节，人们往往容易感到喉咙干痒、咳嗽不止，这就是所谓的“肺火旺盛”；甘草具有润肺止咳的作用，能够有效缓解这些症状；搭...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...等功效。4.淡菜淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”5.芡实清代医家陈士择...……更多
2024-04-13 22:03:00食物,治疗,芡实,淡菜,黑豆,羊肉
...多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特点，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，可以适当食用一些辛味升散的食物，以扶助阳气。尤其早春...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...万病丛生。今天为了让大家更好地理解脾胃的重要性，举三个我们常见的疾病，和大家简单讲讲他们和脾胃的关系以及如何去解决这三个问题。首先我们来说一下痰多在脾，中医认为啊，脾为生痰之源，脾胃虚弱以后啊，水谷不...……更多
2024-05-05 10:06:00痰多,脾虚,痔疮,脾胃,益气,脏腑
...血压在正常范围内。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动等。2.低血糖：患者需随身携带糖果、饼干等零食，以防血糖过低。同时，保持规律的饮食时间，避免长时间未进食。3.耳石症：患者可采用复位疗法，通...……更多
2024-05-07 11:19:00家务,恶心,女子,患者,耳石,恶心
...症状小儿厌食症也被称为消化功能紊乱疾病，在小儿成长阶段比较常见，以长期厌恶进食和食量减少为特征，严重时甚至可能出现异食癖。因此，如果孩子在少儿时期出现厌食问题，父母需要引起足够重视。小儿厌食症常见症状...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...差，人也会动不动就生病。这个时候也需要补益中气。第三个是便秘。气具有推动作用，可以帮助肠道蠕动，传导大便，一旦气虚，大肠传导之力不足，就会出现便秘的情况，每次大便都大汗淋漓，非常费劲。第四个就是男子宗...……更多
2024-05-05 10:15:00益气,中老年人,建议,益气,气虚,脾胃
...统医学认为，春季内应于肝，属木，具有生发调达之性，饮食当以养肝为先。除了养肝，《黄帝内经》提出“春夏补阳”的原则，饮食亦当养阳。由于春季乃肝旺之季，木土相克，易导致脾胃虚弱，影响消化吸收功能。而白术具...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...是一种温性食物，归肝、脾经，含酒量特别少，对于一些脾胃虚弱的人来讲，可以适量饮用一些酒酿，能够很好的改善脾胃，还可以促进血液循环，祛寒散湿。寒冬腊月早上煮一锅酒酿芡实粥，补气养血又健脾胃。下面小编就和...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...名19岁的大学新生，身高瘦长，平时学业繁重，常常忽视饮食的规律性。近半年来，他时常感到餐后胃部沉重不适，食欲逐渐减退，体力也有所下降。经西医检查，诊断为胃下垂。孩子学习上不能专心，生活里郁郁寡欢，每天总...……更多
2024-05-09 10:40:00胃下垂,脾胃,虚弱,症状,胃下垂,症状
...出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯：红薯性味甘平...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷。二者共同协作，将饮食水谷转化为水谷精微，并进一步转化为气血，输布至全身。这一过程为人体各脏腑组织提供必要的营养和能量，维持正常的生命活动。其次，脾胃主升清降浊。脾主升...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
...了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要放松情绪。我常常对他们说，您最适合的饮食，是萝卜白菜，最需要的生活模式，是去跑步锻炼。还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
饮食习惯和身体状况因人而异，养胃健脾的水果也同样如此。分享针对不同人群三类养胃健脾的水果，希望友友们找到最适合自己的水果，让你们的脾胃更加健康。一、适合消化不良人群的养胃健脾水果：苹果图片1.苹果：富含...……更多
2024-01-19 10:57:00脾胃,水果,健康,胃酸,脾胃,作用
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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