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...的医生，4个行为，或会偷走你的免疫力，赶紧改正【1】维生素摄入不足维生素是我们身体中不可或缺的一种营养元素，因为维生素的种类有很多，所以只有保证每种维生素充足的存在于身体当中才能够维持各部位功能的正常运...……更多
2023-05-14 20:08:00一文,免疫力,免疫,免疫力,免疫,身体
...了做好个人防护之外，还要提高个人免疫力。（1）补充维生素C维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服用一些维生素C片。（2）蛋白质摄入如肉类、奶类。...……更多
2023-01-05 22:51:00一文,疫情,防护,措施,参考,病毒
...滋补脾胃的饮食，比如小米、燕麦这类粗粮，蕴含丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，是非常好的补脾养胃食物。还有山药、紫菜、黄瓜、苹果、桃子、香蕉等瓜果蔬菜，属于温性食物，不仅能够调节脾脏，还能利水通便。摄入...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...鲜蔬菜水果和瓜果类，能为身体提供微量元素、矿物质和维生素等。另外，合理补充维生素B1和锌元素，有助于嗅觉恢复。7、多运动保持适度运动，比如骑自行车、散步和慢跑等，均能改善全身血液循环，利于嗅觉和味觉恢复。...……更多
2023-01-06 21:47:00一文,嗅觉,时间,嗅觉,味觉,黏膜
...，一定要在医生的指导建议下选择合适的治疗药物。比如维生素D3衍生物，这一类型的药物能够防止患者的皮肤角质形成细胞增生，具有不错的免疫抑制和抗炎作用，能够有效的减少银屑病的复发；对于病情较为严重的银屑病患...……更多
2023-05-14 05:36:00一文,银屑病,答案,银屑病,治疗,药物
...体长期处于饮食不均衡的方式下，尤其缺乏头发所需要的维生素B族、优质蛋白质、微量元素等，你会发现要比其他人更容易出现头发变白。这就需要所有年龄阶段的人群，都要关注膳食营养，才是让机体正常运转的方式；还有...……更多
2023-02-24 22:09:00一文,预警,衰老,答案,疾病,还是
...西红柿是一种常见的蔬菜水果，它富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、叶酸、钾、纤维素等。其营养价值和功效包括：维生素C：西红柿含有丰富的维生素C，具有抗氧化、养肤、促进钙吸收等作用。维生素A：西红柿富含维...……更多
2023-05-18 01:06:00西红,一文,西红柿,好处,西红,西红柿
...用，国外曾对43732个健康人群进行观察，让他们日常口服维生素B和叶酸，发现常常服用叶酸可降低脑梗的发生。其实，叶酸并不能直接预防脑梗的发生，而是通过影响人血浆中同型半胱氨酸(HCY)浓度，来预防脑梗的发生。那么同...……更多
2023-02-20 18:35:00一文,半胱氨酸,影响,叶酸,半胱氨酸,老年人
...、没有吸收的膳食纤维、无机物、死掉的细胞组织、部分维生素等等，这也是为什么人的大便或动物粪便能够当成庄稼的肥料，更好的废物利用。不仅如此，从临床上来看，人还可以通过大便来初步判断，身体是否有异常的表现...……更多
2023-02-24 21:38:00一文,马桶,回事,答案,肠道,食物
...发生。（2）其次就是营养饮食因素研究表明，食物中的维生素B6、B12及叶酸等营养物质水平和同型半胱氨酸含量呈负相关 ，当机体长期缺乏上述物质时，可影响Hcy关键代谢酶的活性，导致甲硫氨酸的循环代谢障碍，从而升高机...……更多
2023-02-19 21:24:00一文,半胱氨酸,血症,答案,半胱氨酸,机体
...导致上火，比如辣椒、芥末等，也要尽量避免。多吃含有维生素C的食物维生素C是一种很好的抗氧化剂，可以有效地预防上火。因此，我们要多吃一些含有维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。此外，维生素C也可...……更多
2023-04-25 00:26:00一文,身体,参考,健康,食物,维生素
...奶在晒太阳，适当的晒太阳，可以帮助人体补充所需要的维生素D，维生素D是促进身体加快吸收钙物质。有相关研究表明，身体内维生素D含量高人群要比含量低人群，平均寿命高5岁左右，患癌几率也不高。所以人们要想长寿，...……更多
2022-12-21 21:54一文,长寿,不易,老人,答案,秘密
...同源”，鸡蛋就是一个很好的例子；它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体有着诸多益处；特别是蛋白质，鸡蛋中的蛋白质与人体所需蛋白质的结构非常相似，因此消化吸收率极高；一天吃几个鸡蛋？说到吃鸡蛋，大家最...……更多
2024-04-25 16:01:00一文,鸡蛋,血脂,解答,鸡蛋,血脂
...酸首先，大家要对叶酸有个简单的了解，它是一种水溶性维生素，属于B族维生素，是植物叶片中含量丰富的一种物质，有黄色晶体，对光和热不稳定，被称为“造血维生素”，它与维生素B12一起为人体制造红细胞。在食物中，...……更多
2023-02-21 20:38:00一文,叶酸,高血压,患者,风险,叶酸
...杞等。枸杞中含有大量营养物质，比如植物蛋白质、多种维生素和膳食纤维，而且也含有类胡萝卜素和枸杞多糖，同时也含有矿物质以及甜菜碱等，有益于身体健康，提高抵抗力，推迟衰老。至于为什么枸杞泡在保温杯中会爆炸...……更多
2023-03-06 20:35:00一文,保温杯,食物,保温杯,枸杞,微生
...亡的原因。它甚至可以告知你目前的衰老速度。通过反映维生素B营养状况、免疫系统功能和大脑情况，可以显示体内的化学状况是否正常。因此，同型半胱氨酸是人的最重要的健康指标。在理想状态下，它的含量是很低的，而...……更多
2023-02-13 18:28:00一文,半胱氨酸,害处,半胱氨酸,蛋氨酸,风险
...量低等都会造成PT延长，患者本身可能实质性的肝损伤、维生素K缺乏、原发性纤溶亢进、急性DIC消耗性低凝期或使用抗凝药物等。PT缩短，表示血液浓缩，促凝和促聚集因子增多，患者常见于：DIC的早期、心肌梗死、血栓形成、...……更多
2023-02-20 20:07:00一文,化验单,化验,血脂,医生,学习
...能够提高免疫力，预防多种慢性疾病。椰子中还富含多种维生素例如维生素C、维生素E等。这些维生素对人体有着重要的保健作用。维生素C可以促进肌肤健康，预防感冒等疾病；维生素E则能够保护身体免受自由基损伤，减缓衰...……更多
2023-05-18 22:18:00椰子,一文,营养,解答,价值,椰子
...，就应该考虑某种食物当中的成分是否会破坏骨骼当中的维生素D和钙元素，因为维生素D和钙元素是人体骨骼内最重要的两种成分。花生当中含有丰富的维生素，各类微量元素，矿物质元素等等，并且花生当中也含有一定的钙质...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...疲劳、提高免疫力。而且研究发现晒太阳有利于身体合成维生素D，促进钙吸收。晒太阳能让身体获得维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，对骨骼健康、增强免疫力很重要。它能促进小肠对钙的吸收和钙在骨骼中的沉积；还能帮...……更多
2023-05-18 22:15:00一文,有利,身体,健康,维生素,肌肉
...高肺活量才能增强代谢速度，减少对肺部的伤害。4.补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡...……更多
2023-02-16 20:54:00一文,香烟,晨起,物质,有害,烟民
...癌症；③多吃绿色蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿质离子，也含有抗氧化剂；④少饮或不饮酒，就对人体很多细胞及器官有毒副作用，特别是对食道有灼伤作用，不饮酒可以预防消化道肿瘤和肝癌；⑤少吃垃圾...……更多
2023-02-12 21:25:00一文,科普,癌症,症状,癌症,肿瘤
...发中的色素沉着也会不足，在日常生活中，如果体内缺乏维生素，那么就很容易让人出现长白发的可能性。在日常生活中，缺少哪些维生素会长出白发来呢？在日常生活中，身体如果缺乏维生素B族，那么很容易让其出现长白发...……更多
2023-05-14 21:09:00一文,维生素,会长,白发,分析,生活
...蛋，平时炒菜的时候也会加入鸡蛋。鸡蛋当中含有丰富的维生素，蛋白质，叶黄素，玉米黄素，卵磷脂等等，所以适量吃鸡蛋，能够让身体获得比较全面的营养物质，对于呵护身体健康维持身体功能也有很多好处。鸭蛋
一般情...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
...的分泌，同样离不开必要营养元素的供应，例如蛋白质，维生素B，微量元素铁等，一方面能够阻止过氧化氢生成，促进黑色素的合成。另一方面能够维护毛囊健康，保证头发的基础品质。因此，日常饮食的均衡和全面，也是预...……更多
2022-12-18 16:33一文,白发,黑白,方法,健康
维生素c是人体必需的一种营养元素，它又被称之为抗坏血酸，是一种水溶性的抗氧化的物质，人体可以在日常的饮食中获取维生素c。而当体内大量缺乏维生素c时，会诱发一些疾病的发生，如坏血病，会给身体健康带来很大的...……更多
2024-04-15 14:03:00一文,维生素,身体,作用,维生素,蔬菜水果
...物。建议采取以下饮食原则：1.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；2.适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等；3.避免摄入辛辣、油腻的食物；4.如有特殊饮食要求（如对某些食物过敏），应遵循医生的建议。五、适量运动 适量运动...……更多
2024-02-19 00:03:00一文,日常护理,哮喘,要点,护理,患者
...菜很有必要。新鲜的水果蔬菜，还可以为人体补充大量的维生素以及其他的营养物质促进肠道蠕动，从而达到增强身体免疫力效果。3.不要饮酒在饮酒的情况下，不仅会导致尿酸生成，另外还会引起肾脏负担，影响正常的尿酸代...……更多
2023-05-20 22:59:00一文,尿酸,不吃药,分析,尿酸,身体
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