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上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...破坏身体健康。午睡有哪三条禁忌需要注意呢?二、午睡三不要1.不要趴着睡很多人在睡眠姿势的选择上往往是不正确的,趴着午睡是所有睡眠姿势中最方便的,但同时带来的危害最大。为了身体的舒适性,趴着睡觉的人群大多...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...午睡可能会影响寿命!医生提醒:过了55岁,牢记午睡“三不要”!老王的午睡惊魂老王今年56岁,是一家公司的中层管理者。一直就有午睡的习惯,每天中午吃完饭后,都会在办公室沙发上躺下来,睡上一个多小时。老王觉得...……更多
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...。其实午睡是一个好习惯,但是上了年龄后,需要牢记这三不要,才能确保午休带来的好处。一、要重视午睡午睡确实是一种非常有效的能够恢复精力和补充能量的方式,对于保持身心健康至关重要。午睡的好处还是非常多的,...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...1午睡可能影响寿命?再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”近年来,越来越多的研究表明,午睡可能是影响寿命的一个重要因素。这种看似平常的行为,其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。首先,午睡有助于缓解身体疲...……更多
...增生是中老年男性常见的泌尿系统疾病之一,其发病率随年龄增长而上升。冬季人体交感神经兴奋性增强,导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成前列腺慢性充血,从而加重前列腺增生症状。另一方面,很多老年男性认为...……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病!
...么回事。” 当天邻居就拉着他就去医院做个全面检查,医生通过仔细检查,并没有啥大疾病,血糖高一点不过还好没到糖尿病的程度,医生建议老王定期监测血糖,平常可以安排一些运动,晚上睡觉可能会安稳一些,多参加一...……更多
医生推荐:4个护心法需牢记
...呼吸开始变得困难,脖子开始发紫,快要背过气去。后来医生告诉老王,这是心脏病犯了,从老王手指能看出些端倪,这是为什么呢?一、手指出现这种情况要重视中山大学孙逸仙纪念医院心血管外科主任郑俊猛教授提醒,当手...……更多
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”
...未必了。因此,对于午睡这方面,建议过了60岁之后要有三不要。具体是哪三不要呢?中老年朋友午睡的时间,要控制在30至60分钟,也就是不要睡得太长,而除了这点还有重要的3点。其中第一点,就是睡的时间不要太晚,很多...……更多
茉莉花茶的四大养生好处,你真的知道吗?
...观察身体的反应。如果出现不适,及时停止饮用,并咨询医生的建议。另外,孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎饮用,最好在医生指导下进行。与药物的相互作用茉莉花茶中的化学成分可能与某些药物发生相互作用,影响药效或加...……更多
人到60,不管你服不服,只要出现以下这些情况就代表你真的老了
...白头发在视觉上是非常突出的,让人一眼就能够看破你的年龄。所以一旦一个人的头发慢慢的变白,就需要正视自己的年龄,做好日常的身体保养。2、眼角、脸颊出现褶皱皱纹也是一个人变老最显著的特征之一,随着胶原蛋白...……更多
人能活多久看头发就能知道?医生:寿命长的人,头发会有这些特征
...加上他整个人的体型偏胖,不注意锻炼,就很容易比实际年龄显大。现在好不容易熬到退休,老王决定要好好管理自己的头发。他打开手机,在网上查询关于头发的资料,大约过了一个小时后,老王恍然大悟:原来头发与寿命也...……更多
补钙可能影响血管!过了50岁,牢记补钙“三不要”
...以及调整饮食和生活方式等方面做出明智的选择。牢记“三不要”——不要盲目追求高剂量、不要忽视维生素D的作用、不要忽视饮食调整与生活方式,让补钙之路更加安全、有效。同时,保持定期体检,及时关注自身的钙营养...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...重个性化方案。医生开药时会考虑多种因素,比如患者的年龄、基础疾病、血脂水平、生活习惯等。如果血脂没有超标,仅仅因为体检数值稍高就立刻大量服药,不但增加身体负担,还可能掩盖一些潜在的问题。毕竟药物只是辅...……更多
男性开始衰老时,这5处会有明显变化,看看你占了几个?
...所以个个都挺着一个啤酒肚,其实也是无奈的表现,随着年龄的增长,身体的代谢能力下降,吃的虽然和年轻一样多,但人却变得越来越胖。第三,男性开始衰老,夜尿频率会越来越多很多男性发现年龄越大,起夜的次数越多,...……更多
57岁大叔每天喝枸杞水,坚持一年后体检,医生疑惑:平时咋喝的?
...人吹嘘自己喝枸杞水的“奇迹”故事。等到结果出来时,医生看着他的报告单,眉头紧锁,似乎有些疑惑:“老王,你平时是咋喝枸杞水的?”老王心里咯噔一下,赶紧问:“医生,我这身体有啥问题吗?”医生笑着摇了摇头,...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...就老王这精神头到了90岁也跟现在差不多。”人到了一定年龄都会越来越羡慕身体状态良好的人。尤其是男性过了65岁,会随着年龄的不断增加,身体状态会越来越差。如果过了65岁还能做以下5件事情,或说明身体素质还不错,...……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...理安排午睡呢?本文将深入探讨这一问题,并提出午睡“三不要”的原则,以帮助大家更科学地认识和利用午休时间。一、午休与寿命的关系午休能够为身体提供短暂的休息,有助于恢复体力和精力,提高下午的工作效率。多项...……更多
长寿老人心得:睡前三不要,晨起三不做
...寿非常重要,但具体如何做呢?长寿老人的心得就是睡前三不要,晨起三不做,到底是什么意思呢?和我一起来看看吧!首先是睡前三不要,分别为:1、不要过度用脑晚上睡觉前不要一直想事情,不然会使大脑皮层过度活跃,...……更多
痴呆和饮食有关?医生忠告:60岁以上的老人,晚饭牢记“三不吃”
...直接影响我们的大脑健康呢?首先,让我们聊聊晚饭的“三不吃”原则,这可能会帮助减少痴呆症的风险。第一不吃,就是不吃过于油腻的食物,这是因为油腻的食物不仅仅是消化系统的负担,长期大量摄入还可能导致血脂升高...……更多
...秋季也是白癜风防治关键期。秋季防治做到“三要”、“三不要”,白癜风才能好得更快。“三要”是指:一要及时治疗。秋季一些患者自觉身上白斑不像春夏发展那样快,而且被衣服遮盖,疏于防治,这是个误区。实际上,秋...……更多
为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要
...是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症:无声的杀手尿毒症是一种慢性进行性肾脏疾病,通常由肾小球肾炎、多囊肾等疾病引发。患者肾功能逐渐丧失,导致体内代谢产物堆积,引发全身多...……更多
简单但卓有成效的生活规则:晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜
...的人一样,遵循着一套简单但卓有成效的生活规则:晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜。您可能曾经想过,长寿的秘诀是什么?是否需要复杂的方案和昂贵的投入?事实上,答案就隐藏在我们的日常生活中。晨起三不要:开...……更多
世界卫生组织呼吁:停止食用“2红1绿”,或是肝癌的诱发剂,趁早扔
...成良好的习惯非常重要。真实案例:老王今年46岁,这个年龄正好是上有老下有小,证实需要花钱的时候,为了多挣钱,经常熬夜加班,老王为人比较老实,是本本分分的农村人。对同事非常好,同时说起他也是竖大拇指,但是...……更多
“秋季”喝茶好处多,但要注意三不喝
...季喝茶的乐趣时,我们也需要注意一些细节,避免踏入“三不喝”的误区,让喝茶成为一种更加健康、愉悦的生活方式。红茶秋季喝茶的益处1.润燥养肺秋季干燥,人体易失水分,而茶叶中的茶多酚和维生素能够有效滋润肺部,...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...人,而30到64岁,平均就有119个人患病。也就是说,随着年龄的增长,老年痴呆的发病率会越来越高。65岁的王大叔也就是老年痴呆中的一员,他今年已经65岁了,在五年前就开始出现老年痴呆的症状,从开始丢三落四的生活到现...……更多
脑溢血和久坐有关?医生提醒:久坐超“这个数”,加重血管负担
“你知道吗,老王,这么久坐不动,对身体可不好。”医生李大夫摘下了口罩,眼神里透着一丝严肃。故事要从一个阳光明媚的午后开始说起。老王,退休多年的国企工程师,正坐在自家的花园里,乐呵呵地给他心爱的锦鲤喂...……更多
血压没超这个值,最好不要经常吃药,或可多吃这几物?一文来了解
...,你这血压每次测都在140上下,别再瞎折腾吃药了!”李医生刚刚走进诊室,看到坐在椅子上的老王,忍不住叹了口气。他心里琢磨着,怎么这些年一拨拨退休的老大爷都跟自己的血压较上了劲。老王,67岁,曾是某化工厂的仓...……更多
14岁女孩大白天只想“躺平”,医生力证:不是懒,真是病
...舞等异常动作行为等。梅俊华表示,发作性睡病可在任何年龄发病,但以儿童青少年为主,第一个高峰发病年龄为8~15岁,第二个高峰发病年龄为36~40岁,大多数患者在15岁之前发病。儿童期和青少年期正是生长发育、学习知识...……更多
生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏
...之下,他只好请假去医院做了个全面检查。没想到,老王医生一看报告,眉头就皱了起来。“你平常爱吃甜食吧?”老王医生不经意地问了一句。李刚挠了挠头:“嗯,确实爱吃点儿甜的,尤其是下午茶的时候,忍不住来块蛋糕...……更多
女性绝经后,还能收获2大好处
...非如此,那么对于女性朋友来说,最佳的绝经时间是哪个年龄段呢?01绝经期要“来”时,身体会用4个信号“通知”你不规律的月经在进入绝经期之前,女性的月经周期可能开始变得不规律,月经可能会变得更频繁或更稀少,出...……更多
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豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
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本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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