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精子弱自己可以怎么调理？
精子太弱，就可能折损在前往与卵子相会的途中，导致备孕失败收场。碰上了男性朋友可以自己调理改善吗?这些食物能帮助提高精子活力：
1、富含精氨酸食物
精氨酸有助于提高精子活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、锌含量充足的食物
锌是雄性激素必不可少的营养元素，同时也保护着前列腺，男性身体缺锌会降低精子质量。牛肉、羊肉、海产品、鸡蛋黄等食物里面有丰富的锌元素。
3、补充钙物质
钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，从而引起弱精。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、紫菜、海带、葡萄干等。
4、含胆固醇的食物
比如动物内脏。动物内脏含有较多胆固醇，是合成性激素的重要原料;还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，提高精子质量。
除了食物调理，避免长期待在高温环境对改善精子质量也是有帮助的。另外，对症治疗是必不可少的。
引起弱精症的病因不同，诊疗时也要按照不同的病因，采取不同的方法来治疗。若是精索静脉曲张造成的弱精症，建议手术纠正;若是生殖系统感染引起的话，可以药物控制炎症。总之，对弱精症的治疗要以具体病因为前提。
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
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快照生成时间：2023-09-13 15:45:02
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