- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动汇丨女性经期疼痛 两个穴位帮你缓解
类别：健康 发布时间：2025-03-07 09:11:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
女性经期还在为痛经困扰？别慌！今天我们特邀北京中医医院妇科专家，带来两个经期“救星”穴位，在家就能轻松缓解痛经，赶紧码住学起来！
本期理论及技术指导：
首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师 祁君
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-07 11:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于穴位,经期,疼痛,两个,运动,女性的资讯：
...易怒、胸胁苦满、口苦咽干等。艾灸调理月经性头痛艾灸穴位分享：风池穴、中渚穴、神阙穴、百会穴、合谷穴、太阳穴、三阴交穴、肾俞穴、太溪穴、关元穴、脾俞穴、血海穴、期门穴、太冲穴。
2023-08-28 15:02:00
...常按摩2个部位，可促进排毒，促进女性健康委中穴委中穴位于膝盖窝中点处，经常按摩这个穴位能够疏通经络，打通膀胱经，帮助膀胱更好的排出代谢废物，促进体内的毒素排出体外。三阴交穴三
2023-10-05 10:45:00
...下内服中药方剂、中成药，外用针灸、推拿、耳穴贴压、穴位埋线等治疗。除此之外，女性朋友在生活中还可以试用以下方法来缓解。1.泡脚①泡脚适合在晚上进行，水温40℃，时间30分钟左
2023-07-14 22:39:00
...绪不稳定、易怒、焦虑或抑郁等情绪波动。三、中医调理穴位按摩。可以按摩一些与经络相关的穴位，如关元穴、气海穴、足三里等，促进气血流通、缓解痛经。热敷。在痛经时可以用热水袋或热毛
2024-03-08 23:29:00
...向轻轻按摩腹部，有助于舒缓子宫肌肉紧张。中医调理：穴位按摩：通过按摩特定的穴位，如关元、气海、足三里等，可以缓解痛经。中药调理：某些中药具有活血化瘀、调理经血的作用，如当归、
2023-07-27 21:35:00
...明白人冷先冷脚的道理吧，这是因为脚上有很多的经络和穴位。脚部先热和了身体的温度才有保障的。
当然在经期中也可以多喝一些有营养的汤，因为汤的热量是最高的，喝下去之后会让我们的
2023-06-19 14:40:00
...坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子半年之后，再也没有发生过便秘，那么王
2023-01-04 20:46:00
...，都是有非常好的调理宫寒的效果。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴，艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。3、保持运动“动则生
2023-07-14 19:55:00
...复健康。2、火针疗法火针针刺是将针具加热后迅速刺入穴位，结合针刺和热疗的双重作用。适用证：痛经、多囊卵巢综合征、不孕、卵巢功能减退、月经不调、卵巢过度刺激、排卵障碍、未破裂卵
2025-04-11 17:07:00
更多关于健康的资讯：
大皖新闻讯 对于芜湖人来说，一天的幸福感，往往藏在一碗热乎的麻辣烫，一只皮脆肉嫩的红皮烤鸭里。继前不久正式出台《芜湖麻辣烫经营管理规范》之后
2026-04-16 21:03:00
“化疗后什么都吃不下，闻见饭味就想吐”“人越来越瘦，走几步路就喘”……这是许多肿瘤患者最现实的困扰。肿瘤治疗是一场硬仗
2026-04-16 21:08:00
在医美注射技术飞速发展的今天，如何在“做减法”中实现“加效果”，成为医生审美与技术能力的双重挑战。当“加法塑形”遇到瓶颈
2026-04-16 21:05:00
阿胶，作为中华传统滋补文化的重要载体，千百年来一直以独特的养生价值深入人心。山东东阿，因水质、气候与工艺积淀，成为阿胶文化的发源地与品质标杆地带
2026-04-16 15:12:00
2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周。为积极响应国家号召，落实《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》
2026-04-16 11:01:00
2026年4月，全球连锁精选平价超市 ALDI 奥乐齐迎来进驻江苏市场一周年。入苏一年来，奥乐齐在江苏市场稳步提速，2026年2月
2026-04-16 10:19:00
对于很多想了解贵州的外国人来说，这片土地的山水，或许是第一印象。而味道，往往来得更直接，也更难忘。For many foreigners who want to understand Guizhou
2026-04-15 20:37:00
在肿瘤的多学科综合治疗中，营养支持已经从辅助手段转变为不可或缺的一环。面对手术创伤、化疗及放疗带来的副作用，癌症患者的身体机能面临着前所未有的挑战
2026-04-15 21:18:00
许多患者迫切希望找到一种方法能“彻底根除”高尿酸和痛风。坦诚地说，对于大多数原发性高尿酸血症和痛风患者而言，这更像是一种需要长期管理的慢性代谢性疾病
2026-04-15 21:19:00
在西餐的谱系里，有一道菜颇似咱们的农家大锅菜，它就是源自英国乡村的牧羊人派。这道菜直译意为“牧羊人的派”，亦被称作“羊倌儿的馅饼”或“肉馅土豆泥饼”
2026-04-15 18:47:00
近日，康芝药业收到国家药品监督管理局正式下发的《药物临床试验批准通知书》，批准其已上市二十余年的中成药产品——止咳橘红颗粒
2026-04-15 19:25:00