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摆脱‘垃圾食品’标签:专家教你如何吃得更健康
...替薯片,用全麦面包代替白面包,用水果代替糖果等; 控制分量:即使是健康食品,过量摄入也会导致健康问题;比如,一包薯片可能含有你一天所需的所有盐分,所以不妨将一包分成几次食用; 增加膳食纤维:膳食纤维可以...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...降低,从而有助于稳定血糖水平。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说,燕麦无疑是一个理想的早餐选择。除了膳食纤维,燕麦还富含β-葡聚糖,这是一种具有显著健康效益的多糖。β-葡聚糖能够增强人体免疫力,促进肠道...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...结石的风险增加有显著关联。因此,饮食的选择对预防和控制结石有着不可忽视的作用。通过减少高草酸、高盐和高糖食物的摄入,可以显著降低结石形成的风险。这不仅是一种饮食的调整,更是对健康的负责。通过科学的饮食...……更多
29岁的程序员单先生熬夜与朋友看完球赛开车回家,途中他突感不适,全身冒虚汗,20分钟的路开到家门口时已是满身大汗。当单先生准备下车时,发现自己下肢瘫软,无法动弹,并出现了呼吸困难……单先生被家人紧急送至杭...……更多
血糖高不能吃哪些
血糖高的人需要控制高糖食物的摄入,尤其是一些奶油、蛋糕、冰淇淋、点心之类的,一定要严格忌口;血糖高还应严格限制碳水化合物的摄入量,所以主食要少吃,可以增加一些粗粮作为补充,也要注意高胆固醇食物、高脂...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...食8-10小时后测量的血糖值,是诊断糖尿病和评估糖尿病控制情况的重要指标之一。空腹血糖的测量方法很简单,只需要在清晨空腹状态下采血,然后通过生化分析仪进行检测即可。空腹血糖值也可以用来评估糖尿病患者的控制...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...非不可预防,通过改变不良的生活习惯,加强体育锻炼,控制饮食,我们完全可以远离这个疾病的困扰。预防糖尿病,需要我们每一个人从自身做起,从生活的点滴细节中做起。当然,对于已经患上糖尿病的人来说,也不必过于...……更多
瓜子是糖尿病的“加速器”?医生提醒:保护胰岛,记住5吃、5不吃
...质、以及健康脂肪。每一种食物都有其独特的魔力,能在控制血糖的同时,为身体提供坚实的营养支撑。全谷物是缓慢释放能量的高手,它们在消化过程中慢慢释放糖分,避免了血糖的猛烈波动。深色蔬菜则像是内功高手,富含...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...尿病。糖尿病的预防和治疗需要综合多种手段,包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。01男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降血糖首先,非常注重饮食健康。尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物,多吃新鲜...……更多
垂体瘤患者的饮食与运动护理
...萝卜、鱼虾、小米、大白菜、番茄、花生等。(七)需注意控制和避免的食物1.控制钠盐食物摄入。垂体瘤会增加肾脏激素分泌,从而造成水钠潴留,容易引起高血压。因此,需要控制钠盐的摄入量,避免食用过咸的食物。腌制食...……更多
手麻是一种常见的症状,可能与多种原因有关
...等,有助于神经的修复。对于糖尿病引起的手麻,患者应控制糖分摄入,避免高糖食品,如糖果、甜饮料等。建议多吃低糖食品,如水果和蔬菜。此外,糖尿病患者应保持适当的热量摄入,避免过度饥饿或暴饮暴食。对于颈椎病...……更多
...尿病,也不用过于担心。现在有很多有效的治疗方法可以控制血糖水平,如口服药物、胰岛素注射等。同时,也可以通过改变生活方式来控制病情,如减轻体重、戒烟限酒等。“糖友们”要积极接受正规治疗,合理饮食和运动,...……更多
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
...量避免食用腌制食品、咸菜、咸鱼等高盐食品,同时也要控制日常烹饪中盐的使用量。其次,高脂肪食物也是高血压老人应该避免的。高脂肪食物不仅会导致体重增加,还可能引起血脂异常,进一步加重高血压病情。因此,高血...……更多
高血压患者忌食大蒜?医师:为了维持血压平稳,三种素食最好少碰
...结构的改变,高血压已经成为困扰许多人的健康问题。在控制高血压的过程中,饮食调整扮演着至关重要的角色。然而,关于高血压患者是否能吃大蒜,以及哪些素食应该避免,众说纷纭。本文将结合医学研究与临床实践,为大...……更多
出现以下这些症状,可能是胃癌发生了,注意了
...常成功,术后通过化学治疗和放射治疗有效抑制癌细胞。三个月后,李先生来医院复查,胃癌已经完全控制住,李先生也听取医生的建议,严格控制饮食习惯,加强体育锻炼,提高免疫力。胃癌早期症状不痛不痒,容易被我们忽...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...对于糖尿病患者而言,高GI食物是不建议食用或者是需要控制食用的。 根据相关研究,也能证明食用南瓜后会使Ⅱ型糖尿病患者血糖升高,但对不患有糖尿病的人群的血糖影响却很小。综上所述,南瓜并不能绝对的说有降血糖...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...应。确保心衰患者按时服用药物,并遵循医生的建议。3.控制体重:定期测量心衰患者的体重,记录变化情况。如果体重快速增加或减少,应向医生报告。合理控制体重有助于减轻心脏负担,预防水肿和其他并发症的发生。4.定...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...的治疗”。王奶奶被医生吓了一跳,没有想到自己的血糖控制得这么不好,也没想到自己会得糖尿病足,面临截肢的风险,赶紧让医生安排了治疗。很多像王奶奶这样的糖尿病患者也会这样,平常没有控制好血糖,在出现腿脚麻...……更多
血糖不稳,嘴先知?提醒:口气是这个味,检查血糖是否已经飙高
...仅仅是一个警示,更是一个指南,告诉我们饮食对于血糖控制的重要性。 糖尿病引起的并发症很多,口腔疾病只是其中之一。想要知道血糖控制的如何,建议你看看有没有下面这些口腔问题。1.龋齿一般来说糖尿病患者含糖量...……更多
26岁小伙几乎不喝水渴了只喝奶茶,最终导致糖尿病酮症酸中毒
...。长期摄入高糖饮料,会让我们的身体逐渐失去对糖分的控制能力,最终可能引发严重的代谢疾病。小王的经历就是一个鲜明的例子,提醒我们要关注自己的饮食习惯,避免因一时的口舌之欲而付出沉重的健康代价。医生们也提...……更多
牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
...免疫力下降,使肺部容易受到感染。因此,肺结节患者应控制高糖食物的摄入,保持血糖稳定。辛辣食物辛辣食物如辣椒、花椒、姜、蒜等,具有刺激性,过多摄入容易引发肺部燥热,加重咳嗽、痰多等症状。同时,辛辣食物还...……更多
中风治疗是长期性的,康复期做好4件事同样重要
...药物等。正确使用可以有效地预防再次中风的发生,同时控制血压、血糖和血脂等指标,减少心血管事件的风险。此外,患者应当定期复查,确保用药效果的监测和调整。2、进行康复训练,恢复功能康复训练是中风康复期的核...……更多
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
...病帮凶的常见食物面纱,并探讨如何通过科学饮食来有效控制血糖,守护我们的健康。一、隐藏的“糖衣炮弹”——加工食品首先,不得不提的是加工食品,它们往往是高糖、高盐、高脂肪的“重灾区”。比如,许多早餐麦片为...……更多
十几岁的孩子都痛风了!
...疼痛,一般急性期过了可以开始降尿酸治疗,碱化尿液,控制血尿酸,避免发作。但是相关调查显示,有70%的痛风患者,在用药一年内有停药行为,其中近半数是在停药8个月内重新开始降尿酸治疗。“痛起来了就吃止痛药,不...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...?甲减和甲亢是两种截然不同的甲状腺疾病,主要在以下三个方面有区别:病因甲减通常由于甲状腺激素分泌不足引起,而甲亢则是由甲状腺激素分泌过多导致。症状甲减的主要症状包括怕冷、体重增加、便秘、贫血、皮肤干燥...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
...酸水平上升,进而可能引发痛风或加重肾脏疾病。因此,控制羊肉的摄入量,特别是对于那些已经有高尿酸血症或肾脏疾病历史的人来说,显得尤为重要。羊肉营养价值丰富,对人体有着温补效果,但这些人不适合吃羊肉,羊肉...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...据您的具体情况制定相应的治疗方案和用药方案,帮助您控制病情并预防并发症的发生。同时,要遵守医嘱按时服药,不要随意更改药物剂量或停药。 ……更多
高尿酸的“主因”,不只是啤酒和海鲜?医生呼吁:3种蔬菜少吃
...改点一打果汁,因为前段时间查出高尿酸,医生告诉他要控制尿酸水平,否则痛风发作起来就不得了了,小张放在了心上,每每出去聚餐就不喝啤酒改喝果汁吃水果。但是很意外的是,再次去体检的时候,尿酸水平居然蹭蹭上涨...……更多
...旦戴上就摆脱不掉,但只要在饮食平衡、合理运动、药物控制、血糖监测、健康教育五个方面做好,就能远离糖尿病困扰。患者说:得了糖尿病啥也不敢吃,不知该咋办53岁的李女士被患上了糖尿病后,初期每天只吃一些所谓的...……更多
济南肤康科普:银屑病患者冬季的饮食指南,快收藏了!
...旦发作可能会影响到你的整体健康。因此患者一定要注意控制病情,除了治疗,合理的饮食也是帮助控制病情的重要方法,今天就来看看银屑病患者冬季的饮食指南。那么,冬季银屑病患者饮食要注意哪些?1、多吃蛋白,有益...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
每年的三伏天,是一年中最热的时节。炎炎夏日,人们常感到身体乏力、食欲不振,甚至容易上火。这时,饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
青光眼对哪些人威胁更大?若您有4个特点,别忘了及时护眼
在中国江南的一个小镇上,住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷,如同许多中老年人一样,平日里喜欢早起晨跑,然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
在陕西省一个偏远的小镇上,住着一位名叫王明的中年教师。王明,年过五旬,平日里教书育人,深受学生和家长的喜爱。然而,最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日炎炎冷气常开,小心空调病找上门来,这些预防指南请收好
夏日的炎炎酷暑,往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里,我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇,看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
在一个宁静的早晨,家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静,却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
水果打蜡虽好看,食用后对身体有危害吗?正常清洗可以洗干净吗?
在日常生活中,我们经常会看到水果表面光滑亮丽,仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来了不少不便,为了缓解酷暑带来的不适,许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而,从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
几块钱的矿泉水,喝了真能补充矿物质吗?一文揭晓答案
大家好,今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目,价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
夏季炎热,高温和湿气往往使人感到不适,特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题,还可能影响到我们的日常生活和心理健康
2024-07-24 18:04:00
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
张梅是一位45岁的中学教师,曾经是校园里最活跃的老师之一。然而,近几个月,她发现自己难以入睡,夜里翻来覆去,白天则感到无比疲惫
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贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张
2024-07-24 18:05:00
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
王大爷,今年七十岁,曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极,周末时常与老友们在公园练习,一直觉得自己身体硬朗。然而,几个月前
2024-07-24 18:06:00