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听众朋友们，晚上好！欢迎锁定十堰广播电台，每晚七点，《太和夜话》与您不见不散，我是主持人张昊。夏秋之交，山野依然绿意盎然，可这生机背后，也藏着我们容易忽略的危险。今晚要跟大家分享的，是一场持续十六天的生命救援——六十岁的张大叔在上山时遭遇马蜂群袭击，全身被蜇了五十多处……更多

2025-09-24 21:00:00惊心,太和,脏器,夜话,救援,背后

【喜报】贵阳市公卫中心在第五次中国公共卫生联盟年会斩获个人和

9月18至20日，以“惟新图强，励行致远”为主题的第五次中国公共卫生联盟年会在宁夏回族自治区银川市成功举办，来自全国41家联盟单位领导班子成员和中层干部200余人参加会议。贵阳市公共卫生救治中心副院长龙海、张江萍带领院办、医务、护理、运营办、院感以及对外合作科等科主任参加……更多

2025-09-24 22:25:00贵阳市,贵阳,喜报,公共卫生,年会,中国

“一针增肌”变“公鸭嗓”，健身“捷径”藏陷阱

“一针增肌”变“公鸭嗓”，健身“捷径”藏陷阱专家提醒：科学训练配合合理营养才是“正途”□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员金雨晨近期，热爱健身的陈女士的遭遇引发关注——在备赛期间，为了追求更出色的成绩，她听信了教练的“建议”，打了一针号称能快速增肌塑形的针……更多

2025-09-24 07:40:00一针,公鸭,捷径,陷阱,健身,李彤

【多彩新论】有“锅气”才有仪式感

近来，“预制菜”的喧嚣背后，关于“锅气”这个词，议论纷纷。“这菜有锅气！”成为当下食客对一家餐厅的最高评价。与此同时，朋友圈里晒出的不再是精致的摆盘，而是后厨灶火翻飞的短视频。大家对“锅气”的执着，正在重塑对餐饮行业的评价标准。有数据显示，超过六成的消费者不愿在餐厅吃到预制菜……更多

2025-09-24 06:46:00新论,仪式,中国,铁锅,老百姓,人心

开学季特别节目｜自我认知，让孩子成为校园真正的小主人

十堰广电讯（全媒体记者阮晓燕）九月的教室，举手的犹豫、值日的退缩、面对任务的彷徨，藏着孩子们对“自我”的探索与困惑。你家孩子是否还在为“不知道自己能做什么”纠结？想竞选班委却怕“做不好”、遇到问题只会等安排、觉得“自己没特长帮不上班级”……别担心，FM920十堰旅游生活广播……更多

2025-09-23 23:35:00特别节目,认知,主人,节目,孩子,校园

趣味游戏迎丰收

9月22日，秦皇岛市海港区东港镇第二小学学生体验趣味游戏“巧运蔬菜”。当日秦皇岛市海港区东港镇第二小学开展“趣味游戏迎丰收劳动教育润童心”活动该活动通过巧运蔬菜、剥玉米皮等趣味游戏让学生沉浸式体验收获的快乐迎接中国农民丰收节到来9月22日，秦皇岛市海港区东港镇第二小学学生体验趣味游戏“巧运蔬菜”……更多

2025-09-23 08:49:00迎丰,趣味,海港区,秦皇,二小,东港

科学护牙从“齿”改变，打造坚固口腔防线

齐鲁晚报·齐鲁壹点连宁燕“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。”这句老话道出了口腔健康是全身健康的基石。然而，守护牙齿绝非只是早晚刷牙那么简单。它是一门科学，涵盖了如何“合理使用”避免伤害，以及如何“科学护理”保持清洁。口腔健康更是全身健康的基础，平时如何做到合理用牙和科学护牙……更多

2025-09-23 09:02:00防线,口腔,科学,口腔,牙齿,牙周

健康问太和｜体内十余处癌灶，一次微创手术精准清除！太和医院破

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）你是否想过，身体里同时出现十余处癌灶，却依然可以通过微创手术精准“排雷”，最大程度保留功能、减轻痛苦？近日，十堰市太和医院结直肠肛门外科成功完成一例高难度多原发肠癌手术，为患者带来了根治与康复并重的治疗新选择。那么，微创手术是如何帮助患者摆脱十余处结直肠癌灶威胁……更多

2025-09-23 09:18:00太和,微创手术,多发性,微创,肠癌,难题

斯伯特：深耕健康营养赛道赋能济南产业升级

当前，我国居民健康需求持续升级。《中国居民营养与慢性病状况报告（2023）》显示，成年居民超重率达50.7%，亚健康人群占比超70%，维生素与矿物质摄入不足问题普遍存在，而消费者对健康产品的科学认知仍待提升。在此背景下，济南本土企业斯伯特以“营养普惠”为核心……更多

2025-09-23 11:47:00伯特,济南,赛道,营养,升级,产业

今日秋分｜昼夜均分秋意浓，呼吸道健康防护别放松

“燕将明日去，秋向此时分”，秋分带着渐浓的凉意登场。作为二十四节气中昼夜温差最大的节点之一，秋分过后，我国大部分地区气温将出现“断崖式”下降，且白天最高温与夜间最低温差值可达10℃以上。这种剧烈的温度波动，使人们更容易受到感冒、流感等呼吸道疾病的侵袭。从中医角度来看……更多

2025-09-23 11:49:00秋意,呼吸道,昼夜,防护,健康,呼吸道

豫见丰收丨丰收的河南，香迷糊了！

大河网讯金秋时节，硕果盈枝，中国农民丰收节如期而至。作为农业大省，河南既是粮食生产 “压舱石”，更孕育出海量地域特色优质农产品。郑州荥阳石榴汁甜粒满；开封花生香脆、杞县大蒜辛辣够味；洛阳栾川蜜、奶汤肥肠别具风味；安阳尖椒、鹤壁缠丝鸭蛋各显妙处；新乡原阳大米……更多

2025-09-23 12:00:00豫见,河南,迷糊,河南,农产,豫东

岁月深处的味道 ——致品味时光的您

文/张笋我们的一生会经历多少初次相遇？在无数擦肩而过的缘分里，或许只有那惊鸿一瞥的某次，才能从相遇到相知，最终走向相伴。此刻，当您的指尖轻抚过这些泛着温润油光的烟火气息，当一缕融合了醇厚酱香与炽热麻辣的味道萦绕鼻尖，当您静心品读这段文字时，您已经轻轻推开了那扇通往匠心与温情的大门……更多

2025-09-23 14:09:00味道,时光,岁月,肉干,女士,兖州

达精专家忠告：备孕不是女性的独角戏，男性也应该行动起来！

一直以来，备孕似乎总被默认为女性的“专属任务”，但从科学角度来看，新生命的诞生离不开双方的努力。男性精子质量的健康程度，直接关系到受孕的成功率和未来宝宝的健康。因此，达精专家在此郑重呼吁：备孕是夫妻双方共同的责任，男性朋友们，是时候行动起来了!备孕之路，男性同样肩负着重要的使命……更多

2025-09-23 14:10:00独角戏,忠告,男性,行动,女性,专家

从中医视角看血脂代谢，通络养生八字经提供通络调脂方案

随着现代生活节奏加快、饮食结构改变以及久坐、缺乏运动等生活方式影响，血脂异常的问题日益普遍。血脂异常在早期阶段通常缺乏典型的临床症状，不少人是在进行健康检查时才发现有相关问题。需要注意的是，一些非特异性的身体感受，如头晕、乏力、精神不振等，可能提示身体代谢需要关注……更多

2025-09-23 14:12:00八字,代谢,血脂,视角,养生,从中

秋分到，给肠胃“减减负”

大河网讯 9月23日秋分节气，昼夜平分，天气转凉。中医专家提醒，此时最宜调整饮食节奏——给忙碌的肠胃放个假。数据显示，秋季肠胃问题就诊量比夏季增加40%，多与饮食不当有关。秋分饮食推荐“三减法”和三原则。“三减法”：减量，每餐七分饱，尤其是晚餐；减腻，少食烧烤炸物……更多

2025-09-23 15:04:00肠胃,三原,肠胃,减法,饮食,露露

【跟着节气学养生】秋分：阴阳相半，阴平阳秘

鲁网9月23日讯（记者魏萱通讯员李成修王婧）随着秋分节气的到来，我国所处的北半球逐渐昼短夜长，天气由热转凉，气温加速下降，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋意渐浓，进入到“真正”的秋季。说起秋分节气养生与食疗，烟台毓璜顶医院中医中西医结合科主治医师宋至诚表示……更多

2025-09-23 15:22:00平阳,学养,节气,阴阳,跟着,养生

解锁中药临方调配新成就，引领外治新风向

2025年9月19日，中华中医药学会皮肤科分会第二十二次学术年会之《中药临方调配（一）复配霜一人一方创新应用专场》在南京举行。此次专场聚焦中药临方调配领域的前沿探索与实践创新，众多业内顶尖专家和学者齐聚一堂，共同见证中医药外治事业的新突破，其中一款名为芙润复配霜的产品引发了广泛关注……更多

2025-09-23 15:42:00调配,风向,中药,成就,复配,中医

解锁防癌新方式！杭州四惠医院分享按摩技巧，简单有效易坚持

提到防癌抗癌，大家最先想到的往往是定期体检、调整饮食，却很少有人知道，日常在家就能做的简单按摩，也能为身体筑起一道“防癌防线”。近日，杭州四惠医院分享了5种自我按摩技巧，帮助大家在日常生活中轻松防癌抗癌。叩齿咽津：轻轻闭口，有节奏地叩击上下齿30次，然后用舌头在牙齿和嘴唇之间用力卷抹……更多

2025-09-23 16:32:00杭州,按摩,方式,技巧,医院,杭州

从终身服药到调理希望：明日叶如何改写3990万患者的命运——

“每天醒来第一件事就是吃药，忘记一次就怕病毒反弹，肝肾功能报告比工资条看得还认真。”这是38岁的HIV感染者张先生服药8年来的日常。自1981年艾滋病被首次报道，这种由HIV病毒引起的疾病已困扰人类四十余年。截至2023年，全球3990万感染者中，绝大多数都像张先生这样……更多

2025-09-23 16:32:00功能性,征途,患者,大门,终身,教授

粉碎7大妇科谣言，第3个几乎人人都信过

“经期不能洗头？”“宫颈糜烂是重病前兆？”“喝碗红糖水，痛经就能好？”——这些话，或许你从妈妈的叮嘱里听过，在和闺蜜的聊天中说过，甚至刷网络帖子时见过。可看似贴心的“妇科经验”，大多是经不起推敲的健康误区！这些误区轻则让你白花钱、受折腾，重则可能掩盖真实病情……更多

2025-09-23 17:01:00谣言,妇科,人人,宫颈,谣言,痛经

世界心脏日丨心率快与慢，哪个好？5个措施，稳住健康心率

心率，就是每分钟心脏跳动的次数，是衡量心脏功能的基本参数之一。在清醒、不活动的安静状态下，心脏每分钟跳动的次数称为静息心率。通常，成年人静息心率为60-100次/分，超过100次/分称为心动过速，低于60次/分称为心动过缓。山东省第二人民医院冠心病介入治疗三科主任赵伟表示……更多

2025-09-23 17:02:00心率,心脏,措施,健康,世界,心率

睡不好？中医教你调和阴阳，把觉“补”回来

秋分已至，夜晚渐长，可不少人却陷入了“想睡睡不着”的困境：“躺在床上翻来覆去难入睡”“老做梦，醒得还早”“明明身体很累，为啥就是睡不踏实”。从中医角度看，秋季睡不好，根源大多和“阴阳失衡”有关中医认为，睡眠的本质是“阳入于阴”，其实很好理解：白天太阳出来，人体的“阳气”就跟着升发……更多

2025-09-23 17:07:00调和,阴阳,中医,不好,阳气,顺时

舒服的秋季睡不好，跟着季节“调频”你也能睡个好觉

夏去秋来，暑热已慢慢消退，气温变得温和宜人，既无盛夏的闷热难耐，也无寒冬的酷寒刺骨。本是一年中最舒服的时节，可不少人却发现自己反而睡不好了：明明很困却辗转难眠；睡着了也多梦易醒；清晨醒来依旧疲惫不堪……这到底是怎么回事？从中医角度看，人体如同自然界的草木，需顺着四季更迭调整自身的节律……更多

2025-09-23 17:46:00调频,跟着,季节,不好,心神,睡眠

9月26日，临沂市中医医院高铁院区中医药文化惠民活动再赴约

齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员周萍林雪你是否想在家门口享受到广安门医院名医免费问诊，沉浸体验中医适宜技术，品尝“色、香、味、形”俱佳的中医药膳感受中药特色互动活动。9月28日上午9点，临沂市中医医院高铁院区中医药文化惠民活动再赴约。还没体验过的小伙伴注意啦，这次真的不能再错过……更多

2025-09-23 18:11:00高铁,中医医院,惠民,临沂市,院区,中医

全面推行门诊慢特病“一院通办”，贵州医保暖心服务提质升级

贵州医保始终坚持以人民为中心的发展思想，聚焦群众异地办理门诊慢特病业务的实际困难，于9月22日在全省全面推行门诊慢特病“一院通办”医保服务，打通服务群众的“最后一公里”，切实增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。“慢特病”是慢性疾病和特殊疾病的统称，涵盖高血压……更多

2025-09-23 20:20:00贵州,医保,升级,服务,医保,贵州

【天眼问医】“贴秋膘”不妨来碗鸭汤

随着暑气渐退，秋意渐浓，“贴秋膘”的传统说法再次成为人们关注的话题。民间素有秋季进补吃肉的习惯，但面对琳琅满目的肉类选择，究竟哪一种更适合秋季食用？贵州中医药大学第一附属医院中医经典科副主任医师钟黎“如果非要推荐一种‘入秋第一肉’，我首推鸭肉。”贵州中医药大学第一附属医院中医经典科副主任医师钟黎在接受采访时表示……更多

2025-09-23 20:21:00鸭汤,天眼,鸭肉,老鸭,中医,贵州

如何守住父母的记忆？ ——阿尔茨海默病要早发现早识别早干预

“妈，我是谁？”“唔……你是好心人。”这样的对话，发生在越来越多的家庭。阿尔茨海默病俗称“老年痴呆”，就像一块“记忆的橡皮擦”，正在悄悄擦去父母们的往事、能力甚至尊严。这不是衰老，是病，得治、得防。9月23日，太原市第二人民医院神经内科副主任医师梁毅平表示，阿尔茨海默病目前无法根治……更多

2025-09-23 20:32:00阿尔茨海默,阿尔,父母,记忆,阿尔茨海默,梁毅

昼夜温差加大谨防呼吸道疾病“找上门”

秋分过后必有风。秋分后暑热未尽，昼夜温差加大，极易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病，尤其是儿童呼吸道疾病的高发趋势，更是气候条件变化、病菌和过敏原种类多传播活跃与儿童自身特点三方交织的结果，需谨防呼吸道疾病“找上门”。日前，在省卫健委召开的“时令节气与健康”新闻发布会上……更多

2025-09-23 20:32:00温差,呼吸道,昼夜,疾病,呼吸道,疾病

小叶医探 | 油、盐、糖怎么吃才健康？省疾控专家支招

大皖新闻讯每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。减盐、减油、减糖是培养健康生活方式的有效手段。一天吃多少盐、油、糖才更健康？市面上五花八门的油应该怎么选？生活中的隐形盐、隐形糖如何分辨？“小叶医探”带着问题采访了安徽省疾控中心慢性非传染病预防控制所副所长……更多

2025-09-23 19:12:00小叶,专家,健康,脂肪酸,脂肪,食品