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做好这三点，90%的备孕夫妻都怀了！

现代社会，大家都忙着工作、生活，很多人都会选择晚婚晚育。临床上有15%-20%的育龄夫妇，经过一年多的努力依然没办法怀孕，最后只能对着不孕症崩溃不已。任何事都得事先做好防范，备孕也是如此，要想提高自然受孕率，就得提前做准备，狠狠地养精蓄锐。要素一：科学调理，打造最佳生育环境1……更多

2024-09-21 09:02:00夫妻,排卵,月经,精子,健康,要素

秋分至，秋意浓养生应遵循两个原则

秋分，通常在每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点，标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期，中医养生显得尤为重要。中医认为，秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐，为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节……更多

2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医

无糖食品≠不含糖，糖友需注意远离那些“隐形糖”！

在这个追求健康饮食的时代，“无糖”标签仿佛成了许多人的心头好，尤其是对于需要控制血糖的糖尿病患者而言，无糖食品似乎成了餐桌上的“安全港”。然而，真相往往比表面看起来要复杂得多——无糖食品并不等同于不含糖，其中隐藏的“隐形糖”更是糖友们需要警惕的陷阱。一、无糖……更多

2024-09-21 10:35:00无糖,食品,无糖,糖分,血糖,食品

糖尿病会引发脑卒中，解锁“4防5避”安全要点！

在这个快节奏的时代，糖尿病已成为威胁我们健康的“隐形杀手”之一，而它悄然引发的脑卒中风险，更是让人不容忽视。掌握“4防5避”的要点，我们就能在这场健康保卫战中占据主动，或能远离脑卒中的风险！◉【4防：构建脑卒中防护网】防高血糖失控：定期监测血糖，遵医嘱科学用药……更多

2024-09-21 11:04:00糖尿,卒中,要点,糖尿病,安全,卒中

专家谈眼病|宝宝流泪一定是泪道不通吗？

眼科医院总有不少妈妈焦急地咨询：“宝宝在不哭的时候总流泪，是不是泪道堵了？那该怎么办啊？”也有的妈妈看到宝宝流泪，会认为没关系，宝宝再长大点就好了。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼一科副主任医师杨振表示，宝宝流泪有多种原因，最常见的是先天性鼻泪管阻塞，其它情况还有内眦赘皮和倒睫……更多

2024-09-21 11:10:00眼病,宝宝,专家,角膜,青光,青光眼

秋季失眠睡不着，中医妙招来帮忙

秋季到来，却成了失眠的频发期，门诊上很多患者描述，秋季是白天犯困，晚上却又睡不着，有时睡着了也容易醒，这是什么原因导致的呢？中医上认为，人在一天中，经历了一个阳气渐长，阴气渐弱，至正午时，阳气到达顶峰，往后便是阴气渐长，阳气渐弱的过程，等到晚上睡觉，全身血归于肝……更多

2024-09-21 11:10:00妙招,中医,王文,酸枣,阳气,穴位

关注儿童腺样体肥大，守护孩子睡眠健康

说起腺样体肥大，可能有很多人不了解，但是在小儿耳鼻喉科的日常门诊中，会发现很多患有腺样体肥大的孩子，尤其是在寒暑假期间，会出现腺样体肥大患儿扎堆就诊的现象。腺样体是咽部淋巴组织的一部分，在婴幼儿时期的上呼吸道感染防御机制中扮演着重要角色。然而，当它的体积变得过于肥大时……更多

2024-09-21 11:12:00睡眠,儿童,孩子,健康,鼻腔,炎症

胆结石手术后再次遇堵，肝胆外科专家微创除隐患

“医生，前段时间我刚从老家做了胆结石手术，才出院两天又难受了，老家的医院让切胆囊，短期内真的需要二次手术吗？”41岁的刘女士（化名）带着疑虑赶到山东省第二人民医院肝胆外科就诊。医院肝胆外科主任周敬强接诊后，经过问诊得知，刘女士一个月前，在没有任何诱因的情况下……更多

2024-09-21 11:13:00肝胆外科,胆结石,微创,肝胆,隐患,外科

沪皖携手共建长三角（广德）康养基地

本文转自：人民网-安徽频道人民网广德9月21日电（记者高飞跃）9月19日，沪皖共建长三角（广德）康养基地正式签约。9月20日，安徽省广德市专门就此召开新闻发布会，介绍康养基地建设相关政策、建设情况及下一步工作安排。发布会现场。人民网记者高飞跃摄作为深度融入长三角一体化发展国家战略的重大平台……更多

2024-09-21 11:20:00广德,长三角,基地,广德,长三角,基地

糖尿病食谱--青椒炒木耳

材料：青椒、木耳、大蒜、植物油、盐做法：1.青椒洗净切块；木耳泡发后焯烫并切成条状备用；大蒜切末备好。2.锅中倒入适量植物油，油热后放入蒜末爆香。3.加入青椒和木耳，转大火快速翻炒至食材熟透。4.根据个人口味，加入适量盐调味，翻炒均匀即可。营养：青椒富含维生素C……更多

2024-09-21 11:31:00糖尿,青椒,木耳,食谱,糖尿病,青椒

广元500余个系列产品参展农博会

本文转自：人民网-四川频道广元展馆。刘慷摄9月20日-23日，第十届四川农博会在成都世纪城新国际会展中心与2024智慧农业博览会、第十届成都国际都市现场农业博览会同期举办。苍溪狝猴桃、剑门关土鸡、朝天核桃、王家贡米、青川黑木耳、利州香菇、……在第十届四川农业博览会1号馆广元展馆里……更多

2024-09-21 13:11:00广元,余个,参展,产品,广元,米仓

广元朝天：真帮实扶解难题安全饮水有保障

本文转自：人民网-四川频道钻井取水解民优。冉金鹭供图“太好了，出水啦！”近日，在四川省广元市朝天区中子镇转北村2组的钻井施工现场，井架耸立、机声轰隆，经过近3个小时的连续作业，清冽的地下水从机井里涌出，引得现场围观村民一片欢呼。据了解，转北村2组共有农户77户……更多

2024-09-21 13:59:00广元,饮水,保障,安全,北村,村民

容易得癌症的男人，大多有这4种习惯，希望你一个都没有

根据国际癌症研究机构（IARC）的全球最新癌症数据，中国已经成为癌症大国，无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一。具体到男性，情况同样不容乐观。一项研究显示，中国男性在癌症的侵袭下更加脆弱，其世标死亡率达到127.49/10万，几乎是女性的两倍（女性世标死亡率为67……更多

2024-09-21 09:54:00易得,癌症,男人,癌症,男性,风险

“秋分吃4宝，秋冬腿脚好”，后天秋分，4宝是啥？别不懂吃

秋分，是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”……更多

2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆

藏在身边的“补钾猛将”，建议中老年每周吃2次，腿脚有劲身体好

入秋后，天气逐渐转凉，干燥的气候让人倍感困倦和疲乏，尤其是中老年人，常常感到腿脚无力，身体疲乏。这时候，适当补充钾元素显得尤为重要。钾是一种对人体健康至关重要的矿物质，它能够帮助调节体内的水盐平衡，维持神经和肌肉的正常功能，尤其对心脏、肾脏和肌肉的运作起着关键作用……更多

2024-09-21 09:55:00腿脚,猛将,中老年,身体,建议,黄豆

这4样是“穷人的阿胶”，一周吃2次，补气养血，皮肤更水润

在养生的世界里，阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而，阿胶的价格让许多人却步。其实，我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果。今天推荐的四样“穷人的阿胶”——香辣猪肝、山楂苹果银耳羹、蒜香鸡爪和阿胶何首乌瘦肉汤，都是补气养血、促进肌肤水润的美味佳肴。每周食用两次……更多

2024-09-21 09:56:00阿胶,穷人,皮肤,阿胶,猪肝,银耳

4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺，医生忠告：不管男女，都要少

导语4种零食正在偷偷摧毁胰腺，尽量少吃！胰腺癌，这个听起来有些陌生的词汇，其实离我们的生活并不远。近年来，胰腺癌发病率不断攀升，与我们的生活方式和饮食习惯息息相关。那么，我们常吃的哪些零食可能是潜在的“杀手”呢？胰腺癌为什么是“癌中之王”？胰腺是人体仅次于肝脏的第二大消化器官……更多

2024-09-21 09:57:00胰腺,忠告,零食,医生,正在,男女

63岁老人晚上不吃主食，降血糖、养肾脏，8个月后身体指标怎样

作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日，我遇到了一位63岁的糖尿病患者，他在晚餐时采取了不吃主食的策略，以降低血糖和养护肾脏。经过8个月的跟踪观察，他的身体指标发生了显著变化。以下是我从营养师角度分享的这位老人的经历和经验……更多

2024-09-21 09:57:00降血糖,主食,肾脏,老人,指标,身体

天凉一碗汤，何须开药方，明日秋分，推荐喝5道汤，适合秋季多喝

“一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳”，明日就是二十四节气中的——秋分，秋分的到来，意味着秋季已经过了一半，之后的日子中凉意逐渐增加，秋季的气候也开始多变起来，干燥和阴雨轮换不定，夜也越来越长。这时，身体为了适应环境变换就需要调动更多的体力、精力，再加气候不定，人体的抵抗力有所下降……更多

2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞

“秋败茄子似毒药”！建议中老年人：9月少吃茄子，多吃这种瓜，

随着秋风渐起，自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间，有“秋败茄子似毒药”的说法，意指秋季的茄子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时，且对于中老年人来说，此时更应注意饮食调养，选择更适合秋季食用的食材。9月多吃佛手瓜佛手瓜，因其形似双手合十的佛像而得名……更多

2024-09-21 09:58:00茄子,中老年人,毒药,秋冬,建议,健康

建议中老年人：少吃牛肉和鸡肉，多吃3种“植物肉”，越吃越健康

随着年龄的增长，人体的代谢逐渐减慢，免疫力也逐渐下降，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉、猪肉以及白肉如鸡肉，虽然富含蛋白质，但过量摄入可能会导致胆固醇升高、血脂增加，对心血管健康产生不利影响。因此，建议中老年人在日常饮食中……更多

2024-09-21 09:58:00中老年人,鸡肉,牛肉,植物,建议,健康

藏在身边的“补硒高手”，建议中老年：一周吃2次，抗衰老显年轻

我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用。它能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。对于中老年人来说，补充足够的硒元素可以增强免疫力，降低患病风险，让你看起来更加年轻有活力……更多

2024-09-21 10:04:00抗衰老,中老年,高手,建议,香菇,肉末

女人姨妈期常喝这五款糖水，养颜滋补，女生要学会爱自己

对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子，不仅美味可口，还富含营养，能够有效滋补身体，帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适……更多

2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣

贵州中医药产业高质量发展正当其时

本文转自：人民网-贵州频道“夜郎无闲草，黔地多灵药。”一句民谚，道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一，贵州药用植物资源达6352种，数量居全国前列。云贵高原道地药材关岭集散中心。得天独厚的生态环境和气候资源，使得贵州在发展中医药产业上具有先天优势……更多

2024-09-21 08:36:00贵州,中医药,高质量,中医,产业,发展

以科技创新托起丰收希望

本文转自：人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋欧阳易佳时维九月，序属三秋。9月22日，秋分节气，亿万农民将迎来第七个“中国农民丰收节”。从鱼米之乡到雪域河谷，从白山黑水到黄土高坡，广袤田野里铺黄坠绿，处处洋溢着丰收的喜悦……更多

2024-09-21 09:10:00科技创新,科技,盐碱,盐碱地,农业,高标

嗦虾看戏点燃华师“开学红”

本文转自：人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电（记者张隽）9月20日，在华中师范大学桂香园食堂，数百名学子排着长队免费领着潜江美食——小龙虾。当日，作为湖北省区域共用品牌，“潜江龙虾”走进华中师范大学，潜江市准备了7000份小龙虾供师生们免费品尝……更多

2024-09-21 10:56:00潜江,华中师范大学,华中,龙虾,湖北,师范

直播预告：阿尔茨海默病早诊早治是关键

本文转自：人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率，深化公众对认知健康重要性的认识，聚焦阿尔茨海默病危险因素筛查与干预，推进筛防并立、诊治同行，全国卫生产业企业管理协会脑健康分会、认知障碍疾病专科能力建设项目组、人民好医生客户端将邀请相关领域专家做客演播室……更多

2024-09-21 09:20:00阿尔茨海默,阿尔,直播,关键,阿尔茨海默,阿尔