- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的糖的限量了。虽然砂糖橘有很多营养，比如维C等，但热量同样不容忽视，如果一顿真的吃上20~40个，基本就相当于一顿正餐的热量了。所以，橘子好吃，也不要一次吃太多了。
嗑瓜子嘴角起泡瓜子是聚会时常备的小零食，但...……更多
2024-02-15 10:38:00怎么办,方法,荔枝,坚果,瓜子,橘子
...助于改善消化系统，维持肠道健康，防止便秘。苹果的低热量特性也使其成为控制体重的理想选择。建议每日食用一至两个苹果，最好带皮食用以获得更多的纤维素。2.银耳：美颜圣品，养颜又养生银耳是众所周知的美容食品。...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...有不少看上去不是油炸，也不是爆炒的菜，却也是高油“大户”！番茄炒蛋绝大多数家庭在做番茄炒蛋的时候会
干锅菜水煮菜这里所说的水煮类是水煮鱼、水煮肉片一类的川菜。不难发现，这些菜虽然名为水煮，但表面上却会...……更多
2023-12-11 15:31:00素菜,肉类,蛋白,蛋白质,油脂,脂肪
...过一餐而感到惊讶，也不再为无休止的饮食周期所带来的热量而感到不安。就这么狼吞虎咽地吃下去，快速地吸收糖和脂肪，没有盘子，没有座位，没有仪式，借用戈登·盖柯在影片《华尔街》中的一句台词——餐具是给懦夫用...……更多
2024-01-04 11:54:00英国,卫报,英国人,狂热,零食,正在
...则对身体造成伤害。宵夜如何吃才能更健康呢？1.必须低热量无论你是熬夜加班或是我们的辛辛学子奋战到多晚，高热量，高脂肪的食物都要说“NO”！从供能角度上来说，1克的脂肪会产生9Kcal的热量，热量伤不起呀。何况大半...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...增减。“糖尿病患者要少吃油炸、 油酥及鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，多食用苦瓜或喝苦瓜茶。苦瓜降糖安全、无副作用。加餐可以吃点水果，以补充维生素。患者血糖不理想时，可以吃黄瓜、西红柿，并适当减少主食量。...……更多
2023-01-14 19:31:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,糖尿,糖尿病
...图/期刊Cell Metabolism新闻截图）研究者通过让小鼠舔舐等热量的脂肪、蔗糖和糖油混合液体，发现与单独的脂肪或蔗糖相比，小鼠对糖油混合物的舔舐次数是其他液体的2倍。然后，研究者考虑，是不是口味不同导致的这种差异？...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...的建议是：学会控制饮食，尤其是以下这几类“甘油三酯大户”，50岁以后的人群要尽量忌口。01“甘油三酯大户”被揪出，提醒：50岁后，这4种食物尽早忌口为了保持甘油三酯水平稳定，以下四种食物应尽量少吃：1、高胆固醇...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...适当的运动来实现吃动平衡，保持健康活力。1.可口美食热量多我们的日常饮食中，不可避免地有一些高能量的美食。高油高糖的食物往往口感诱人，但要消耗掉它们所提供的能量却是一项艰巨的任务。以下列举了一些常见的高...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...是隔天，或者在一周中有不连续的两天完全禁食或者摄入热量很少。而限时饮食则将吃饭的时间限制在白天的某个时间段里。那么，它们的科学基础是什么呢？在小鼠模型中，间歇禁食（通常为24小时）可以激发某些长期节食激...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...摄入，为减脂过程提供支持。与高糖水果相比，这些水果热量更低，更适合在减脂饮食中多吃，帮助达到理想的体重目标。1. 草莓草莓是一种美味的低糖水果，每百克只含有约4克的糖分。它们富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有...……更多
2024-04-20 06:38:00含糖量,黄瓜,水果,低糖,百克,含糖量
...不易消化，多食消化不了，引起直接排泄。2.发胖花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生，就等于吃进了581千卡的能量，相当于五两半馒头的热量，所以想减肥的人吃花生不仅起不到减肥的功效，反而会增加体内脂肪的堆...……更多
2024-04-12 10:02:00花生,花生,脂肪,好花,钠泵,生花
...有恶心、呕吐、发热等，需及时就医。营养专家：控制总热量规律饮食蜜饯高糖不建议食用节日期间，饮食跟平常有很大不同，短期内摄入过多食物，消化系统会承受更多负担，引发胃肠不适、消化不良，甚至可能加重原有的慢...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...和吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子、屁股、大腿上。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖了。如果你临睡前已经饿了小半天，饥...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...正在减肥或控制体重，每天吃一把花生能够协助减少对高热量食物的摄入量。03长期吃花生是降血压，还是升血压？医生终于说出实话花生是一种营养丰厚的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质。其中，不饱...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...逢佳节“胖三斤”。新春佳节，大量高蛋白、高脂肪、高热量的食品摄入，加上频繁的举杯畅饮，很容易发胖，如何才能既满足口福，同时又能吃得健康呢？在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动呢？河南省疾病预防控制中心...……更多
2024-02-13 08:52:00平安,佳节,健康,运动,佳节,有氧运动
...、易脂肪堆积长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。2、妊娠糖尿病患者禁食由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...们都经常性的晚睡晚起。那么在早上时间特别的匆忙泡上一包这样的方便面也是非常爽口的，但是方便面的热量却是非常高的，而且也是没有营养的食物，所以在早上如果我们吃这样的方便面就会让我们体内的垃圾毒素难以排出...……更多
2023-11-29 15:28:00堪比,早餐,减肥,早餐,食物,时间
...糖代谢异常患者在医生指导下，适量摄入花生，避免因高热量摄入而影响血糖控制。体循环动脉血压增高患者：盐分摄入考量许多花生产品，特别是加工的花生（如盐烤花生），含有较高的钠（盐）含量。对于体循环动脉血压增...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...体重也对甘油三酯水平的调控具有重要作用。“甘油三酯大户”被揪出，提醒：50岁后，这4种食物尽早忌口高甘油三酯水平与许多慢性疾病的发生密切相关，包括心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。血脂异常不仅会给患者带来身体...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，山东省疾病预防控制中心特别提醒，要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。年夜饭也应少盐少油，食物以谷类为主，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适...……更多
2024-02-15 21:30:00山东省,病患,山东,健康,运动,食物
本文转自：今晚报有些零食高热量、高脂肪，吃多了不仅不利于健康，还有可能诱发高血脂、糖尿病等疾病。事实上，有一些零食虽然少油少盐少糖，但是也很美味，尤其适合中老年人、小孩食用。这里将多款宝藏零食分享出...……更多
2024-03-14 01:10:00零食,食用,部分,奶豆腐,小黄,魔芋
...会成为血糖升高的隐形推手。这些坚果类零食往往含有高热量、高脂肪，过多食用不利于血脂和体重的控制，还会间接损害胰岛功能，从而引起血糖的升高。碳酸类饮料曾有一名二十有四的青年，他的空腹血糖读数高达惊人的24....……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
...会让你快乐，反而让你更加烦恼，甜的零食里含有很高的热量，爱吃甜品会让你变得越来越胖。一胖毁所有，对于爱美的人来说，肥胖当然令你非常烦恼。更糟糕的是，伴随肥胖的还有高血压、糖尿病等慢性病，这些慢性病对血...……更多
2023-10-27 19:44:00零食,零食,血管,碳酸,饮料,高血压
...比较寒冷，人体为了保持体温的恒定，往往会制造更多的热量，而内脏脂肪就是产生热量的主要“燃料”。从中医上来说，肥人多气虚，人体的气血运行状况会影响到体重和体型。气为血之帅，如果气不足，则血液流速变慢，容...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的零食，它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。杏仁、核桃、腰果、松子和花生都是不错的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...注，但是怀旧零食商店也面临不少困境。比如以前五毛钱一包的零食，打着怀旧的旗号就涨价好几元，高溢价引起不少消费者的反感。在杭州上大学的橙子表示：“以前像这样的果丹皮只要几毛钱一包，有一次跟朋友聊天，回想...……更多
2023-12-21 09:48:00零食,零食,怀旧,小时候,味道,小时
...零食或者夜宵不仅会打破身体的正常新陈代谢，还会增加热量摄入，影响身体健康。所以，深夜感到饥饿可能是由于多种原因引起的。如果这种饥饿感影响了睡眠或者身体健康，建议适当调整饮食和生活习惯，避免过度依赖零食...……更多
2024-01-10 23:10:00饥饿,原因,感觉,饥饿感,饥饿,身体
...食时做到适时、适量。薯片类的膨化食品属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。而且，不要在接近正餐时吃，临睡前吃零食也不是好习惯。不要贪吃冷饮，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱。...……更多
2023-01-14 04:36:00家长,提示,健康,孩子,睡眠,家长
...知道游泳是一项有氧的运动，并且也可以消耗掉身体内的热量，这主要是由于在水中的传热性是空气中的28倍，并且人停留在水中八分钟那么消耗的热量和温度与空气中两个小时消耗的热量是相同的，而且还可以起到瘦身的效果...……更多
2023-12-04 17:21:00时间段,减肥,效果,时间,最好,运动
更多关于健康的资讯：
中秋摘镜攻略中秋小长假就要到了一些朋友想做近视手术却苦于不了解近视手术的手术方式今天就统一再和大家唠唠01、可以选择的近视手术术式目前主流的近视手术主要分为两个大类
2024-09-12 10:12:00
怀孕的最后三个月，肚子越来越大，胃口却越来越小，这可怎么办？别担心，今天就来跟大家分享一些孕晚期的饮食小妙招，让你和宝宝都吃得开心又健康
2024-09-12 10:12:00
谁还记得小时候奶奶煲的那锅排骨板栗汤？香气四溢，汤浓味美，让人回味无穷。今天就跟大家分享这道让人暖到心窝的家常好汤。首先
2024-09-12 10:13:00
你有没有想过，一道小小的咸菜，竟能承载一个民族的饮食文化？今天，就让我们一起走进朝族美食的世界，解密那令人垂涎三尺的咸菜秘方
2024-09-12 10:13:00
甜蜜的香气从烤箱里飘散出来，整个房间都被温暖包围。还记得小时候，每当妈妈烤蛋糕的时候，我总是忍不住围着转圈，等待着那个神奇的时刻
2024-09-12 10:14:00
你有没有听过一种叫巴浪鱼干的美食？它可是福建沿海地区的一大特产，香酥可口，令人垂涎三尺。今天，就让我们一起揭开巴浪鱼干的神秘面纱
2024-09-12 10:14:00
还记得小时候，每次妈妈煮草鱼汤，那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂，只觉得好吃。现在自己当了家，才明白一碗看似简单的鱼汤里
2024-09-12 10:15:00
你是不是也有这样的经历？每当闻到面条的香味，总忍不住食指大动。面条，这个陪伴我们长大的老朋友，总能以各种姿态出现在餐桌上
2024-09-12 10:16:00
谁说美食一定要山珍海味？有时候，简简单单的家常小菜，反而能带来最暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼，实则营养满分的河蚬汤
2024-09-12 10:16:00
你是不是也有这样的经历？刚刚结束一场酣畅淋漓的健身，浑身上下都在叫嚣着“给我点儿水”！但是等等，普通的白开水真的能满足你运动后的全方位需求吗
2024-09-12 10:17:00
鸡爪肉蟹煲，这道让人垂涎欲滴的美食，绝对是海鲜爱好者的心头好。它将鸡爪、螃蟹与丰富的配料巧妙结合，形成了独特的风味，让每一口都充满惊喜
2024-09-12 10:18:00
每次路过街边小吃摊，总被那股诱人的烤鱼香气吸引。今天咱就在家里动手，把那份香味搬进厨房！话不多说，来看看怎么把偏口鱼烤出惊艳味道吧
2024-09-12 10:18:00
导言宝宝出生后，为了确保他们健康成长，宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香，这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而，随着宝宝慢慢长大
2024-09-12 10:19:00
你有没有尝过那种一口下去，满嘴都是海的味道的美食？今天我要和大家分享的，就是这样一道让人欲罢不能的海鲜佳肴-梭子蟹汤。别看它名字简单
2024-09-12 10:19:00
谁说玉米沙拉就只能是老一套？今天我要告诉你，这道看似简单的小菜，其实大有文章可做！不信？跟着我的步伐，让你的餐桌焕发新生机
2024-09-12 10:19:00