- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
养生之道，五谷为先，小米作为谷类营养之王，营养价值极高，补血，安神，养肾，具有代参汤之美称。中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华，而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。季羡林老先生活了98岁，他的长寿...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
根据科学家的说法，心灵和身体彼此之间有着密切的关系，不良情绪会对身体产生负面影响。所以，为了我们的健康着想，要远离这些不良情绪，不要再emo了，日常重视培养健康的情绪，有利于帮助大家远离疾病。不良情绪如...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
...择静坐不动，例如看电视、上网或者熬夜工作。这种缺乏运动的状态，会导致体内消耗的能量减少，而过多的食物却在体内转化为脂肪。一些晚餐的食物选择也容易导致肥胖。晚餐时常见的高热量食物，例如油炸食品、含有大量...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...冰淇淋等。因为这些食物会消耗掉我们的阳气。2、适量运动：适量的运动可以有效地提升身体的阳气。适合阳气补充的运动有太极拳、气功等。这些运动能够调理气血和阳气，使其循环通畅。此外，户外运动也是一个不错的选...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
虽然冬天已经来临，天气非常的寒冷，但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说，天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑，有一些人喜欢夜跑，但是对于很多减肥的人来说，到底早上和晚上哪个时候...……更多
2023-12-26 10:34:00减肥,运动,减肥,时间,身体,血糖
...食物都会被快速消耗掉。另外，有些女性发现在经期进行运动时更容易燃烧脂肪。这可能是因为月经期间的女性体内有一种叫做酮体的物质，这种物质可以帮助燃烧脂肪。此外，月经期间的荷尔蒙变化也可能导致身体更容易消耗...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
在众多运动方式中，羽毛球是一项出色的燃脂有氧运动，不仅能够充分锻炼到小腿和胳膊，还可以提高我们的反应能力，使大脑更加灵活。本文将详细介绍羽毛球如何帮助我们消耗热量、锻炼身体，从而实现减肥瘦身的目的。...……更多
2023-11-06 06:30:00羽毛,羽毛球运动,球运动,羽毛球,热量,减肥瘦身
...到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上，如何通过有氧运动有效燃烧卡路里，同时又要预防运动心源性猝死，这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上，第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
如今网络上流传这么个一句话，单身一时爽，一直单身一直爽。以前的爱情都是父母之命，媒妁之言，意思就是说，你的儿女的婚姻大事可以由父母做决定，到现在这个社会。放到年轻人身上，这些都是不可能的事情。现在的...……更多
2022-12-16 19:46:00老得,一文,就是说,单身,意思,就是
...以促进身体健康，还能预防多种疾病。那么，早上几点去运动最好呢？本文将为您揭晓最佳晨练时间，并探讨这个时间点运动对身体的益处。一、最佳晨练时间根据人体生理特点和一天的作息规律，最佳的晨练时间通常在早上6:0...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
你可能已经听说过无数次：“跑步是最佳减肥运动。”但在你决定每天穿上跑鞋之前，有一些事实需要澄清。我们生活在一个充斥着快速减肥方法和瞬间瘦身承诺的世界，但真相往往比这些宣传更为复杂。跑步确实能帮助你燃...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...然的有些人就会认为，流汗就能瘦下来，因此就不想要去运动健身，觉得大热天运动健身没有必要。毕竟有些人在热天中出门走一圈，回家上秤一看直接减重一斤，是不是感觉在夏天减肥指日可待？首先要明白减肥是要减去脂肪...……更多
2023-10-16 19:20:00消耗,糖类,脂肪,必然,而是,联系
...代谢率，使他们能够消耗更多的热量，不容易长胖。2、运动习惯即使吃得较多，但积极的健康运动习惯，如散步、跑步、打球等，也能帮助燃烧卡路里并保持体重平衡。3、心理因素一些人可能会因为压力过大或者情绪不佳而丧...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...的摄入，如减少甜食、饮料、油炸食品等。三、合理安排运动1.增加有氧运动。有氧运动是消耗能量、减轻体重的有效途径。我们可以选择自己喜欢的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周进行150分钟的中等强度运动或75...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...是指在人体进行日常活动时所消耗的能量。这包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。代谢速度较快的人通常更容易减肥，因为他们的身体可以更有效地消耗能量。而代谢速度较慢的人则需要更多的努力来减肥。运动+饮食...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
导语：运动对于现代人而言，已成为一种全新的生活态度，它不仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
在运动时，身体会大量的出汗，口腔内的唾液分泌相对减少，咽部黏膜干燥，会使人感到口渴难忍。有些人在运动结束后，不管三七二十一，便不顾一切狂喝一气。殊不知，这样不但不能解渴，而且对身体不利。那么运动后多...……更多
2024-04-11 09:01:00运动,运动,蔬菜汁,身体,水分,蔬菜
自古至今长寿一直是人们的共同追求，在古代，一些地方为了能够实现长生不老，甚至还会炼制一些丹药，虽然做出了不少的努力，但最终都没有真正实现“再活五百年”的宏伟梦想。到了现代社会，人们的生活水平在不断提...……更多
2022-12-15 11:18:00一文,长寿,共性,真相,饮食,运动
阴挺这两个字，可能很多人没有听说过，对它是比较陌生的，此文就和大家聊一聊，事关健康，女性朋友不妨早点了解。什么是阴挺？它也被叫做阴脱，在现代医学上，被称为子宫脱垂，也被称为阴道壁膨出。简单点说，就是...……更多
2022-12-16 17:29:00一文,子宫脱垂,子宫,科普,身体,治疗
...全戒掉零食，而自己可能会只控制一日三餐。同样是坚持运动，别人可能会突破自己的舒适区，而自己可能会以让自己感觉舒服的强度来完成。除了饮食与运动以外，还有其他因素也会存在着较大的差别，比如别人会非常重视日...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
...程中，尽管尝试了各种各样的减肥方案，包括饮食限制、运动锻炼、生活方式改变等措施，然而在减肥的过程中，体重并没有按自己预期的那样，能够直线下降，直至自己理想的目标体重。在现实的减肥过程中，体重往往是反反...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...常羡慕那些吃不胖的人，却不知道他们背地里都做过哪些运动，真正可以做到吃不胖是很难的，要想获得好的身材或者比例最实际的办法就是付出汗水，那么只要每天坚持高抬腿10分钟就能瘦，这是真的吗？吃不胖的秘诀其实是...……更多
2024-02-06 16:59:00这是,代谢,方式,就是,运动,时间
...常消耗健康！从今天开始，可千万要注意了！一、长期不运动，突然剧烈运动天气转暖，不少人开始投身到了各种运动中，但提醒长期不运动的人，一定不要突然剧烈运动。不管做任何的运动，都要循序渐进，同时，在运动前做...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...忙的工作和一些家庭琐事让我们身心疲惫，不愿意再出去运动。当我们有这样的顾虑时，我们就会发现，制定一个合理的跑步计划是多么重要的事情。每天应该有多少跑量？应该保持怎样的跑步频率？什么时候我们能参加一项跑...……更多
2023-12-04 14:35:00时间,身体,运动,跑鞋,效果,状态
...需要我们适度控制饮食来限制热量的摄入，再结合合理的运动来增加日常热量的消耗。那么，在饮食控制方面，首先要考虑的则是在热量摄入得到限制的前提下，保证膳食的均衡，所以我们要做的则是调整饮食结构，保持营养的...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
...又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下有可能会被燃烧一些，或许对减肥有一...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...与体型的追求旅程中，无数人曾经面临一个共同的挑战：运动停滞期。这不仅是一个生理现象，更是一个心理难题。想象一下，无论是努力减轻体重的女性，还是致力于增强肌肉的男性，他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...加你的进食欲望，让控制饮食变得困难。5.低碳饮食会让运动变得困难
当碳水摄入不足之时，疲劳感就会增加，同时注意力无法集中，在这种情况下，运动量（包括日常活动量）就会不自觉地减少，即使你可以主动地运动，整...……更多
2023-01-22 13:00:00碳水化合物,越好,分配,饮食,控制,碳水化合物
更多关于健康的资讯：
鲁网8月13日讯当蝉鸣渐盛、暑气蒸腾，大润发携八月最新促销活动强势登场，为沉闷夏日注入消费活力。这场覆盖全品类的购物狂欢
2025-08-13 16:14:00
在孩子的成长过程中，不管是3岁还是5岁的儿童，或是8-15岁的少年，都需要充足且均衡的营养支持来应对身体快速发育、免疫力提升
2025-08-13 12:00:00
南报网讯（记者李花实习生赵梓君）夏日高温难耐，人体出汗量大，补水成了日常刚需。运动饮料因宣称“能补充流汗流失的水分和矿物质”
2025-08-13 07:46:00
近日，国内AKK菌领域传来重磅消息：行业头部企业上海原衍生物科技有限公司（简称“原衍生物”）助力的AKK001菌株，率先完成了品牌方1500万市场成交
2025-08-12 11:55:00
随着夏季的来临，气温攀升，烧烤、海鲜和冰镇啤酒成为许多人消暑聚会时最受欢迎的选择。然而，在享受这些诱人美食的同时，一个健康隐患——痛风发作的风险也随之悄然升高
2025-08-12 14:00:00
针对乳腺的影像学检查，相信大家都不陌生，主要包括乳腺超声检查、乳腺数字X线摄影和乳腺MRI。不同的影像学检查各有利弊，在不同年龄段及不同性质的乳腺疾病诊治中发挥着不同的作用
2025-08-12 14:55:00
近两年，AKK菌无疑是益生菌界的“顶流”。从原料企业到终端品牌，都在押注这个被冠以“瘦子菌”名号的菌株。但许多消费者反馈在服用AKK菌产品后
2025-08-12 14:55:00
鲁网8月12日讯当下，中医传统疗法备受关注。近日，滨城区区直机关医院顺应居民多元健康需求，推出督灸治疗服务，带来全新健康体验
2025-08-12 14:55:00
2025年8月11日，郑州尖峰眼科医院刘保松院长为一位长期受睑板腺功能障碍（MGD）困扰的干眼患者开出中原地区首张全氟己基辛烷滴眼液（恒沁®）处方
2025-08-12 14:57:00
鲁网8月12日讯入伏以来，气温攀升，正是冬病夏治的黄金时节。近日，滨城区区直机关医院、市中中心启动“三伏贴”贴敷活动，吸引了众多市民前来咨询
2025-08-12 14:58:00
韩爽，主治医师，毕业于河北中医药大学，临床工作5年余。曾侍诊于国医大师李士懋，擅长针药结合治疗呼吸系统疾病。擅长治疗：以中医理论为指导
2025-08-12 15:01:00
程发峰，博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子
2025-08-12 15:01:00
大众网记者 刘爽 通讯员 耿雪凌 菏泽报道在单县，“头一锅”羊肉汤馆的老板姬玉梅，只做头一锅汤，每顿只熬一大锅羊肉汤，卖完了事
2025-08-12 16:33:00
8月11日，特许器械欧乐妍ULTRACOL博鳌一龄首例应用发布会在博鳌举行。本次发布会由一龄医院管理集团主办，汇聚中韩医美领域权威专家与产业链代表
2025-08-12 16:48:00