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除了降温，近来大家有没有发现特别的——干燥。咱们的皮肤和肺部都面临着一个巨大的挑战！嘴唇干裂、脸上掉皮，无论喝多少水还是感觉口渴！皮肤就怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不水灵了，严重皱纹、色斑找上门。每年到了大风雨雪+大降温的初冬，都是呼吸道疾病的高发期！尤其抵抗力差的人……更多

2024-12-16 11:03:00喉咙,干燥,好处,银耳,枇杷,黑芝麻

为何说早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食？有科学依据吗？

在我们的日常生活中，吃饭不仅仅是为了满足身体的基本需求，也是为了维持体力和健康。大众对于每日三餐的时间规划及食物组合时常抱有疑惑。举例来说，许多人都耳闻过这样一句俗语：“晨起之餐犹如天神之馈，午时之饭乃凡人所需，而夜幕之食则仿佛是幽灵之飨。””这句流传已久的俗语看似简单……更多

2024-12-16 08:34:00中餐,晚餐,早餐,科学,晚餐,中餐

西红柿炒鸡蛋时，尽量不要放“此物”，或许还有人不清楚

导语：中国的饮食文化比较丰富，有八大菜系，很多美味的食物经常出现在我们的生活中，有些人也会在家里做一些家常菜来填饱肚子，但是，别人用一些精致的踩腰，就有点难了，西红柿炒鸡蛋是最简单的家常菜，不仅好吃，而且营养丰富。相信生活中很多人都喜欢吃西红柿炒鸡蛋，红红的西红柿配金灿灿的鸡蛋看起来很有食欲……更多

2024-12-16 08:34:00西红,炒鸡蛋,西红柿,西红,西红柿,酸钠

心脏病患者注意！巧克力、浓茶、奶茶对心脏有何危害？

这3种食物常常出现在大家的餐桌，有时我们还误认为它们有益健康。恰恰相反，这些食物才是心脏病的“隐患”。我们一起来看一看：一、巧克力巧克力最早被美洲土著当成药物使用，用来治疗冠心病心绞痛、呼吸道及肠胃道等疾病。研究证实，巧克力中确实含有一种天然抗氧化剂——黄酮素……更多

2024-12-16 08:34:00心脏,浓茶,奶茶,心脏病,巧克力,患者

经常失眠的人，尽量少吃这5种食物，吃的越多晚上越睡不着

你是否经常在夜晚辗转反侧，难以入眠？是否白天感觉疲惫不堪，精神无法集中？失眠可能是一个常见但却容易被忽视的问题，它不仅影响了我们的身体健康，还会影响到我们的日常生活和工作效率。在这个快节奏的时代，失眠问题日益严重，越来越多的人开始意识到睡眠质量对健康的重要性……更多

2024-12-16 08:35:00越多,食物,睡眠,咖啡因,糖分,食物

晚上再饿，这四种食物也别吃，不仅发胖，还对身体不好

在现代快节奏的生活中，充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。然而，许多人晚上躺在床上却无法入眠，尤其是中老年人，随着生活压力和烦恼的增加，失眠的情况变得越来越普遍。那么，如何保证高质量的睡眠呢？今天，我将告诉您四种应该少吃的食物，因为食用过多会导致入睡困难。第一种应该少吃的食物是辣椒……更多

2024-12-16 08:35:00食物,不好,身体,睡眠,辣椒,西兰

日常坚果摄入，能降低老年痴呆风险么？

一项对大型观察性研究（≥1000名受试者）和随访≥6个月的临床试验的全面回顾检查了饮食在与年龄相关的认知能力下降中的作用，并揭示了总体而言，长链ω-3（n-3）脂肪酸、B族维生素（特别是叶酸）、维生素D和抗氧化剂（如类黄酮）的摄入与较低的认知能力下降率有关。强有力的证据表明……更多

2024-12-16 08:36:00坚果,老年痴呆,风险,坚果,认知,核桃

吃鸡蛋黄能改善贫血吗？想要改善贫血，这三种常见食物是好选择

贫血是现在司空见惯的一种疾病，这种疾病常常出现在身体比较虚弱的人群里，特别是女性朋友更容易出现贫血的症状。其实贫血不算是一个大问题，但是如果是长期处于贫血的状态，就代表身体非常的弱。身体长期处于一个贫血的状态，很容易影响工作和生活。这种病症不需要特殊的治疗方法……更多

2024-12-16 08:37:00贫血,鸡蛋黄,鸡蛋,食物,常见,选择

睡得好，活得好！揭秘最佳睡眠时间！如何让睡眠更高效？

你是不是经常感觉疲惫不堪，精神萎靡，工作效率低下？你是不是经常熬夜加班，或者玩手机游戏，牺牲了睡眠时间？你是不是经常担心自己睡得太多或太少，影响了身体健康？其实，睡眠对于我们的生活质量和工作表现有着至关重要的作用。睡眠不仅可以让我们的身体和大脑得到休息和恢复……更多

2024-12-16 08:38:00睡眠,时间,睡眠,小时,身体,效果

发芽后不能再吃的这几种蔬菜，再不舍得也要扔掉

在日常生活中，我们经常会遇到蔬菜发芽的情况。有些蔬菜发芽后仍然可以安全食用，甚至营养价值还会增加;而有些蔬菜发芽后则会产生有害物质，对人体健康构成威胁。了解哪些蔬菜发芽了不能吃，是保障食品安全的重要一环。本文将详细介绍几种发芽后不宜食用的蔬菜，帮助大家在日常生活中做出明智的选择……更多

2024-12-16 08:38:00再不,蔬菜,蔬菜,食用,营养,红薯

胃不舒服，多吃这2种便宜货，修复胃黏膜，幽门螺杆菌不敢来

因各国饮食习惯的问题，每个国家的胃病率都在逐年的攀升，特别是我们国家，最常说的一句话就是''十人九胃''，可见胃病蔓延的程度。不健康的饮食习惯和不良日常生活习惯都会增加胃病的风险，幽门螺杆菌，胃部的第一大病菌，导致的各种胃部疾病的发生，并且传染率极高，以口传口的方式就能发展感染者……更多

2024-12-16 08:39:00螺杆菌,幽门,便宜货,黏膜,螺杆,胃部

4个饮食偏方，日常吃起来，有效辅助调节雌激素，备孕也不怕！

雌激素对女性身体健康至关重要。不少女性年轻时月经量就偏少，这往往意味着身体雌激素不足。雌激素指标偏低时，最显著的表现便是月经量减少，严重时可能引发闭经。同时，卵巢与子宫无法正常发育，女性备孕时也会遭遇诸多难题。今天就给大家分享4种简便易行的食疗方法，助力有效调节体内雌激素水平……更多

2024-12-16 08:54:00雌激素,偏方,辅助,调节,饮食,雌激素

在卵巢排卵期间，一定要抓住这个时间同房，“中奖”的几率大！

对于正在备孕的夫妻来说，抓住排卵期这个“黄金时段”同房，无疑能大大提升“中奖”几率。今天，我们就来聊聊如何在卵巢排卵期间科学备孕，让你的备孕之路更加顺畅！一、了解排卵期‌首先，要清楚自己的排卵期。一般来说，女性的排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，但每个人的身体状况和月经周期都不同……更多

2024-12-16 08:58:00排卵,卵巢,几率,时间,排卵,身体

神奇的4种食物，竟能养出又大又圆的卵子！

在备孕的旅程中，每一个细节都至关重要，尤其是卵子的质量和数量。你知道吗？有些食物竟然能神奇地帮助你养出又大又圆的卵子，提高受孕几率！今天，就让我们一起揭秘这4种神奇的食物吧！‌一、富含蛋白质的食物‌蛋白质是构成细胞的基本物质，对于卵子的生长和发育具有不可替代的作用……更多

2024-12-16 09:01:00卵子,神奇,食物,卵子,食物,脂肪酸

女生需警惕这3种内分泌疾病，可能会导致不孕的发生~

内分泌系统调节着整个身体机能的正常运行，通过下丘脑-垂体-卵巢轴调节，其中卵巢是女性的性腺，关系到女性的生育及正常的生理的功能(月经)，所以若是与之相关的内分泌疾病会直接引发不孕。01多囊卵巢综合征这个是比较直接的因素，它的表现为卵巢内的卵泡发育异常(卵泡数量太多……更多

2024-12-16 09:07:00内分泌,疾病,女生,内分泌,卵巢,卵泡

如何挑选全谷物食品？

本文转自：人民网人民优选来了如何挑选全谷物食品？蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？人民优选来了——本期指导专家：中国农业科学院作物科学家……更多

2024-12-16 09:43:00谷物,食品,谷物,中国农业科学院,膳食,人民

育肥牛吃什么饲料长膘快？喂什么饲料可以让牛长得快！本文讲解！

牛能吃的饲料有很多，但是我们养育肥牛目的就是让牛长得快，那么就要在饲料上下功夫，要给牛多喂让牛长得快的饲料。那么牛吃什么能长得快呢？那么这篇文章就来给大家总结一下让牛吃了长得快的饲料种类！一粗饲料牛的饲料主要分为粗饲料和精饲料，粗饲料主要就是植物草类等，比如青草……更多

2024-12-16 09:58:00饲料,饲料,粗饲料,精饲料,玉米,能量

女性也会肾阳虚吗？

陈红波浙江省中医院肾病科主任中医师很多男性关注肾虚的问题，我想提醒大家，其实女性也要提高对肾虚的重视程度。最近，我在门诊时遇到一位年轻女性患者，她今年刚满30岁，从事新媒体直播行业，工作性质导致她的作息时常昼夜颠倒。她本应处于生龙活虎的年龄，但最近却时常感到手脚冰凉……更多

2024-12-16 10:06:00女性,症状,患者,女性,八段锦,八段

电子烟看似无害的 “蒸气”背后

许丽佳杭州市临平区中医院主治中医师小张是一名大学生，为了追求潮流，他好奇开始尝试电子烟。几个月后，小张出现持续性干咳和胸闷的症状，尤其在吸入电子烟后症状加剧。不久前，他来我们医院就诊，经过详细检查，被诊断患有电子烟引起的呼吸道炎症。通过中医调理和生活方式的改变……更多

2024-12-16 10:09:00蒸气,背后,电子,小张,电子,呼吸道

男子右侧胸痛大半年竟是椎管内有个肿瘤

家住宁波的钟先生，出现断断续续右侧胸痛的症状已经有大半年了，在当地医院做了一系列检查，排除了心肺方面的疾病，一直按带状疱疹治疗。这种疼痛反反复复，每一次深呼吸和每一个体位改变都会导致疼痛出现甚至加重。钟先生尝试过各种各样的止痛药，却都看不到效果，这让他感到苦不堪言……更多

2024-12-16 10:19:00椎管,胸痛,大半年,右侧,肿瘤,男子

一个2岁，一个3岁终身要注射胰岛素

余升临平区妇幼保健院儿科主任、副主任医师一个2岁，一个3岁。我们科室连续确诊了两位Ⅰ型糖尿病（T1DM）患儿，都需要终身接受胰岛素治疗。2岁男孩小泽，爱吃、爱喝，还爱跑厕所。家人起初还笑称这是孩子长身体的好兆头，但几天后，情况急转直下，小泽出现了食欲不振、呕吐……更多

2024-12-16 10:20:00胰岛,胰岛素,终身,糖尿,小泽,糖尿病

肠炎的秘密：症状揭示、病因剖析与治疗选择

肠炎的秘密：症状揭示、病因剖析与治疗选择肠炎，一个在日常生活中并不陌生的词汇，却常常被人们忽视其严重性。肠炎是肠道黏膜的炎症性疾病，它可以给患者带来诸多不适，影响生活质量。肠炎的症状表现多种多样。常见的有腹痛，这种疼痛可能是隐隐作痛，也可能是剧烈的绞痛，位置通常在肚脐周围或下腹部……更多

2024-12-16 10:31:00病因,肠炎,剖析,症状,秘密,治疗

广西区域性传染病重症救治联盟2024年年会暨传染病重症救治培

本文转自：人民网-广西频道人民网南宁12月16日电 12月14日，由南宁市第四人民医院主办的广西区域性传染病重症救治联盟2024年年会暨传染病重症救治培训班在南宁召开。会议现场。人民网韦欢摄据介绍，南宁市第四人民医院以获批国家第一批公立医院改革与高质量发展示范项目（南宁市）子项目一一广西传染病重症救治与研究中心建设项目为契机……更多

2024-12-16 10:45:00重症,传染病,培训班,广西,区域性,区域

剑胆琴心攻疑难，重建“畸形”人生

图说 / 梁益建教授日常查房出品 | 搜狐健康作者 | 李丽编辑 | 胡鑫“每个患者背后，都是一个不容放弃的生命，能救一个是一个。”从医38载，梁益建教授无时无刻不在践行着这份初心，凭借精湛的医术挽救了上千患者的生命。手术台上，他胆大心细如宝剑般锋利，带领团队突破极重度脊柱畸形矫形手术四大禁区……更多

2024-12-16 10:31:00畸形,疑难,人生,脊柱,畸形,患者