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中医认为，心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关，因此，通过合理的饮食和适度的锻炼，可以有效预防这类疾病。在饮食方面，中医提倡低盐、低脂、高纤维的饮食结构。建议多食用新鲜蔬果，如芹菜、胡萝卜、苹果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于降低血压和血脂。同时……更多

2024-12-21 09:00:00心血管,心血,成年人,成年,中医,饮食

中医草药能否用于治疗老年人的慢性疼痛？

中医草药在治疗老年人的慢性疼痛方面具有显著疗效。老年人由于身体机能下降、骨质疏松等原因，常会出现各种慢性疼痛，如关节痛、腰痛等，严重影响生活质量。中医草药通过活血化瘀、舒筋活络、调整体质等方法，能够有效缓解老年人的慢性疼痛。例如，红花、川芎等草药具有活血化瘀的功效……更多

2024-12-21 09:00:00草药,老年人,疼痛,中医,治疗,草药

出现内分泌失调人变胖月经紊乱？8招可以改善内分泌失调

内分泌系统是人体内的一个循环网络，负责产出激素以及调节激素，控制人体内各种器官的运作，包括心跳、骨骼、生育以及组织生长。当人体出现不明原因的不适，且经诊断得不出结果时，就很有可能是自律神经或内分泌失调，因为这2种疾病都牵涉庞大的体内系统，且与内分泌有关的腺体从头到生殖系统都有……更多

2024-12-21 09:05:00内分泌,月经紊乱,紊乱,月经,内分泌,激素

早餐不能吃这4种食物？真相是这样

早餐是每天的第一顿饭，对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要，所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是，网上传言说早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，说它们会危害人体健康，事实果真如此吗？接下来我们逐个分析。1、茶叶蛋影响钙、铁吸收？网上称：“在制作茶叶蛋的过程中需要在煮鸡蛋时加入茶叶……更多

2024-12-21 09:10:00早餐,真相,食物,无花,无花果,茶叶蛋

炎症是癌症的“催化剂”？4类“促炎”食物，别再吃

当身体某个部位出现炎症，应该积极配合治疗，通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样，但不管不顾，疾病被耽误，加上某些不良习惯的养成，会催化疾病发展，最后引发其他新的问题，通常会变得棘手，更难应对。有的人说炎症是癌症的催化剂，是真的吗？不少炎症不断发展……更多

2024-12-21 09:11:00炎症,催化剂,催化,癌症,食物,炎症

藏在身边的天然阿司匹林，每天吃点，血栓或许‘躲着走’

一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林，阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用，使血管更加通畅，而阿司匹林的应用也非常的广泛，在我们感冒发烧的时候具有镇痛消炎的作用，而且还有治疗风湿是和一些慢性疾病的作用，但是是药三分毒，如果经常服用阿司匹林，可能会出现一些副作用……更多

2024-12-21 09:13:00阿司匹林,血栓,天然,阿司匹林,刀豆,作用

高血压患者最怕做这7件事，猝死风险激增！医生：早知道早避险

由于生活方式的改变和生活节奏的加快，高血压的发病率在逐渐攀升，使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病，很多人都会害怕它，是因为它会引发各种并发症。其实只要患者把血压控制在稳定的范围之内，也可以像正常人一样生活和工作，掌握一些生活禁忌，对控制血压有一定的帮助……更多

2024-12-21 09:13:00高血压,患者,医生,风险,血压,高血压

注意！糖友要少吃这几种常见食物，很多时候血糖升高正因它们

患上糖尿病之后，糖友们首先要做的一件事是忌口，关于忌口，糖友们不仅要知道如何控制饮食总量，还需要了解哪些食物需要忌口。其实，生活中很多常见的食物，都会在不知不觉中快速升高血糖，或者加快并发症的来临速度。今天就跟大家讲一下那些糖友们需要少吃的食物，大家可以参考一下……更多

2024-12-21 09:14:00血糖,食物,常见,时候,糖尿,糖尿病

晚餐这样吃等于“慢性自杀”，第一个或许你就中招了

晚餐时分，是一家人欢聚一堂、享受温馨时光的美好时刻。早晨，人们往往因为赶着上班，只能在路边匆匆买个包子充饥；而到了中午，无论是在校园还是办公室，忙碌的节奏让人无暇细心品味一顿午餐。正因如此，晚餐显得尤为关键，它不仅是犒赏自己和家人的好机会，更是对整日辛劳的慰藉……更多

2024-12-21 09:14:00晚餐,晚餐,食物,选择,时间,风险

红薯土豆靠边站！不论男女多吃它，护肾明目强免疫人到中年要多吃

民间有谚语：精粮合口味，粗粮润肠胃。越来越多的健康人士开始推崇粗粮。而在所有粗粮中，玉米占有重要的一席之地，是常常被大家忽视的黄金食品。在欧美许多国家，玉米正在成为一种热门的保健食品，是家庭饮食中"首席"的盘中物。美国食品协会将玉米誉为"皇冠上的珍珠"，世界卫生组织（WHO）将玉米称作"人类膳食结构的平衡大使"……更多

2024-12-21 09:15:00人到中年,红薯,免疫,土豆,男女,玉米

河北康保满德堂乡：马铃薯组培中心投运产业发展添活力

本文转自：人民网-河北频道河北省康保县是马铃薯种植的重要区域。近日，随着康保县满德堂乡马铃薯组培中心建成投运，标志着该县马铃薯产业开启了从传统种植模式向现代化、产业化迈进的新篇章，为马铃薯产业的发展注入了新活力。在满德堂乡马铃薯组培中心，组培车间干净整洁，操作台前的技术人员“全副武装”……更多

2024-12-21 09:16:00马铃,德堂,康保,组培,马铃薯,河北

想补钙别只喝牛奶，这种食物的钙含量是牛奶的8倍，一定要吃

众所周知，钙是身体上不能缺少的微量元素，能维护机体健康，保证生长发育顺利进行，同时也能调节酶的活性，参与神经递质释放、神经和肌肉活动等。一提到高钙的食物，人们大脑中就会浮现牛奶，不过，有一种食物的含钙量远超于牛奶，只不过被人们忽略了而已。这种食物竟比牛奶还高钙……更多

2024-12-21 09:16:00牛奶,补钙,含量,食物,黑芝麻,吸收率

血栓最易堵在这3个部位！出现这4个异常，是血管发出的求救信号

全身各处都遍布着血管，只有这样各个器官组织才能够得到充分的血液和氧气，一旦出现了血管堵塞的情况，身体则有可能在短时间内被击垮。其实血栓也有钟爱的地方，通常心脏、静脉以及动脉比较容易出现血栓，而且这三种血栓造成的危害各有不同。血栓最容易堵在身体的哪些部位？1、静脉血栓容易堵肺静脉血栓是有很强的隐匿性……更多

2024-12-21 09:17:00血栓,求救,血管,部位,信号,血栓

跑步减脂靠谱吗？长期跑步能有效减肥吗？自身才是最大因素

很多人在减肥过程中选择了跑步作为一种有效的运动方式。但是，有些人却总是把自己没有成功减肥的原因归结到跑步上，这种现象其实在跑步中是很常见的。我自己也是一个长期跑步的人，通过和许多不同类型的跑步者交流和观察，我发现很多人在跑步减肥的过程中会遇到一些困难。有些人可能会因为受伤而放慢了减肥的步伐……更多

2024-12-21 09:19:00因素,减肥,减肥,身体,效果,运动

爱吃橘子的注意了，现在知道还不晚，赶紧告诉亲戚朋友

爱吃橘子的小伙伴注意啦，知道了还不晚，赶快告诉你的亲朋好友吧进入秋冬季节后，天气变得十分干燥，是最容易上火的季节。我们应该确保多喝水和多吃水果，以帮助补充我们的水分。冬天最流行的水果是柑橘类，柑橘类水果有很多种类，比如橘子、丑橘子和糖橙子。橙子味道酸甜，部分品种价格也比较实惠……更多

2024-12-21 09:19:00橘子,亲戚,朋友,橘子,橙子,选择

食物从嘴里吃进去，一直到从肛门排出，总共要走多少米

食物是我们身体能量的主要来源，通常情况下，食物都是从嘴进入的。当我们将食物送入口腔之后，我们的牙、舌头就开始紧张的工作，将大块的食物咀嚼成碎块，同时食物会刺激口腔里的腺体分泌唾液，这些物质经过舌头随便搅拌一下，就被送入了胃里。从口腔到胃，会经过咽和食道，咽是消化道和呼吸道共用的通道……更多

2024-12-21 09:20:00肛门,食物,小肠,食物,大肠,口腔

老年痴呆早期的几大信号灯，您亮了几个？老人赶紧自测一下

老年痴呆症，也叫阿兹海默症，(注：老年痴呆症属于中医范畴，西医称为阿兹海默症)是发生在老年期和老年前期的一种原发性退行性脑病，指一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的情况下，记忆、思维、分析判断、视空间识别、情绪等障碍。2000年美国发生的阿尔茨海默病例数为450万……更多

2024-12-21 09:22:00大信,号灯,老年痴呆,老人,痴呆症,老年痴呆症

什么时候喝蜂蜜水比较好？这2个时间段，二选一即可

人每天都要喝水，通过喝水可以让身体的各大器官、组织得到滋润，身体在不缺水的情况下才能使机能正常运转，保持健康。在喝水的时候，有的人喜欢加入一些蜂蜜，喝起来口味香甜，还可滋养身体。但是，并非任何时候都适合喝蜂蜜水，大家要喝蜂蜜水最好选择以下两个时间段。第一个时间段……更多

2024-12-21 09:23:00时间段,蜂蜜,时候,时间,蜂蜜,身体

痛风患者可以吃粗粮吗？提醒：注意这8点

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的关节炎症性疾病。患有痛风的人在饮食上需要特别注意，尤其是对粗粮的摄入。粗粮包括全麦、糙米、玉米、高粱、小米等，这些食物中富含膳食纤维、矿物质和维生素，对人体有诸多益处。但是，痛风患者在食用粗粮时，也需要注意以下几点：1.适量摄入痛风患者在食用粗粮时……更多

2024-12-21 09:24:00粗粮,痛风,患者,粗粮,痛风,患者

若不想痛风找上门，这三物最好少碰

痛风在以前可是“富贵病”，如今却随着人们生活水平的提高，日渐“飞入寻常百姓家”，究其实是很多人吃得太“好”，导致嘌呤代谢异常，体内尿酸值升高，最后痛风也就来了，所以要想痛风不找上你，在饮食上就要做到忌口，一些禁忌的食物不能吃。一：啤酒痛风的病人不能喝啤酒，有三大原因……更多

2024-12-21 09:24:00痛风,最好,尿酸,痛风,嘌呤,肉汤

老年人若想长寿，多吃素还是多吃肉？正确饮食需注意3点

老年人想要长寿，最重要的是促进健康，远离疾病，而不同的生活方式给身体影响不一样，其中饮食跟健康息息相关，如果没有掌握正确饮食方法，提供人体所需要的营养成分，可能会增加消化系统负担的同时多个指标不稳定。有的人长时间大量吃肉，有的人爱吃素，究竟哪种做法是恰当的呢……更多

2024-12-21 09:25:00长寿,老年人,饮食,还是,食物,长时

长寿的6个好习惯，占2个就能帮助我们延年，你占几个？

长寿的目标是每个人都想追求的，要想长寿，非常重要的一点就是身体一定要保持良好的健康状态。要知道，很多长寿老人的长寿秘诀并不在于奢侈的生活、也不是任何特殊的方法，其实就是生活中信手拈来就能做到的生活小习惯。而这6个长寿习惯，如果能做到两个，就可以大大地帮助我们延年益寿……更多

2024-12-21 09:25:00延年,长寿,帮助,长寿,身体,健康

健康大家谈｜见招拆招，抵御冬季呼吸道疾病“抱团流行”

本文转自：人民网-江苏频道冬至后，我国进入了一年中最冷的时节。天渐冷，流行性感冒、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病更容易“抱团流行”。呼吸道为何在冬季如此脆弱？如何才能有效防治呼吸道疾病？本期人民网《健康大家谈》栏目邀请到首都医科大学附属北京潞河医院呼吸科主任医师王金祥做客演播室，为……更多

2024-12-21 09:30:00呼吸道,疾病,健康,呼吸道,人民网,疾病