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引言：春风拂面，百花齐放，春天是大自然赐予我们的丰盛季节，在这个时候，各种新鲜美味的食材如约而至。而在众多春季时鲜之中，羊肚菌被誉为菌菇界的“春季第一鲜”，它不仅香气独特清淡，口感鲜美，营养丰富，特...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...意劳逸结合，适当活动筋骨，不能过于懒惰。吃3样1、吃鸭肉鸭肉，不温不热，营养比鸡肉猪肉高得多，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少，高蛋白、低脂肪，吃鸭肉既能滋补身体，还有清热消暑等功效，可以直接卤盐水鸭，...……更多
2024-06-05 10:53:00传统,酸梅汤,鸭肉,酸梅,食物,人们
...一些其他食物对于中老年人来说也很重要，它们可以提高免疫力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物，富含钾、铁、锌等多种微量元素，这些元素对于...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
霜降是秋天到冬天的转折点，霜降过后气温急速下降，寒气较重，人的生理也随着节气转化发生变化。此时要多吃应季菜，补充身体所需的各种营养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...呼吸系统疾病。另外，充足的睡眠有利于人的体力恢复和免疫功能的增强。刘晓静建议，睡眠质量差的人此时可以在晚上睡前泡泡脚，放松身体，提高睡眠质量。“泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。”运动 适量运动，忌出大...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇，而从不患感冒与癌症。4.猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
...秋的习俗，表示夏季即将过去，天气开始变得凉爽，能够安稳睡觉了。但是立秋并不代表马上就能变的凉快，那么立秋后天气还热多久呢？立秋后天气还热多久一般来说，北方立秋之后，早晚天气会转凉；而南方的天气，即使是...……更多
2024-05-09 17:34:00天气,秋社,天气,习俗,风俗,节气
...记者 刘涛）12月22日是二十四节气中的冬至。太原市中医医院中西医结合主治医师许建慧提醒，冬至已至，标志着即将进入一个最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。冬至时节，养肾为先，早睡晚起，舒缓运动，高血...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...。“秋分”后养生要注意什么呢？海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华提醒，秋分时节天地间阳气日退，阴寒日生，是阴阳交替的关键节气之一，这对人体影响非常明显，稍有不慎，就很容易伤风感冒，导致许多旧...……更多
2024-09-22 16:25:00海南,养生,中医,专家,阳气,南海
...它含有丰富的养分，能够暖胃驱寒，增强抵抗力，对提高免疫力很有帮助。扩展：冬天是人体最容易受到寒冷侵袭的季节。而冷空气对人体的影响是多方面的，其中包括加速新陈代谢、增加肺部负担等。因此，冬季个人的抵抗力...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...康带来了许多挑战，因此他们需要摄入更多的营养来增强免疫力以抵抗疾病。然而，由于老年人的饮食习惯主要是稀饭和咸菜，导致他们摄入的营养物质很少，容易造成蛋白质流失，身体素质下降。虽然鸡肉价格实惠，但超市里...……更多
2023-12-04 11:24:00肉类,体质,身体,鸭肉,中老年人,菜品
...“要动起来”，生活无小事，只要别大意，相信大家都能安稳度过末伏10天！如果今天的文章对你有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持，感谢大家观看。 ……更多
2024-08-20 09:56:00大意,家人,阳气,节气,身体,时间
...平时明显增加。我们可以通过一些中医养生方法提高自身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷，人体阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...只新鲜青头鸭（青头鸭又叫野鸭，是一种肉质非常鲜嫩的鸭肉，我们家一般一半炖汤，另外一半烧着吃，鸭肉软烂入味，鸭汤特别鲜美，搭配冬瓜是绝配），一小把优质薏米，一个老冬瓜（或者选择节瓜，现在正是吃冬瓜的时候...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
...铁、锌等。这些营养成分对于维持人体的正常代谢、增强免疫力、保护神经系统等都有着重要的作用。秋冬季节比较干燥，秋季又存在秋燥的情况。此时，人体容易出现口干舌燥、咳嗽、皮肤干燥等症状。适量食用鸭子，可以在...……更多
2024-08-29 18:25:00鸭肉,建议,鸭子,鸭肉,生抽,食用
...冷季节的理想食材，不仅可以提供足够的能量，还能增强免疫力，抵御寒冷侵袭。
推荐食谱一：啤酒炖鸭肉材料：鸭肉、啤酒、青椒、姜块3片、大葱1根、八角2颗、桂皮1片、干红辣椒、老抽1勺、生抽2勺、盐、白糖、食用油。...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...警惕心血管疾病。（2）中暑伏天机体能量消耗大，人体免疫力有所下降。不少人头伏、中伏都没有被暑热击倒，但末伏时却撑不住了。保健招——揉2穴极泉穴：理气护心用力由轻到重，按下去有酸胀感就说明按到位了，点按1分...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...健康、过敏体质人群，以及呼吸系统、消化系统、风湿、免疫、血液系统慢性疾病人群，均可以采用三伏贴、艾灸、熏洗等中医治疗方式，增加身体免疫力，减轻、减少相关疾病的发作。 ……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...中医养生理论中，小暑饮食有“三宝”，即冬瓜、绿豆和鸭肉，它们不仅美味可口，而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，其性凉，味甘淡，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏季，人们往往...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...天开始，我国多地正式开启夏日节奏。南京市中西医结合医院专家提醒，小满节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等，人体的呼吸和免疫系统经历了一个系统的调节过程。老话说“夏至不过不热”，夏至意味着炎热的天气正式开始，地面的热量还将不断积蓄，等到了“三伏天”的时候地面积蓄的热量达...……更多
2024-06-24 18:22:00南阳市,南阳,医院,专家,疾病,张敏
...荨麻疹、带状疱疹、银屑病等都很常见。如何护理皮肤以安稳度过换季时期？出现皮肤疾病应当如何正确应对？对此，记者采访了济南市皮肤病防治院相关专家。秋冬季节皮肤问题高发最近一段时间，市民小王被反复发作的皮肤...……更多
2023-11-13 18:19:00皮肤病,秋冬,浑身,季节,皮肤,专家
...。比如在每年秋分时间，懂时节的老人常会说：“秋分吃一宝，不往医院跑”，这1宝具体指啥？它指的就是降燥作用特别好的“莲藕”。秋季降燥，要因时因地因人制宜，有针对性地选择升补、清补、淡补、平补、滋补，而在...……更多
2024-09-21 18:10:00一宝,老人,医院,莲藕,糯米,成金
...食物，为身体提供能量，抵御寒冷，提高抗病力， 健康安稳过冬天。 大雪节气将至，除了打雪仗、赏雪景、看封河等民俗外，还有4种传统美食不可错过。今日大雪，老人说“大雪吃四样，抗寒身体旺”，指哪4样？建议了解一...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...这两个部位最容易受寒邪侵袭。头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷之邪由此入内，将会抑制人体的免疫功能，使人生病。因此必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、脚暖。比如，头部切忌顶风吹；外出时最好戴上帽子，而...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...，更容易受凉。中老年人群、慢性疾病人群、女性人群、免疫力较低人群，要坚持春捂秋冻的养生原则。穿着以户外感受到暖和，不出汗为原则，不可过早更换春装，避免寒邪侵袭。二十四节气话养生：春分时节重在养肝新疆网...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...性寒，在秋季可以去燥，所以这道莲藕老鸭汤是润秋燥的一宝。四、杏仁雪梨瘦肉汤材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...的哦。
最后为大家推荐蒲公英。蒲公英根号称“护肝第一宝”且又有“野菜之王”之称。蒲公英通肝经去肝火，对慢性肝炎及服药、喝酒等其他原因造成的肝损伤有良好的修复作用。长饮蒲公英根茶修复肝脏恢复肝功能。 ……更多
2023-12-04 15:49:00一宝,污浊,肝脏,清洗,蔬菜,肝脏
...富的食物，特别是四种低脂高蛋白的食物，它们能够增强免疫力，让你越吃越精神。一、豆米泥鳅豆腐汤泥鳅虽然不起眼，但它可是个营养小宝库。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有一定的药用价值。泥鳅所含脂肪成分较...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...延年益寿，达到治病强身的目的。膏方的功效调节机体的免疫功能；强壮作用；调整消化系统功能；改善心脑血管功能；抗肿瘤作用；降低“三高”；调节内分泌功能；养颜美容作用；健脑益智作用；延年益寿作用。膏方的适宜...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
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2025-03-06 15:09:00
北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-06 15:19:00
北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-06 15:19:00
北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
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2025-03-06 15:19:00
3月4日下午，由仁怀市委宣传部牵头，联合多家单位共同主办的“仁人有礼，礼上网来”网络文明实践活动在仁怀市解放广场举行。此次活动吸引了众多市民的积极参与
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