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糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分。生姜切丝备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后倒入鱿鱼丝煸炒。加入料酒,继续翻炒至鱿鱼丝表面稍微发焦。3.将豆芽倒入锅中,与鱿鱼丝一起翻炒……更多
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开。涪陵区政协副主席陈圣玲,涪陵区卫生健康委党委书记、主任袁鸿剑,重庆市医院协会副会长兼秘书长阮莉莉,中国医院协会地市级医院管理分会主任委员……更多
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞、流涕、咳嗽等症状时,往往会将其归结为普通感冒。然而,若这些症状持续时间较长或者反复发作,家长们必须警惕:孩子可能不是感冒,而是患上了鼻窦炎……更多
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒。各种美食在阳光的沐浴下摇身一变,成为令人垂涎三尺的美味佳肴。晒冬,是一道蕴含烟火气息的乡景。将食物交给阳光和时间,把大自然的馈赠巧妙收藏。晒冬……更多
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来,亲朋好友频繁聚餐,这种情况会加剧营养摄入的不均衡,继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏的维生素是哪几种?维生素B: 冬季由于饮食结构的问题……更多
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化,很大程度上都与我们不良的饮食习惯有关。食物一:酒精说起伤肝,相信很多人首先想到的就是喝酒,这主要是因为酒精中的主要成分就是乙醇……更多
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管,耐受力渐渐变差,可能会出现破裂的风险。但如果血压管理得当,身体没有一些危险信号,脑血管未必会轻易“罢工”。血压高了,身体其实早就给过暗示……更多
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外,日常生活中的饮食也是控制血糖的重要手段之一。在饮食方面,有些蔬菜虽然看似健康,但对于糖尿病患者来说却需要少吃。什么是糖尿病?糖尿病是一种常见的慢性疾病……更多
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的。另外鸡蛋也不可以和“它们”一起吃,不少家庭都会这样吃,不仅不会吸收营养,反而会适得其反,所以我们在吃鸡蛋的时候要格外的注意……更多
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食,可能正在悄悄影响你的心脏健康。你没听错,牛杂中的某些成分可能正是心脏病的“幕后凶手”。在我们的日常饮食中,很多看似美味的食物实际上隐藏了潜在的健康风险……更多
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好,尤其是饮食习惯。在饮食上,我们不仅要注意少吃油腻、辛辣刺激性食物,还要少吃零食等,在日常还可以多吃这三种食物,让我们的身体更加健康。萝卜萝卜有好几种……更多
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病.要想身体少生病,除了好的生活习惯外,良好的饮食同样重要。特别是要多吃含硒元素高的食物。硒元素是一种健康的元素,它有“生命的火种”……更多
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟。比如血脂偏高,常常在没有任何明显症状的情况下悄然发展,却可以引发一系列健康问题——从心脑血管到肝脏、眼睛、耳朵等,影响广泛且隐蔽。那到底血脂偏高到底会有哪些“小信号”呢……更多
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务,午睡可以使您更为警觉。减轻疲劳:午睡有助于缓解白天的疲劳感。在忙碌的早晨或下午,短暂的午睡可以提供新的精力,增强体力和心理状态……更多
天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量,也会直接影响到我们的身体健康和第2天的工作状态。若是可以每晚保证7~9个小时的睡眠,能够降低患心血管疾病以及冠心病的风险,而且适度睡眠能够为身体补充能量……更多
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉,足够重视的情况下尽早到医院检查,发现疾病采取合理应对措施,防止健康问题越来越严重。许多人说身体有疾病发展,夜间会有感觉,是真的吗?在夜间睡觉的过程中身体完全保持放松……更多
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐。那么跑步和散步究竟哪一种方式更健康并且不伤膝盖呢?接着往下看。我们都知道,跑步,主要依靠的就是膝关节,它是人体中最大最重要的关节……更多
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。桂圆又称“龙眼”,性温,味甘,含有丰富的维生素……更多
早餐坚持一杯豆浆,4个好处,让人合不拢嘴
在北方有很多的家庭会把豆浆当做早餐,豆浆的营养价值是非常丰富的,里面含有大量的卵磷脂以及矿物质,具有一定的保健功效,同时也能够延年益寿以及抗衰老,早晨喝豆浆对身体有很多的好处。早晨喝豆浆的好处都有哪些呢?1、能够延年益寿在豆浆里面含有大量的植物蛋白,具有一定的保健功效……更多
这4件事很伤膝盖,别再继续做了,保护膝盖从现在做起
膝关节是人体承受压力最大的关节,经常承受身体体重几倍的压力,也是老化速度最快、摸索程度最高的关节之一。很多年轻、中年人不注重对膝关节的保护,经常做伤害膝关节的事,本身膝关节就会随年纪增长而老化,再不注意保护,等年纪大了以后肯定会后悔。做哪些事会伤膝盖?1、爬楼梯爬楼梯是人们喜爱的运动锻炼方式……更多
胃食管反流,除接受治疗外,做好这3件事,也能起到缓解作用
胃食管反流指的是胃部当中的一些内容物,反流进入食管以及口腔,从而引起的一系列不适症状。一旦患上胃食管反流,患者就会反复出现食物反流、烧心、胸骨后疼痛,以及咽喉异物感、咳嗽等一系列不适症状,对健康以及生活有着较大影响。所以在患病之后,患者必须接受正规治疗。那么……更多
脂肪肝并非不可治愈,配合治疗,做到这3点,或能缓解病情
当患者体内的肝脏堆积过多的脂肪时,就会形成脂肪肝。脂肪肝会危害到患者的生命健康,而且,如果患者没有得到及时的治疗,病情还会不断发展恶化,最后会导致肝癌的出现。研究显示,在我国,成年群体中脂肪肝的发病率为25%左右。糖尿病患者患脂肪肝的概率更是高达50%。因为社会生产力的逐步提高……更多
预防肾结石,平时注意这4件事或能避免其发生
结石是生活中常见的一种疾病,它的种类有许多,但在临床中大多数肾结石是由于草酸钙引起的结石症状。许多人会好奇,身体中为何会出现大量的草酸钙导致结石的出现,其实这些可以引起结石的草酸钙是由草酸盐进入人体后产生的物质,而这些草酸盐则常见于各种食物中,一般当人体摄入过多的草酸时……更多
湿气最怕的四种蔬菜,有口臭、爱长痘、没精神的一定要看
总是觉得昏昏沉沉、头脑不清醒、大便不成形、嗓子里感觉总有痰、舌头两侧有齿痕、舌苔还厚腻,虽然吃的不多,但总是肚子圆圆的。如果你有上述的这些表现,那么多半是由湿气重导致的。“药补不如食补”,那我们生活中有哪些蔬菜是可以起到祛湿的效果的呢?今天就给大家分享湿气最怕的四种蔬菜……更多
猪血竟能清肺祛尘?医生:想要清肺,不如做好这4件事
猪血也被称为猪红、血豆腐,是一种非常多见的食材。在猪血中含有大量对人体有益的物质,尤其是维生素B族、维生素C以及尼克酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物元素特别丰富。这些物质可以起到延缓衰老以及补血养颜、清理肠道等多种功效。除此以外,还有不少人认为,猪血还有着清肺祛尘的功效……更多
进行肺部检查时,根据这3种不同情况需选择不同检查方式
因为有了肺部的存在,所以人体才能够呼出二氧化碳并吸入氧气,肺部的保护也是大家都应该要引起高度关注的,最近几年有很多人被查出了肺部的疾病,而且肺部疾病的种类还非常多,包括肺炎,气胸,肺阻塞,慢阻肺等等,这些疾病都是非常严重的。检查肺部的方式也是多种多样的,因此有些人想要知道自己应该要用哪种方式来检查肺部……更多
冠心病患者若想长寿,50岁时应戒掉2事
在一个晴朗的早晨,53岁的退休银行职员李阿姨,带着一丝紧张和期待,走进了市中心的心脏病专科医院。她的冠心病历史让她对自己的健康状况格外小心。今天,她不仅要进行常规的体检,还预约了与几位顶尖心脏病专家的咨询,希望了解如何进一步保护自己的心脏。李阿姨在银行的工作生涯中经历过无数的压力和长时间的加班……更多
哪些食物能抗癌?这几类食物搭配吃
饮食除了能满足人体日常对营养和能量的需求外,还能起到平衡身体抗病机能,修复机体免疫的功能。日常我们说,蔬菜、水果。粗粮都有一定的保健功效。但想起到更好的效果,可以这样吃。预防癌症应管住嘴牢记饮食2个“点”很重要1.粗一点现代人吃的都是精米精面加工制品,在平时吃粗粮的机会很少……更多
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲在医疗技术日新月异的今天,烟台山医院北院肛肠外科紧跟时代步伐,不断为患者带来更加精准、微创、高效的治疗方案。近日,继成功开展动脉超选择性结肠癌根治手术之后,再次突破技术壁垒,开展了保留静脉的血管超选择性乙状结肠癌根治术……更多
江文胜:扎实推进乡村全面振兴 让农民在城乡间可进可退
本文转自:人民网农业农村部政策与改革司司长江文胜主旨发言。人民网记者 翁奇羽摄人民网北京12月28日电 (记者李栋)在今日由人民网举办的“2024人民财经论坛”上,参会嘉宾围绕“乘风破浪 行稳致远”的主题,为高质量完成“十四五”规划目标任务,实现“十五五”良好开局打牢基础……更多
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
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健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
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