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水是“生命之源”，同时也是七大营养素当中最基础的营养物质；人不可一日无水，水分对人体产生的价值不容小觑。有人说“刚烧开的水”不能喝，其中的氯元素含量很高，容易威胁身体健康，甚至会致癌，真的如此吗？用科学道理看待这个问题，饮水安全，值得每一个人关注（重视）。刚烧开的水不能喝……更多

2024-12-01 08:29:00身体,时间,饮水,自来,安全,白开水

肾脏功能不太好的人，吃早餐要注意什么？这几种要少吃

1.西式快餐：像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐，或许这些食物吃起来非常美味，但是其中的油脂和热量是非常高的，摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态，因此那些肾脏功能本身就不太好的人还是少吃为妙。2.腌制食物：一些思想非常传统的人，或许有吃腌制食物的习惯……更多

2024-12-01 08:29:00肾脏,早餐,功能,肾脏,食物,蛋白

吃水果的最佳时间不是饭后？注意：时间不对等于白吃，务必留意

你是否常常听到这样的话：“饭后吃水果对身体好”？但你知道吗？这一观点并不完全准确。很多人认为，饭后吃水果可以帮助消化，实际上，这种习惯可能不如你想象中那么科学。水果中的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，确实对身体有益，但你知道它们的最佳摄入时间吗？如果你常常把水果当作餐后的甜点……更多

2024-12-01 08:29:00时间,水果,水果,空腹,营养,糖分

什么血糖最危险？血糖的6个警戒值，你知道的有几个？

在医院的长廊里，有一个身影显得格外落寞。那是老张，一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前，老张像往常一样去参加朋友聚会，在聚会上他正和朋友们谈笑风生时，突然感到一阵头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转，接着他的眼前开始发黑，差点就摔倒在地。朋友们被这突如其来的状况吓得不轻……更多

2024-12-01 08:30:00血糖,警戒,危险,血糖,糖尿,糖尿病

为啥服用他汀后血糖会升高？还有哪些副作用，该如何处理？

为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律，饮食上也比较注意，还经常适度运动，他一直觉得自己身体挺不错的。在一次常规体检后，医生却严肃地告诉他，他的血脂有点高，需要开始服用他汀类药物来进行控制……更多

2024-12-01 08:31:00血糖,副作用,血糖,药物,胰岛,患者

肠胃不好，4类蔬菜尽量少吃，进食太多或损伤脾胃

蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养，提高身体的抵抗力。然而，对于脾胃不好的人来说，有些蔬菜也不能过量食用，否则可能会加重胃部的负担。肠胃不好，4类蔬菜要少吃肠胃不好的人需要注意饮食……更多

2024-12-01 08:32:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,不好,肠胃

上了岁数，要学会正确饮食，建议“4少吃、3多吃”，有益健康

俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例，让人们感觉到非常担忧。现在的饮食状况与几十年前相比发生了很大的变化，早在过去的时候，可能很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现如今餐桌上的食物种类变得越来越丰富多样……更多

2024-12-01 08:33:00岁数,饮食,建议,健康,食物,身体

锻炼可能会让你加速衰老！提醒：这种运动方式一定要避开

一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在Science子刊上发表的一篇研究论文中，哈佛医学院的DianeMathis团队深入探讨了运动如何通过微观分子机制促进身体健康……更多

2024-12-01 08:34:00衰老,方式,运动,运动,身体,患者

补钙可能影响血管！过了50岁，牢记补钙“三不要”

钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质。随着年龄的增长，尤其是过了50岁的门槛，人体对钙的需求量逐渐增加，但补钙之路并非一帆风顺。近年来，越来越多的研究表明，盲目补钙可能对血管健康构成潜在威胁……更多

2024-12-01 08:35:00补钙,三不,血管,影响,补钙,血管

中老年人血管堵没堵，走走就知道？若有7个特征，中老年人要注意

近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言，最可怕的就是血管堵塞，一旦血管堵塞就会使得相应器官缺血缺氧，造成器官功能坏死或衰竭。其实中老年人血管有没有堵塞，走一走就能知道，若有以下七个特征一定要引起高度重视……更多

2024-12-01 08:36:00中老年人,血管,特征,血管,血液,疼痛

吃降压药能有效降压，不想心脏出问题，千万别和这种水果一起吃

一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷、降低血液体积或者阻断神经信号。这听起来可能有点像魔法，但实际上，它们是经过科学验证，能够有效帮助控制血压，从而减少心脏病、中风等严重健康问题的风险……更多

2024-12-01 08:37:00降压药,心脏,水果,问题,药物,降压药

脾虚比肾虚更可怕？脸部出现这3种情况，要小心是脾虚的表现

说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解，也没有过多重视，却不知脾虚比肾虚更加可怕，当身体的脾胃受损时，身体的机能运作就容易发生问题，相当于身体废掉一半，因此对于脾虚要特别注意……更多

2024-12-01 08:38:00脾虚,脸部,情况,脾虚,脾胃,身体

天气太热会伤心？平复心情很重要，牢记这4个要点是关键

酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛，因此应注意心脏养生保健。人们常说天气太热可伤害心脏，这到底有没有科学依据呢。经过研究表明，气温达到35℃，持续受到太阳照射12个小时，待在高温闷热天气中……更多

2024-12-01 08:39:00要点,天气,关键,心情,心脏,情绪

紫薯土豆大揭秘：肠道“清洁工”的神秘力量

便秘，这个让人难以启齿却又不得不面对的问题，正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞，那种痛苦和无奈，简直让人抓狂。但别担心，本文带你认识四位“通便王”，缓缓揭开便秘的神秘面纱，成为日常生活肠道健康的守护神！紫薯这个紫色的小精灵紫薯，富含的膳食纤维……更多

2024-12-01 08:39:00肠道,清洁工,土豆,力量,肠道,牛皮菜

糖尿病人不能吃蒜薹？蒜薹对血糖影响多大？

蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞），家里种过大蒜的人应该会有些印象。蒜薹是常见的葱蒜类蔬菜之一，蒜薹炒肉、蒜薹炒腊肉、蒜薹炒鸡蛋、蒜薹炒木耳等都是很好的吃法……更多

2024-12-01 08:41:00蒜薹,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,影响

血糖过高时，脚上会出现哪些症状？具体有哪些表现？

血糖过高时，脚上会出现哪些症状呢？我们先来看看血糖是怎么回事。首先我们来弄清楚什么是血糖，达到多少值才算是过高呢？血糖顾名思义就是血液中的葡萄糖。葡萄糖是人体的重要组成部分，是能量的重要来源。人体每天都需要很多的糖来提供能量，为身体的各个组织、器官、脏器的正常运作提供能量和冻梨……更多

2024-12-01 08:42:00血糖,症状,血糖,脚部,疼痛,神经

为什么癌症越来越多？呼吁：这5种蔬菜，尽量少吃点

摄入各种不同的食物有助于人们维持身体健康，从中吸收多种养分。但是，部分人形成了不良的饮食习惯，比如暴饮暴食和过量摄入垃圾食品，这会增加肠胃负担，最终诱发癌症。我们可以明显地看到，近年来我国癌症患者数量不断增加，其中致癌因素包括不健康的饮食、吸烟饮酒、人口寿命延长……更多

2024-12-01 08:42:00越来,癌症,蔬菜,越来越,蔬菜,食用

茉莉花茶的四大养生好处，你真的知道吗？

在一个炎热的夏日午后，杨婷坐在自家的小阳台上，手中拿着一杯冰凉的茉莉花茶，看着远处的梧桐树轻轻摇曳，微风拂过，带来一丝清凉。这时，她想起了一位老邻居，老王，是一个身体健壮、精力充沛的八旬老人。老王经常说起他的秘诀，就是每天都会喝上几杯茉莉花茶。老王与杨婷的对话是这样的……更多

2024-12-01 08:43:00茉莉花茶,花茶,茉莉,养生,好处,茉莉花茶

枸杞水的不正确喝法，招湿、致癌，“养肝水”秒变“伤身水”

众所周知，枸杞是一种营养丰富的天然食材，枸杞甘，平，归肝经、肾经，枸杞的功效主要是滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等，它含有多种维生素和矿物质，对人体健康有着很好的促进作用。然而，枸杞泡水虽然好处多多，但也有一些禁忌需要注意。枸杞水的不正确喝法，会招湿、致癌，“养肝水”秒变“伤身水”……更多

2024-12-01 08:44:00枸杞,致癌,枸杞,绿茶,红枣,营养

女人养颜先养肝，建议女人多吃这4种“清肝菜”，你气色越来越好

在繁忙的现代生活中，女性朋友们常常面临着各种压力，这些压力不仅影响着我们的心情，更在无形中损害着我们的健康。其中，肝脏作为我们体内的重要器官，其健康状况直接关系到我们的气色和容颜。因此，女人养颜，首先要从养肝开始。今天，就为大家推荐四种“清肝菜”，让你在享受美食的同时……更多

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如何给羊补充钙和磷元素？富含钙磷元素的饲料有哪些？本文讲解！

羊在养殖过程中保证营养物质是基本要求，但是因为各种各样的原因羊总是会出现营养不良的情况，而其中最经常缺乏的就是钙磷了！钙磷是羊在生长发育过程当中必须的微量元素，在羊的体内占据很重要的分量，那么饲喂什么可以给羊补充钙磷物质呢？1.骨粉、石粉、磷酸氢钠：我们在养殖过程中经常用到的钙磷补充物就是骨粉……更多

2024-12-01 09:24:00元素,饲料,营养,添加剂,石粉,骨粉

贵阳乌当：助农集市购销两旺

本文转自：人民网-贵州频道乌当区下坝镇特色助农集市人气十足，购销两旺。人民网龙章榆摄人民网贵阳12月1日电（龙章榆）11月30日，贵州省贵阳市乌当区下坝镇特色助农集市开市。当天，当地政府有关部门积极组织村民到集市展销本地农特产品，并通过“惠农专线”公交引导城区居民前往赶集消费……更多

2024-12-01 08:21:00乌当,贵阳,购销,集市,龙章,乌当区

红烧羊肉正当时软烂鲜香，吃到连汤汁都不剩

杭南羊肉大土灶家的红烧羊肉记者宋赟摄都说，没有羊肉的冬天，就像没有酱鸭、酱肉的新年。入冬后，羊肉在杭州人餐桌上出现的频率直线上升。在杭州，羊肉分为东西两大流派，余杭仓前街道掏羊锅的冷板（白切）羊肉，属于“西冷”；临平运河街道的各家红烧羊肉则属于“东红”……更多

2024-12-01 08:26:00羊肉,羊肉,湖羊,土灶,村里,杭州

安徽旌德：菊香溢版书

本文转自：人民网-安徽频道近日，旌德县版书镇隐龙村，漫山遍野的菊花迎来了采摘季。花田里，金色的皇菊、雪白的贡菊竞相绽放，菊农们穿梭于花海中，巧手翻飞，熟练地采摘着菊花。近年来，版书镇坚持做好“菊花+”文章，种植各品种菊花近百亩，扮靓了乡村，也让村民的口袋鼓了起来，为乡村振兴带来了“花样经济”。（……更多

2024-12-01 09:02:00旌德,安徽,菊花,龙村,旌德县,漫山