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姬松茸与松茸的简介
...护肝养胃的作用。3.姬松茸炒蛋:将姬松茸洗净切碎,与鸡蛋一起搅拌均匀,翻炒至熟,加盐调味即可。此菜具有提高免疫力、抗疲劳的作用。4.松茸炒蛋:将松茸洗净切碎,与鸡蛋一起搅拌均匀,翻炒至熟,加盐调味即可。此...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...实营养一点也不差。平价替代:毛豆毛豆的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下,钙含量比牛奶还高,维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首;还有丰富的钾、镁等,有助于补充体力,缓解疲惫感,还能帮助控制血压和血脂。除此之外,毛豆...……更多
少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...在冬季,我们可以尝试一些美味的木耳做法,比如木耳炒鸡蛋。将木耳切成小块,鸡蛋打散后倒入锅中煎熟,再将炒好的木耳和煎好的鸡蛋一起翻炒,加入适量的调味料。这道菜既简单又美味,不仅可以增加食欲,还可以补充营...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...食盐,搅拌均匀,腌制30分钟后挤出水分。接着加入一个鸡蛋、少许胡椒粉和五香粉,再淋入少许食用油,用筷子搅拌均匀。最后,分多次加入1:1的面粉和淀粉,搅拌成黏稠的糊状。 2.炸制步骤:将油倒入锅中加热,待油温升至...……更多
蛋黄迷思:每天吃蛋黄,量多少才刚好
...用,蛋黄并不会对身体造成负担。一般来说,每天吃1-2个鸡蛋(包括蛋黄)是完全可以的。当然,如果你本身就有高血脂或其他相关疾病,可能需要根据医生建议调整摄入量。但总的来说,蛋黄并不是洪水猛兽,适量享用完全没...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...葱、姜蒜:适量;酱油、盐、生抽:适量;料酒:适量;鸡蛋:1个;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将苦瓜切成段状,去籽,留下一定厚度的苦瓜壁,使苦瓜壁成为酿肉的容器。2.将猪肉末放入碗中,加入葱姜蒜末,适量盐...……更多
荠菜煮鸡蛋,“三月三”他们这样过
...市东西湖区金银湖街多个社区组织特色民俗活动,煮荠菜鸡蛋送辖区居民,邀请居民一起过传统民俗节日,或者是组织健康义诊,为居民送去暖心志愿服务。在恋湖社区,一大早,社区工作人员和物业工作人员忙活起来,大伙分...……更多
一天最多吃几个鸡蛋
鸡蛋是我们常用的食材,很多家常菜都需要用到鸡蛋,也可以直接水煮吃。鸡蛋的营养价值高,适当吃些对身体有益。那么你知道一天最多吃几个鸡蛋吗?下面为大家解答。一天最多吃几个鸡蛋对于一般老年人、轻度体力者,...……更多
甲亢和甲减有哪些不同的症状?身体3处不适帮你区分
...于保护甲状腺健康。同时,核桃还具有益智健脑的作用。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素,特别是含有丰富的硒元素,对甲状腺有很好的保护作用。同时,鸡蛋也是人体获取蛋白质的重要来源。香菇香菇富含多种维生素和...……更多
“天然开塞露”被发现?吃一次胜过10斤香蕉、西梅,肠吃肠轻松
...内软,适合早餐或下午茶。准备:芹菜200克、面粉200克、鸡蛋1个。菜谱:1.芹菜切碎,加入面粉、盐和水拌匀成面糊。2.打入鸡蛋,搅拌均匀。3.锅中热油,舀入面糊压扁成饼,煎至两面金黄即可。如何发现新“开塞露”除了芹...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...00克,面粉200克,盐5克,水190克辅料:午餐肉,胡萝卜,鸡蛋,杏鲍菇和莴笋做法:面条可以直接买荞麦面,或者跟我这样自己做都可以。接着准备辅料,将莴笋和胡萝卜都去皮然后切片,午餐肉也切片,杏鲍菇洗干净了也切薄...……更多
此物是尼古丁的克星,经常用来炒菜吃,能清肠胃,去结石,戒烟瘾
...,南瓜藤的口感鲜嫩,可以洗干净直接吃,或者用它来炒鸡蛋,是一到季节性很强的美味。在其他没有新鲜南瓜藤的季节,可以用平时保存下来的干南瓜藤来泡水喝,如果觉得南瓜藤水的味道不行,可以加入一些茶叶一起泡,也...……更多
打麻将能预防老年痴呆吗?
...度保留食物营养成分的较为清淡的加工方式。多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。注意三餐比例的合理平衡,饮食以七分饱为宜。在日常饮食中注意多补充乙酰胆碱和维生素B_12。乙酰胆碱具有增强记忆力的作用,维...……更多
桑叶:散热润肺 平肝明目
...昏花、口苦、便秘等症状。干炸桑叶材料:嫩桑叶300克,鸡蛋3个,小麦面粉50克,食盐、味精、椒盐各适量。做法:桑叶洗净,沥水后备用。把鸡蛋在碗中打散,放入食盐、味精、小麦面粉,加清水适量调成蛋面糊。锅中放入食...……更多
“用药安全,科普先行”——药学科普走进“双湖花园”
...平。活动开场由药学部副主任马永成带来精彩讲座——《血脂异常健康管理》,主要讲述了血脂异常的临床表现、生化指标异常、治疗药物选择及注意事项等。冠心病重症监护室肖文涛副主任医师为广大社区居民进行了《冠心病...……更多
元宵节饮食指南
...质不是多吃肉就好,而是选择优质的蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。糖尿病患者还可以适当吃点坚果,瓜子、花生、核桃等,吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...体质。推荐食谱【菠菜炒蛋】准备食材:一把菠菜、3个鸡蛋制作步骤:①先准备好一把菠菜,将它洗干净,切成小段。 ②然后准备3个鸡蛋,打散成蛋液,热锅放油,倒入蛋液,用小火翻炒搅拌,十几秒就可以捞起来。③炒熟...……更多
十病有九寒,少吃这种“伪暖身”食物!记住两不吃、三常吃,温暖过冬
...多吃些高蛋白的食物来维持体温是很有必要的。像牛奶、鸡蛋、鱼肉、羊肉、牛肉等,都可以适量多吃些。另外红肉中的铁元素能促进血红蛋白形成,从而能够提高血液携氧能力,能更好地促进身体产热,也就不那么容易怕冷了...……更多
平菇可以和鸡蛋一起吃吗
...鲜美。但是食用平菇也有一些禁忌存在,那么平菇可以和鸡蛋一起吃吗?下面为大家解答。平菇可以和鸡蛋一起吃吗平菇可以和鸡蛋一起吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,是青少年和体弱贫血者理想的滋...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
在餐桌上,不少人都把肥肉、烧烤、油炸,甚至是鸡蛋视为“洪水猛兽”,认为这些都是高胆固醇食物,食用可能会导致胆固醇过多,诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好?高胆固醇血症都是吃出来的?对于高胆固醇...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...入适量糯米粉搅拌成面絮状,再团成光滑的面团。取一个鸡蛋黄大小的面团,在手里搓成光滑球状,在清水中沾湿,均匀裹上一层熟芝麻。烧热油锅,放入球状面团炸至金黄色即可捞出沥油。炸制时,火候要适中,使用筷子轻轻...……更多
鸡蛋能去黑眼圈吗
...,这些不良的情况也会造成黑眼圈与眼袋的形成,网上说鸡蛋能去黑眼圈,这是真的吗?下面为大家解答。鸡蛋能去黑眼圈吗鸡蛋能去黑眼圈。鸡蛋含有丰富的蛋白质,使用鸡蛋也可以有祛除黑眼圈的效果,鸡蛋去黑眼圈可以增...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...。 推荐食谱二:鱼肉丸子汤材料:鱼肉、葱、姜、蒜、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、高汤或清汤、青菜(如菠菜、娃娃菜等)具体步骤:1. 将鱼肉去骨、去皮,剁成鱼茸,加入葱姜蒜末,鸡蛋,淀粉,盐和胡椒粉,搅拌均匀搓成...……更多
痤疮能吃鸡蛋吗
...粉刺,丘疹,脓疱,在平时要多注意饮食,那么痤疮能吃鸡蛋吗?下面为大家解答。痤疮能吃鸡蛋吗痤疮能吃鸡蛋,但不能过量。鸡蛋含有多种的营养物质,有丰富的蛋白质,脂肪还有维生素和各种矿物质,可以满足痤疮患者身...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
说到最简单轻松的运动,就是走路,只要动动两条腿,那你就可以走起来。看似不起眼的走路,近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一,公园里确实每天早晨都会看见很多人走路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预...……更多
新研究表明周期性模拟禁食有益身体健康
...物。建议摄取的食物数量少,以蔬菜水果为主,辅以适量鸡蛋、豆制品等优质蛋白,以清淡饮食为宜,避免高油高盐。研究表明,只需要每隔一段时间坚持连续两天以上的模拟禁食,就可以改善身体代谢状况、延缓衰老过程,并...……更多
韭菜怎么做最好吃
韭菜的做法有很多,最好吃也是最常见的就是韭菜炒鸡蛋。除此之外,韭菜还可以做成韭菜饺子、韭菜盒子、烤韭菜、鱿鱼丝炒韭菜、韭菜煎饼等等。而且韭菜的营养价值很高,它的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...,王女士应避免食用生食、未煮熟的肉类和禽类,避免生鸡蛋和未煮熟的蛋制品。建议选择清淡易消化的饮食,如面条、米粥、煮熟的蔬菜等。王女士接受了治疗,经过一段时间的治疗,王女士身体不适症状得到有效缓解。食用...……更多
中医科专家龙迪和主任解答,单纯性肥胖有什么影响及危害?
...增加心血管疾病的风险:单纯性肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的风险增加。这是因为肥胖会加重心脏的负担,增加心脏的耗氧量,导致心肌肥厚、血管狭窄等问题,从而引发心血管疾病。2、增加糖尿病的...……更多
...宜吃太多的厚味食物,但可以增加优质蛋白的比重,比如鸡蛋、豆腐或者各种海产品等,不仅便于消化,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,也可以增强抵抗力。 ……更多
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熊娟 绵阳市工区社区卫生服务中心糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦,还可能引发一系列严重的并发症,如心血管疾病、肾脏疾病
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杨洋 湖南省儿童医院骨科说到骨膜炎,这种疾病带来的痛苦是普通人无法忍受的,也正是因为它带来的伤害让人们更加关注这种疾病
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赵小明 绵阳市肛肠病医院肛瘘,这一名词或许在人们的日常生活中并不常见,但作为一种常见的肛肠科疾病,却给不少患者带来了无尽的烦恼和痛苦
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车兴旺 阜阳市人民医院康复医学科对于中毒性脑病来说,其本身是一种由外源性毒物所诱发的临床神经系统疾病。该疾病主要表现为急性或慢性的神经功能障碍
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陈丽珍 贵港市覃塘区东龙中心卫生院产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭,引起局部或全身的感染,是造成产妇死亡的四大原因之一
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能活过80岁的冠心病人,身上大多有这3个特征,现在知道还不晚
王大哥,一位普通的中年人,本来坐着体力活维持着一家人的生计,但是在他54岁那年却遭遇了生命中的一个重大转折点——被诊断出患有冠心病
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为什么夫妻生活后,女生总想尿尿?提醒:同房后,这3件事别忽略
医生,您好:我男朋友是我的初恋,已经在一起3年了!感觉感情也没问题,前几天第一次进行了生命大和谐~本来应该是一件很舒服的事情
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想睡个好觉?新秘方是睡前4小时进行抗阻运动!多做3个动作
睡眠占据了我们生命的大约三分之一时间,但对于许多人来说,一夜好眠却成了一种难得的享受。根据2024年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》
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中老年人免疫力低怎么办?最省钱的提升免疫力方法,没有之一!
最近,有个女士问我该怎么提高老年人的免疫力,她母亲的免疫力实在太低了。听她说,她妈今年63了,身高165,体重差不多140斤
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拾地软
本文转自:人民日报赵炳庭《 人民日报 》( 2024年09月14日 第 08 版)在我的家乡宁夏西海固,有一种野生的菌类名叫地软
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家乡的粉皮(美味馆)
本文转自:人民日报葛取兵《 人民日报 》( 2024年09月14日 第 08 版)晚上,妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯(化名)和老公常年做夜宵生意,为了在杭州创造更好的生活,小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前,雯雯发现自己怀孕了
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