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经常有小姐妹问我：“女性练习力量瑜伽，会不会把腿练粗？会不会看起来太壮、就像健身芭比？”其实，女性因为激素水平的关系，想要练出肌肉比较困难，除非你每天高强度的撸铁。适当的加入力量训练，可以增加肌肉线...……更多
2023-04-20 18:56:00一文,瑜伽,要不,力量,女性,分析
对于每一位女性来说，不管在哪个年龄段，都期望拥有年轻美丽的脸庞和完美的身材，让自己可以充满活力。可随着年龄的不断增加，身体各器官功能逐步衰退，到了中年后，女性朋友更年期的到来，会使体内雌激素水平下降...……更多
2023-05-22 02:01:00一文,活力,青春,女性,分析,女性
爱美是每个女人的天性，在这个骨感为美的时代，女性都把减肥当成自己的终身事业。随着“减肥”的话题越来越火热，一些减肥论坛开始把“减肥”和“大姨妈”关联起来，例如“经期减肥，月瘦10斤”、“生理期减肥让你变...……更多
2023-05-21 22:31:00一文,效率,时期,减肥,女性,减肥
随着人们对“宫颈糜烂”这种疾病的不断认识，越来越多的证据表明，其实“宫颈糜烂”并非是疾病，而是一种正常的生理现象。那么，既然是正常的生理现象，若是患上了“宫颈糜烂”，到底需不需要治疗呢？如果真的要治...……更多
2023-05-02 20:48:00一文,治疗,宫颈糜烂,宫颈,要不,分析
黄爷爷是一位快要步入老年的退休教师，虽然他对教育事业的热情依然不减，但是因为退休后生活较为单调，他的身体健康开始逐渐出现问题。黄爷爷平时饮食上的注意力不足，经常吃一些高盐、高脂的食物，又喜欢喝咖啡和...……更多
2023-04-22 06:15:00一文,糖尿,甜食,糖尿病,原因,分析
刘大姐54岁了，这几个月以来月经一直不规律，量越来越少，现在已经绝经了。进入更年期的她，知道要保养身体，补充雌激素，有朋友建议她早点进行激素治疗，更年期过去的就能快一点，老得也慢，但也有朋友告诉她，雌激...……更多
2022-12-20 22:01一文,激素,要不,治疗,女性
为什么瑜伽私教老师总是建议你多做简单的瑜伽体式？上过瑜伽理疗私教的伙伴都知道，私教课上，老师让你练的都是基础体式，除非学员特殊需求，否则不会出现任何高难度动作。《道德经》有言:”无为而无不为“，事无常...……更多
2023-04-20 19:08:00一文,体式,瑜伽,建议,基础,体式
一直以来，长寿都是人类终极目标。毕竟谁都希望自己能够长命百岁，万年富贵。据数据显示：在2021年，中国男性和女性的平均寿命分别为73.9岁和77.3岁。在过去的几十年中，中国的人均寿命一直在稳步增长，这得益于医疗技...……更多
2023-05-18 23:04:00一文,长寿,原因,分析,长寿,身体
导语：月经将陪伴女性的大半生，但生活中女性对它的“了解”并不是很多，比如多少岁绝经比较好，到了绝经期该如何“应对”，针对女性的疑惑，本篇文章医生给出详细解答，希望能帮助到广大女性同胞。女性初潮一般在12...……更多
2022-12-21 22:09一文,年龄,答案,黄金
导语：生完宝宝之后，许多宝妈身材都会走样，腹部的赘肉也会越来越多，都有一个共同的愿望：愿身材能恢复到起初的模样，但是产后发胖是难免的，尤其是肚子上松弛的肚皮，总会怀念起之前的身材，其实产妇想要身材恢...……更多
2022-12-20 22:44一文,产后,真相,游泳,妈妈
俗话说“事业线就像海绵里的水，挤一挤总是有的”。有很多姐妹，明明胸围罩杯与闺蜜的一样，但视觉效果却不如闺蜜的立体，困扰不已。虽说罩杯的大小是由胸围数据来定的，然而影响胸围视觉大小的一号杀手却是非常普...……更多
2023-04-20 21:47:00一文,肋骨,瑜伽,参考,肋骨,胸椎
一说到减肥这个话题，大家都不由自主想到---管住嘴，迈开腿。的确，减肥本质的核心就在于---消耗的热量大于摄入的热量，达到热量缺口，就能起到减肥的效果。但问题是，有些减肥人士明明已经努力运动，但却迟迟没发现...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
放眼望去，中国大部分备孕家庭中往往出现两种类型：一种是，打拼多年，一晃过了最佳生育年龄，想要个孩子总也要不上；还有一种，就是追逐二孩，想赶着生育末班车想再要个孩子，尝试多次还是无果...据调查我国每8对育...……更多
2024-05-19 09:45:00一文,生育,必要,评估,生育,女性
...明运动是治疗抑郁症的有效措施，其中，散步或慢跑、练瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效。01不健康生活方式也会让人抑郁之前的研究表明，大量饮用含咖啡因的含糖饮料可能会导致成瘾症状，反复消费含咖啡因的...……更多
2024-03-04 10:42:00良方,瑜伽,力量,训练,效果,运动
月经对于女性来说，是最熟悉的“朋友”，大约从女性13岁左右开始，月经就悄悄地来到她们的身边，伴随他们将超过40年的时间。虽说每个月都来月经对女性朋友来说是没有什么区别的。但是月经量、月经周期、每次月经持续...……更多
2023-01-31 22:20:00一文,月经,女性,月经,女性,雌激素
子宫是女人最重要的器官，但也是最脆弱的地方。宫颈癌是一种常见的妇科疾病，对妇女的健康构成了极大的威胁。而hpv是女性感染较多的病毒，也是导致宫颈癌的重要因素。并且HPV和宫颈问题都不是悄无声息的，在被感染的...……更多
2023-03-01 22:24:00一文,宫颈癌,宫颈,病毒,学习,生活
陈明与女友刘丽恋爱多年，决定在今年结婚。但是，陈明的父亲意外地遭遇了车祸，需要大量的医疗费用，让陈明的家庭财务出现了短缺。为了尽快筹集到足够的钱，陈明不得不向亲戚朋友借贷，甚至去找了一些高利贷。在准...……更多
2023-04-20 05:43:00冠心,一文,冠心病,危险,因素,分析
本文转自：人民网-四川频道国家超算成都中心前做瑜伽。天府新区融媒体中心供图“三八”国际妇女节前夕，由四川天府新区党工委党群工作部主办，四川天府新区妇女工作委员会承办的“‘她’聚新天府，‘瑜’见兴隆湖”...……更多
2023-03-08 11:47:00文明建设,天府,文明,力量,女性,建设
染发是一种非常多见的现代化妆手段，不管是年轻人还是中老年人，每隔一段时间都会适当的染发，既可以彰显自己的个性，还能够遮掩头上的一些白发。虽然染发能够为自己的外在形象加分，但很多人认为，如果频繁染发，...……更多
2024-06-21 12:38:00一文,头发,有害,要不,答案,健康
减肥的关键是减脂，而不是减重。只有体脂率下降了，你才是真正瘦下来了。那么，减掉一斤脂肪需要多少运动量，你知道吗？想要减掉一斤脂肪，需要消耗大约3500卡路里的热量。因此，要通过运动来达到这个目标，需要计...……更多
2023-05-15 20:17:00一文,脂肪,运动,分析,热量,运动
我的一位女性朋友，年仅25岁，5年前被查患宫颈癌，整个人都很焦虑，来询问我到底要不要手术切除治疗。她犹豫不决，被查出宫颈癌前不久，才参加完她的婚礼，对于刚结婚还没怀孕的她，这个消息甘比晴天霹雳，她不知道...……更多
2022-12-19 14:09宫颈癌,宫颈,一文,参考,女生
女人有多妩媚，身材占比很大，比如女性穿旗袍好看，这是因为她的身材好看，贴合旗袍的形状，可以凸出女性魅力。而现在很多女性朋友也会为了身材更好，而选择减肥，并将其作为一个目标。而且在夏天时，除了穿漂亮小...……更多
2023-04-29 21:07:00一文,腰部,解答,两个,东西,女性
每个人身上或多或少都有一些结节。结节即异常成团的身体组织。与正常组织不同的，结节的形状大都呈圆形、椭圆形、不规则型等，且直径不超过3厘米，其中最易长在乳腺、甲状腺、肺部等部位。一说到结节，不少人都在担...……更多
2023-05-20 21:24:00结节,一文,甲状,甲状腺,乳腺,解答
女性开始成熟的前兆，想必最明显的就是月经了，月经在女性十几岁时开始出现，并且会陪伴女性几十年。月经周期约为28天，并且每次维持3~7天为正常，颜色为暗红色，如果有这三种特征，便是正常的月经状况。但是也有一些...……更多
2023-04-29 05:40:00一文,阴道,差异,女性,女人,阴道
导语：结节其实并没有大家想象的那么复杂，从医学的角度来看，结节其实就是器官或者身体内部长出的“小疙瘩”。引起这些小疙瘩出现的原因也非常多，例如外界刺激性物质影响，自身激素分泌失调，抑或是器官本身存在...……更多
2022-12-19 20:48一文,结节,真相,男性,疾病,女性
子宫对于女性而言，是一个非常重要的器官，因为它的健康决定了女性是否具有生育能力，都说一个女人要是一辈子没有生过孩子，那就是相当于白来一遭了，那有时候因为一些原因，迫不得已要切除掉子宫，除了再也不能亲...……更多
2022-12-18 12:44一文,子宫,身体,参考,女性
59岁的吴阿姨，一年多以来经常感到身体疼痛，虽然她没跟子女说，但子女也都看出来了，有时候她连弯腰都困难。子女都孝顺，要带她去检查，但她却觉得这没啥，说人老了就会这样，不用小题大做。但子女不忍看她每次都那...……更多
2022-12-19 10:51一文,浑身,真相,疼痛,女性
月经是每个女孩子一辈子必然会经历的事情，在十几岁的时候，身体经历第一次初潮开始，内心会惊喜的同时也会惊讶与烦躁，因为这东西以后要陪伴自己好几十年，月月与她相伴。为了避免尴尬，少洗急促床单与内裤，每个...……更多
2022-12-16 21:18天和,一文,月经,衰老,更快,女性
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#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理
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俗话说，宁可三日无盐,不可一日无茶，可见不少国人对茶的喜爱，在吃完一顿油腻的午饭之后，来上一杯清香的绿茶，可解腻，可消食
2024-07-12 13:54:00
黄芪是生活中常见的东西，既能食用也能入药，是中医比较常用的药材，黄芪味甘、性温，归脾经、肺经，最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
早餐在一天之中是比较重要的一餐，如果一个人早餐吃得好，那么，一天的精神也会很好，但是，现在因为种种原因，很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
夏天到了，很多人都喜欢在傍晚凉风习习时，约上三五好友，一起撸串吃烧烤，或者来份夜宵，享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
俗话说得好，"好吃的长胖，不长胖的不好吃..."很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
在人的腰子两边各有一个肾脏，身体的各个系统都需要肾脏，人的生殖系统，泌尿系统，神经系统等等，都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
多囊是一种常见的内分泌疾病，主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常，这些小卵泡可能无法正常成熟，导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥已经成为时下最流行的事情了，特别是比较爱美的女性，不管身体是不是真的胖，都跟随着大众一起去减肥。确实，现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减肥，你看重的是体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标
2024-07-12 13:57:00
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情，但是与私密处发炎比起来，女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
2024-07-12 13:57:00
据了解，痔疮是肛门疾病的一种，有多种类型，可以分为内痔、外痔以及混合痔，在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
在怀疑有健康问题时不能马虎，部分人自行判断，应对方法不恰当，有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见，医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
有部分人被单纯疱疹病毒入侵，可能会引发生殖器疱疹，作为性传播疾病，没有做好预防措施，会在病毒感染后威胁健康，该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快，但是压力并没有变小，压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00