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美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...。心脏病学领域的专家们关注的是膳食多样性如何可能与心血管健康相冲突。他们认为,过度强调食物种类的多样性可能使人们忽视了食物质量的重要性。这一批评反映了一个深层次的问题:当前的膳食指南是否能够有效地指导...……更多
豆腐,是高血脂的“发物”?一文揭晓答案
...意。血脂持续升高可能会导致血液浓度升高,也会增加患心血管疾病的风险,所以如果被告知患上了高血脂的话,希望你一定要及时进行调理和改善,千万不要任其发展。血脂升高会有什么表现?头晕头痛因为血脂升高会导致血...……更多
医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...,这可能导致肾功能衰竭,甚至需要进行透析治疗。增加心血管疾病和糖尿病的发生风险高血压患者往往伴随着代谢综合征,这是一组与心血管疾病和糖尿病相关的危险因素,血压持续升高会进一步损害血管壁,促进动脉粥样硬...……更多
为什么我们现在那么容易生病?看完专家说的这8句健康真相!
...。抽烟和过量饮酒不仅会损害肺部和肝脏健康,还会增加心血管疾病的风险。中医强调,远离烟酒,保持良好的生活习惯,是预防疾病的关键。第七句:保持身体,常进行体检。定期体检是保持身体健康的重要手段。通过体检,...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
导语:根据国家心血管中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告》,每年因脑卒中去世的患者人数已经达到了惊人的1300万人,这一数据令人震惊,提示我们需要更加重视心血管疾病的预防和治疗。报告中还强调,包括脑梗在...……更多
吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相
...肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等。长期大量饮酒,还会对心血管系统造成损害,增加患心律不齐、高血压和冠心病的风险。长期饮酒的实际案例分析从实际案例中,我们可以更加直观地看到长期饮酒对健康的影响。例如,琅琊野...……更多
忍忍就过去了?慢性疼痛也是病,积极预防别踩坑
...痛的风险较高;中老年人有慢性病(糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢阻肺、类风湿性关节炎等),发生带状疱疹相关性疼痛风险增加;公众对疼痛的认知误区较多,需要提升正确预防疾病和管理疼痛的认知。“人们常说疼死...……更多
过年吃坚果,留意传言真假
...果。流言二:吃坚果能溶解血栓?真相:常吃坚果可预防心血管疾病,但不能溶解血栓 坚果富含不饱和脂肪酸,也可以补充蛋白质、钾、钙、锌、维生素E、B族维生素等营养,每周适量吃坚果对健康有益。有研究显示,每天摄...……更多
“2种汤”别再喝了,既伤肾又致癌!很多人当“宝贝”天天喝
...致肾脏负担加重、增加痛风和结石的风险,同时还会增加心血管疾病和肥胖的风险。二、刚出锅的热汤许多人认为汤要趁热喝,然而这也是一个误区。科学研究表明,高温的热汤会产生2A类致癌物,长期饮用这样的汤品会增加患...……更多
为什么说“一个柿子五副药”?柿子有啥作用和禁忌?一文说清楚
...它的健康益处,从促进消化健康到提高免疫力,再到防治心血管疾病,无不体现了它的多面性。例如,每100克柿子大约含有310毫克的钾,这有助于维持血压的稳定。同时,丰富的维生素C和抗氧化剂为抵抗自由基、预防细胞损伤...……更多
包菜是一种非常有益健康的蔬菜,既美味又营养丰富
...生素C是一种抗氧化剂,有助于健康的免疫系统、视力和心血管功能。而维生素B1和维生素B2对于身体的能量代谢和神经系统功能也起着重要的作用。叶酸是一种重要的营养素,特别对于孕妇来说尤为重要,它有助于胎儿的神经系...……更多
老一辈经常吃咸菜很少生病,为什么现在不建议吃咸菜?一文揭晓
...常吃咸菜会有哪些危害?影响血压稳定高血压是一种慢性心血管疾病,也是三高疾病之一,造成血压升高的原因有很多,其中一条就是食盐摄入过多。而且在在腌制的过程中会加入大量的食盐,因此经常吃咸菜的话,很有可能会...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...成斑块,让血管变窄,阻碍血液流通,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖,指的是食物本身含有的糖之外,人工额外添加到食物中的糖,比如我们吃了个甜的苹果,但那是苹果自己含的糖,不是...……更多
揭秘流鼻血的真相:常见原因不容忽视!
...助于维护血管健康。适度运动:规律的有氧运动可以提高心血管健康,降低高血压的风险。 ……更多
饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
...波动,对糖代谢异常患者尤为不利。心脏负荷加剧:对于心血管条件不佳的中老年人,饭后立即进行剧烈运动,可能增加心脏负担,导致体循环动脉血压增高,风险不容忽视。科学的饭后运动观 适宜的休息时间:饭后适当休息...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油,可引发心血管疾病,提高糖尿病风险。瓶装油中另一隐忧是过氧化物。油脂在储存过程中,接触空气后易生成过氧化物,这不仅影响口感,更损害健康。据研究,过氧化物可破坏...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...的一半。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高,增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领域,虽然它们提供了快速摄入蔬菜的途径,但这些产品在加工过程中可能失去了部分营养成分。比如,冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失...……更多
北大医院心内科首席专家霍勇:建立预防、救治、康复一体化的新型心血管防治体系
由心血管健康联盟、苏州工业园区东方华夏心血管健康研究院、苏州工业园区心馨心血管健康研究基金会主办的2023心血管健康大会近日在北京召开。7000多位来自全国各省市自治区的心血管内科医生齐聚国家会议中心,共同聚焦...……更多
7种心血管疾病中医治疗方法
朱雅男 河北省廊坊市中医医院心血管病科心血管疾病是一种常见的慢性疾病,给患者的生活质量和健康状况带来了很大的影响。在中医领域,心血管疾病的治疗和预防也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认...……更多
茄子颜色越深越有毒?怎么吃茄子才健康?提醒:这3类人群可以多
...研究表明,花青素具有抗炎、抗氧化的功效,有助于预防心血管疾病和某些癌症。茄子中的花青素含量高低并不直接导致毒性。实际上,高含量的花青素可能对健康更有益。3.深色茄子的安全性目前没有科学证据表明深色茄子比...……更多
呼吸道疾病高发,心血管疾病患者要科学用药
本文转自:半岛都市报>>>延伸呼吸道疾病高发,心血管疾病患者要科学用药 1月14日,在国家卫生健康委举行的新闻发布会上,北京中医医院院长刘清泉介绍,冬季呼吸道疾病高发,不管是细菌、病毒、还是支原体感染,都可能影...……更多
天冷心脏不舒服是心血管疾病前兆吗?
...在回答华西都市报、封面新闻提问时表示,对于没有确诊心血管疾病的人群,寒冷天气出现心脏不舒服的表现,说明其心血管存在一定问题,应及时就医。刘清泉表示,一部分人在冬季寒冷时,确实会出现胸闷、心慌、胸痛等症...……更多
直播预告:预防心血管疾病 控糖护心两手抓
本文转自:人民网心血管疾病是多个危险因素共同作用的结果,在心血管疾病预防中只对单一危险因素进行控制是不够的,应重视对心血管疾病总体风险的综合评估。在社会经济不断发展的情况下,血脂异常、肥胖、非酒精性...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...增加心脏病和中风等疾病的风险。清理这些垃圾,对维持心血管健康至关重要。五种有益血液健康的食物李伟在日常饮食中加入了以下五种食物,希望通过它们来改善自己的血液健康:燕麦-燕麦富含可溶性纤维,能够降低血液...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...平衡状态,减少激素失衡带来的不良影响。运动能够改善心血管系统的功能。心血管系统是输送氧气和营养物质到身体各个器官的关键系统。通过提高心肺功能和血液循环,运动可以增加氧气和营养物质的供应,帮助身体细胞更...……更多
改善饮食,预防心血管病
...增加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3亿心血管疾病患者,每4人中就有1人患有心血管疾病。在我国居民疾病...……更多
寒冬时节  守护健康从“心”做起
...寒冬时节 守护健康从“心”做起——访市第三人民医院心血管内科六区主任、主任医师周国锋周国锋(左)正为患者讲解病情□本报记者 朱亚芳 文/图受冷空气影响,近期我市持续低温严寒。天气寒冷,人体的血管收缩、痉挛...……更多
中外专家齐聚四川泸州 共话心血管疾病共襄学术盛宴
据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》显示,我国心血管疾病患病人数高达3.3亿,心血管疾病已经成为危害人民健康的主要疾病。11月24日至26日,2023年中国酒城国际心血管医学学术会议、四川省医学会第...……更多
科学饮食守护心血管健康
文贤 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)心血管疾病是一种极为常见的疾病,它的存在严重影响患者的日常生活,甚至给患者的生命安全带来威胁,像常见的高血压、冠心病等,它们的出现都可能给患者带来难以估...……更多
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警惕!糖友有这几个信号,揭示糖尿病病情步入\'严峻期\'!
糖尿病作为一种常见的慢性疾病,正悄无声息地影响着越来越多人的健康。对于已经确诊的糖友来说,日常管理和监测显得尤为重要。然而
2024-09-05 10:34:00
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?
生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究,而近几年,越来越成为受关注的一种膳食减肥方法,尤其是在年轻人中非常流行
2024-09-05 10:47:00
耿家庄村积极试种“小米辣”
文明村镇9月1日,杏花岭区中涧河镇耿家庄村,村民正在品尝朝天椒的辣度。为了丰富蔬菜种类、拓宽销路,耿家庄村积极引进“小米辣”朝天椒进行试种
2024-09-05 10:56:00
见证生命见证爱!路桂军教授来福州国德开展安宁疗护主题讲座
8月31日,福州国德老年医院携福州市爱加倍社工服务中心特别邀请清华大学附属北京清华长庚医院疼痛科主任、安宁疗护团队负责人路桂军开展“安宁疗护”主题讲座
2024-09-05 11:08:00
糖尿病食谱——海虾米炒菠菜
材料:海虾米、菠菜、葱、蒜、植物油、料酒、盐、蚝油做法:1.海虾米用水泡发;菠菜洗净、去根,并切成适当长度的段;葱切葱花
2024-09-05 11:35:00
你的饮食少油了吗?科学用油6问6答
本文转自:人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道你的饮食少油了吗?科学用油6问6答陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月
2024-09-05 12:56:00
“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”
本文转自:人民网身边的中非故事——“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”人民网记者 黄炜鑫 邹松“今年的玉米又丰收啦,产量比去年还高呢
2024-09-05 13:17:00
年龄越大越要多吃肉?医生提醒:这3种肉,老年人平日不妨多吃!
年龄越大真的要多吃肉吗,这听起来有点颠覆常识,毕竟,大家总是说年纪大了要清淡饮食,少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗
2024-09-05 09:36:00
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足
2024-09-05 09:37:00
天然的“阿司匹林”找到了,经常吃一点,血管干净,血栓不来扰!
【自然的馈赠:揭秘那些“血管清道夫”——天然的“阿司匹林”】在这个快节奏的时代,健康成为了我们最宝贵的财富。当谈及保护心血管健康
2024-09-05 09:37:00
71岁大爷患肝衰竭,每天吃鸡蛋,5个月后去医院,医生:你干了啥
在这个喧嚣的社会中,有没有想过简单的饮食习惯也可能带来意想不到的健康问题?尤其是对于那些特殊体质的老年人,食物的选择更是一门大学问
2024-09-05 09:38:00
“九月不补,秋冬受苦”,不管有钱没钱,男人记得多吃4种“扶阳菜”,精神足更有劲
导读:九月,是补阳的好时节,这段时间尤其是男人,最该补补。正所谓“九月不补,秋冬受苦”,男人作为一家之主,作为家里的顶梁柱
2024-09-05 09:38:00
一日三餐如何搭配?营养饮食塑造少年健康体魄
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糖尿病人想要吃米饭不升血糖?牢记“五个字”,可以放心吃
对于糖尿病患者来说,米饭一直是餐桌上的“双刃剑”。一方面,它提供了人体所需的能量和营养;另一方面,又因其高碳水化合物含量
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让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵活
2024-09-05 09:39:00