• 我的订阅
  • 健康
吃了容易长痘痘的食物,注意了
某些水果含有较高的糖分或其他成分,可能会导致皮肤出现痘痘。以下是一些容易引起长痘痘的水果:1.芒果:含有高糖分和酸性物质,容易导致痘痘。2.榴莲:虽然营养丰富,但其高糖和脂肪含量容易引起油脂分泌过多,导致长痘痘3.木瓜:虽然富含维生素C和营养物质,但其含有较高的酵素和果酸……更多
不只能减肥,紫菜还能让你变聪明,了解下
紫菜是一种常见的海藻,含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素。不仅能够帮助人们减肥,紫菜还有助于提高人们的智力。首先,紫菜含有丰富的碘,能够促进大脑发育和增强记忆力。此外,紫菜还含有多种矿物质,如钙、镁、铁、锌等,这些矿物质是人体合成神经递质和维护神经系统健康所必需的物质……更多
吃韭菜,让你拥有永恒的青春,了解下
如果你想拥有永恒的青春,韭菜就是你必不可少的食材。韭菜有助于促进身体的新陈代谢,消除身体内的一些毒素,从而保持身体健康。同时,韭菜还能够增强身体的免疫力,减轻疲劳,保持精神愉悦。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A、钙和铁等营养物质,这些营养滋润肌肤,使肌肤更加柔软光滑……更多
腰果,让你一次性拥有超乎想象的营养摄入,了解下
腰果是一种来自南美洲的坚果,它是一种非常营养丰富的食品,含有多种重要的营养素。腰果富含健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,它们有助于降低胆固醇水平,预防心脏病和中风的风险。此外,腰果还是一种良好的蛋白质来源,其中含有丰富的精氨酸,是维持肌肉健康的必需营养素……更多
海苔,它可以让你的身体发生不可思议的变化
海苔是一种非常受欢迎的食品,也是许多国家的传统美食。海苔因其营养价值而备受称赞,是一种非常健康的食品。儿童吃海苔会受益匪浅,因为它富含许多营养物质。首先,海苔富含蛋白质和氨基酸,这对于孩子们的身体发育非常重要。蛋白质是构建肌肉和骨骼的基本成分,而氨基酸是肌肉和神经系统的基本组件……更多
想瘦?香蕉就是你最佳选择,了解下
香蕉是一种常见的水果,不仅味道美味,营养价值也十分高。据研究表明,香蕉还有着促进减肥的效果,下面我们就来了解一下香蕉减肥的具体要求和效果。香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素,这些成分有助于促进代谢,并且能够加速脂肪的分解和燃烧,从而达到减肥的效果。香蕉也能够缓解饥饿感……更多
木耳营养秘密,一看就知道
木耳是一种常见、廉价的食材,营养价值很高。它的主要成分是多糖类、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质和维生素。以下介绍木耳的营养秘密:1.补血:木耳中含有丰富的铁元素,可以补充人体的需求,促进血红蛋白合成,增加血液的氧供应,促进新陈代谢。2.低脂肪、低热量:木耳中的脂肪含量极低……更多
鲈鱼的营养价值以及功效,了解下
鲈鱼是中国人常吃的一种鱼类,其营养价值及功效也是众所周知的。鲈鱼肉质鲜美,汤汁鲜美,并具有温补、滋补、益气补虚的功效,也是很多人喜爱的一种食物。营养价值鲈鱼是一种营养丰富的海鱼,其中富含的营养成分有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、氨基酸等。据研究,每100克鲈鱼含有16……更多
吃西红柿有这么多好处?一文了解下
西红柿是一种常见的蔬菜水果,它富含多种营养成分,如维生素C、维生素A、叶酸、钾、纤维素等。其营养价值和功效包括:维生素C:西红柿含有丰富的维生素C,具有抗氧化、养肤、促进钙吸收等作用。维生素A:西红柿富含维生素A,有助于保护视力、维护皮肤和黏膜健康。叶酸: 西红柿中含有大量叶酸……更多
椰子的营养价值及功效,你知道吗?了解下
椰子是一种非常有营养的食物,它的全身都有宝贵的营养价值和功效。01椰子肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等多种营养成分。02椰子肉中的脂肪酸以中链脂肪酸为主,不同于常见的长链脂肪酸,易被身体吸收利用,有助于提供能量和增强身体免疫力。03椰子水是一种天然的电解质饮料……更多
小米粥的营养和功效有哪些?你知道吗?科普下
小米粥,是一种传统的养生粥,它主要的营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族和钙、磷等矿物质。中医认为小米具有滋阴养血,健脾和胃,清虚热,利小便的功效。它最主要的功效就是健脾和胃,所以很多脾胃虚弱的人都会用小米粥来进行调理。小米粥的营养价值也非常高,经常喝小米粥可以提高免疫力……更多
糙米的营养价值和功效,了解下
糙米营养丰富,富含膳食纤维、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸和生物活性物质等多种营养成分,对人体有重要的生理功能。01降低血脂糙米中含有丰富的膳食纤维,在食用后能够起到促进肠胃蠕动的作用,有效加快人体代谢废物的排出,从而降低血脂的含量。对于高血脂患者来说,在平时多食用糙米是能够起到降低血脂的功效的……更多
黄瓜籽的营养价值这个高!快来了解下
增强记忆力黄瓜籽是一种营养价值非常高的食物,它含有丰富的蛋白质,而且脂肪和碳水化合物的含量也很高,这些物质被人体吸收以后能加快身体的新陈代谢,并能让人们的大脑活动变得更加活跃,对提高人的记忆力有很大好处。保护心脏黄瓜籽中含有大量的维生素E,而这种物质具有抗氧化的作用……更多
黄瓜籽的功效与作用,了解下
黄瓜籽是黄瓜的种子黄瓜籽的功效与作用与主治有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、美容:黄瓜籽中含有丰富的维生素E,能够有效地促进皮肤细胞代谢,增加皮肤弹性,抑制黑色素的形成,达到美白淡斑的功效。2、预防高血压:黄瓜籽中含有大量的纤维素、半纤维素和木质素等成分……更多
要保持年轻的容颜,有以下几点建议
要保持年轻的容颜,有以下几点建议:1.饮食健康:多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物,少吃油腻、垃圾食品。2.多喝水:保持充足的水分摄入,有利于身体代谢废物和毒素,保持皮肤水润。3.坚持运动:适量的运动能够促进新陈代谢和血液循环,提高身体免疫力。 4.定期保养皮肤……更多
鸡胸肉怎么吃减肥?这样做就对了,建议试试
鸡胸肉是减肥餐中的佼佼者,因为它含有丰富的蛋白质和较低的脂肪含量。但是,吃同样的鸡胸肉也容易让人感到无聊。下面介绍几种健康又美味的鸡胸肉做法:1.烤鸡胸肉:在烤箱中将鸡胸肉烤至金黄色。可以加入一些香草和柠檬汁,提升风味。2.煮鸡胸肉:将鸡胸肉切成薄片,然后在水中煮熟……更多
近视矫正手术的术前要求有哪些?了解下
眼里的世界,越来越清晰了——让我们一起来了解一下近视手术的要求吧!年龄要求:一般来说,近视手术的最佳年龄为18-45岁,随着年龄的增长,角膜的弹性和修复能力会减弱,需要更加慎重地考虑手术。眼部健康:手术前需要确保眼部无结膜炎、角膜炎、青光眼等疾病,同时测量角膜厚度和眼轴长度等指标……更多
甜糯玉米怎么吃、怎么挑、怎么存?一文读懂
本文转自:人民网-科普中国水果玉米那么甜是另外加糖了吗?甜糯玉米是转基因玉米吗?山西农业大学玉米研究所甜糯玉米资深专家陈永欣研究员为我们解答。甜水果玉米是另外加糖了吗?普通玉米味道不甜,在历史长河中,玉米的一个或几个基因发生自然突变,使其中的还原糖和蔗糖含量显著变高……更多
贵州丹寨:水稻插秧正当时 农技人员来帮忙
本文转自:人民网-贵州频道农技人员查看水稻秧苗长势。小满节气临近,贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县境内的水稻田迎来插秧期,农技人员深入田间地头,与农民一起抢抓农时,开展水稻插秧作业,为丰产丰收打下基础。(图/文 杨胜贤)农技人员在农田里抛水稻秧苗。农技人员与村民一起插秧(无人机照片)。农技人员与村……更多
对新冠“二阳”感染相关问题进行解答(服务窗·科学防疫)
本文转自:人民日报核心阅读总体来看,专家研判认为,短期内不会出现规模性疫情,也不会对当地正常医疗秩序和社会运转造成明显冲击。去年底感染的人群,目前还存在有效的抗体保护,即使再次感染,症状普遍较轻。目前无论是初次感染,还是再次感染,重症比例都是非常低的。建议高龄老人等人群……更多
股骨头坏死有什么好办法治疗吗?《中西医结合诊疗专家共识》
股骨头坏死是一种由于血液供应不足导致骨组织死亡的疾病。这种疾病会让患者感到局部疼痛、肿胀和运动受限等症状,严重的还会影响生活质量。那么对患者而言,股骨头坏死有什么好办法治疗吗?近日,由我国多个省、直辖市中、西医领域相关专家,共同发布的一份《股骨头坏死中西医结合诊疗专家共识》(2023版)……更多
肾病专家司英奎医生:肾病综合征的危害有哪些?
肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,其主要特征是蛋白尿、水肿和高血压。该疾病不仅会给人带来身体上的痛苦,还会对人的健康造成严重的危害。以下是肾病综合征的危害:1.肾功能受损:肾病综合征会导致肾小球滤过膜的损伤,从而影响肾脏的正常功能。如果不及时诊治,肾功能可能会逐渐恶化……更多
大蒜对肿瘤的潜力,一文分析下
我面对爸爸的肿瘤诊断感到无力和担忧。爸爸58岁,一直是家庭的顶梁柱,但他不愿意花钱治疗肿瘤,而是听信了一种偏方。听说多吃大蒜可以治疗肿瘤,他坚持每天吃大蒜已经几个月了。病情并没有好转,反而变得更加严重。我尽力劝说他去医院接受正规的治疗,但他坚信大蒜是解药。渐渐地……更多
“微笑—背后的故事”公益征集活动启动“健齿微笑工程”全国启动
5月12日,2023中国健康促进与健康产业高质量发展论坛上,新华社新媒体中心启动“微笑—背后的故事”征集活动(以下简称“活动”),作为公益性宣传活动,得到了社会各界的关注和支持。其中,中国人口福利基金会新希望专项基金和中华少年儿童慈善救助基金会关爱新生命项目组发起……更多
脸上2个小变化,是肝癌、肝硬化信号,照照镜子就能发现
脸部,作为人的“门面”,向来都被大家所重视。但你知道吗?脸部还是人体健康的“晴雨表”,一些脸部变化其实是疾病来临的信号。比如,当肝脏出问题了,脸部往往会有以下两个变化。被肝病盯上的人,脸部多有2个变化!1.脸部皮肤变黄咱们是黄种人,皮肤本是微微发黄的,但如果发现皮肤突然特别黄……更多
越吃眼睛越舒服的3种“黄色食物”,眼干、眼疲劳的人千万别错过
人们常说,“眼睛是心灵的窗户”,眼睛对我们的重要性不言而喻。但是,如今人们的生活离不开手机、电脑等电子设备,很多人每天需要长时间用眼,这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作,眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上门来。该如何是好呢?不如多吃点黄色食物吧——眼睛最爱3种黄色食物……更多
医生提醒:3大“胃癌帮凶”被揪出,改一个胃都会感谢你
众所周知,我国是个“胃癌大国”。据国家癌症中心的数据统计表明,我国胃癌高居消化道肿瘤发病率第一位,2020年胃癌的新发病例更是达48万。那么,胃癌真的是避无可避吗?其实,胃癌在来临前,我们可以揪出它的“帮凶”,或许能避免悲剧的发生。胃癌3大“帮凶”被揪出,早知道能救命……更多
急性脑梗死溶栓需关注的10大问题,了解下
急性脑梗死(Acutecerebralinfarct)是指脑血供突然中断后导致的脑组织坏死。通常主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成,使管腔狭窄甚至闭塞,局灶性急性脑缺血。也有因异常物体(固体、液体、气体)沿血液循环进入脑动脉,造成血流阻断或血流量骤减而产生脑组织软化……更多
在家里应该怎么进行手功能的康复训练?参考下
最近我们电话回访了许多脑卒中的患者,很多患者因为各种原因无法到医院进行康复治疗,患者经常咨询在家里应该怎么进行手功能的康复训练?于是我们制定了一份偏瘫患者的手功能训练家庭学习方案,帮助大家在家里也能进行常规的康复训练。精细运动能力可分为手功能、双手协作能力和手眼协调能力……更多
更多关于健康的资讯:
杭州“菜价”包打听 春笋比去年便宜、五花肉最近“热销”现在吃螺蛳、泥鳅、黄鳝最划算
戴元津 摄 3月18日,杭州市商务局发布杭州最新“菜价”——3月9日—15日,猪肉、蔬菜价格有所回落,水产品则略有涨价
2026-03-20 08:14:00
春分三候一候:玄鸟至燕子从南方飞回北方,春归大地。二候:雷乃发声阳气渐盛,天空开始响起春雷。三候:始电春雨常伴闪电,天地间阳气更盛
2026-03-20 09:20:00
今年3月24日是第31个“世界防治结核病日”,主题为“全面行动全力投入全民参与终结结核”。专家提醒,结核病不可怕,关键在于科学防治
2026-03-20 10:15:00
最近,周阿姨在体检中发现肿瘤标志物CA199(糖类抗原199)检测值为42.3U/mL,略高于正常范围(0-37U/mL)
2026-03-20 10:15:00
清明即将来临,油绿软糯的青团成为杭州街头的时令风物,这枚“绿胖子”承载着许多人的味觉记忆。浙中医大二院临床营养科医生陈秋霞提醒
2026-03-20 10:16:00
今天,我们迎来春分,它是二十四节气中的第四个节气,春分标志着仲春时节的开始,“草长莺飞,万物竞发”。浙江省立同德医院主治中医师潘琦提醒
2026-03-20 10:46:00
2026年德州市卫生健康委“鲁医健康说”系列健康知识发布会聚焦这些方面!
鲁网3月19日讯(记者 吴美琳)3月19日,德州市卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会,聚焦春季常见病、多发病
2026-03-20 09:00:00
一句“顺便做个胃镜”的普通建议,让60岁的王阿姨经历了一次劫后余生。一个月前,王阿姨因社区体检发现粪便DNA肠癌甲基化检测阳性
2026-03-20 06:42:00
3月20日是第19个“世界口腔健康日”,今年的主题是“健康口腔 幸福生活”。口腔不仅是食物进入人体的第一道关口,也是反映全身健康的一面“镜子”
2026-03-20 07:13:00
周大爷81岁,操劳半生将儿女抚养成人,生活原本平静安稳,却被一纸体检报告击碎。他右上肺查出一枚直径4厘米的肿瘤,进一步确诊为肺癌3A期(局部晚期)
2026-03-20 07:43:00
在贵州织金,必吃一道经典小吃——荞凉粉,“老吃家”们都认为它又臭又香,让人欲罢不能。晶莹剔透的荞凉粉皮硬香浓、芯软滑嫩
2026-03-20 00:52:00
郁病是情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛和咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。西医抑郁症
2026-03-20 04:55:00
“医生,我家孩子太胖了,想让他减肥,又怕饿坏他,影响长身体,怎么办啊?”“每次让娃少吃点,就哭闹不止,要么偷偷找零食,减肥越减越反弹”……不少家长面对胖乎乎的孩子
2026-03-20 04:55:00
聚焦夏廷毅:用放射外科改善肾癌疗效与保肾效果
“肾癌≠切肾,保命≠丢肾!最好的肾脏保护,是让每一颗肾脏,尽量留着发挥其功能。”面对全球每年数十万肾癌确诊患者,夏廷毅教授一声叩问
2026-03-19 17:34:00
尖峰眼科解答:全飞秒精准 4.0术后视力能稳达1.0/1.2?
想做近视手术的朋友,90%都在问同一个问题:做微创全飞秒精准4.0,术后视力能稳定到1.0(5.0)甚至1.2(5.1)吗
2026-03-19 17:34:00