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一顿丰盛的晚餐后，你可能会选择立即躺在沙发上享受片刻的休息，或是点燃一根烟，感受食后的惬意。可能有的人选择这时候洗个热水澡，放松一天的疲惫，或是泡上一杯浓郁的茶，享受食后的宁静。这些看似平常的饭后习惯，实际上却是健康的隐形杀手。在我们日常生活中，一些不起眼的小动作可能正悄悄地侵蚀着我们的健康……更多

2024-12-15 14:16:00大意,禁忌,食物,健康,身体,血液

膳食纤维除了预防便秘，还有这些你不知道的作用

《2021世界卫生统计报告》指出，在2019年人类的前10大死因中，7个为慢性非传染性疾病，其中癌症、心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病为人类的主要杀手。从数据可以明显看到，慢病已成为威胁人类健康最主要的因素，而大部分慢病的起因往往都与炎症或者代谢障碍有关……更多

2024-12-15 14:17:00膳食,纤维,作用,膳食,纤维,肠道

冬天经常喝白米粥的人，身体会有3个变化？你怎么看待？

马大爷住在北京，到了冬天，他家的早饭桌上总得有碗热乎乎的白米粥，他经常念叨，这白米粥啊，就是冬天里最暖和的“小伙伴”。不过，他最近总在想，常喝白米粥真的对身体好吗，是健康的“好习惯”，还是潜藏着不为人知的健康隐患呢？冬天一到，天气冷得让人缩成一团，大家都喜欢喝上一碗热乎乎的白米粥……更多

2024-12-15 14:19:00米粥,变化,身体,米粥,身体,营养

这几种心脏“信号”，不用过度治疗，日常注意3件事就行了？

罗大爷常说，自己年纪大了，心脏时不时就觉得不太舒服，特别是心里一紧，就会觉得有点胸闷，有时候呼吸有点急促。大爷有时候会犯嘀咕，担心自己是不是心脏出了啥毛病，不过医生倒是说了，不是每次不舒服都得紧张兮兮的，平时多留心点，注意点小细节，别自己吓自己。大家都知道，心脏是人体的“动力引擎”……更多

2024-12-15 14:20:00心脏,信号,不用,治疗,心脏,胸闷

女人驱寒养生秘籍，暖养才是健康和美丽的关键

嘿，书虫们注意啦！这次我挖到宝了，一本能让你彻夜难眠的佳作！翻开第一页，就像打开了新世界的大门，每个字都透着魔力，让人欲罢不能。情节环环相扣，角色鲜活得仿佛就在你身边，这种沉浸感，简直了！我保证，这书不看，你的书架都少了份灵魂。快来，咱们一起遨游在这精彩绝伦的故事里吧……更多

2024-12-15 14:20:00秘籍,养生,关键,女人,健康,阳气

冬天第一补，不是牛肉羊肉而是它，不仅补虚强身，还能益智健脑

到了冬天好吃的东西太多了，但是说到冬天第一补，不是牛羊肉，而是它——鱼肉，特别是深海鱼最适合冬天吃了。鱼肉具有补充营养、增强体质、益智健脑以及保护心脏的营养价值。鱼肉里含有叶酸、蛋白质、不饱和脂肪酸维生素A、D、E及B族维生素和矿物质，鱼肉蛋白质易于消化吸收……更多

2024-12-15 14:21:00羊肉,牛肉,而是,鲈鱼,鱼肉,蛋白质

上了年纪走路腿发软？3种营养要补充好，走路才有劲

不少老年人因为身体衰老而出现异常变化，年轻时运动能力强，腿脚有劲，干起活来毫不费劲，会发现自己腿部肌肉比较发达，平时走路或者活动相对轻松。但是进入衰老阶段，有腿软，使不上劲的感觉，做什么事情都力不从心，这种情况是怎么回事可要去了解，并通过正确方法来改善。老年人总是有腿软……更多

2024-12-15 14:22:00年纪,营养,腿脚,维生素,骨骼,蛋白

2024年度吴阶平医学奖、吴阶平医药创新奖颁奖典礼在京举行

本文转自：人民网陈子源12月14日，2024年度吴阶平医学奖、吴阶平医药创新奖颁奖典礼在北京举行。颁奖典礼现场。人民网陈子源摄2024年度吴阶平医学奖分别授予中国工程院院士、泌尿外科和男科学专家、北京大学第一医院郭应禄教授；肝胆胰外科学专家、浙江大学医学院附属第二医院彭淑牖教授……更多

2024-12-15 13:50:00吴阶平,医学奖,创新奖,颁奖典礼,典礼,颁奖

有效的减肥方法了解一下

有效的减肥方法了解一下1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。2、行走每日1万步能保持身型不反弹以感觉微微冒汗的速度……更多

2024-12-14 12:02:00减肥方法,减肥,方法,运动,效果,消耗

秋冬季吃什么水果减肥快

桑葚中医以为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还以为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。石榴汁以色列研究所证明……更多

2024-12-14 12:43:00秋冬,水果,减肥,桑葚,石榴,氧化

粮食年产首超1.4万亿斤！再上历史新台阶

本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室又是一个丰收年！今年我国粮食总产量14130亿斤，首次站上1.4万亿斤新台阶，再创历史新高。这是一份沉甸甸的丰收答卷！1.4万亿斤，是季季接续的努力。每年的粮食生产分为夏粮、早稻、秋粮三季。今年，三季的成绩单都可圈可点……更多

2024-12-14 16:00:00台阶,粮食,历史,农业,粮食,单产

广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证

本文转自：人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日，2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开。广西壮族自治区民族医院作为2024年中国胸痛中心总部第一批次再认证通过单位参会，心血管内科罗玉琨主治医师现场接受大会授牌……更多

2024-12-14 16:00:00胸痛,广西,总部,民族,认证,医院

返乡耕耘十余载，引领振兴践初心

本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表、人大代表，他十几年如一日坚守“初心”，在进入村“两委”后，他一直兢兢业业、勤勤恳恳地为村里做规划、谋发展、建设施、强产业，使所在村变为“三星党组织”……更多

2024-12-14 16:04:00初心,返乡,振兴,林村,产业,发展

食鱼当心！一根鱼刺竟导致肠穿孔？

江南时报讯鱼刺是常见的异物，许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺，通常情况下，这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而，在某些特殊情况下，鱼刺可能会卡在消化道的某个部位，甚至造成胃肠穿孔，成为一种潜在的危险情况。梁立军正在手术中（非文中患者）近日，范老伯在一次聚餐中食用了鱼……更多

2024-12-14 17:58:00肠穿孔,鱼刺,一根,鱼刺,立军,胃肠

【专科技术】小切口，大作为，微创铸脊康

江南时报讯随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间，都可能发生骨折，严重威胁到老年人的日常生活及身心健康。“选择手术还是保守治疗？”当老年患者面对“骨折”时，往往会出现两难的选择……更多

2024-12-14 17:59:00切口,微创,专科,技术,椎体,骨质疏松

古寨豆腐：非遗美食绽放新光彩

12月14日，走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊，现代化的豆腐生产车间宽敞整洁，崭新生产线有序运转，磨浆、煮浆、摇浆、点浆、压制……车间内一派繁忙景象。“效率还得再提升一些，这段时间豆腐需求稳中有升。每天客户陆陆续续从各地打电话来催货，得赶紧生产。”豆腐工坊负责人连勇说……更多

2024-12-14 18:03:00古寨,光彩,豆腐,美食,豆腐,工坊

孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适

今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天，新的一波又来了，家长干着急没办法。12月14日，山西中医药大学附属医院儿科主治医师赵爽门诊时，很多家长带着反复咳嗽的孩子来看病，赵爽耐心地向家长们科普……更多

2024-12-14 19:04:00不适,孩子,方法,孩子,家长,呼吸道

石家庄蓝天中医院：如何赢得患者信赖？诚信医疗是关键！

石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位，致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标，医院近年来不断投入资金，引进并更新了一批批具有领先水平的诊疗仪器和设备。这些先进的设备不仅提高了诊断的准确性和效率，还确保了治疗过程的安全性和有效性。医院通过不断提升自身的医疗技术和服务水平……更多

2024-12-14 20:35:00石家,石家庄,中医院,患者,蓝天,赢得