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当今是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友都想拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
肾脏是人体非常重要的泌尿系统器官，能够生成尿液，然后将体内代谢所产生的多余垃圾与毒素排泄出去。除此之外，人体的肾脏还有内分泌的功能，有效维持体内正常的新陈代谢。只是生活中，有很多的因素会导致肾功能下...……更多
2023-05-19 21:35:00一文,杨桃,人命,解答,不好,肾病
你是什么体质？易胖体质和易瘦体质，是人体代谢状态的不同表现。对于易胖体质的人来说，增重和减重都比较困难，而易瘦体质的人则相反。以下一些方法，可以提升身体代谢水平，降低热量摄入，帮助你从易胖体质变成易...……更多
2023-05-15 20:18:00代谢,体质,方法,体质,身体,脂肪
当我们为了变瘦而努力之时，在方法的选择上，无非就是饮食与运动，或者是完全依靠饮食、或者是完全依靠运动、又或者是依靠饮食+运动。从结果上来看，又是怎么样的呢？对于不想运动的朋友来讲，依靠饮食就能变瘦，这...……更多
2023-01-21 22:11:00一文,运动减肥,减肥,运动,运动,消耗
骨骼对于人体来说是至关重要的，它是人体中的重要组成部分，如果没有了骨骼，人类就会成为无脊椎动物，同时失去灵活的运动能力。随着人们年龄的增长，很多中老年人会出现骨密度下降的情况，情况严重的还可能导致骨...……更多
2023-04-23 13:29:00燕麦,一文,还是,骨质疏松,骨质,燕麦
春天牛皮癣容易复发，一起来看看哪些因素在“兴风作浪”？以及针对牛皮癣干燥脱屑的状况，我们应该如何正确护理？风险因素：基因和免疫系统（已经发现牛皮癣患者大约有25种不同的基因，大约每100人中就有10个人携带导...……更多
2023-05-13 21:34:00牛皮,牛皮癣,一文,干燥,护理,解答
小伙阿辉从大学毕业后就开始工作，由于工作性质的原因，他需要长时间上夜班，每天下班后，就倒头便睡。阿辉平时比较健康，从不抽烟喝酒，但由于饮食和作息规律性差，他的身体渐渐出现了不适症状。阿辉一般只吃两餐...……更多
2023-04-11 21:46:00一文,解答,健康,身体,营养,能量
猪油是一种传统的中国食品，被用作日常饮食，也可以用作调料。它有许多营养和健康益处，可以帮助改善体质，并且是一种美味的食材。它的营养价值非常高，可以帮助改善人们的免疫力，促进健康的血液循环，还可以帮助...……更多
2023-04-11 20:42:00血管,一文,猪油,还是,分析,猪油
现在导致银屑病发病的原因仍没有一个统一的说法，但经过多年的临床经验发现，很多银屑病患者的血液是呈酸性的，从而推断出酸性体质要小心诱发银屑病的可能。1、血液酸性会不会导致银屑病健康人的血都是弱碱性的，而...……更多
2023-05-14 05:45:00一文,银屑病,酸性,体质,酸性,银屑病
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
为什么有的人吃的很多呢？每个人的身体构造、代谢率、生活习惯等都不同，因此每个人的饮食需求也不同。有些人可能因为身体需要大量能量或者消化系统比较发达，所以吃的比较多。但是，我们应该注意饮食的平衡，不要...……更多
2023-05-15 05:42:00越能,一文,长寿,饭量,老人,健康
时代的变迁，岁月的更迭，不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变，还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”，其实这哪有什么正确的答案，不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说，今年流行这个款式...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深受大家的喜爱，但如果人们管不住嘴，长期过度饮用奶茶，其实会给自己的健康带来很大的危害，今天就给大家详细介绍一下喝奶茶的危...……更多
2023-04-16 06:40:00一文,奶茶,分析,奶茶,人体,血糖
导语：中国的中医药博大精深，中医药的种类也非常的多，其中黄芪属于药食同源的中药受到了很多人的追捧，很多人在生活中习惯性的饮用黄芪泡水。黄芪是一种非常常见的中药材，药用价值很高，人们常说“内行吃黄芪，...……更多
2023-03-13 21:46:00一文,黄芪,食用,答案,黄芪,身体
在当代已经有不少的人意识到了身体健康的重要性，加入了养生人的行列。有的人比较擅长通过饮食调养来养生，也有的人喜欢通过运动来养生，还有一些人会通过按摩身体来进行养生。而在按摩身体方面，揉腹算是最简单的...……更多
2024-05-07 10:19:00一文,人参,好处,分析,腹部,肠道
在b族维生素里，大家熟悉的有叶酸，维生素b12等，对于维生素b6可能不是很了解，维生素B6对人体的代谢、维持皮肤和粘膜的完整性具有不可替代的重要作用。它在保护神经、提高我们免疫力和保护人体的皮肤黏膜完整等方面都...……更多
2023-04-25 16:47:00一文,维生素,解答,维生素,皮肤,神经
高血压患者群体中，很多都同时有肾脏的问题。一是血压高对血管内皮损伤很大，在肾的血管中尤其表现明显，容易造成肾炎，二是高血压长期吃药，尤其一些利尿剂，这种药物的副作用，对肾脏功能也有不利影响。对于高血...……更多
2023-05-18 22:55:00一文,肾病,肾脏,高血压,血压,患者
打鼾，相信大家都不陌生，一些人在入睡前会打一晚上的呼噜。而打鼾，对健康的影响也不容小觑。有研究显示，睡眠时打鼾的人发生呼吸暂停的风险更大。每小时约10次呼吸暂停，就可能导致高血压、心脑血管疾病、肥胖等问...……更多
2023-04-18 19:16:00一文,解答,因素,生活,肥胖,睡眠
...，就会给自己找出一个不去努力的借口，比如自己是易胖体质，所以减脂困难、所以容易变胖；比如别人是易瘦体质，所以减脂更容易、并且不容易变胖。那么，真的有易胖体质与易瘦体质之别吗？我们应该如何看待这个问题？...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
我们常说：生命在于运动。而当进行运动的时候，体内的血液循环会有所增加，并且呼吸以及心跳也会逐渐加快，从而使得机体的代谢能力增强。此外，运动还可以适当地调节情绪，降低不良情绪对于癌症的风险。每天运动30分...……更多
2023-05-23 06:53:00一文,抗癌,成分,血液,解答,运动
许多人说想要减肥应该付出努力，不只是口头说说而已，应该落实行动，选择合适的方法来促进热量消耗，提高基础代谢率，才能稳定控制好体重，七分靠吃，三分靠练，由此体现出饮食调节的重要性。而主食作为饮食中重要...……更多
2023-05-17 15:08:00一文,主食,减肥,汉堡,蛋炒饭,热量
...有问题。
基础代谢越高，减肥速度越快！想要变成易瘦体质，三个方法学起来也有些人吃得多也并不发胖，是因为消化能力相对更加强大，代谢也更加旺盛，肌肉发达，穿衣也显瘦，脱衣有肉让人羡慕。这样才是易瘦，体质比...……更多
2024-07-31 17:58:00方法学,代谢,体质,三个,减肥,基础
鸡蛋的营养价值首先，我们得认识到鸡蛋的好处；中医讲究“药食同源”，鸡蛋就是一个很好的例子；它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体有着诸多益处；特别是蛋白质，鸡蛋中的蛋白质与人体所需蛋白质的结构非常...……更多
2024-04-25 16:01:00一文,鸡蛋,血脂,解答,鸡蛋,血脂
既往我们的肠道菌群重建案例研究发现，通过调节肠道菌群，糖尿病合并高血压的患者，血压也显著改善了。为什么会出现这些情况？因为肠道有害菌减少了！最近研究也发现，肠道条件致病菌肺炎克雷伯菌会显著增加炎症因...……更多
2023-04-05 21:02:00一文,肠道,高血压,调节,解答,肠道
...多人都会遇到手脚冰凉的问题，特别是女性。这种“怕冷体质”不仅让人感到不适，还可能影响到日常生活和工作。那么，应该如何改善呢？下面，我们将介绍几个实用的建议。一、了解手脚冰凉的原因要改善手脚冰凉的问题，...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
出汗是十分正常的一件事，运动完会出汗，天气热会出汗，吃辛辣食物会出汗，但是如果没有缘由的出汗可就不正常了，这时需要考虑是不是身体出现了某些问题。有一种说法是如果爱出汗，可能与甲状腺功能有关，这种说法...……更多
2023-04-17 19:58:00一文,解答,疾病,汗腺,甲状,糖尿
吴大爷在退休之后非常关注养生，尤其是很注重自己的体重，认为千金难买老来瘦，所以在饮食上不敢吃肉，只吃素食，别人怎么劝他都不听。前几天，吴大爷的体重突然下降，整整瘦了20斤，他还以为是自己的饮食控制中引起...……更多
2023-03-18 22:09:00一文,体重,疾病,脂肪,长寿,大爷
《太平惠民和剂局方》对逍遥丸进行了记载，该书中称逍遥丸为“安神药”，主治“头痛、失眠、疲劳等症状”，并配有具体的制法。另一本明代医书《医宗金鉴》也有对逍遥丸的记载，称逍遥丸可以“平心安神，解郁理气”...……更多
2023-05-17 18:59:00一文,黄褐,黄褐斑,解答,女性,黄褐
导语：大多数人都清楚，人体需要补充各种维生素，但是大家或许并不清楚为什么人体需要补充维生素呢？事实上维生素是人体新陈代谢中不可缺少的有机化合物，身体的新陈代谢需要酶的参与，酶的活性取决于辅酶的存在，...……更多
2023-03-15 14:06:00一文,维生素,解答,事实,维生素,身体
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人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
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熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
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在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
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随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
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随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
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随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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感冒了，出现咳嗽的现象是比较常见的小问题，及时的调理好，就不会再咳嗽了。但是，有很多抽烟的人，出现咳嗽不断的现象，这个时候
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