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...真的能够预防脑梗吗？
医生表示，叶酸是一种水溶性的维生素，它又叫蝶酰谷氨酸，因为在绿叶中含量十分丰富，因而人们更习惯将其称之为叶酸。虽然叶酸最为常见的是用在缺铁性贫血的患者或是怀孕早期的女性身上，不过...……更多
2023-02-20 19:33:00一文,叶酸,老年人,答案,叶酸,患者
在减脂的过程中，我们会一直强调肌肉的重要性，因为从某种意义上来讲，肌肉就意味着线条，所以，在减脂过程中，或者是在减脂以后，都会建议大家把力量训练重视起来，一来力量训练可以稳定基础代谢，从而更有利于减...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,肩部,女士,训练,参考,训练
吴大爷在退休之后非常关注养生，尤其是很注重自己的体重，认为千金难买老来瘦，所以在饮食上不敢吃肉，只吃素食，别人怎么劝他都不听。前几天，吴大爷的体重突然下降，整整瘦了20斤，他还以为是自己的饮食控制中引起...……更多
2023-03-18 22:09:00一文,体重,疾病,脂肪,长寿,大爷
...养成分西梅带有丰富多彩的营养元素，包含甲基纤维素、维生素D、矿物、营养元素等。1、铁西梅的铁制较高，位居十大榜内。铁制会让你的面色红润、填满光泽度，并且提升精力，令你来看更精神奕奕。做为一种无机化合物，...……更多
2023-04-17 15:01:00成分,营养,维生素,铁制,纤维,身体
在减脂过程中，随着经验的积累，我们的方法也会有所改变，在开始阶段，我们的方法会倾向于饮食，或者是饮食+有氧运动，但是随着时间的推移，在运动方式的选择上，就会慢慢向力量训练转移，因为我们会发现，饮食+有氧...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
...，冠心病等。平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及富含维生素的水果，还可以多吃一些杂粮，促进肠道蠕动，帮助消化，尽量少吃动物内脏。保持稳定的情绪经常动怒会造成血压飙升，导致疾病的发生，想要身体保持健康就要...……更多
2023-03-07 22:08:00阿托,一文,答案,医生,建议,阿托
...制品，少吃肥肉，动物肝脏，油炸食品。另外要注意补充维生素还有叶酸，只有坚持科学的饮食结构，搭配药物治疗，才能起到事半功倍的效果。最后，在作息方面一定要规律，保证充足的睡眠，因为血液中的胆固醇合成也具有...……更多
2023-03-13 20:27:00一文,疫苗,血脂,人群,学习,血脂
...菜很有必要。新鲜的水果蔬菜，还可以为人体补充大量的维生素以及其他的营养物质促进肠道蠕动，从而达到增强身体免疫力效果。3.不要饮酒在饮酒的情况下，不仅会导致尿酸生成，另外还会引起肾脏负担，影响正常的尿酸代...……更多
2023-05-20 22:59:00一文,尿酸,不吃药,分析,尿酸,身体
...分。咸菜是将蔬菜在高盐的环境中发酵制成的，富含钠和维生素C，还含有丰富的菌类和微生物。对于老一辈人来说，由于生活水平较为贫困，经常吃咸菜是为了延长蔬菜的保质期并增加口感，同时，由于当时缺乏营养知识，许...……更多
2023-04-11 21:28:00一文,癌症,高血压,咸菜,高血压,癌症
...骨的极限值，保证摄入足够的营养物质，特别是钙、磷和维生素D等是对骨骼健康至关重要的营养物质，如奶制品、豆类、鱼类等能有效降低应力性骨折的发生率。舒适的运动鞋和合适的场地能确保足部得到良好的支撑和缓冲，...……更多
2024-01-26 05:31:00一文,应力,应力,运动,胫骨,骨骼
...叶蔬菜不仅热量低，而且具有较强的饱腹感，同时水分及维生素含量丰富，营养又健康。不过淀粉含量高的蔬菜热量也会较高，不要摄入太多。可以在饭前喝一碗蔬菜汤，能提高饱腹感，正餐时也不会因为饥饿而摄取过多的食物...……更多
2023-05-15 21:34:00一文,分析,肠胃,食物,身体,马上
...，接触外界，一方面身体可以多接触阳光，帮助自己补充维生素D，对健康和情绪都有积极的作用。另外一方面，多出门走走，与外界接触，可以减少自己独处过思的情况。第三，适当运动，多出出汗运动可以促进多巴胺的分泌...……更多
2022-12-16 19:46老得,一文,就是说,单身,意思,就是
...推崇。什么是“甲钴胺”？甲钴胺（Mecobalamin）为内源性维生素B12，其实神经元的传导都是有一种良好的改善作用，也可以通过甲基转换反应，促进核酸蛋白脂肪的相关代谢。其实作为甲硫氨酸合成酶的辅酶，它可以使高半胱氨...……更多
2023-10-13 13:24:00神经,疾病,知识,神经,治疗,药物
...及不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等，也含有B族维生素。平时适当吃些能够为身体提供营养，有利于健康。看吃羊肉要控制量，避免过多食用，以免增加消化的负担，导致消化不良，如果对羊肉过敏，要避免吃，以免引...……更多
2023-05-03 21:04:00一文,乳腺增生,乳腺,羊肉,解答,乳腺增生
...营养搭配肝病患者在平时的饮食中要注意无论是蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素都要适量的补充，只有合理的搭配食材，制定相应的菜肴吃了以后才能使身体的营养保持充足，有利于肝病的恢复。如果肝病患者出现营养不...……更多
2024-05-16 13:38:00一文,肝病,科普,病情,患者,饮食
...。专家建议，50岁以上女性应每年进行一次骨密度检测。维生素D的摄入
维生素D可提高人体吸收钙的能力，大多数人每天至少需要600国际单位（IU）的维生素D。该建议在70岁后每天增加到800IU。维生素D的膳食来源包括鳕鱼肝油，...……更多
2023-02-20 18:48:00一文,骨质疏松,骨质,因素,风险,骨质
...水化合物，主要是蔗糖，也含有小量的葡萄糖和果糖。
维生素和矿物质甘蔗中含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B5、B6、C等，其间维生素C的含量较高。此外，甘蔗还含有钙、铁、锌、磷等多种矿物质，其间钙和铁的含量比...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...的蛋白质。2、其他营养素要跟上有研究表明，脂肪酸、维生素D、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等都有益于延缓肌肉衰减。吃够维生素D对增加肌肉强度、预防跌倒和骨折非常重要。老年人应增加摄入富含n-3多不饱和脂肪酸...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
能掌握合理睡眠方式，提高睡眠质量，对健康有积极作用，因为现在越来越多的人出现睡眠障碍，总是翻来覆去睡不着，在入睡困难后心情烦躁，白天没有精神，久而久之还会影响内分泌，降低抵抗力，因此要去寻找最合适睡...……更多
2023-05-17 06:13:00一文,身体,答案,健康,睡眠,血液
...食物，可以通过吃鸭肉来起到美容的效果，鸭肉中含有的维生素B维生素E，可以预防多种炎症，鸭肉含有烟酸可以保护心脏。02鸭肉是癌症“加速器”吗？
癌症又称为恶性肿瘤，是一种由控制细胞生长以及增殖的异常机制引起的...……更多
2023-03-13 21:49:00一文,鸭肉,加速器,癌症,解答,事实
正所谓生命在于运动，而且随着全民健身意识的不断提升，人们也逐渐开始重视起了运动对人体的重要性。可是，很多人在参与运动时，总是会出现各种各样的情况，这不仅会影响人们的运动效果，而且有时还会对人体的健康...……更多
2023-05-16 07:39:00一文,膝盖,参考,运动,运动,膝关节
...含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素E，尼克酸1，钙，钾，磷，钠等微量元素。而且关于榴莲还有这样的说法，“一个榴莲等于三只鸡”，认为榴莲具有一定的滋补效果，有利于个人的健康，...……更多
2023-05-16 06:03:00榴莲,一文,功效,解答,神奇,榴莲
...以脂肪摄入较多，碳水化合物的摄入量有效减少。另外，维生素、膳食纤维、钙等营养素的摄入明显存在不足。而这些饮食习惯恰巧是诱发心血管疾病的根本原因，导致大量的脂质无法完全代谢，从而增加了动脉粥样硬化的发展...……更多
2023-02-03 22:06:00一文,心血管,心血,原因,事件,心血管
...中，如果按水煮10分钟来算的话，基本上没有损失什么，维生素和生苹果没什么区别。苹果煮熟后，虽然一些维生素C有所损失，但是果胶和矿物质等营养成分没有因为煮熟而流失掉，而且煮熟后的苹果还更容易被人体吸收。01每...……更多
2023-03-18 22:24:00一文,苹果,分析,苹果,营养,肠胃
...强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松的发生。牛奶中含有维生素D，有助于促进钙的吸收。维生素D在体内能够促进肠道对钙的吸收，使得钙质更好地被利用。因此，多喝牛奶可以预防维生素D不足，从而有助于钙的吸收和利用。牛...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...己的精力也会得到比较好的振奋。防癌鸡蛋中含有丰富的维生素b2，这个物质可以帮助我们防止体内的致癌物质，并且鸡蛋中含有非常丰富的锌、硒等成分，这些物质在抵抗癌症方面有不错的效果。已经有一些研究显示了，如果...……更多
2023-05-07 22:04:00一文,肝脏,科普,鸡蛋,好处,鸡蛋
...奶还有助增强大脑记忆力。此外牛奶中含丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素是肌肤营养不可或缺的良品，可为肌肤增加消肿，缓解肌肤问题。3.苹果苹果具有很好的抗氧化功能，还有利于保养卵巢，为身体补充雌激素的作...……更多
2023-04-17 16:02:00一文,症状,答案,女性,雌激素,身体
...也提到了硒元素广泛用于治疗癌症的病程中。硒元素就像维生素一样，是生命机体中不可缺少的元素，当我们缺乏维生素时，可能会诱发一些疾病出现，缺乏硒元素也是如此，补充维生素能够促进细胞新陈代谢，补充适量的硒元...……更多
2023-02-20 19:38:00一文,心脏病,心脏,元素,答案,元素
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