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糖尿病食谱——苦瓜豆腐
类别：健康 发布时间：2023-08-18 09:40:00 来源：快乐生活2020
原料
苦瓜250克切片,豆腐200克。做法
油烧开后,将瓜片放入锅内炒,加入盐、酱油、葱花等佐料,添汤,放入豆腐一起炖。用香油调味,随饭享用。营养点评
苦瓜中含有铬及类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。促进糖分分解,改善体内脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食品。豆腐具有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病等功效,具有丰富的蛋白质和营养价值。
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快照生成时间：2023-08-18 12:45:02
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信息原文地址：
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材料：豆腐、小葱、盐、辣椒油等做法：1.将豆腐切成小块，通常大小为1厘米见方。2.小葱洗净后切成葱花。3.将切好的豆腐放入热水中焯水，以去除豆腥味，然后捞出并放入冷水中过凉。4.
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2024-03-09 11:20:00
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2023-08-30 10:22:00
材料：白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法：1.豆腐切块后用盐水泡一会，一为去味，二为增加凝力不易碎；萝卜切块2.锅热后加少量油，油热后放葱、姜爆香，放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐，加
2024-02-21 11:18:00
材料豆腐丝、香菜、黄瓜、胡萝卜各50克。做法1、将香菜洗净、切断；黄瓜和胡萝卜洗净，切丝备用。 2、将豆腐丝切寸段，加香油、味精、盐、葱丝、姜丝、黄瓜丝、香菜段拌匀即可。营养点评
2023-09-07 09:19:00
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