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导致下肢静脉曲张患病的原因有哪些方面
静脉曲张的出现给我们的身心健康造成了极大的危害，尤其是一些年轻爱美的女性，一旦患上下肢静脉曲张对自身形象造成的影响是很严重的，但是近年来该病的患病率还在不断上升，我们要想避免自身患病一定要积极的做好预防工作，所以了解该病的患病原因就非常关键，那么导致下肢静脉曲张患病的原因有哪些方面?
一、遗传因素：原发性静脉曲张的特征带有家族性，很多患者的长辈患有不同程度的静脉曲张。有遗传因素造成的静脉曲张病人最多，占发病总人数的70-80%。他们并不是生下来就患此病，但由于遗传因素，静脉壁薄弱或功能差，当下肢负担加重时便可以诱发。
二、职业因素：长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，由于静脉血本身的重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。
三、年龄及性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
四、其它因素：常见于妇女在妊娠间子宫膨胀，从而使下肢静脉血液回流受阻;或由于服用避孕药后体内激素急剧发生变化所诱发。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。每天睡前将腿抬高一段时间，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
哪些运动可以帮助我们预防下肢静脉曲张?
1、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
2、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
3、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
4、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
5、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
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快照生成时间：2023-08-28 23:45:03
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