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多吃以下4种肉类,以增强身体的强壮和体质的良好
...于中老年人而言,具有丰富的营养和美味的口感。推荐的一道虾肉菜品是蒜蓉开边虾。首先,准备好虾和粉丝,将虾切开取出虾线,清洗干净备用。然后,将大蒜、生姜等调料炸香,将粉丝和虾拌匀摆放在蒸锅中蒸熟。最后,撒...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...入适量盐和少许生抽调味,继续翻炒均匀。5. 出锅装盘,一道清爽可口的清炒丝瓜就完成了。 二、丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。所需材料:丝瓜一根、鸡蛋一个、葱适量、盐适量、鸡精少许、食用...……更多
做蒜蓉粉丝虾时,腌虾剩下的水要不要省呢?新鲜与否,看这一步
...蒜蓉粉丝虾菜。虽然没有海鲜大拼盘的霸道气场,但作为一道海鲜小菜,无论是摆盘还是食材的搭配都比较微妙迷人。厨师吃虾时,最流行的两种吃法就是水煮虾和蒜蓉粉丝虾。因为用这两种方法烹制出来的大虾不仅鲜味十足,...……更多
建议中老年人多吃护眼食物,保护视力,清肝明目
...是保护视力、清肝明目的好食材。金针菇拌菠菜今天分享一道简单又美味的健康素食菜谱:金针菇拌菠菜!脆嫩的金针菇搭配清爽的菠菜,让口感丰富又充满营养。快来跟我一起动手做吧!采买清单:金针菇:150克、菠菜:200克...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...菜。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒,生抽,蒜蓉酱,蚝油,小米椒,香油,香菜。操作步骤:1,莲藕去皮洗干净,切成大块,放入料理机中打碎备用。猪肉也洗净去皮后,切块放入料理机中,加入葱、姜、料酒和...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...力加油吧!推荐食谱一:烤鲑鱼配芦笋 烤鲑鱼配芦笋是一道营养丰富的低脂健康菜。鲑鱼富含硒和欧米伽-3脂肪酸,有助于增强免疫力,芦笋则含有丰富的抗氧化剂。主要食材:鲑鱼、芦笋、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体...……更多
买茼蒿时,要分清“圆叶”和“尖叶”,区别挺大,买错涩口不甜爽
...人的精神,增加食欲。在春季,当人们容易感到春困时,一道清香扑鼻的茼蒿菜肴,无疑能够激发人们的饮食激情,让身体更加充满活力。 在春天的餐桌上,茼蒿以其独特的美味占据了一席之地。不过,在挑选茼蒿时,你可能...……更多
10块1斤的鱼腩别煎炸了,试试广东一个有名的做法,鲜香营养好
...腩蒸饭不仅外观诱人,而且清淡营养,口感极佳,绝对是一道美味佳肴。经过精心烹制,这款在广东颇负盛名的鱼腩豉汁蒸饭终于大功告成。每一粒米饭都显得饱满分明,饱含着鱼肉的鲜美汤汁,让人品尝起来深感满足。鱼腩肉...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...定的帮助。烹饪建议:我们可以用板栗和五花肉一起制作一道美味的红烧肉,口感鲜嫩多汁,回味无穷。将板栗煮熟剥壳,五花肉切块后用冷水煮熟,然后与冰糖和调料一起炒制,最后加入适量的开水和板栗一起炖煮,慢慢炖至...……更多
鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益
...的过程中,鸡腿肉的鲜香和香菇的脆嫩将相互融合,形成一道口感鲜美的佳肴。香菇中所含的丰富的蛋白质和多种维生素,不仅能提高人体的免疫力,还有助于消化和吸收。而鸡腿肉中的营养物质,如蛋白质和铁,可为身体提供...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值,将为您的秋冬生活增添一丝美味和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。制作这道菜的食材准备非常简单,我...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...到汤中,更具香气和味道。2、青橄榄烤鸡青橄榄烤鸡是一道口感鲜嫩多汁的美食。你可以选择用青橄榄、鸡腿、大蒜、柠檬、迷迭香等食材来制作。首先,将鸡腿和腌制料混合腌制一段时间,让鸡肉入味。然后,将腌制好的鸡...……更多
武汉6大必吃美食推荐,极具湖北特色,鲜香味美,看完流口水了
...。假期到武汉游玩,必吃的6大美食,今天推荐给你,每一道美食都承载着浓厚的地方特色,感受这座城市独特的饮食魅力。 第一道:武汉热干面热干面是武汉最出名的小吃之一,它是武汉人每天过早的必吃食物。武汉热干面与...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
...容易上火的人群来说,这道菜既美味又养生,是餐桌上的一道清爽佳肴。 二、秋葵秋葵被誉为“植物黄金”,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有极好的护肝养胃功能。秋葵的黏液成分能够促进肝脏的排毒功能,并且有...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...道蠕动,维护肠道健康。其味道清新,可生食或烹饪,是一道营养丰富的蔬菜。推荐做法:蒜蓉油麦菜食材:油麦菜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准备工作:油麦菜洗净,切段备用。大蒜...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...对男性的身体健康非常有益。在烹饪方面,我们可以尝试一道蒜蓉生蚝的美食。首先将生蚝洗干净,用蒸锅蒸煮约5分钟;然后将大蒜切成蒜末,加入适量的酱油和蚝油进行煸炒;最后将蒜蓉酱铺在蒸好的生蚝上,放入预热好的...……更多
鲍鱼的三种鲜美做法!鲜嫩可口,最后一道超级下饭!
鲍鱼鸡汤准备食材:准备三黄鸡1只、小鲍鱼6只、姜4片、大葱四小段、料酒适量、食盐适量、菌菇包50克、枸杞10g、桂圆干6颗、红枣6颗、无花果干6个、干桂花适量、葱花适量;做法:1.我们先用料酒、葱姜腌制三黄鸡二十分钟...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...的制作方法,为身体注入春天的活力和养分。茼蒿:清炒蒜蓉茼蒿炒虾皮茼蒿,被称为“春菜之王”,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法,简单易做。清...……更多
蒜蓉生蚝这样做才正宗!教你打造海鲜界的“爆款”!
【爆款美食】蒜蓉生蚝,海鲜界的“味蕾杀手”!在繁星点点的夜空下,你是否渴望那一口鲜美无比的蒜蓉生蚝?那独特的海洋风味,与蒜蓉的完美结合,仿佛在舌尖上演绎了一场美食的狂欢。今天,就让我们一起探索如何制...……更多
虾仁家常烹饪秘籍:十款美味做法,让你爱上厨房的每一刻
...。今天,我们就来分享十道家常虾仁菜品的制作方法,每一道都简单易学,味道却令人回味无穷。**一.清炒虾仁**食材:新鲜虾仁、葱姜、料酒、盐、淀粉步骤:1)虾仁洗净,用盐、料酒腌制10分钟;2)锅热油,放入切好的葱姜...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...和家人带来健康美味的享受。 鲜虾蔬菜粥鲜虾蔬菜粥是一道营养丰富、口感细腻的晚餐选择。下面是制作步骤:1.准备适量的大米,先用清水淘洗几遍,沥干水分后放入冰箱中冷冻2小时。这样处理后的大米经过冷冻,可以减少...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...儿,大家都喜欢得不得了。赶紧动手试试吧,给家里人做一道清爽又好吃的菜,保证大家赞不绝口!二、来,说说这个蒜蓉毛豆啊。这毛豆,做法特别简单,一炒就香,再撒上点蒜蓉,哎呀,那味道真是绝了!吃上一口,毛豆的...……更多
荠菜作为春天的特产,不仅味道鲜美,而且营养价值高
...有身体和心灵上的滋养。如何将荠菜这个春天的礼物变成一道道美味的菜肴呢?让我们一起探索荠菜的多种可能性,通过简单的烹饪方法,让荠菜活跃在我们的春季饮食中,给身体带来滋养,让心情随着春天一起舒展开来。推荐...……更多
饭馆里最“暴利”的5道菜,成本极低,有你爱吃的吗?
...,然后与朋友们一起喝酒聊天。不知道大家是否注意到,一道普通的家常菜,一旦由饭店做出来,价格可能会直接翻倍!你知道饭店里有哪些能够获得“暴利”吗?鱼中之王,酸辣开胃,令人难以抵挡的酸菜鱼!外卖时,常常会...……更多
海带炖冻豆腐,营养丰富,是一道非常适合全家人享用的佳肴
海带炖冻豆腐是一道美味又营养的家常菜,不仅口感丰富,而且富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、碘等。下面,我将为您介绍一种简单又好吃的海带炖冻豆腐做法。**材料**:*海带100克*冻豆腐200克*瘦肉100克*生姜2片*葱1...……更多
女子晒春节结婚前后的伙食对比,在朋友圈火了,网友:太真实了
...单白灼就能保持其原汁原味。结婚前每天都是两道肉菜,一道素菜,每天的晚餐看着非常有食欲,但是结婚后,他们的晚餐与结婚前有非常明显的区别,也不再像之前那么精致。啤酒鸭、炒空心菜、黄瓜炒牛肉啤酒鸭,这道菜色...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...香气扑鼻,口感清爽,富含丰富的膳食纤维和铁元素,是一道美味又有营养的家常菜。凉拌油菜食材:油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油,青菜焯水。2、烫好的...……更多
菜薹,它不仅口感鲜美,而且营养价值非常高
...非常美味。冬天吃火锅容易上火,我个人更喜欢将菜薹和蒜蓉搭配在一起,简单炒熟,这样做出来的家常美食不仅不腻,而且味道鲜美。下面我就来分享一下蒜蓉炒菜薹的做法。首先,我们需要准备一些食材:适量的菜薹、5瓣...……更多
简单制作的美食八仙过海,一起制作吧
在这个美食的世界里,有一道传统经典的菜品尤为引人注目,那就是美食八仙过海!它融合了各种海鲜、肉类和蔬菜的精华,呈现出香气四溢、口感丰富的绝妙组合。今天,我将为你带来史上最完美的美食八仙过海的制作方法...……更多
家人一致好评!8道停不下来的美食,每一口都是幸福的味道
...里脊肉 酥脆里脊肉,不仅口感绝佳,而且营养丰富,是一道美味又健康的佳肴。无论是作为主菜还是小吃,都能满足人们对美食的追求和享受。材料:里脊肉、秘制料汁、鸡蛋黄、淀粉、胡椒粉、白酒、豌豆。5.香气四溢的麻...……更多
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
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茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
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晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
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长轻营养食疗近期发现:一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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