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冬天补阳,手脚不冷:建议常吃这4种食物,补足阳气,温暖过冬天
冬季气候寒冷,人体阳气容易受损,手脚冰冷、精神不振的情况也逐渐增多。因此,冬天养生特别注重补阳,只有增强体内阳气,才能有效抵御寒冷,保持身体的温暖和活力。通过合理饮食调理,是最自然、最有效的方法之一。在这个季节里,有几种食物特别适合补充阳气,帮助我们度过一个温暖的冬天……更多
入冬吃4宝,冬天不穿袄:这4种食物要多吃,滋补营养身体好
随着寒冷的冬季到来,气温骤降,人体的新陈代谢和免疫力往往会受到挑战。此时,饮食调养尤为重要。为了帮助身体更好地抵御寒冷,补充足够的营养,不妨尝试“入冬四宝”——黑豆乌鸡汤、黄豆焖排骨、黄焖羊肉、芋头蒸排骨。这四道滋补美食,富含丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素……更多
冬天补蛋白,记得多吃这10样,补足营养,增强免疫力少生病
冬天是滋补身体的好时节,而蛋白质作为人体必需的营养素之一,对于维持身体的正常功能、增强免疫力至关重要。今天就为大家介绍 10 种富含蛋白质的食材,并附上详细的做法,让您在冬日里轻松补足营养,少生病。爆三样材料:猪肝、 里脊肉、 猪腰子、 青椒 、红椒、黄椒、 葱 ……更多
进入12月后,无论多忙,记得多喝这4道暖身汤,补充营养稳健过冬
进入 12 月后,凛冽的寒风开始肆意呼啸,气温骤降,冰冷的气息弥漫在每一个角落。在这个严寒的时节,无论我们的生活有多么忙碌不堪,都一定要记得多喝这 4 道暖身汤。这绝非是一句随口而出的嘱咐,而是确保我们能够安然、舒适地度过漫长寒冬的关键要点。首先是香浓的排骨玉米汤……更多
12月了,再忙都要记得“吃2肉,食3根”,早知道早受益
在寒冷的季节悄然来临之际,天气愈发寒冷,人们的生活节奏也随之发生了一些微妙的变化。此时,有一句温馨的提醒显得格外重要:“天冷了,再忙都要记得‘吃 2 肉,食 3 根’,早知道早受益。”所谓的“2 肉”,其一便是羊肉。羊肉性温,自古以来就是冬季滋补的佳品。据中医典籍记载……更多
奇山医院科普:2型糖尿病必须终生用药?听听专家怎么说
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道糖尿病是我国患病人数最多的慢性病之一,其中90%以上为2型糖尿病。那么是不是一旦患病就只能常年服药或是打胰岛素呢?听听烟台市奇山医院内分泌科专家怎么说。长期以来,人们一直认为2型糖尿病需要终身药物治疗,这是很多人的固有认识……更多
奇山医院科普:令人心烦的“姐妹病”——肺结核与糖尿病
大众网记者 刘慧慧通讯员 王永梅 曹平 烟台报道“糖尿病”和“肺结核”这两种威胁人类健康的常见慢性疾病,易并发且相互影响,素有“姐妹病”之称。那么应该如何防治?让我们听听奇山医院结核病科专家怎么说。两种疾病的相互影响糖尿病患者由于血糖升高会导致机体各个靶器官的损伤……更多
多学科联合义诊 烟台市奇山医院为群众送健康
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”,今年的主题是“糖尿病与幸福感”。为进一步加深公众对糖尿病的认识,加强患者对糖尿病的管理,当天上午,烟台市奇山医院内分泌科联合心血管内科、神经内科等多学科在门诊大厅开展“联合国糖尿病日”义诊活动……更多
北京中医药大学附属医院专家12日1日坐诊德州市中医院
北京中医药大学附属医院医学博士倪胜楼教授将于12月1日(星期日)在德州市中医院坐诊!坐诊时间:12月1日(星期日)上午8:00-12:00,下午2:00-4:00。坐诊地点:德州市中医院东院区1楼慢病中心中医诊室预约流程:网上预约:关注“德州市中医院智慧医疗”——就医服务——医疗服务——挂号——慢病中心(12月1日)——倪胜楼……更多
特色表演、主题展区、趣味互动……贵阳“世界艾滋病日”主题宣传亮点多
2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”,今年的主题是“社会共治,终结艾滋,共享健康”。11月29日,由贵阳市卫生健康局、贵阳市疾病预防控制局、贵阳市疾病预防控制中心主办的贵阳市“世界艾滋病日”主题宣传活动在贵阳龙洞堡国际机场举行,旨在深入推动艾滋病防治工作……更多
好品中国 | 在有风的地方,山水共育“树上油库”
本文转自:人民网平衡膳食、吃出健康成为越来越多人的共识《中国居民膳食指南(2022)》建议每周吃坚果50~70克每天吃10克左右无论入菜还是作为零食坚果都是食物多样化的良好选择“四大坚果”之一的核桃便是中国人坚果盘里的实力担当“坚果之王”核桃又称胡桃、羌桃属胡桃科胡桃属植物在我国栽培食用历史悠久早……更多
重医附二院中西医结合科王维教授参加《乳腺癌放疗不良反应中西医整合诊治专家共识》启动会
2024年11月29日下午,由中国抗癌协会主办,中国抗癌协会中西整合乳腺癌专委会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的《乳腺癌放疗不良反应中西医整合诊治专家共识》(以下简称“专家共识”)启动会在重庆融汇国际酒店顺利召开。启动会由山东省第二医科大学孙长岗教授主持……更多
在大家熟知的银屑病中,有一种泛发性脓疱型银屑病的分型患病率低,急性发作时有致命风险。11月29日,记者从山西省人民医院了解到,该院皮肤科聚焦罕见病,成立脓疱型银屑病专病门诊,患者可在这里得到规范、系统、前沿的治疗。市民吴女士前段时间突然发高烧,皮肤变红,身上还出现了丘疱疹……更多
迟迟不发动,杭州一孕妈吃火锅“催生”,却意外感染致命菌
橙柿互动消息 预产期到了,胎儿也已经入盆了,但就是不发动,杭州的准妈妈小丽很是着急,一心想要早点“卸货”的她开始在网上搜寻“攻略”。“火锅催生”这个话题一下激起了小丽的兴趣,最近杭州天气冷正是吃火锅的好时候,既能饱餐一顿还能催生,小丽当天就拉着老公去了家附近的重庆火锅店……更多
海关助力时令“甘味”鲜达四海
本文转自:人民网人民网兰州11月30日电 (记者栗翘楚)初冬,走进甘肃省陇南市两当县黄波菌业科技有限公司羊肚菌种植基地,大棚里中一排排钢架上,羊肚菌撑开褐色小伞,长势喜人。经过晾晒、烘干、封装等工艺后,新鲜羊肚菌变为更耐贮藏运输的干制羊肚菌,待检验合格后发往海外市场……更多
湖南省视觉功能及儿童眼病学术研讨会在长沙举办
本文转自:人民网-湖南频道爱尔眼科青光眼研究所所长、长沙爱尔眼科医院院长段宣初教授致辞。受访单位供图11月28日,由爱尔眼科湖南省区视光学组、爱尔眼科湖南省区小儿眼科学组主办、长沙爱尔眼科医院承办的“湖南省视觉功能及儿童眼病学术研讨会暨世界近视眼大会成果宣讲会”……更多
湖南新田:借“农文旅”峰会平台 “晒”农特产品“出圈”
本文转自:人民网-湖南频道这“湘”有礼配套活动展示区,种类繁多、物美价廉的产品吸引游客参观品尝。黄新摄11月26日至29日,以“农文旅融合新生态,乡村振兴新动能”为主题的2024中青旅联盟新田峰会在湖南省永州市新田县东升农场召开。来自全国各地旅游行业精英相聚一堂……更多
本文转自:人民网-江西频道“以前都是靠砍竹子赚钱,几年才能采伐一次,收益也不高,现在发现竹笋才是宝贝,而且政府给技术给补贴,我把自己承包的30亩毛竹林改造成笋用林啦!”江西省遂川县衙前村,村民张建华正忙碌着。毛竹产业是遂川县的传统优势产业之一,遂川县共有毛竹林面积50……更多
江西遂川:暖阳“晒冬”忙
本文转自:人民网-江西频道村民晾晒自家的红薯。彭启明摄近日,在江西省遂川县五斗江村乡,村民们趁着晴好天气,纷纷将自家种植的红辣椒、番薯、大白菜等农产品拿出来晾晒。晒架上,五颜六色的蔬菜整齐排列,构成了一幅美丽的画卷。这些农产品经过晾晒后,将制作成传统民间小吃……更多
冬天怎么能少了火锅? 一起解锁火锅的健康吃法
本文转自:人民网健康“医”点通冬天怎么能少了火锅? 一起解锁火锅的健康吃法陈子源进入冬季,火锅变成许多人日常饮食中必不可少的一部分。火锅虽美味,但频繁吃会增加高血压、肥胖、心血管疾病等风险。如何吃火锅更健康?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。 ……更多
120元一公斤卖爆韩国?冬季蔬菜顶流豌豆尖要咋吃?
本文转自:人民日报客户端豌豆尖,是豌豆在采摘豆荚前,以其嫩梢嫩叶作为食用部分而得名,口感清香爽口,深受川渝人民的喜爱。随着冬意渐浓,豌豆尖逐渐成为重庆人餐桌上的“常客”,不管是下面、炒菜、煨汤,甚至烫火锅,总会听见那句“老板,来一盘豌豆尖,巴适”。豌豆尖具有生长速度快……更多
中学生如何科学吃夜宵?专家尤其推荐这三类食品
对初中生们来说,结束晚自习,带着疲惫回到家中,一顿美味的夜宵成为了最温暖的慰藉,不少操心的初中生家长,对于孩子身体健康也是格外关注。那么对于正处于学习压力之下、身体发育期的中学生们来说,是否需要吃夜宵?怎样吃夜宵比较科学?浙中医大二院(浙江省新华医院)营养科副主任营养师陈秋霞给出了自己的建议……更多
越来越多的人生育困难,原因不止年龄
越来越多年轻人生育孩子困难比起父母辈当代年轻人活得更精致、更健康为什么反而更难生孩子了01年轻人明明很健康却怀不上的原因很多女性看似健康,其实体内已经出现了一些病理性的改变,导致不孕。女性不孕的主要原因包括排卵异常、子宫内膜异位症、盆腔黏连、输卵管阻塞、其他原因导致的输卵管异常……更多
中医如何调理脾胃功能?
脾胃,作为人体健康的基石,自古以来就被中医誉为“后天之本”、“气血生化之源”。其重要性不言而喻,脾胃功能的强健与否,直接关系到人体的整体健康状况。中医在调理脾胃功能方面,拥有深厚的理论基础与丰富的实践经验,通过饮食、情志、中药、外治等多维度的综合调理,旨在恢复脾胃的正常运化与升降……更多
中药配方中的君臣佐使是什么意思?
中药配方中的君臣佐使是中医遣药组方的基石,每一种药物扮演着独特的角色,它们相互配合,共同演绎出治疗疾病的华彩乐章。君药:方剂之魂,引领方向君药,作为方剂中的核心,它针对主病或主证发挥着主要的治疗作用。正如一场战役中的主将,君药以其强大的药力和精准的治疗方向,引领着整个方剂的治疗进程……更多
中医智慧:感冒的预防与治疗策略
感冒,这一常见的外感疾病,自古以来便是中医关注的重点领域。中医在预防和治疗感冒方面,不仅积累了深厚的理论基础,更在实践中探索出了一系列行之有效的方法。预防篇:未病先防,固本培元中医预防感冒的核心在于“未病先防”,即通过一系列措施,增强人体正气,使外邪难以入侵……更多
中药副作用及规避之策探讨
中药长期以来被广泛应用于疾病的预防和治疗,其如同双刃剑一般,在带来显著疗效的同时,也潜藏着不容忽视的副作用。因此,对中药副作用的正确认知与有效规避,成为了合理运用中药不可或缺的一环。一、中药副作用的客观性首先,必须明确中药是存在副作用的。许多中药含有多种化学成分……更多
中药与西药能否同时服用,有何禁忌?
在现代医疗体系的广阔舞台上,中药与西药各自扮演着不可或缺的角色,共同为人类的健康保驾护航。然而,当这两大药物体系相遇时,关于它们能否和谐共存以及潜在的禁忌问题,便成为了患者与医务工作者共同关注的焦点。在某些情况下,中药与西药的联合使用能够创造出令人瞩目的协同增效效果……更多
男性备孕全攻略,助你早日实现“奶爸梦”!
一为什么男性要备孕?小蝌蚪(精子)的生成周期大约是72至90天,因此,我们建议男性至少提前3个月开始备孕。这样的时间规划能确保在受孕时,精子处于最佳状态,从而大大提升生育健康宝宝的可能性。二男性备孕的黄金时间?年龄25-35岁季节秋季时间晚上9-10点三男性备孕要禁欲吗……更多
备孕期间怎么吃才好?原来聪明健康的宝宝,跟备孕时吃的食物也有
生一个健康聪明的宝宝相信是每个备孕家庭的梦想备孕期,为了营养吃吃吃?怀孕时,还是为了营养吃吃吃吃吃?越补越健康?胖胖更健康?快住口吖,吃得胖不一定就是营养好许多备孕女性都有一个误区 那就是“备孕的肉啊,放肆地长”其实科学有营养的吃才是王道备孕期间的饮食是值得大家注意的正在备孕中……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00