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运动汇丨女性经期疼痛两个穴位帮你缓解

本文转自：人民网人民网记者李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。女性经期还在为痛经困扰？别慌！今天我们特邀北京中医医院妇科专家……更多

2025-03-07 09:11:00穴位,经期,疼痛,两个,运动,女性

输卵管积水从何而来?可不是“抽水”那么简单！

输卵管如同生命的鹊桥，当这座桥被积水淹没，不仅精卵难以相遇，还会引发不孕、宫外孕甚至试管婴儿失败。01积水从何而来?输卵管积水并非真正的水，而是炎性渗出液、脓液、血液的混合体，形成过程分三步：感染破门：盆腔炎、衣原体感染、流产或宫腔操作后，病原体沿生殖道入侵粘连闭锁……更多

2025-03-07 09:36:00输卵管,积水,输卵管,积水,治疗,炎症

这份春日备孕指南要收好！为迎接新生命做好充足准备。

春雷乍动，万物生机盎然，也是许多夫妻备孕的好时机。在这个充满希望的节气里，不妨从以下几个方面入手，为迎接新生命做好准备。顺应天时，调整作息应顺应自然界的变化，早睡早起，保证充足的睡眠。晚上尽量在11点前入睡，早上7-8点左右起床，让身体在睡眠中得到充分的修复和调养……更多

2025-03-07 09:42:00准备,生命,指南,身体,夫妻,运动

想怀孕要守护好子宫，可别让这些行为悄悄伤害它！

子宫，作为女性独有的重要器官，是新生命孕育的摇篮，它默默承载着生命的奇迹，对女性的健康和生育起着关键作用。然而，在日常生活中，一些不经意的行为却可能在不知不觉中对子宫造成严重伤害。为了每位女性的健康，让我们一起来了解这些潜在的“子宫杀手”。多次人工流产人工流产是一种常见但伤害极大的行为……更多

2025-03-07 09:56:00子宫,行为,子宫,经期,女性,影响

口腔溃疡总反复？可能是B族维生素缺乏，教你如何调理

你是否经常被口腔溃疡困扰？每次吃饭、说话都疼得不行，甚至刚刚愈合没多久，又反复发作？很多人以为是“上火”导致，但其实，口腔溃疡反复不愈，很可能与B族维生素缺乏有关。B族维生素在人体代谢和组织修复中起着重要作用，尤其是维生素B2（核黄素），一旦缺乏，就容易导致口腔溃疡……更多

2025-03-07 10:25:00口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,口腔,溃疡

60秒话健康：青少年肥胖，做减重手术安全吗？

本文转自：人民网3月4日是“世界肥胖日”。随着社会发展，青少年的成长环境和生活模式发生了转变，热量、高糖分、高脂肪的饮食偏好以及缺乏运动、过度沉迷电子设备和不规律的作息，致使青少年超重和肥胖的比例上升。那么，青少年肥胖该怎么办？如何帮助青少年减重？做减重手术安全吗……更多

2025-03-07 10:40:00肥胖,青少年,安全,健康,青少年,肥胖

恶性肿瘤的靶向治疗有哪些优势与局限性？

黄丽萍田东县人民医院在医疗科技日新月异的当今时代，恶性肿瘤的治疗手段也在不断进化。其中，靶向治疗作为一种前沿且极具潜力的治疗方式，正在逐渐改变我们对癌症的认知和治疗策略。一、靶向治疗的定义与原理靶向治疗是在细胞与分子层面，针对已明确的致癌靶点(此靶点可能为肿瘤细胞内部的一个蛋白分子……更多

2025-03-07 10:47:00靶向,局限性,肿瘤,优势,治疗,靶向

取栓治疗对急性缺血性脑血管病的疗效如何？

吕庚珉广西民族医院急性缺血性脑血管病是一种严重威胁人类健康的疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。传统的治疗方法在改善患者预后存在一定的局限性，而取栓治疗作为一种新兴的治疗手段，为急性缺血性脑血管病患者带来了新的希望。一、急性缺血性脑血管病的概述急性缺血性脑血管病主要是由于脑部血管突然堵塞……更多

2025-03-07 10:47:00脑血,缺血性,脑血管病,急性,疗效,治疗

脑膜瘤：大脑的“不速之客”

冯磊南宁市第二人民医院总院在人体这个精妙而复杂的机器中，大脑无疑是其中最为关键的核心部件。然而，像任何精密机械都可能遭遇故障一样，大脑有时也会迎来“不速之客”——脑膜瘤。脑膜瘤听起来让人心生畏惧，实际上大多数是良性肿瘤，虽然它会带来一些麻烦，但并非不可战胜……更多

2025-03-07 10:47:00脑膜,大脑,脑膜,症状,治疗,肿瘤

颈椎疼痛患者的康复锻炼及护理

李坤梅广西北流市人民医院颈椎疼痛是较为常见的健康问题，尤其对于长期伏案工作、使用电子设备的人群来说，颈椎疼痛几乎成了“职业病”。颈椎疼痛不仅影响生活质量，严重时还可能引起一系列并发症，如头晕、手臂麻木等。因此，颈椎疼痛的康复锻炼及护理显得尤为重要。本文将详细介绍颈椎疼痛患者的康复锻炼及护理方法……更多

2025-03-07 10:47:00颈椎,康复,护理,患者,疼痛,颈椎

椎体成形术：拯救脊椎健康之法

黄静龙胜各族自治县人民医院椎体成形术是一种通过注射材料以“修复”脊椎的小型手术。如果把我们的脊椎比作一栋房子，当其墙壁出现裂痕时，我们就需要一位“工匠”来为其进行修补。这项手术的主要目的是解决因骨质疏松、肿瘤或其他因素导致的椎体压缩性骨折问题。骨骼方面的问题绝非小事……更多

2025-03-07 10:47:00椎体,成形术,脊椎,健康,患者,椎体

冠心病：心脏的“隐形杀手”

李卿华南宁康园医院冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见且严重的心血管疾病。其症状包括：胸痛或不适，通常被称为心绞痛，是由于心脏供血不足所致；呼吸急促，在轻微活动后感到呼吸困难；心悸，心跳加速或不规则；恶心、出汗和头晕。这些症状可能与胸痛同时出现……更多

2025-03-07 10:47:00冠心,冠心病,心脏,杀手,按摩,患者

血液透析小知识

李海兰广西壮族自治区人民医院肾内科血液透析是大家常听到的肾病治疗方法。但在日常生活中，部分肾病患者对于血液透析的注意事项、动静脉内瘘保护、饮食要点等并不了解。本文给大家带来血液透析小知识，让大家弄懂这些问题。一、什么叫血液透析？简单来说，血液透析就是利用透析机器将患者血液引出体外……更多

2025-03-07 10:47:00血液透析,血液,知识,血液透析,血液,患者

人工气道护理，守护“生命通道”

杨雪娟上林县人民医院在重症医学领域，人工气道被誉为危重患者的“生命通道”。由于疾病或自身原因，这些患者常常需要借助人工气道来维持正常的通气功能，确保生命安全。一、人工气道的概述人工气道是为确保气道畅通而在生理气道与外界气源间构建的有效连接，通过将导管直接置入气管或经由上呼吸道插入气管以形成气体通路……更多

2025-03-07 10:48:00气道,人工,护理,通道,生命,气道

阑尾炎术后伤口护理与换药技巧

罗文静贺州市八步区第二人民医院阑尾炎是一种常见的急腹症，阑尾切除术是治疗此病的主要手段。尽管手术后大多数患者可以逐渐恢复正常生活，但术后伤口护理仍然至关重要。适当的伤口护理不仅能减少感染风险，还能促进伤口愈合，提高患者的生活质量。因此，了解并掌握阑尾炎术后伤口的护理要点……更多

2025-03-07 10:48:00阑尾炎,阑尾,护理,伤口,技巧,伤口

浅谈泌尿系统健康检查的重要性

韦昌吉平果市人民医院泌尿系统作为人体重要的排泄系统之一，承担着过滤血液中的废物、调节水电解质平衡、维持内环境稳定等关键功能。然而，这一默默工作的系统常常被人们忽视，直到出现明显的不适症状才引起警觉。实际上，定期进行泌尿系统健康检查对于早期发现潜在疾病、及时采取干预措施及维护身体健康具有不可估量的重要作用……更多

2025-03-07 10:48:00重要性,检查,健康,系统,检查,尿液

轻松应对门诊伤口拆线

孟桂枝桂平市人民医院在医疗康复过程中，经过手术或受伤后的伤口缝合阶段，拆线已成为恢复道路上的另一个重要环节，它关系到伤口的顺利愈合和术后的身体恢复。对于需要在门诊拆线的患者，了解并关注相关事项可以使拆线过程更加顺畅，有助于伤口更好地愈合。一、了解拆线的基础知识拆线的时间依据……更多

2025-03-07 10:48:00伤口,伤口,医生,患者,时间,过程

关爱前列腺健康：前列腺增生护理全攻略

孔伟琳广西灵山县第二人民医院前列腺增生是中老年男性常见的健康问题，随着年龄增长，其发病率显著增加。虽然前列腺增生是一种良性病变，但如果不加以管理，会严重影响生活质量。科学的护理措施能有效缓解症状、延缓疾病进展，同时提高患者的生活舒适度。本文将从多方面详细阐述前列腺增生的综合护理方法……更多

2025-03-07 10:48:00前列腺,前列,全攻略,关爱,护理,健康

晚上吃什么不会胖-马铃薯

晚上吃什么不会胖-马铃薯1、马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低（仅为等重量大米的21%），而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍）。睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖……更多

2025-03-06 21:52:00马铃,马铃薯,马铃,马铃薯,燕麦,胰岛

定安粽子：小粽子里有大功夫

南海网3月6日消息（记者程小丹）白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料，渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子，清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香、香而不腻的特点深受消费者喜爱。近日，定安粽子入选“我家乡的非遗好物”网络评选名单。定安粽子历史悠久，文化源远流长，其制作技艺形成于明代……更多

2025-03-06 22:36:00定安,粽子,功夫,定安,粽子,电商

探访厦门八市解锁闽南春季餐桌上的健康密码

惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市，解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯（海峡导报记者昌利君文/图）“春雷响，万物长。”3月5日，正值惊蛰节气，作为春季的第三个节气，惊蛰不仅唤醒了冬眠的动物……更多

2025-03-06 22:59:00闽南,厦门,餐桌,密码,健康,闽南

共防HPV，“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动

3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量，强化贵州省在女性健康领域的协作力度，促进宫颈癌防治知识的广泛传播和基层医护人员技能的全面提升，为“医防融合”健康行动贡献力量……更多

2025-03-07 00:06:00协和,丝带,项目,贵州,宫颈癌,宫颈

仁怀市盐津街道开展2025年“三八”妇女节主题活动

为加强对女性职工的关心关爱，丰富干部职工精神文化生活，增强全街道干部职工凝聚力。近日，盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动。活动当天，春意正浓，花香袭人，为活动增添了浓厚的自然氛围。午餐时分，大家欢聚一堂，品尝特色桌餐，共享美食之乐……更多

2025-03-07 00:06:00仁怀市,仁怀,盐津,主题活动,妇女,街道

“政企社”协同助力女性“明眸皓齿”

3月5日，金阳街道创新搭建“政企社”协同平台，联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动，旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式，为辖区女性献上别具匠心的节日礼赞。活动伊始，爱尔眼科贵州省区CEO龚力力与柏乐口腔党委书记陈军分别致辞……更多

2025-03-07 00:07:00皓齿,政企,明眸,女性,爱尔,女性

桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校赴马鬃乡开展民族服饰文化考察

桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵，进一步搞好优秀文艺节目编排工作，3月3日，桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动。本次考察以“传承民族文化，激发创作灵感”为目的，受到了马鬃乡党委的高度重视和热情接待……更多

2025-03-07 00:07:00娄山关,娄山,桐梓,火炬,桐梓县,马鬃

“大手”牵“小手”推动中医药文化进校园

岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式。双方通过校际合作创新模式，正式开启中医药文化与小学教育融合发展的特色育人实践。会上，双方签署合作协议，贵州中医药大学向贵阳市实验小学贵安新区分校授予“中医药文化进校园实践基地”牌匾……更多

2025-03-07 00:07:00大手,中医药,小手,中医,校园,文化