3月份重点疾病健康提示

大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道

春回大地，万物复苏，各类细菌、病毒也开始活跃起来，一些疾病也进入了高发期。为保障公众健康，帮助大家有效预防春季传染病，烟台市疾病预防控制中心发布3月份重点疾病健康提示，希望大家都能活力满满地享受春日时光。

流行性感冒

流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的传染性极强的急性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。症状以全身症状为主，如高热、头痛、肌痛、乏力、全身不适等。

防护措施：

戴口罩：在人员密集场所，建议科学佩戴口罩。

少聚集：尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所。

多通风：在室外空气条件允许、个人做好保暖的前提下，适当开窗通风。

勤锻炼：增强体质，养成健康的生活方式。

布鲁氏菌病

布鲁氏菌病简称“布病”，俗称“懒汉病”“蔫巴病”，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，在我省主要传染源为患病的羊、牛等牲畜。布鲁氏菌可以通过体表皮肤黏膜、消化道、呼吸道侵入人的机体。主要症状有发热、多汗、关节疼痛、乏力等。

防护措施：

减少接触：普通群众尽可能减少与羊牛等家畜接触，接触后要及时彻底洗手。

煮熟煮透：生鲜奶要“煮三沸”后才可以饮用。牛羊肉要煮熟后食用，特别是吃烤肉、涮肉时，一定要烤熟煮透，家庭加工过程中案板、刀具等做到生熟分开。

规范养殖：养殖人员要购买经检疫的牲畜。严禁徒手接生，要做好个人防护，佩戴手套、口罩、防护服等，避免与皮肤直接接触。工作结束后，及时彻底洗手。养殖区与生活区要分开，定期消毒牲畜圈舍，发现病畜及时隔离或扑杀。

及时就医：有相关症状且曾接触过牲畜或食用过可疑肉类、生奶制品，请立即就医并主动告知医生相关暴露史，以便医生准确诊断。

诺如病毒感染性胃肠炎

诺如病毒感染性胃肠炎，是由传染性很强的诺如病毒引起的，该病冬季高发，又称“冬季呕吐病”。发病以轻症为主，常见症状为腹泻、呕吐，其次为恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

传播途径：

（1）吸入含有病毒的气溶胶（例如来自呕吐物），直接或间接接触被污染的物体表面。

（2）食用被诺如病毒污染的食物。

（3）饮用受诺如病毒污染的水源。

防护措施：

勤洗手：饭前便后以及接触病人或其物品后，要使用肥皂等在流水下规范洗手。

喝开水：注意饮水安全，避免直接饮用自来水。

吃熟食：加工生食与熟食的砧板和刀具要分开使用，以防交叉污染；蔬菜瓜果要洗净，确保肉类、海鲜等彻底煮熟。

常消毒：戴好塑胶手套和口罩及时处理患者呕吐物或粪便，对污染的环境和物品使用含氯制剂进行消毒，对其他高频接触的门把手、卫生间等也应进行消毒处理。

甲型病毒性肝炎

甲型病毒性肝炎（以下简称甲肝）是由甲型肝炎病毒（HAV）感染所引起的一种急性传染病。甲肝患者、亚临床感染者和隐性感染者均可传染甲肝。甲肝典型病例发病初期常有乏力、厌食、恶心、呕吐等症状，随后出现黄疸、小便深黄、大便灰白、皮肤巩膜黄染、肝脾肿大、体温升高，甲肝病人还可出现腹泻、肌肉疼痛、咽炎等。

传播途径：HAV主要经粪-口途径传播。

（1）经食物传播：食用被甲肝病毒污染的海产品（牡蛎、毛蚶、蛤类、蟹等）、蔬菜、水果。

（2）经水传播：在粪便和水源管理较差的地方，雨水冲刷致粪便溢出污染水源，常造成甲肝暴发甚至流行。

（3）日常生活接触传播：通过被污染的手、食品、用具等直接或间接经口传播。

防病要点：

（1）养成良好的饮食习惯。把好“入口”关，防止病从口入。海鲜、肉类食物务必煮熟后食用，不喝生水、不吃生菜、不吃未洗净的瓜果。外出就餐提倡使用公筷。

（2）接种疫苗。我国甲肝疫苗主要分为灭活疫苗和减毒疫苗两种，适龄儿童、常在外就餐人员、食品经营人员、卫生保健人员、大学生、军人等集体生活者、中老年人等均可接种。

（3）勤锻炼。生活有规律，积极参加体育锻炼，保持乐观心态，提高免疫力。

有毒植物中毒

有毒植物中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。三月，气温逐渐升高，各类野生植物破土而出，因误采误食有毒野菜引起中毒的事件时有发生，广大市民朋友需提高食品安全意识，谨防有毒植物中毒。

中毒原因：

（1）某些有毒植物与可食用野菜外观相似（如：毒芹与水芹），误采误食后引起中毒。

（2）有些野菜含有过敏物质或草酸、硝酸盐、亚硝酸盐等天然有害成分，如果过敏体质者食用、烹饪不当或一次食用量过大也会引起中毒。中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。

防护措施

（1）不认识的野菜不要采摘。野菜种类繁多、形态特征复杂，一些有毒植物与可食用野菜非常相近，在采摘前应准确辨别。

（2）被污染的野菜不要采摘。避免在工厂附近、公路边、污水沟、垃圾填埋场等易受污染的地区采摘野菜。这里的野菜可能长期受到汽车尾气、工厂废水等污染，有害物质含量较高，不建议采食。草坪或农田附近的野菜，为防病虫害，经常喷洒农药，也不宜采食。

（3）野菜取材要新鲜。野菜最好趁新鲜吃，不要长时间存放。久放的野菜不但影响口感，而且营养价值也会有明显流失。

（4）吃野菜前做好处理。大多数野菜不宜生食，食用前建议用清水充分清洗，蒸煮或用开水焯烫后再食用。例如，常见的马齿苋，其草酸含量比较高，若不焯水直接吃，不但会有酸涩的感觉，其中的草酸还可能影响钙质的吸收。

（5）特殊人群不吃或少吃。老年人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群，尽量不吃或少吃野菜。

（6）可靠渠道适量购买。目前荠菜、苜蓿等野菜已实现规模种植，若想尝鲜，应尽量前往正规市场或超市选购，并保留购物凭证。