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美味飘香年味浓今年你家“晒冬”了吗？

冬日的阳光总是格外珍贵，在我国的不少地方，都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气，人们忙碌起来，把“舌尖美味”搬出屋外晾晒。各种美食在阳光的沐浴下摇身一变，成为令人垂涎三尺的美味佳肴。晒冬，是一道蕴含烟火气息的乡景。将食物交给阳光和时间，把大自然的馈赠巧妙收藏。晒冬……更多

2024-12-29 08:12:00年味,美味,红薯,红薯粉,洞庭,鱼肉

冬季皮肤干、易感冒？补充这3种维生素很关键

冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来，亲朋好友频繁聚餐，这种情况会加剧营养摄入的不均衡，继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏的维生素是哪几种？维生素B：冬季由于饮食结构的问题……更多

2024-12-29 08:12:00易感,维生素,皮肤,关键,维生素,问题

乙肝最怕这三种食物，不想提早肝硬化，劝君莫食

乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化，很大程度上都与我们不良的饮食习惯有关。食物一：酒精说起伤肝，相信很多人首先想到的就是喝酒，这主要是因为酒精中的主要成分就是乙醇……更多

2024-12-29 09:23:00肝硬化,乙肝,食物,肝脏,高糖,食物

高血压最终都会走向脑出血？没有这些症状，脑血管还算健康

高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管，耐受力渐渐变差，可能会出现破裂的风险。但如果血压管理得当，身体没有一些危险信号，脑血管未必会轻易“罢工”。血压高了，身体其实早就给过暗示……更多

2024-12-29 09:26:00脑血,脑出血,脑血管,高血压,症状,健康

土豆是糖尿病的“催化剂”？控血糖，4种蔬菜或应少吃

随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外，日常生活中的饮食也是控制血糖的重要手段之一。在饮食方面，有些蔬菜虽然看似健康，但对于糖尿病患者来说却需要少吃。什么是糖尿病？糖尿病是一种常见的慢性疾病……更多

2024-12-29 09:28:00糖尿,血糖,催化剂,催化,糖尿病,土豆

原来鸡蛋不能和“它们”一起吃，很多家庭常吃错，提醒家里人

在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的。另外鸡蛋也不可以和“它们”一起吃，不少家庭都会这样吃，不仅不会吸收营养，反而会适得其反，所以我们在吃鸡蛋的时候要格外的注意……更多

2024-12-29 09:29:00家里人,鸡蛋,家庭,鸡蛋,蛋白,乳糖

牛杂是心脏病“幕后凶手”？提醒：若想心脏强健，4种食物要少吃

你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时，觉得这是一种无害的美食放松？但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实：你喜欢的这道美食，可能正在悄悄影响你的心脏健康。你没听错，牛杂中的某些成分可能正是心脏病的“幕后凶手”。在我们的日常饮食中，很多看似美味的食物实际上隐藏了潜在的健康风险……更多

2024-12-29 09:30:00心脏,凶手,心脏病,食物,心脏,心脏病

想长寿要会吃，这三种食物多吃点，帮助清理肠道，促进消化

人们想要长寿的愿望是比较强烈的，但是可能往往事与愿违，因为现在的社会发现比较快，人们也是快节奏的生活，很多习惯都不太好，尤其是饮食习惯。在饮食上，我们不仅要注意少吃油腻、辛辣刺激性食物，还要少吃零食等，在日常还可以多吃这三种食物，让我们的身体更加健康。萝卜萝卜有好几种……更多

2024-12-29 09:31:00长寿,肠道,食物,帮助,西兰,西兰花

硒被称为长寿元素！建议中老年人：不管有钱没钱多吃5种高硒食物

健康长寿是人们的共同心愿，特别是对于中老年人来说，他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大，身体的衰老，各种疾病渐渐出现，因此中老年人群更希望自己少生病.要想身体少生病，除了好的生活习惯外，良好的饮食同样重要。特别是要多吃含硒元素高的食物。硒元素是一种健康的元素，它有“生命的火种”……更多

2024-12-29 09:32:00钱多,长寿,中老年人,元素,食物,建议

血脂偏高的人，身体常有这3种症状，若你没有，表明血脂控制不错

在日常生活中，我们总是希望能及时察觉身体的变化，尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而，有些问题并不会在早期给我们敲响警钟。比如血脂偏高，常常在没有任何明显症状的情况下悄然发展，却可以引发一系列健康问题——从心脑血管到肝脏、眼睛、耳朵等，影响广泛且隐蔽。那到底血脂偏高到底会有哪些“小信号”呢……更多

2024-12-29 09:33:00血脂,症状,身体,控制,血脂,血液

午睡可能影响寿命，嘱咐：50岁以后，牢记午睡“三不要”

一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性：午睡可以帮助改善大脑的清晰度，提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务，午睡可以使您更为警觉。减轻疲劳：午睡有助于缓解白天的疲劳感。在忙碌的早晨或下午，短暂的午睡可以提供新的精力，增强体力和心理状态……更多

2024-12-29 09:34:00三不,寿命,影响,睡眠,长时,疲劳

天然“镇定剂”找到了，失眠人群多吃点，或助安神入眠

导语：睡眠作为一种养生的好方法，人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养，但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量，也会直接影响到我们的身体健康和第2天的工作状态。若是可以每晚保证7~9个小时的睡眠，能够降低患心血管疾病以及冠心病的风险，而且适度睡眠能够为身体补充能量……更多

2024-12-29 09:35:00镇定剂,人群,天然,睡眠,莲心,小米

睡觉时察觉这4个“不对劲”，要及早做检查，可能是疾病预警

人的身体很奇妙，在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现，根据疾病类型的不同有不一样的变化，那些可以细心留意的人，往往可以及时察觉，足够重视的情况下尽早到医院检查，发现疾病采取合理应对措施，防止健康问题越来越严重。许多人说身体有疾病发展，夜间会有感觉，是真的吗？在夜间睡觉的过程中身体完全保持放松……更多

2024-12-29 09:35:00预警,疾病,检查,疾病,过程,问题

跑步和散步相比，哪个更伤膝盖，哪个更有益健康

如果问大家最常锻炼的方式是什么，可能很多人，都会回答跑步，也有些上了年纪的老人，喜欢散步，这两种运动方式既简单又方便，很受大家的青睐。那么跑步和散步究竟哪一种方式更健康并且不伤膝盖呢？接着往下看。我们都知道，跑步，主要依靠的就是膝关节，它是人体中最大最重要的关节……更多

2024-12-29 09:36:00膝盖,健康,运动,膝盖,损伤,膝关节

枸杞、桂圆与红枣，这样泡水效果才更好

桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝，一般选的都是干桂圆。干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。桂圆又称“龙眼”，性温，味甘，含有丰富的维生素……更多

2024-12-29 09:37:00桂圆,枸杞,红枣,效果,桂圆,红枣

早餐坚持一杯豆浆，4个好处，让人合不拢嘴

在北方有很多的家庭会把豆浆当做早餐，豆浆的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的卵磷脂以及矿物质，具有一定的保健功效，同时也能够延年益寿以及抗衰老，早晨喝豆浆对身体有很多的好处。早晨喝豆浆的好处都有哪些呢？1、能够延年益寿在豆浆里面含有大量的植物蛋白，具有一定的保健功效……更多

2024-12-29 09:37:00一杯,豆浆,早餐,好处,豆浆,延年

这4件事很伤膝盖，别再继续做了，保护膝盖从现在做起

膝关节是人体承受压力最大的关节，经常承受身体体重几倍的压力，也是老化速度最快、摸索程度最高的关节之一。很多年轻、中年人不注重对膝关节的保护，经常做伤害膝关节的事，本身膝关节就会随年纪增长而老化，再不注意保护，等年纪大了以后肯定会后悔。做哪些事会伤膝盖？1、爬楼梯爬楼梯是人们喜爱的运动锻炼方式……更多

2024-12-29 09:37:00膝盖,保护,膝关节,运动,膝盖,关节

胃食管反流，除接受治疗外，做好这3件事，也能起到缓解作用

胃食管反流指的是胃部当中的一些内容物，反流进入食管以及口腔，从而引起的一系列不适症状。一旦患上胃食管反流，患者就会反复出现食物反流、烧心、胸骨后疼痛，以及咽喉异物感、咳嗽等一系列不适症状，对健康以及生活有着较大影响。所以在患病之后，患者必须接受正规治疗。那么……更多

2024-12-29 09:38:00食管,作用,治疗,食管,患者,治疗

脂肪肝并非不可治愈，配合治疗，做到这3点，或能缓解病情

当患者体内的肝脏堆积过多的脂肪时，就会形成脂肪肝。脂肪肝会危害到患者的生命健康，而且，如果患者没有得到及时的治疗，病情还会不断发展恶化，最后会导致肝癌的出现。研究显示，在我国，成年群体中脂肪肝的发病率为25%左右。糖尿病患者患脂肪肝的概率更是高达50%。因为社会生产力的逐步提高……更多

2024-12-29 09:39:00脂肪肝,病情,脂肪,治疗,患者,脂肪

预防肾结石，平时注意这4件事或能避免其发生

结石是生活中常见的一种疾病，它的种类有许多，但在临床中大多数肾结石是由于草酸钙引起的结石症状。许多人会好奇，身体中为何会出现大量的草酸钙导致结石的出现，其实这些可以引起结石的草酸钙是由草酸盐进入人体后产生的物质，而这些草酸盐则常见于各种食物中，一般当人体摄入过多的草酸时……更多

2024-12-29 09:40:00肾结石,肾结石,患者,草酸,结石,草酸盐

湿气最怕的四种蔬菜，有口臭、爱长痘、没精神的一定要看

总是觉得昏昏沉沉、头脑不清醒、大便不成形、嗓子里感觉总有痰、舌头两侧有齿痕、舌苔还厚腻，虽然吃的不多，但总是肚子圆圆的。如果你有上述的这些表现，那么多半是由湿气重导致的。“药补不如食补”，那我们生活中有哪些蔬菜是可以起到祛湿的效果的呢？今天就给大家分享湿气最怕的四种蔬菜……更多

2024-12-29 09:41:00湿气,口臭,蔬菜,精神,扁豆,冬瓜

猪血竟能清肺祛尘？医生：想要清肺，不如做好这4件事

猪血也被称为猪红、血豆腐，是一种非常多见的食材。在猪血中含有大量对人体有益的物质，尤其是维生素B族、维生素C以及尼克酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物元素特别丰富。这些物质可以起到延缓衰老以及补血养颜、清理肠道等多种功效。除此以外，还有不少人认为，猪血还有着清肺祛尘的功效……更多

2024-12-29 09:41:00猪血,医生,猪血,肺部,功效,物质

进行肺部检查时，根据这3种不同情况需选择不同检查方式

因为有了肺部的存在，所以人体才能够呼出二氧化碳并吸入氧气，肺部的保护也是大家都应该要引起高度关注的，最近几年有很多人被查出了肺部的疾病，而且肺部疾病的种类还非常多，包括肺炎，气胸，肺阻塞，慢阻肺等等，这些疾病都是非常严重的。检查肺部的方式也是多种多样的，因此有些人想要知道自己应该要用哪种方式来检查肺部……更多

2024-12-29 09:42:00检查,肺部,情况,方式,选择,肺部

冠心病患者若想长寿，50岁时应戒掉2事

在一个晴朗的早晨，53岁的退休银行职员李阿姨，带着一丝紧张和期待，走进了市中心的心脏病专科医院。她的冠心病历史让她对自己的健康状况格外小心。今天，她不仅要进行常规的体检，还预约了与几位顶尖心脏病专家的咨询，希望了解如何进一步保护自己的心脏。李阿姨在银行的工作生涯中经历过无数的压力和长时间的加班……更多

2024-12-29 09:43:00冠心,长寿,冠心病,患者,冠心,冠心病