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...和皮肤都有好处
黄玉米富含β-胡萝卜素，可在体内形成维生素A，是维持良好视力和皮肤所必需的。根据发表在《科学》杂志上的一项研究，β-胡萝卜素是维生素A的极好来源，因为它在体内以所需的量代谢。如果过量食用维生...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...变高与食用核桃的量有一定的关系。核桃当中含有大量的维生素B以及维生素E，对于缓解记忆力减退有一定的帮助，而且还可以延缓细胞老化的速度，还有研究证明，适当的食用核桃，还有降低舒张压的效果。但核桃当中的油脂...……更多
2023-03-05 23:05:00一文,核桃,高血压,血压,患者,食物
...何降低药物副作已经是当前临床的重点。而几块钱一瓶的维生素B2则被医师们发现具有很好的辅助治疗高血压的作用，并且可以预防高血压所产生的组织损伤。那么为什么维生素B2有这么好的辅助治疗高血压的效果呢？想要了解...……更多
2023-02-20 18:42:00一文,科普,直径,血管,回事,维生素
...抑制血栓形成降低血压，所以最好选择植物油。3、补充维生素C血液中维生素C含量高的人，其血压一般很低，这是因为维生素C具有保护动脉血管内壁细胞免受体内有害物质损害的作用，因此高血压患者可以多吃一些富含维生素C...……更多
2022-12-15 13:33一文,血压,注意事项,事项,家庭
...们的小尺寸所蒙蔽。这种夏季浆果富含抗氧化剂和维生素，是健康零食的完美选择。它也可以用于甜味和咸味食谱中，以增添意想不到的风味。以下是您需要了解的关于蓝莓的知识，以及您本周可以尝试的一些食...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
...该如何正确使用。叶酸是什么？有什么作用？叶酸是B族维生素中的一员，属于水溶性维生素，参与人体新陈代谢的多过程。首先，叶酸在体内可以被还原成四氢叶酸，是人体合成嘧啶和嘌呤的原材料。嘧啶、嘌呤又是合成核酸...……更多
2023-02-22 21:13:00一文,叶酸,科普,孕妇,影响,叶酸
...关重要。均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，包括维生素和抗氧化物质，如维生素C和E。这些营养素有助于减轻气道炎症，支持免疫系统的正常功能。食物中的维生素C富含的食物包括橙子、草莓和红辣椒，而富含维生素E...……更多
2023-10-08 06:11:00吸烟者,肺部,健康,问题,肺部,气道
...715.9千焦，蛋白质20克，脂肪1.8—12.8克，尼可酸5.9毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.14毫克，维生素E0.03—0.47毫克，钾230毫克，磷188毫克，铁2.0毫克。羊肉所含有的营养物质更有助满足身体需求，还有助于强身健体。但是有...……更多
2022-12-12 11:34一文,羊肉,癌症,患者,答案
...对于癌症的预防也可以起到很好的作用，南瓜当中含有的维生素A的含量高是不可想象的。除此之外南瓜当中还含有丰富的维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分，此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
...。专家建议，50岁以上女性应每年进行一次骨密度检测。维生素D的摄入
维生素D可提高人体吸收钙的能力，大多数人每天至少需要600国际单位（IU）的维生素D。该建议在70岁后每天增加到800IU。维生素D的膳食来源包括鳕鱼肝油，...……更多
2023-02-20 18:48:00一文,骨质疏松,骨质,因素,风险,骨质
...真的能够预防脑梗吗？
医生表示，叶酸是一种水溶性的维生素，它又叫蝶酰谷氨酸，因为在绿叶中含量十分丰富，因而人们更习惯将其称之为叶酸。虽然叶酸最为常见的是用在缺铁性贫血的患者或是怀孕早期的女性身上，不过...……更多
2023-02-20 19:33:00一文,叶酸,老年人,答案,叶酸,患者
...，这种物质可以帮助缓解视力疲劳，同时也能够避免缺乏维生素a所带来的视野迟钝，避免强光对眼睛带来损伤。润肠通便猪油非常滑腻，又能够入大肠经可以带来利肠胃通小便的效果，...……更多
2022-12-15 11:04一文,猪油,心血管,心血,真相,疾病
...健康价值上备受青睐的水果？柿子的营养成分丰富，包括维生素A、C和丰富的纤维，这些都是维护健康不可或缺的元素。但是，柿子的食用也并非没有禁忌。比如，柿子中的某些成分可能与特定药物产生相互作用，或对某些人群...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...因及时改善了也没有缓解的话，那你可能是因为身体缺乏维生素导致的失眠。有些维生素当身体缺乏的时候，身体内分泌就会受到影响，从而也会影响到植物神经的调节，不利于睡眠。失眠的人，可能是因为缺少哪2种维生素?①...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收。尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素，对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。2、馒头馒头通过发酵之后，...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D，以及抗骨质疏松药物。同时，还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问：大骨头汤不是补钙的良品吗？我总是喝骨头汤那为什么还...……更多
2023-10-09 09:54:00骨质疏松,骨质,老年人,可以通过,方法,骨质
...外源性促红细胞生成素，可以纠正肾性贫血。
六、促进维生素D的活化维生素D在体内必须经肾脏转变为1，25-二羟维生素D3才能发挥其生理作用。肾脏的皮质细胞含有1位羟化酶，维生素D先在肝脏25位羟化酶的作用下，转化为25-羟...……更多
2023-02-13 18:44:00一文,不好,作用,肾脏,糖尿,作用
...的价格比较低，但是营养价值却是非常高的。白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。对于胃炎患者来说，适量食用白菜还能促进吃消化，极大地降低的肠...……更多
2023-01-04 22:26:00发物,一文,胃炎,白菜,答案,黏膜
...果中富含蛋白质，果糖，脂肪，果胶，粗纤维，以及各种维生素，胡萝卜素，烟酸，含有钙元素，铁元素，磷元素，铜元素，钠元素，镁元素，钾元素等身体所必需的多种营养素。苹果中的营养价值非常丰富，每100克苹果中有13...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...营养素吸收出现问题，如镁、钙吸收异常导致骨质疏松，维生素B12吸收异常，而出现贫血。3.胃肠道症状因为它属于抑制胃酸分泌的药物，长时间的服用容易造成胃酸分泌减少，表现出消化不良，腹胀、恶心、腹痛、萎缩性胃炎...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...用，国外曾对43732个健康人群进行观察，让他们日常口服维生素B和叶酸，发现常常服用叶酸可降低脑梗的发生。其实，叶酸并不能直接预防脑梗的发生，而是通过影响人血浆中同型半胱氨酸(HCY)浓度，来预防脑梗的发生。那么同...……更多
2023-02-20 18:35:00一文,半胱氨酸,影响,叶酸,半胱氨酸,老年人
...次，足够的蔬菜和水果摄入也不可忽略。它们富含必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤，同时支持免疫功能。此外，要注意脂肪的选择和摄入量。优选不饱和脂肪酸，如橄榄油和坚果，避免过多摄入饱和...……更多
2024-01-23 12:17:00肺癌,患者,肺癌,患者,身体,活动
...老年斑如何治疗，能否预防？
网上流传用生姜、大蒜或维生素E来擦老年斑，可以起到淡化甚至消除的效果。虽然这几样东西里面确实含有一些抗氧化物质，可减轻色素沉积，但是对于老年斑来说，却是效果甚微。而且浓度和量...……更多
2023-02-03 22:14:00一文,老年斑,会长,学习,老年斑,皮肤
...的风险减少一半。4.晒太阳经常晒太阳可以帮助身体补充维生素d，而这种物质正具有防癌的作用，倘若维生素d不足，便有可能增加患结肠癌，卵巢癌以及前列腺癌等恶性肿瘤的风险，不过为了避免皮肤被晒伤，每天只需要晒15分...……更多
2024-06-21 06:14:00发病率,癌症,技巧,风险,胃癌,癌症
...74.9岁的健康参与者，他们被分为8组，分别按照安慰剂、维生素D、Omega-3脂肪酸、搭配力量锻炼，在3年间，每隔3个月电话随访，且每隔1年进行标准化检查。研究结果显示：高剂量的Omega-3脂肪酸、高剂量的维生素D、简单的力量锻...……更多
2023-10-19 15:57:00下一代,得了,父母,基因,风险,癌症
大家都知道胡萝卜中的维生素含量特别高，所以很多新手爸妈直接像喂兔子似的给孩子吃胡萝卜，大到正餐，蒸、煮、炒胡萝卜轮番上阵，小到零食水果都恨不得用水果胡萝卜代替。吃着吃着，宝爸宝妈发现，娃似乎，变成“...……更多
2023-03-08 20:25:00小黄,一文,学习,胡萝卜,胡萝卜素,血症
...动和排便，减少肠道内有害物质的积累和吸收。3、增加维生素和微量元素的摄入维生素和微量元素对人体健康具有重要的作用，缺乏或者不足可能会导致免疫力下降和患癌症的风险增加。所以，应该注意多食用高维生素和微量...……更多
2024-04-27 11:28:00癌症,特点,癌症,肉类,物质,风险
...窍门，为健康保驾护航！1、健康饮食：选择富含纤维、维生素和矿物质的食物。增加蔬菜、水果、全谷类和健康蛋白质的摄入，减少红肉、加工食品和饱和脂肪的摄入。2.维持适当体重：肥胖与许多不同类型的癌症有关，因此保...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...是高血压患者健康饮食的重要组成部分。它们富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低血压。每天至少吃五份水果和蔬菜可以帮助降低血压。B.减少钠摄入量：饮食中过量的钠会增加血压。高血压患者应将每天的钠摄...……更多
2023-02-01 19:45:00一文,降压药,尿毒症,高血压,患者,答案
...题。萝卜当中含有大量水分，还含有消化酶，膳食纤维，维生素C，叶酸，钙，磷，铁钾等，营养非常丰富，其中含有的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，所以肺结节患者能吃萝卜。对于肺结节患者来说，真正需要忌口的是以...……更多
2023-03-18 22:07:00一文,结节,越来,多人,越来越,情况
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00