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红糖加一物,养生效果翻倍!这个秋天绝不能错过
...起煮水,煮至桂圆肉膨胀,汤色变深,即可饮用;红糖+山楂:消食化滞的绝佳拍档山楂在中医中被用来消食去腻、活血化瘀;与红糖搭配,可以缓解因饮食过量或油腻而引起的消化不良;制作方法:将新鲜山楂洗净去核切片,...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...软方面的好处非常明显。3、提高睡眠质量 在睡觉之前喝一杯牛奶,可以吸收牛奶中的氨基酸,氨基酸能调节机体中血管的通透性,使得大脑神经网络调节更加完善,大脑状态逐渐轻松,可以提高睡眠质量。4、保护心血管牛奶...……更多
甜!初冬时节的这些水果惊喜多多→
...时节,果熟蒂落,各种应季水果大量上市。金桔、甘蔗、山楂……纷纷在徐汇区各个水果店内“出没”,等待市民选购,“惊艳”他们的味蕾。甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...对于降低一些血管类疾病的发病率,有着很好的作用。2.山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功...……更多
巧变思路保通畅——济南市人民医院完成一例高位内瘘侧侧吻合重建术
...成手术,为肾友开通血透通路。术后血透动静脉内瘘血流通畅,术后第二天穿刺透析治疗顺利,得到患者好评。血液透析是尿毒症患者主要的治疗方式,良好的血管通路是有效透析的必要保证。长期透析患者的内瘘很容易发生狭...……更多
天然“泻药”被发现了,每天常喝,润肠通便,体重悄悄降下来
...两者放在锅中煮沸,等到温度合适就可以服用了。每天喝一杯的话,可以加快身体的新陈代谢速度,将体内的毒素和垃圾顺利的排出,所以可以起到减肥瘦身的效果。 ……更多
男性长期喝枸杞泡水,身体会有什么变化?看完涨知识了
...杞泡水喝的时刻也要留心。普通来说,建议在早上空腹喝一杯枸杞水,可以起到清肠排毒的作用,也可以在睡前喝一杯,有助于改进睡觉质量。假如是在饭前喝,建议在饭前半小时到一小时内饮用,以免影响消化。最后,固然枸...……更多
便秘口臭的人,常用4物泡茶喝,或能通畅大便,清新口气
...决明子,以沸水冲泡,加盖焖5-10分钟即可。每日早晚各一杯,坚持喝,可望改善便秘与口臭。第2种:荷叶荷叶,自古以来就被视为清暑利湿、降脂减肥的佳品。其含有的生物碱、荷叶碱等成分能促进胃肠道蠕动,增强排便功能...……更多
中医论高血压的治疗、调护与预防
...股蓝茶适量泡茶饮。③九茶饮:贡菊、荷叶茶、桑叶茶、山楂、钩藤、天麻、枸杞、葛根、蒲公英根适量泡茶。⑤降压冲剂:丹参、葛根、三七、天麻、山楂、茯苓为细末,每次6克,每天2次。⑥吸烟患者:春天多食用,鲜苦菜...……更多
降温后主打甜蜜和温暖的“四件套”盛行 这些食物同时摄入有风险
...”盛行:热乎乎的烤红薯、香喷喷的糖炒栗子、冬天的第一杯奶茶,以及甜而不腻的霜糖山楂。然而,在“四件套”搭配中,存在着隐蔽的“健康杀手”。在不成熟的山楂、柿子、黑枣中含有一种称为鞣酸的物质,它能与蛋白质...……更多
营养师:胃功能正常人群不必担心
...购买两份便宜3元。“我一直都是这样吃的,一般还会买一杯酸奶,感觉比较开胃。”刚刚购买了套餐的市民杨女士表示,没听过“山楂板栗不能混着吃”的说法,可能自己吃这些东西次数比较少,总之这样搭配有好多年了,从...……更多
这菜堪称心脏的“阿司匹林”!秋天三天两头吃1次,血管通畅,还能给身体杀杀菌~
...菜堪称心脏的“阿司匹林”!秋天三天两头吃1次,血管通畅,还能给身体杀杀菌~前晚下班回家准备炒菜,我发现上星期买多的洋葱一直没吃,都已经发芽了。暖暖正准备把这发芽的洋葱洗洗切了,拿来炒菜吃掉。结果,我家那...……更多
寒冬水果煮着吃
...苹果煮水也不要削皮,以免有效成分流失。严寒之时,喝一杯煮苹果的汤可以达到迅速驱寒的作用,并且煮过的苹果果肉营养含量极其丰富可以止泻、排毒、易消化。山楂增食欲。吃山楂可以开胃增强食欲,内部加速脂肪类食物...……更多
如何护理好血液透析患者的“生命线”?
...测定:通过定期测定血管通路的血流量,可以评估通路的通畅程度。异常的血流量可能提示通路存在问题,如狭窄或血栓。医疗团队可以根据血流量的变化调整治疗计划,确保通路的正常功能。外观检查:定期对血管通路的外观...……更多
甘油三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅
...三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅 1.黑豆黑豆能够为人体提供需要的植物蛋白,其中还富含b族维生素,纤维素多酚类物质,花青素等。经常吃黑豆可以延缓身体的衰老,增加血管的弹性,让血管保持年...……更多
喝山楂水不仅可以减少酸味,在一个月内对身体还有很多有益的作用
众所周知,山楂是一种好水果,但它其实还是一种中药。很多人不喜欢它,因为它的味道很酸!众所周知,喝山楂水不仅可以减少酸味,而且在一个月内对身体还有很多有益的作用!1、抗衰老。山楂还含有丰富的黄酮类化合物...……更多
早上起床之后,吃早饭时可以喝一杯酸奶,能有效润肠通便
...些蜂蜜,能够有不错的通便效果。尤其是早上起床后先喝一杯温开水,然后再喝一杯蜂蜜水,能加快体内的血液循环和新陈代谢水平,有利于润滑肠道,进而有助于润肠通便。2、酸奶大多数便秘的人都知道,出现便秘问题时可...……更多
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
...学第三附属医院王成祥主任医师,在《养生堂》中推荐过一杯冬季护肺饮,有理气护肺的作用。做法:5份白萝卜和1份姜,加入适量苏子陈皮水和蜂蜜,用破壁机打成糊即可。糖尿病人不要放蜂蜜,或者换成木糖醇。方解:萝卜...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...重要。接下来谈谈钙,牛奶是众所周知的钙的优良来源。一杯牛奶大约含有300毫克的钙,占成年人日推荐摄入量的30%左右。钙不仅对骨骼健康至关重要,还在心脏功能、肌肉收缩和神经传导中发挥着重要作用。随着年龄的增长,...……更多
一味中药,堪称升阳大将,阳气充足了,气血就通畅了
一讲到心血管疾病可能很多人都会不以为然,尤其是年轻人,认为这是老年人的专利。须知,随着现如今人们越来越多的不健康的生活习惯,长时间不规律的饮食作息,加上又缺乏运动,长期久坐不动,导致身体内的气滞血瘀...……更多
期待着一场美好的睡眠,教你如何安稳入睡
...温暖——蜂蜜牛奶不只是甜蜜的梦许多人都知道,睡前喝一杯温牛奶是帮助入睡的传统方法,但当我们将蜂蜜加入其中时,这杯晚安牛奶的效力不仅仅增加了一份甜蜜。科学研究表明,牛奶中的色氨酸在体内转化为血清素,这是...……更多
心血管病患者注意事项
...动一下手脚和头颈,过两三分钟再起床。起床之后可以喝一杯温开水,有助于稀释血液,降低血液黏稠度。2.便后猛起身在蹲便时,人们会下意识用力屏气,身体里的腹壁肌肉和膈肌收缩,腹腔压力增高。老年人血管调节反应差,如果蹲厕...……更多
这些水果煮着吃,养胃、润肺,止泻、降脂,食疗效果翻一番!
...活性增强,有助于抵抗肺部炎症,保护肺部健康。3、煮山楂——降脂、消食山楂生吃时酸甜可口,能开胃消食,而煮熟后的山楂则具有更强的降脂、消食效果。山楂中的有机酸、黄酮类化合物在加热后能更好地溶解于水中,易...……更多
...者实施了PICC置管术,为患者后续治疗建立了一条无痛、通畅的绿色静脉通道。此次新技术的成功开展,填补了该院成人PICC置管技术的空白,也标志着该院专科护理技术又上了一个新台阶。患者女性,66岁,乳腺癌术后。护理团...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...口感脆甜,水分比较多,比较适合患有高血糖的人吃。6.山楂说起山楂,人们便会不自觉的流口水,正是因为山楂具有较酸的成分,所以,山楂属于酸性食物。山楂的口感较酸酸酸甜甜的,很难想到他是降血糖的“一把好手”,...……更多
山楂巧配一物,消结节、清肝毒、降压降脂,99%的人闻所未闻!
山楂,一个大家都非常熟悉的水果,但却很少有人知道它的多重功效。今天,我们就来谈谈山楂的秘密,以及它与另一种食材的神奇搭配,一起消结节、清肝毒、降压降脂,带给大家健康的饮食新选择。首先,我们来聊聊山楂...……更多
此物是血管的“清道夫”,每天泡上一杯,净化血液,“疏通”血管
...来充分发挥它们的效用,使身体更加强健起来。每天泡上一杯莓茶,疏通血管,对预防心脑血管疾病是有一定的辅助作用,同时还可以增强人的抵抗力,使人不易遭受到病菌的侵入,身体会更加健康起来。 ……更多
血管并发症在急诊中的处理
...动脉中,如心脏、大脑、肺部和肢体。确保患者的呼吸道通畅是急诊处理的首要任务。检查和确保患者的自主通气功能,并及时采取措施维持良好的氧供给。迅速建立静脉通道以便给予相应的药物和液体治疗,可以通过静脉置管...……更多
4个养生锦囊,帮你轻松度夏养“心”
...失的钠盐,恢复体力。4、饮姜茶 医生建议,每天早上喝一杯姜枣茶,既能补阳温中,又能助阳排寒。取生姜连皮3片,红枣7-8枚,撕开,大火煮开,再用小火煮15分钟即可。(来源:阅读公社) ……更多
天然的“阿司匹林”被找到,坚持早晚吃一点,溶解血栓血管不堵
...“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效。我们都知道山楂干有很好的开胃功效,殊不知它有很好的降血压血糖的功效,被称为“长寿食品”,适合中老年人的食用。山楂中含有大量的维生素C和微量元素,能够起到扩张血管...……更多
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科普专家:河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中,每天都会遇到这样的场景:年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛,新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
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孩子近视了,这件事对于很多家长来说已经见惯不怪,每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜,但如果近视高达2600度,眼中的世界会是什么样子呢
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尹泉主任:平时总焦虑,中医怎么调理?
在现代社会,焦虑似乎已成为许多人生活中的常态。面对压力、挑战和不确定性,我们时常感到不安和担忧。那么,中医是如何看待焦虑症的呢
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 邹玥为满足群众多元化的就医需求,日前,烟台山医院在北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
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