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起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...往也没有什么肾病表现,怎么突然就变成肾衰竭了?一、晨起喝温水,等于喝细菌?早餐起来,第一件事是先刷牙?还是先喝水?不少人担心晨起不刷牙喝水,无疑会把口腔的细菌都喝到肚子里。事实上,口腔随时有菌环境,正...……更多
我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,4件事不能马虎
...时间,如果有以下异常表现要警惕可能的癌症风险。1、晨起头痛或呕吐清晨经常头痛或者有呕吐反应,可能是颅内压增高的表现,其中脑瘤就是常见引起颅压高的症状,一般患者可能会在清晨时分从熟睡中被头痛弄醒,而且会...……更多
不同睡眠习惯,服降压药时间不同 | “夜猫子”该晚上吃,“百灵鸟”该早上吃
...属于中间型的。分析结果显示,习惯晚睡的患者如果选择晨起时服用降压药,则发生非致死性的心梗以及脑卒中住院等心脑血管事件的风险会出现显著增加,而晚上服药的晚睡型患者相关风险则没有增加。具体的研究数据显示,...……更多
生姜含有丰富的维生素C、钾、镁、铁等矿物质和微量元素
...成蜜饯,既美味又安康。 02吃生姜对男性益处多?男性晨起后,坚持吃生姜,会收获什么?生姜具有温中散寒、促进新陈代谢的成效。关于男性而言,新陈代谢的加速意味着身体机能的提升,有助于进步身体的免疫力,从而更...……更多
痴呆和饮食有关?医生忠告:60岁以上的老人,晚饭牢记“三不吃”
...直接影响我们的大脑健康呢?首先,让我们聊聊晚饭的“三不吃”原则,这可能会帮助减少痴呆症的风险。第一不吃,就是不吃过于油腻的食物,这是因为油腻的食物不仅仅是消化系统的负担,长期大量摄入还可能导致血脂升高...……更多
打鼾不都是睡得香
...隔阂,而OSAHS还能让打鼾人在睡眠过程中持续低氧,出现晨起口干、头懵、日间嗜睡、注意力不集中等症状,造成全身多器官多系统损害,如儿童发育迟缓、颌面畸形,成人高血压、冠心病、糖尿病、神经认知功能障碍,交通事...……更多
会偷走寿命的三个坏习惯,很多人都中招了
...路上的方向。今天,就让我们以细腻的笔触,深入探讨那晨起时分,三件应避免之事,以及它们背后隐藏的科学与温情故事。第一件事,不要急着起身,晨光熹微,慢启新程清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻拂过沉睡的脸...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...开始,这个时间还能帮助判断人体是否存在健康危机。当晨起时,若符合这几个表现,恭喜你,身体健康!1.尿液正常在经过一夜睡眠后,起床第一件事基本都是去洗手间排个晨尿。解手后,不要急着冲水,可以低头看看自己的...……更多
问止中医 | 丘述兴医师:治乙肝及肝纤维化一例
...感觉是在向好的方向发展。嗳气打嗝好转,大便也正常,晨起有一点点晨僵。六到十诊对症治疗六诊时,患者诉之前的各种症状都已基本消失,身体和精神总体都处于感觉良好的状态。现在仍有的微小症状就是舌头两侧灼燎感,...……更多
晨起喝牛奶易吸收?最佳的喝牛奶时间,建议参考下
晨起一杯牛奶,开启元气满满的一天,这是很多人早餐不可少的食物;睡前一杯牛奶,有安神助眠的作用。不知何时起,一天两杯牛奶,成了很多人的必修课,总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认,牛奶确实很有营养,尤其是...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...的健康问题的警示。腰痛概述腰痛,常见却常被误解。早晨起床时,感到腰部酸痛,活动后缓解,但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况,很容易被认为是腰椎间盘突出,但实际情况可能并非如此。首先,了解腰痛的常见原因...……更多
...会感到昏昏沉沉。2. 给自己留一个赖床的时间如果你是早晨起床困难户,与其痛苦挣扎,不如放心给自己一段赖床时间。一般不超过30分钟为宜。时间过长可能又会重新进入睡眠状态,反而不利于清醒。醒来后躺会儿是有好处的...……更多
健康从每天早上开始,早上起床时要注意哪些问题?参考下
...内是非常适合排便的,从这个方面上来讲,一个人晨起的最晚时间应该是保证在7点之前。对于不同年龄段的人,在对睡眠的需求量方面也有着不同,大家一定要区别对待,对于年轻群体而言,如果前一晚的睡...……更多
2022-12-14 22:25参考,健康,问题
打呼噜还能引起高血压?
...高血压患者血压昼夜节律异常,可表现为夜间血压增高,晨起高血压,血压波动较大。因此,当动态血压提示夜间血压较高时应该警惕OSA的可能。高血压具有隐匿性:约30%OSA患者可表现为隐匿性高血压,可行24h动态血压监测明确...……更多
耳朵有3个表现,可能肾虚了!记住六步养肾法!
...同调,可以有效缓解一天的疲劳,恢复人体精力。【做好三不贪】1.不贪咸。饮食有五味,酸苦甘辛咸。其中,咸味入肾,过咸则伤肾。吃得过咸,会加重肾脏排泄负担。久而久之,容易诱发一系列的肾脏疾病。2.不贪肉。经常...……更多
睡觉打呼噜 建议及时进行睡眠监测
...会导致机体间歇性缺氧,引起夜间反复憋醒、夜尿增多,晨起口干舌燥、睡不解乏,白天嗜睡、记忆力下降、注意力难以集中、性格暴躁等症状。长期打呼噜缺氧还会严重损害机体代谢功能,造成高血压、糖尿病、冠心病、脑血...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...遗尿,夜尿次数增多;夜间经常发生心绞痛或心律失常;晨起后头痛、头晕;晨起后血压增高,而且以收缩压升高为主;已诊断为高血压、情感障碍、认知功能障碍、冠心病、脑卒中、充血性心力衰竭、房颤和2型糖尿病;性功...……更多
长期吸烟,肺部功能可能还未受到严重损害
...,而是相对而言,肺部功能可能还未受到严重损害。一、晨起无持续咳嗽咳嗽是吸烟者常见的症状之一,长期吸烟会导致呼吸道黏膜受到刺激,引发咳嗽反应。如果吸烟者在早上起床后没有持续咳嗽或仅有轻微咳嗽,这可能意味...……更多
子宫好不好,看晨起首泡尿能知晓?3个异常一旦出现,需警惕
...状况直接影响着女性的整体健康。但很多人可能不知道,晨起首泡尿隐藏着关于子宫健康的重要线索。子宫的角色与影响子宫,这个位于女性盆腔中的小器官,负责月经周期、怀孕及在怀孕期间保护胎儿。但它的影响远不止这些...……更多
夜间低血糖难发现,危害却不容糖友忽视!
...糖可能导致出汗、颤抖和焦虑等症状,影响夜间睡眠。2.晨起高血糖:当夜间低血糖发生时,身体会释放应对机制,如肾上腺素和葡萄糖,导致晨起时血糖水平反弹上升。3.心血管事件风险增加:夜间低血糖可能导致心脏负担增...……更多
女人晨起“蹲厕所”,若无这4种表现,恭喜,子宫肌瘤正在好转
...疗为宜。那么,怎么样才能知道病情是否有好转呢?女人晨起“蹲厕所”,若无这4种表现,恭喜,子宫肌瘤正在好转。有子宫肌瘤的患者,下腹部总是会有一种被扯着下坠的疼痛感,特别是晨起蹲厕所的时候,要是一用力,这...……更多
中新健康丨开工成“特累”族 专家支招巧解“节后综合征”
...“节后综合征”的相关应对方法。判断自身情况 做好“三不三早”“‘节后综合征’是一种适应问题,这种适应问题其实在调岗、搬家等很多场景下都有可能出现,是普遍存在的。”廖峥娈说。“该类患者往往以节律紊乱为主...……更多
为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要
...是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症:无声的杀手尿毒症是一种慢性进行性肾脏疾病,通常由肾小球肾炎、多囊肾等疾病引发。患者肾功能逐渐丧失,导致体内代谢产物堆积,引发全身多...……更多
晚上运动,需要注意哪些地方?
...强身健体、放松心情,而不是“玩命”。2、不要太晚跟晨起锻炼一个道理,晚上到了9点半左右,就不要再考虑锻炼了。时间越晚,空气质量和温度越差,其实对健康并没有什么好处。写在最后:与其纠结晨起锻炼还是晚上锻炼...……更多
打鼾让中风风险增56%
...日间嗜睡、可观察到的睡眠呼吸暂停、夜间喘息或憋醒、晨起头痛、醒后乏力、夜尿增多、注意力下降、记忆力减退、性功能减退。(3)具有明显的阻塞性睡眠呼吸暂停体征:肥胖、颈围大、下颌后缩、小下颌、舌体肥大、悬...……更多
不想继续被半夜惊醒困扰,可以试试这些小妙招
...觉才醒。可是,无论尝试什么方式,却很难再继续入睡。晨起后,不得不盯着黑眼圈去上班……一两次还好,若是长期半夜惊醒,哪怕是年轻人,也有些扛不住。大家很清楚:睡眠,是保障身心健康和工作、生活的基本前提。若...……更多
南京一神秘的“幽灵市场”,凌晨三点开始营业,有“三不问”原则
...家聊聊,南京的一个神秘夜市。这个夜市到此的人都有“三不问”原则,想必大家非常好奇,什么是“三不问”原则呢?今天小编就来和大家一起去了解一下这个神秘的夜市吧!如果喜欢看一些古代神话影视剧的小伙伴都知道鬼...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...干不净的感觉,即使有吐痰,也是体内有湿气的表现。4.晨起后小腿总是发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉,也是体内有湿气的典型特征。5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重,舌头的...……更多
男性早起后如果有这3个表现,说明肾脏状态好
...状态非常好。1、尿液清澈无气泡人的尿液由肾脏生成,晨起观察尿液能够看出肾脏的健康与否。当肾脏健康时,排出的尿液清澈透明,呈现淡黄色、琥珀色,没有局部的沉淀、浑浊、气泡,也没什么明显的气味。而在排尿过程...……更多
养好嗓子 声如金玉 牢记“三要三不要”
...省新华医院)呼吸内科主任医师陈晔建议,护嗓有“三要三不要”,大家务必记心上。“三要”为饮水充足要常记、发声习惯要良好、生活习惯要健康。首先,保持喉咙湿润是护嗓的关键。每日应保证充足的水分摄入,尤其在讲...……更多
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秋冬季吃什么水果减肥快
桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
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广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证
本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
食鱼当心!一根鱼刺竟导致肠穿孔?
江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
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【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
古寨豆腐:非遗美食绽放新光彩
12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
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孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
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