• 我的订阅
  • 头条热搜
血糖升高一日三餐该怎样吃?尽量掌握这个方法,或许有助血压平稳
...的可能性了,每个人在生活中一定要注意一下,血糖升高一日三餐怎样吃才是最正确,怎样才能够避免出现血糖升高的这个问题,也是应该大家都需要注意的一个问题了。对于患有糖尿病的患者来说,在饮食方面最不可少的就是...……更多
中老年人想要降低阿尔兹海默症患病风险,就应该早发现,早治疗
...爷的糖尿病是比较严重的,因此他需要长期服用降糖药,一日三餐前都要打胰岛素。每天日复一日的药物治疗已经让张大爷厌烦,因为有些药物需要定时定量吃,比如二甲双胍要与第一口饭同嚼,张大爷有几次忘记吃药,血糖就...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...也不会对他们造成什么影响。而我们现代人,讲究的是“一日三餐,早餐、午餐、晚餐”,不管是上班族还是学生党,平时需要用脑用体力的地方都很多,如果一天只吃两顿,那身体是完成承受不住的。很多人用“过午不食”的...……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
...康吗?毕竟,漫长的时间里,我们的祖祖辈辈早已养成了一日三餐的好习惯。 《营养与营养学学会杂志》上的一篇研究通过对24,011名参与者的用餐频率和间隔、死亡情况以及基础信息进行分析比较后,最终发现,与每天吃三...……更多
一日三餐点外卖,31岁女子患上“糖网”险失明
...员彭祎杨傲31岁的张女士(化姓)几年前患上糖尿病,却一日三餐点外卖,由于长期高热量饮食和作息不规律,近日她的左眼突然看不见了,就医后经过紧急治疗,左眼视力才得到了一定程度的恢复。医生表示,如果不改变饮食...……更多
...料,少饮酒,平时可以在吃的主食中增加一些粗粮杂粮,一日三餐要少油少盐。“我们国家糖尿病患者的增长速度很快,一个重要原因就是我们膳食结构中油脂的摄入量增长得快。不仅包括肉眼看得见的油,也包括很多隐性的油...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...水平,一旦发现异常表现,要及时就医。此外,合理安排一日三餐,健康的生活方式也十分重要。 ……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...是杂粮,也最好是简单的加工,煮熟吃即可。糖尿病患者一日三餐需合理安排每日摄入食物数量和种类,确保身体所必须的营养。当然不管是中医还是西医治疗,一定要建立在控制饮食、加强运动、吃动平衡的基础上,才能获得...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...高脂肪和高糖分的食物。此外,要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时进食,避免过度饥饿或过度饱胀。同时,要避免边看电视或边玩手机等行为时进食,因为这种状态下容易不自觉地摄入过多的食物。最后,要注意合理搭配...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...、调料篇:油盐酱醋类调料品看似与血糖关系不大,但是一日三餐都离不开,如果选错调料,会直接你的影响血糖、血压、血脂……对糖友健康可谓是举足轻重的地位。糖友调料使用要点:●加“油”两勺半:《中国居民膳食指...……更多
体态富,饮食调对路
...想着去使用。一年减重40斤做对这些是根本吴云霞从调整一日三餐开始,“营养学中的膳食宝塔是非常科学的,只要能执行下去,膳食结构就不会不合理。”烧菜少盐少油、吃粗粮、多吃蔬菜、吃适合自己的优质蛋白。吴云霞慢...……更多
提醒糖友:进入“苦夏”血糖易波动,想要安然度过,需做好5件事
...以及全身无力的表现。尤其是在疾病发展的过程中,如果一日三餐不规律,无故延长吃饭时间或者空腹,这时人体从食物中所获取的葡萄糖便会有所减少,从而出现血糖急剧升高的表现。除此之外糖尿病患者也不要随便的吃糖分...……更多
邢台市第五医院举行联合国糖尿病日主题活动
...播为线上糖友们讲解了科学饮食的重要性,并对怎么安排一日三餐进行了详细讲解。院外开展科普宣传活动。作为邢台市糖尿病指导中心,邢台市第五医院致力于糖尿病防治体系建设,通过不断改进糖尿病诊疗技术水平,帮助糖...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...题是会减掉肌肉,这样基础代谢率就会下降,一旦恢复到一日三餐,体重必定反弹。而且,食用代餐,虽然总能量下去了,但是要恢复到原来的总摄入量,相当于需要多吃,也不利于减肥。适量运动有助于代谢恢复。(图/unsplash...……更多
好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...食和运动,这样才能防止糖尿病并发症产生。一般需监测一日三餐后两小时血糖、餐前血糖、夜间和睡觉前血糖。2.记得多喝水 水是身体的重要组成部分,每天都要提醒自己多喝水,每天喝够1800毫升的温开水,可以保持各个器...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...并发症。控制血糖方面,饮食控制是特别关键的,特别是一日三餐当中的早餐,如果早上起床后发现空腹血糖水平偏高,担心吃完早餐后血糖值会持续升高,那么如何正确选择早餐就是一件非常关键的事情。正确的早餐选择可以...……更多
糖尿病如果防好肾病,其它并发症也就好防了
糖尿病人只要把血糖血压血脂控制好,就能有效预防发症的发生发展,但是就是有些糖尿病人在得上糖尿病后不重视,感觉不痛不痒也不怎么重视规范治疗,结果慢慢的得上并发症了才着急了,今天我们还是要提醒大家,糖尿...……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...其反。”王红漫提醒,要减肥,要把血糖控制满意,就要一日三餐正常饮食,适度减少主食,避免生糖高的食品,减少高油高盐的摄入,多吃蔬菜,平衡膳食;另外运动也非常重要,提倡中等度的运动,有氧无氧运动结合,加强...……更多
“糖宝”遇到“阳”,居家贴士来帮忙
...尿病食疗口诀:吃硬不吃软,吃干不吃稀,吃绿不吃红,一日三餐定时定量、化整为零。 吃硬不吃软,推荐吃硬一点的食物,指主食尽量吃“干”的,例如馒头、米饭、饼等,不能吃粥、面条、泡饭等,因为越稀越软的饮食,...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...揭秘饥饿疗法:糖代谢异常的新希望在探讨糖代谢异常(糖尿病)与饥饿之间的联系时,我们首先需要理解糖尿病的基本机制。糖尿病是一种以血糖水平异常升高为特征的代谢性疾病。它主要分为两种类型:1型糖尿病,由于胰...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...持健康水平。主食、膳食纤维、新鲜蔬菜、合理用油都是一日三餐不可缺少的一项,里面的营养元素都可以帮助糖尿病人吸收最优质、最有效的营养成分,只要合理膳食、定时定量相信血糖很快就可以维持健康水平。和唐阿姨一...……更多
一不小心患上糖尿病肾病?这些微妙症状,你察觉了吗?
在现代社会,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病,其并发症更是多如牛毛,其中之一就是我们今天要聊的主角——糖尿病肾病。这个听起来有些复杂的名词,简单地说,就是糖尿病引发的一系列肾脏损害问题。如果你认为糖...……更多
这4个不良习惯是高血糖的“助推器”,若能改掉,血糖或能悄悄降
... 2.晚餐吃得太饱许多糖友都有身材肥胖的问题,在我们的一日三餐中,晚餐如果吃得太饱或是经常宵夜的话,就会容易让身体发胖。而且,大部分人在晚饭后都会选择坐下休息,不会活动身体。这样体内过多的脂肪和糖分就无法...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...236-354毫升的低脂牛奶或脱脂牛奶。因此糖尿病人可以在一日三餐中选择适量的奶制品,同时摄入其他不含糖的蛋白质来源,例如豆腐、坚果、鱼肉等。所以,对于糖尿病患者来说,选择适合自己的牛奶类型是非常重要的。建议...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
糖尿病不仅影响血糖,还可能悄然侵袭您的视力。其中,糖尿病视网膜病变正是糖尿病引发的一种常见且严重的并发症,它如同隐形的窃贼,逐渐侵蚀着患者的视觉世界。糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见和最严重的眼部并发...……更多
做好下面这三种事情,可以延缓病情的发生,避免疾病变得更加严重
...病足的发生。尽量少吃含有酒精、高糖、高脂肪的食品,一日三餐不要吃得过多,进食时要细嚼慢咽,以降低卡路里的快速摄入。只有保持血糖水平的稳定,才能减轻糖尿病足的对我们人体的危害。另外,一定要保证有足够的睡...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...久,否则容易会使血糖升高。糖尿病的病人应该尽量的把一日三餐变成一日五餐,利用加餐的方式来进食。可以增强胰岛素的敏感性,增加身体的免疫能力,还可以预防其他的并发症出现。除此之外,患有糖尿病还必须要定期的...……更多
敬老爱老,秦虹社区医院专家大义诊
...类等,控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点,一日三餐能量分配为早餐约30%,午餐约40%,晚餐约30%,上下午各加一次零食或水果。其次,适度运动,循序渐进,老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如...……更多
世界糖尿病日|重庆海吉亚医院内分泌科主任但三利:老年糖尿病的科学管理
...理、“六张处方”、六项技能……在11月14日第17个“世界糖尿病日”来临之际,我们邀请到了重庆海吉亚医院内分泌科主任但三利,为大家分享关于老年糖尿病的科学管理知识。专家简介》》》但三利,重庆海吉亚医院内分泌科...……更多
...是一整天;不仅如此,因工作忙碌,没时间做饭,李女士一日三餐几乎都是外卖对付。下班回家便立即切换成“葛优躺”模式,休闲娱乐的主要方式除了追剧,就是熬夜上网冲浪,还时不时约上三五好友一起吃宵夜。长此以往,...……更多
更多关于健康的资讯:
胖子运动也许只能变成一个健壮的胖子
本文转自:人民网-科普中国一直以来,不少人将“减肥”大计列在日程里,或是夜跑,或是走进健身房开始锻炼,但一番努力后,很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声
2024-06-25 10:19:00
“暴力梅”来袭,建议中老年:1要除,2不吃,3要躲,顺利度夏
随着南方,各地进入了梅雨季节,雨水也是越来越多,相比较往年,今年的降雨量特别大,从最近的热搜当中,大家也可以看出来,比如南方即将迎来4轮强降雨
2024-06-25 10:22:00
7月15日入伏,建议中老年:1不去,2不做,3要吃,顺利迎伏天
夏至的第一个庚日已经到了,再过2个庚日,也就是不到一个月的时间,就会迎来入伏的一个时间,正如民谚当中提到的“夏至三庚数头伏”
2024-06-25 10:23:00
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃。不知不觉,时间已经来到了农历的五月下旬,家里种的蔬菜,基本上也已经开始可以采收了
2024-06-25 10:24:00
引导群众共建共治共享美丽乡村
本文转自:云南政协报勐腊县政协召开“加强乡村‘两污’治理 提升农村人居环境”专题议政性协商会议提出引导群众共建共治共享美丽乡村本报讯(通讯员马虹伯)日前
2024-06-25 10:36:00
一发现就晚期,5年生存率极低,肝癌患者希望之路在何方?
肝癌常见的恶性肿瘤之一在恶性肿瘤死亡率位居第二名肝脏被称为人体的“化工厂”,每天24小时无休,要处理500多种化学物质
2024-06-25 10:39:00
岁月悠悠,漫煮生活
本文转自:荆州日报□ 康兆雪家中被冻得病恹恹的君子兰,我以为它再也没有焕发生机的可能了。上周天气转暖,我赫然发现它短粗的根茎之上冒出了两片绿芽
2024-06-25 08:05:00
不断健全粮食生产支持保护体系
本文转自:光明日报张锦华 徐雯党的十八大以来,我国粮食产能稳步提升,至2023年,粮食产量已连续9年稳定在1.3万亿斤以上
2024-06-25 08:28:00
警惕甲状旁腺病变 女士蹲下站不起来病根竟在脖子里
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青)一蹲下就站不起来,是腿有问题,或是腰有问题?林女士3年来饱受这怪病折磨,一直找不到病因
2024-06-25 08:50:00
叶黄素护眼是不是智商税? 医生:可适量服用
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)“叶黄素要不要吃?”“叶黄素是不是智商税?”近日,不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论,博主@北京眼科医生陶勇表示
2024-06-25 08:50:00
怀孕越来越难?这几个影响女性生育力的因素,来看看你中了几个?
生育力简单理解就是生孩子的能力,全面理解包含3层次内容:顺利怀孕的能力、健康度过孕期的能力、保证子代健康的能力。随着年龄的增长
2024-06-25 08:54:00
@备孕家庭,一起get夏季备孕注意事项!
夏季备孕注意事项01天气热,也莫要贪凉夏季气温高,冰冰凉凉的东西是最好的降温利器,比如,空调、风扇、生冷的食物、冰水等
2024-06-25 08:55:00
林草系统3项成果获国家科技进步奖
本文转自:中国绿色时报2023年度国家科学技术奖揭晓林草系统3项成果获国家科技进步奖本报讯 记者安璐报道 6月24日
2024-06-25 09:02:00
推动“毁绿者”变身“复绿人”
本文转自:中国环境报抚州宜黄县探索多元化修复模式推动“毁绿者”变身“复绿人”本报讯 近日,江西省抚州市宜黄县隆兴机制竹炭有限公司购买了1万多尾鱼苗投放至宜黄河中
2024-06-25 09:08:00
夏季如何防治家兔球虫病
本文转自:农业科技报夏季高温多雨,气温高、湿度大等环境因素易引起家兔腹泻类疾病的发生。一般夏季家兔发生腹泻的主要原因有3个方面
2024-06-25 09:10:00