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（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域，从而影响了睡眠的质量。（2）慢性劳损：经常低头玩手机会导致脖子僵硬，并且不自然的弯曲，日积月累就会出现脖子前倾的现象……更多

2024-09-26 16:31:00坏处,手机,睡眠,手机,睡意,小时

猪身上的几个部位建议少吃，大肠排最后，榜首的扔掉也别吃

在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席，猪肉及其各个部位都是不可或缺的美味来源。尽管如此，我们在品味佳肴之时，亦需兼顾食品安全与均衡膳食的和谐共存。不久前，张阿姨因为长期偏爱食用某种猪内脏……更多

2024-09-26 16:31:00大肠,榜首,部位,建议,食用,健康

48岁阿姨常掏耳朵竟致癌！这些保护耳朵的知识，你有必要知道！

耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症，经过仔细检查是长期不正确掏耳朵导致的炎症扩散，因为平常没有重视治疗，因此小炎症恶化成了大疾病了。日常生活中掏耳朵不当可能增加患癌风险……更多

2024-09-26 16:32:00耳朵,致癌,阿姨,必要,保护,知识

直肠癌早筛的重要性

直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析：一、直肠癌的流行病学现状。（1）直肠癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居恶性肿瘤前列。近年来，随着我国生活方式的改变和人口老龄化的加剧……更多

2024-09-26 16:32:00直肠癌,直肠,重要性,直肠,直肠癌,筛查

胃部患癌和喝水有很大关系？研究200名胃癌患者得出答案

张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家，张医生对胃癌患者数量的急剧增加感到忧心忡忡。他回想起昨天与同事王教授的讨论。王教授提出了一个令人惊讶的观点："你有没有注意到……更多

2024-09-26 16:33:00胃部,胃癌,患者,答案,研究,饮水

癌症之王“胰腺癌”，别以为是胃病！出现3个症状，要及时就医

在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部，在胃与十二指肠之间，其作用主要有两个，其一是分泌胰液，辅助身体对食物进行消化吸收；其二则是生成胰岛素，控制体内的血糖稳定。提到胰岛素，不少人就顿觉熟悉……更多

2024-09-26 16:34:00胰腺癌,胰腺,胃病,癌症,就医,症状

全球肺癌患者激增，“祸首”找到了？不是少抽烟就行，两事需注意

阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹？林智明是一家知名建筑设计公司的总监，年仅45岁就跻身行业精英。他一向注重健康，从不吸烟，每周都坚持运动。可就是这样一个看似健康的人……更多

2024-09-26 16:35:00祸首,肺癌,患者,全球,肺癌,环境

30岁诊断出糖尿病，预期寿命少14年，防控的关键点是啥？

目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病，但大家对它千万不可掉以轻心。前不久的一项研究发现，糖尿病诊断时间每提前10年，就与预期寿命减少3-4年有关。30岁诊断糖尿病的人，预期寿命缩短长达14年……更多

2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿

“晒太阳补钙”是错的？提醒：人老了若想补钙，做好这几点！

在温暖的阳光下，人们常常享受着那份惬意，同时心里还藏着一个小秘密——晒太阳补钙。这个观念仿佛已经深入人心，成为了一种无需质疑的“常识”。然而，真相往往比我们想象的要复杂得多。王奶奶是个热爱生活的老人，每天都会到公园里晒晒太阳，她坚信这样可以帮助她补钙，强健骨骼……更多

2024-09-26 16:36:00补钙,补钙,骨骼,健康,钙质,老年人

肺炎最后是如何变成肺癌的？多半是身体这3个症状，没有重视

中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈，特地买了些当地的特产回来，想送给朋友们尝尝鲜。假期归来，王大力在家里张罗着，把刚买回来的特产分门别类，准备好袋子……更多

2024-09-26 16:36:00肺癌,肺炎,症状,身体,肺部,肺癌

长皱纹是衰老的自然变化？或是血栓导致，别不当回事

“你有没有发现，最近我们身边的人，特别是那些年纪稍大的，总是开始出现长皱纹，皮肤也松弛了？”小张在前面的健身房里问道。他的好朋友小李点了点头，“是啊，看到他们的变化，真让我有点担心，难道这就是衰老的征兆吗？”“其实不一定，”小张回答，“我听说，很多时候这些皱纹可能不仅仅是年龄的结果……更多

2024-09-26 16:37:00血栓,衰老,皱纹,回事,变化,自然

经常吃花生，对血管有利还是有弊？保护血管，少吃3物

导语：血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转。有很多人把血管称为是”生命的蜡“烛，这主要是由于随着年龄的不断增长，血管会逐渐变脆变硬，特别是人们在过了45岁之后，长时间存在的不健康的习惯就会容易使血管受……更多

2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管

做好这几件小事，让中风风险一降再降，人人都能做到

在当今临床上，冠心病、中风以及高血压等心血管疾病，可以说是严重威胁人类健康及生命的“罪魁祸首”。在我们身边，相信也有很多亲朋好友深受此类疾病的困扰，每年因心血管疾病而丧失生命的人，更是不在少数。而如何预防心血管疾病的发生和降低其死亡风险，就成为了当下，人们要实现身体健康以及延年益寿这一目标需要重点解决的问题……更多

2024-09-26 16:38:00中风,小事,人人,风险,健康,心血管

你的耳朵听不清了？小心听力残疾！听力残疾分哪些等级

听力是我们与外界沟通的重要方式之一，但是有些人由于各种原因，双耳的听力会出现不同程度的丧失，这就是听力残疾。听力残疾不仅会影响人们的日常生活和工作，还会给心理和社会带来负面的影响。一、什么是听力残疾？听力残疾是指由于各种原因导致双耳不同程度的听力丧失，听不到或听不清周围环境声及言语声(经治疗一年以上不愈者)……更多

2024-09-26 16:38:00残疾,听力,耳朵,等级,听力,残疾

腰痛如此常见，病因各有不同！

腰痛这一常见的健康问题，影响了许多人的生活质量。很多人总是说自己腰痛，但不清楚自己为什么会腰痛？又为什么反复腰疼不见好？其实，腰痛不是一种简单的疾病，它的病因多种多样。本文根据腰痛的位置，给大家介绍几种常见的腰痛和可能的病因，帮助大家更好地了解和处理腰痛问题……更多

2024-09-26 16:38:00腰痛,病因,常见,腰痛,腰疼,腰椎

花青素的强大功效与作用，口服的皮肤化妆品，花青素食物含量排行

花青素为人体带来多种益处，有研究结果证明花青素无毒无害。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。抗氧化性是维生素C的20倍，维生素E的50倍。低聚糖原花青素是纯天然、水溶性的，可抑制黑色素细胞的活性，缓解老年斑的形成……更多

2024-09-26 16:40:00花青,花青素,口服,功效,含量,食物

60岁后不锻炼，到底是对是错？

说到养生，很多人应该都会想到运动，运动是一种健康科学的保养身体方式，是老少皆宜的保健方式。可是也有人提出新的论点，说40岁前可以适当多点运动，50岁后就要少锻炼了，超过60岁了可以不用锻炼，对于此种说法，你是怎么看的，是否也认同？60岁以后真的就不用锻炼了吗……更多

2024-09-26 16:40:00运动,身体,有氧运动,肌肉,好处,情况

涨知识！什么血型得什么病！来看看你是哪种血型，易于患哪些疾病

血型揭秘：你的健康密码在深入探讨血型与疾病之间的关系之前，让我们先建立一些基础知识。血型是由我们的遗传物质决定的，主要分为A、B、O及AB四种。这种分类基于红细胞表面存在的特定抗原来区分。除此之外，Rh因子（正或负）进一步细分了血型，对疾病的易感性也有影响。A型血……更多

2024-09-26 16:41:00血型,疾病,知识,血型,疾病,抗原

中年男子烟酒不沾，却因这事突发心梗，用便宜老药避免了放支架

国庆假期，医院急诊科一如既往地忙碌。上午10点，35岁徐先生因为胸闷胸痛1小时，来医院急诊就诊！胸痛位置集中在胸口范围，彷佛石头压着一样难受，发作呈持续性不能缓解。许先生被安排进入胸痛中心绿色通道，快速进行心电图和抽血检查。心电图结果提示心肌梗死：ST段轻度压低……更多

2024-09-26 16:42:00心梗,支架,烟酒,突发,男子,心梗

如何防范心血管疾病？5大危险因素要知道

摘要：防范心血管疾病，应积极养成良好生活方式和饮食习惯。心血管疾病的出现，可由于多种因素导致，如长时间的“三高”诱发血管堵塞，过度不良的情绪状态可增加中风的风险等。因此预防心血管疾病，日常应积极保持轻松、愉悦、稳定的情绪状态，“三高”患者则应积极进行“三高”监测……更多

2024-09-26 16:43:00心血管,心血,危险,因素,疾病,心血管

警惕胃癌！这几个身体信号或预示胃癌来临

根据《2015年中国癌症数据报告》，中国胃癌每年新发病例为67.9万例，死亡病例为49.8万例，而从全球看，近一半新发胃癌患者和死亡病例都发生在中国。一、胃癌发病原因或与生活习惯相关胃癌的发病原因主要与三个原因相关：1、高盐食品是引发胃癌的主要原因之一目前高含盐量的腌制类食物已被证明与胃癌的发生有着极强的相关性……更多

2024-09-26 16:43:00胃癌,信号,身体,胃癌,幽门,食物

如何保持子宫“年轻”？女性多吃这5种食物，子宫不易老

很多女性都喜欢做保养子宫这件事情，因为当子宫的衰老速度有所减慢之时，女性出现绝经的时间就会相应的延后，从而就能够延缓皮肤的衰老进度，毕竟女性在绝经之后，其身体会快速的衰老。而对于想要保养子宫的女性来说，可以通过食补的方式来完成。女性多吃这5种食物有好处，能帮助减缓子宫的衰老速度1……更多

2024-09-26 16:43:00子宫,不易,食物,女性,子宫,西兰

谈癌色变？癌细胞最爱的7件事，如果你正在做，需及时停止

癌症是大家公认的三大杀手之一，晚期的癌症都是很难以治愈的。其实很多疾病往往和我们的日常生活习惯和饮食习惯密切相关，良好的习惯是养生，有益于健康长寿，那不好的习惯就是在增加患病的风险。一旦说起癌症，大多数人的反应都是谈癌色变，殊不知养出癌细胞的7件事，可能你每天都在做……更多

2024-09-26 16:44:00癌细胞,最爱,正在,致癌,食物,癌症

人到何时会遇到“疾病坎”？50 岁后，这 3 事多做，这 2

人老了，身体的机能也就衰退了，免疫能力也就降低了，于是就有了各种各样的疾病。可以说，50岁是人一生中的一段重要时光。注重健康的人都知道，到了五十岁之后，很多人的身体都会变得更差。不管是大是小，一切都在这一刻发生。所以50岁是很大的一个分水岭。要把握时机，做好健康的工作……更多

2024-09-26 16:45:00疾病,身体,心脑,心脑血管病,血管病,关节

血压高的人，记住“2个时间”，坚持“8不做”，血压稳，更长寿

高血压是现代中老年人群的高发疾病，也被称为“老年病”，高血压患者平时身体不痛不痒，但是长期缺对人们的健康有很好的危害。高血压患者如何保持血压的稳定，保持健康长寿呢？今天小编就来和大家聊聊，高血压患者血压稳定的相关问题，一起来看看吧！1、40岁以上的人群：随着人们年龄的增长……更多

2024-09-26 16:45:00血压,长寿,时间,血压,高血压,患者

喝水有助于排结石？再三提醒：尿路结石高发，做好3点或很重要

尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，其发生率在全球范围内都在上升。根据最新的研究数据，约有10%的人在一生中会经历尿路结石的困扰。这种结石在尿路中形成，可能会导致严重的疼痛、尿路梗阻，甚至感染。在中老年人群体中，由于代谢功能逐渐下降，尿路结石的发生率尤其高。尿路结石的形成涉及多种因素……更多

2024-09-26 16:46:00结石,结石,尿液,草酸,钠盐,浓度

牛奶早上喝好，还是晚上喝好？如何正确喝牛奶的真相都在这

听说酸奶比纯牛奶好，真的吗？都说牛奶好，牛奶补钙，老少都适合，要多喝。牛奶能促进大脑发育，能防止骨质疏松，但是，关于牛奶的传言也有很多，我们今天就来聊聊牛奶到底应该怎么喝才好！牛奶的种类牛奶的钙含量很高，是很好的健康饮品。牛奶中含有的营养成分——蛋白质具有清除血液中过量钠的作用……更多

2024-09-26 16:46:00牛奶,真相,还是,牛奶,酸奶,蛋白

父母有高血压，孩子就有高血压吗，预防从哪里下手

高血压已经成为高发的疾病之一，可能你的父母就是高血压患者，他们不仅需要常年服用降压药物，面对高油腻、高脂肪类的食物更是不敢轻易尝试，害怕血压会突然性升高。这也让不少人担心不已，父母都患有高血压，会不会遗传给孩子呢?高血压本身属于多基因相关遗传，但却不属于遗传疾病……更多

2024-09-26 16:46:00有高,血压,父母,孩子,高血压,食物

数智绘新章健康筑未来，第六届健康管理2030发展大会圆满落

2024年9月21日，由广东省保健协会、广州瘦吧网络科技有限公司联合主办的第六届健康管理2030发展大会（以下称“大会”）在广州市广交会堂隆重举行。大会汇聚了全球健康领域的专家学者、行业领袖、慈善人士以及精英服务商。中国卫生部原副部长张凤楼、丹麦王国驻广州总领事沈博……更多

2024-09-26 16:12:00新章,健康,健康管理,第六届,大会,发展

古丈县古阳镇：村厨争霸秀绝活招牌美食引客来

9月24日，湖南省古丈县古阳镇老街厨房代表队参加在保靖县沙湾村举行的大地流彩——中国村厨村艺大“晒”。“到古丈、来古阳，我们的口号是，美食传承，舌尖古阳，我们来啦！耶！”古阳镇老街厨房代表队口号响亮而有力，整支队伍蓄势待发。随着牛角号的吹响，州级以上非遗传承人杨良成带领队伍上演了一场古老的民俗活动——“苗族跳香祈福”……更多

2024-09-26 16:27:00古阳镇,古阳,古丈县,古丈,绝活,争霸