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...唾液分泌和利尿。夏季食用丝瓜可以补充流汗导致的水分流失，并通过其丰富的纤维素帮助肠道运动，从而排出体内的湿气。丝瓜中的活性成分，如丝瓜皂苷和多糖，还具有抗炎和调节免疫功能。
2.番茄番茄味道微酸且甘甜，...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家平时的睡眠习惯就要从早睡早起变为早睡“晚”起。如果早上...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...的效果，而患上骨质疏松以后，身体内的大量钙离子就会流失，这时候，肌肉神经的兴奋度便会增加，引起身体出现紧绷状态，小腿的肌肉也会随之出现痉挛现象。
骨质疏松的高发人群有这4大类第1—爱喝酒的人生活中有不少...……更多
2024-07-30 17:48:00骨质疏松,骨质,中老年,症状,人群,身体
...比较快，一旦饿肚子，就会导致体内的能量和营养素迅速流失，从而影响身体的健康和发育。而胖人的新陈代谢速度比较慢，他们的身体可以储存更多的脂肪和糖分，所以即使饿肚子，也不会对他们造成太大的损失。并且，饿过...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
肾脏在人体内的主要作用是生成尿液，通过尿液的排出带走体内的代谢废物及垃圾，同时对尿液中的营养物质进行重新吸收。当然，除此之外，肾脏还有内分泌及促进红细胞生成素等功能。通过排泄尿液这一功能，肾脏可以维...……更多
2023-01-31 22:44:00越多,一文,肾脏,真相,压力,肾脏
...面。02“中药”在人的体内，需要多长时间才能代谢完？一文讲清中药在人们身体当中代谢时间与药物成分会存在着一定的差异，正常情况下与药物的半衰期有着密切的联系。药物的半衰期指的是在身体当中药物的发挥时间有多...……更多
2023-10-07 06:37:00中药,方法,中药,药物,代谢,身体
...遍问题，但实际上，它背后隐藏着多种复杂原因。首先，肌肉劳损是主要原因之一。长时间的重复动作，如抬高手臂或进行重体力劳动，会导致肩部肌肉疲劳，引发疼痛。例如，家中经常做家务的中老年人，可能因反复做抬手动...……更多
2024-06-28 11:17:00肩膀,症状,关键,肩部,肩膀,疼痛
...抽筋及肌肉酸痛等症状。与此同时，准妈妈身体钙质大量流失，筋骨变松，训练时要着力减轻骨骼负担。此阶段训练应针对改善血液循环，从而舒缓孕妇水肿、抽筋及肌肉酸痛。节奏轻缓的阴瑜伽可针对人体组织训练，深层肌肉...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...与。快走不仅能增强心肺功能，改善血液循环，还能促进肌肉吸收葡萄糖，降低血糖水平，从而预防或延缓糖尿病的发展。有研究表明，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走，可以降低2型糖尿病的发生风险近40%。
而且...……更多
2024-05-30 14:14:00大越,糖尿,糖尿病,年龄,风险,研究
...适的常见原因颈椎不适可以来源于多种原因，主要分为：肌肉劳损、颈椎病变、神经压迫。长时间的不良姿势，比如低头看手机、电脑，都可能导致肌肉劳损；随着年龄增长，颈椎出现退化、椎间盘突出等病变也是常见的不适原...……更多
2024-04-06 11:17:00治法,颈椎,不适,医生,类型,建议
...早调理；首先是臀部下垂；随着年龄的增长，女性的臀部肌肉会逐渐失去弹性，导致臀部下垂；为了避免这种情况，我们可以通过坚持进行有氧运动和力量训练来保持臀部肌肉的紧致；其次是腿部浮肿；随着年龄的增长，女性的...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...增长，皮肤的弹性会减弱，出现皱纹和色斑；体力下降：肌肉力量和耐力会随着年龄的增长而减少，这也是衰老的一个信号；性功能减退：随着激素水平的变化，性功能可能会减退，这也是衰老的一个自然过程；情绪变化：情绪...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
...肉维护也非常重要。随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐流失，容易出现肌肉萎缩等问题。多喝牛奶可以补充优质蛋白质，帮助老年人维护肌肉健康。需要注意的是，老年人在选择牛奶时，可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...明，坚持进行高强度间歇训练的参与者，在心血管健康、肌肉功能和代谢率等方面表现出显著的改善。更为关键的是，这种锻炼模式对于细胞级的修复机制有极大的促进作用，尤其是在增加细胞内的线粒体数量和改善其功能方面...……更多
2024-08-20 13:50:00抗癌,柳叶刀,运动,柳叶,最好,推荐
...几种疾病所带来的症状。什么是抽筋？抽筋的学名称之为肌肉痉挛，是神经肌肉导致兴奋引起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。最常见的是发生在小腿和脚趾，发作时表现为肌肉群压榨性收缩疼痛难忍，可长达数秒或数10秒之...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
今年66岁的赵爷爷，除了有点高血压外，身体就没有什么大毛病了。早上会去小区公园里，和其他老爷爷打打太极、做做操什么的，而平时就喜欢带着孙子在小区的游乐场玩，笑得比孙子还大声。家里边的各种事情也被儿子和儿...……更多
2023-02-03 22:00:00一文,降压药,危险,答案,降压药,利尿剂
...整排尿习惯、避免饮用过量的水或利尿的饮品，进行盆底肌肉训练即凯格尔运动，帮助增强盆底肌肉的力量，来改善尿道括约肌的功能。而在医院，还有一些帮助恢复的仪器进行康复训练。如电刺激治疗是用特定参数的脉冲电流...……更多
2024-10-10 19:13:00尿失禁,女性健康,产后,女性,健康,尿失禁
...豆毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...予腰部一定的贴合和支撑，导致即使在睡眠中，腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度，长时间以往会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况，进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。此外，硬板床一定...……更多
2024-08-28 10:48:00硬板,多年,床垫,硬板,腰部,脊柱
...康美的今天，许多人渴望拥有纤细的双腿，却忽略了腿部肌肉对整体健康的重要性。腿部力量的基石腿部不仅仅是我们身体的支柱，更是力量和活力的源泉。每一步行走、每一次跳跃，都依赖于腿部肌肉的强健。这些肌肉群支撑...……更多
2024-04-06 11:10:00骨骼,肌肉,含量,优势,保护,运动
...龄的增长，身体经历许多不可逆转的变化，其中之一就是肌肉质量和力量的逐渐减少。这个过程被医学界称为肌肉萎缩或肌减少症，它是老年人行走力减弱的主要原因之一。但肌肉萎缩并不是单一的现象，它背后有着复杂的生理...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
...。想想看，如果排骨处理不当，不仅味道大打折扣，营养流失也是一大遗憾。所以，花那么一点点额外的时间和精力去学习正确的做法，绝对是值得的。无论你是炖排骨的新手，还是已经有一定经验的老手，掌握正确的炖排骨方...……更多
2024-03-23 14:22:00真香,排骨,做法,排骨,肉质,料酒
...们需要注意的
1.过度训练过度训练可能导致身体疲劳、肌肉拉伤、关节损伤等问题。对于孩子来说，他们的身体还在发育阶段，过度训练可能会影响身体的正常生长和发育。2.不适合年龄的运动不同年龄段的孩子适合的运动类型...……更多
2024-06-20 10:45:00损伤,身高,孩子,运动,孩子,运动
...大年龄逐渐增长，臀部会出现下垂、外扩现象，因为身体肌肉、韧带、骨骼都在逐渐衰老，弹性、韧性、力量都会慢慢下降；尤其是孕育过的女性，臀部变化会更明显。
4、腰部变粗人体代谢会随着年龄增长出现变化，人体内的...……更多
2024-11-08 08:41:00衰老,盘点,信号,年纪,只是,衰老
...widt_ad\">为了这种问题，许多人还会在自己家里的冰箱里储存大量的肉类，特别是在特殊情况下，销售促...……更多
2022-12-14 22:21一文,肉类,方式,科学,学习,健康
...陷就暴露了出来。由于骨相支撑不住五官，导致胶原蛋白流失后，氛围感丧失了不少。由于她的脸颊十分的瘦削，再加上五官娇小，所以根本撑不起素雅的短发造型，在好几个角度中，年轻时充满少女感的苹果肌，在她的脸上也...……更多
2024-06-19 12:08:00五官,皮相,锐化,军旅,剧中,表情
...趋势发展，自身的骨密度和钙元素，以及胶原蛋白也随之流失，体内的激素分泌不平衡，加速了男性和女性的衰老。尤其是对于男性来说，平时的工作和生活压力比较大，衰老的迹象更加明显，如果想要维持身体健康，预防多种...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...那么简单。实际上，新陈代谢减缓与多种因素相关，包括肌肉量减少、荷尔蒙变化以及生活方式的改变。例如，肌肉组织在新陈代谢中起着至关重要的作用，但随着年龄的增长，肌肉量会逐渐减少，导致每日消耗的热量降低。此...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...2. 生活方式因素：酒精消费：酒精放松喉咙和舌头周围的肌肉，增加打鼾的风险。吸烟：刺激和炎症作用可能导致气道缩小。使用镇静剂或某些睡眠药物：这些药物可以放松喉部肌肉，从而增加打鼾的风险。过度疲劳：极度疲惫...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
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男性尿失禁是一个复杂且敏感的问题，指的是无意识地失去对排尿的控制，导致尿液无法在正确的时间和地点排出。针对这一问题，我们邀请了经验丰富的张治国医生进行专业解读
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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中国消费者报济南讯（记者吴博峰）3月4日，全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛（以下简称罗赛洛）在青岛授予逢时（青岛）海洋科技股份有限公司（以下简称逢时科技）“金质骨明胶”认证
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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