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...抗癌蔬菜”，一吃清肠排毒，二美肌养颜，三预防癌症，中老年要常吃！大家好我是傻姐美食，近些年来，不管年龄大小，得癌的人很普遍，大家一定要重视自己的健康，尤其进入中老年，随着身体的衰老，疾病也开始慢慢找上...……更多
2024-01-26 10:16:00一清,抗癌,中老年,蔬菜,甘蓝,羽衣
...活中，我们常常会忽视健康饮食的重要性。然而，有一种蔬菜被誉为“世界上最健康的蔬菜之一”，它不仅可以帮助我们减肥，还能预防癌症。这种神奇的蔬菜是什么呢？让我们一起来了解一下吧！一、羽衣甘蓝：一种营养丰富...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...二，花生中还含有一种β-谷甾醇的物质，这是被证实具有抗癌作用的物质，能促进癌细胞的分解、代谢及凋亡。注意：花生最好直接煮着吃，且每天一小把，大概20克左右即可，切勿过多。
鹰嘴豆其实毛豆的营养也不差和牛油...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
本文转自：我苏网春节临近，粮油、蔬菜、肉蛋等生活物资市场供应情况备受市民关注。为进一步应对未来持续低温雨雪天气，这两天，连云港、镇江等地积极动员菜农采取及时除雪、加固棚室等措施，最大程度降低自然灾害...……更多
2024-02-06 07:32:00雨雪,江苏,低温,蔬菜,全力,供应
...知道牛奶和香蕉因其丰富的钙和钾而备受推崇，但隐藏在蔬菜中的营养价值常被忽视。实际上，某些蔬菜的钙含量甚至超过牛奶，它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素，还低脂、低热量，是健康饮食的理想...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食，为心脏提...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...农业示范基地，打造人才政策落地专家工作站和十字花科蔬菜育种基地。羽衣甘蓝又名叶牡丹、牡丹菜，是甘蓝的变种，原产于地中海地区，种植历史悠久。后屯村党支部书记孙会远告诉记者，“今年通过试种，明年就可以让农...……更多
2023-11-04 03:04:00屯村,清水,牡丹,街道,甘蓝,屯村
...系，流传着许多疑问和误解。骨质疏松，作为一种常见的中老年健康问题，对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱，增加了骨折的风险，尤其在中老年人群中更需重视。揭开骨质疏松的神秘面纱骨质疏松，这个听起...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...品甘蓝、迎春耕。肖家洲村是“中国甘蓝之乡”嘉鱼县的蔬菜发源地，每年11月到次年3月为甘蓝季，当前正值甘蓝丰收尾期。一大早，舞龙队敲锣打鼓地来到村里，随着锣鼓声的召唤，金龙环村游行，队伍所到之处，家家户户放...……更多
2024-03-14 06:26:00金龙,甘蓝,甘蓝,嘉鱼,嘉鱼县,金龙
凉拌羽衣甘蓝最忌讳的两种味道就是“那两种味道”。9成人做错了。难怪味道难闻而且有腥味。重的食欲也会受到影响，那么我们该怎么做才能挽救呢？当然，冷食是一个不错的选择，不需要太多的烹饪技巧，而且阻止它们的...……更多
2023-11-03 06:24:00甘蓝,羽衣,成人,味道,甘蓝,羽衣
...食、适量运动、良好的睡眠和心理健康。以下内容旨在为中老年人群提供一套全面的生活方式建议，以促进长期健康。1.平衡饮食的重要性全面营养：平衡饮食不仅仅是吃蔬菜，还包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和维生素的...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...良不仅是一个饮食问题，更是健康的隐形杀手，特别是对中老年人群。身体疲劳，常常是营养不良的首个警示信号。在这部分，我们将深入探讨营养不足如何导致体力下降，以及这一过程背后的生理机制。1.能量代谢的减缓营养...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...吃以下食物，可以帮助你产生更多的谷胱甘肽:深色绿叶蔬菜:绿叶蔬菜，尤其是菠菜，含有大量的天然维生素B6、B12和叶酸——这些都是产生谷胱甘肽的最关键的营养物质。富含硫的蔬菜:洋葱、花椰菜和卷心菜都含有大量的硫，...……更多
2023-10-31 08:50:00卵巢,保护,卵巢,健康,南瓜籽,食物
...叶酸多学科专家共识》的建议，我们每天应该摄入400克的蔬菜和300克的水果，这样就可以满足我们对叶酸的需求。05哪些情况下需要补充叶酸？孕妇：叶酸是胎儿神经管发育的重要营养物质，孕妇在孕早期和孕中期需要额外补充...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...方法，如慢煮或蒸煮，以保留其营养成分。可以搭配淡色蔬菜和全谷物，形成均衡的一餐，更有利于健康。坚果与种子——自然的健康宝藏
坚果和种子是大自然的奇妙礼物，它们不仅口感丰富，还富含多种对人体有益的营养成...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...金森病是一种慢性且进行性的神经退行性疾病，主要影响中老年群体。它剥夺了人们控制身体运动的能力，逐渐侵蚀着他们的独立性和生活质量。但是，这是否就意味着我们只能袖手旁观，等待疾病的到来？答案是否定的。通过...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...告信号：您可能正遭受着钙质不足的困扰。在我们的许多中老年朋友中，这样的情况并不少见。通常，我们会将这些问题归咎于年龄增长或日常压力，但很少有人意识到，这些都可能是缺钙的明显标志。钙，这个我们在学校里学...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...年龄的增长，我们的骨骼也在悄无声息中变得脆弱。很多中老年人因为缺乏对骨骼健康的认识和必要的预防措施，而不幸遭遇骨折、骨质疏松等疾病的困扰，严重影响了他们的生活质量。餐盘上的守护：营养全面才是骨骼强健的...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...一餐饭的要求是“素多、荤好、主食升糖慢”,也就是说,蔬菜要多,荤菜要质量好,主食升糖速度要慢一些。而汉堡的典型特点是:素少、荤差、主食升糖快,每一项都不达标。我们用一个典型的美式汉堡举例,其中的素(蔬菜)大多为球...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...，在医生的建议下，她开始在日常饮食中加入核桃和深色蔬菜，结果令人惊喜。仅仅几个月后，她的记忆力明显改善，整体精神状态也变得更加活跃。但这真的是核桃和深色蔬菜的功劳吗？科学研究究竟是如何证明这一点的呢？...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...它们是维持身体健康和预防疾病的关键因素。特别是对于中老年朋友们，随着年龄的增长，身体的免疫系统逐渐下降，这时，恰当的饮食调整就显得尤为重要。众所周知，猪牛羊肉作为我们餐桌上的常客，虽富含蛋白质，但过量...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...此在饮食中适量增加富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助提高铁的利用率。通过了解铁的重要性和如何有效补充铁质，我们能够更好地维护身体健康，预防贫血等由缺铁引起的疾病。对于中老年人来说，这不仅是...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...量食用蓝莓，可以让你的肌肤更加年轻有光泽。四、羽衣甘蓝
羽衣甘蓝是一种富含维生素A和叶酸的食物。维生素A有助于促进皮肤细胞的再生和修复，提高皮肤的弹性和光泽。叶酸则有助于维持皮肤的健康和弹性。每周适量食...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...议人们在饮食中适量摄入肥肉，同时注意均衡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、低脂肪、低盐、低糖的食物，保持身体健康。03医生直言：与肥肉无关，“这1东西”需少碰要说到脑梗的诱因，其实是反式脂肪酸，反式脂肪酸是指...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...导致癌症。相反，另外一些研究显示叶酸可能具有一定的抗癌作用，特别是在预防某些类型的癌症，如结肠癌等方面。由于不同个体的生理状况和遗传背景差异很大，建议：遵循医疗专业人员的指导来确定适合自己的叶酸摄入量...……更多
2024-03-26 11:46:00叶酸,孕妇,叶酸,补充剂,摄入量,半胱氨酸
这几种蔬菜能“养血管”，建议中老年人经常吃，常吃血管更畅通在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题，尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
本文转自：沧州日报盆栽蔬菜俏新春——东光秦村镇农民开辟乡村振兴致富路本报记者 周 洋 本报通讯员 冯泽华 司晓奇近日，走进东光县秦村镇秦一村现代化农业园区的温室大棚内，羽衣甘蓝、奶油生菜、上海青、乌塌菜、奶...……更多
2024-02-15 10:20:00盆栽,蔬菜,蔬菜,盆栽,王进,东光
...维生素K、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。它具有抗炎、抗癌和降低血糖的功效，同时有助于保护心血管健康。推荐做法：凉拌紫甘蓝食材：紫甘蓝：适量；胡萝卜：适量；青椒：适量；香菜：适量；生姜：适量；大蒜：适量；...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...花品种中，物环集团选择了适应性和耐寒性都较强的羽衣甘蓝。在现场布置过程中，不仅注重营造饱满的效果，同时还加强色彩的合理搭配及图案变化，力求做到大面积地段美观大方、小面积地段精致突出。羽衣甘蓝花期较长，...……更多
2023-12-06 21:08:00草花,枣庄,薛城,季节性,季节,集团
...感觉很不舒服。’这样的困扰并不罕见，特别是在我们的中老年朋友中。您可能已经尝试过很多方法来解决这个问题，但今天，我想和大家深入探讨一个常被忽视的解决方案：饮食调整。特别是，蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
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要是来个“久坐大赛”，估计好多人都能轻松进决赛，因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机，还是埋头书本的学生
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
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本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
2024-09-16 05:22:00
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原中秋节临近，山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我睡一觉起来医生就看好了。”近日
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本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
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