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如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式。但是某些人会发现自己非常努力地跑步，并天天坚持，但是还是没见瘦。这究竟是什么原因造成的呢？努力跑步，为什么还是瘦不下来？一……更多

2024-09-15 19:30:00错误,还是,减肥,频率,姿势,错误

60岁以后，空腹血糖值正常是多少？6.1并非上限，你的血糖或

糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的，但是63岁的徐大爷，好几次测的血糖都在6.2-7.0之间，他不放心去查了下，没想到医生说血糖值是可以接受的。徐大爷不解，不是超过6.1就算高了吗?医生告诉他……更多

2024-09-15 19:30:00血糖,空腹,上限,血糖,空腹,低血糖

如果你的双脚出现这2种常见症状，就要警惕了，可能是“癌细胞”

双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况，就比如以下双脚的现象。1、脚肿如果你是因为不小心摩擦，或者是碰撞出现的脚肿，是很正常的一种现象。但如果你是经常莫名其妙的就出现脚肿……更多

2024-09-15 19:31:00癌细胞,双脚,症状,常见,现象,双脚

经常在这个时间点排便的人，是好还是坏？

早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物，肚子里已然是“五花八门”了，而肠胃就是要负责把这些东西该吸收的吸收，对身体无益的排出。肠胃的空间是有限的，它们能够消化的食物也是有限的……更多

2024-09-15 19:32:00还是,时间,口臭,肠胃,垃圾,身体

实不相瞒，胰腺癌伴肝转移患者，随时可能进入生命的倒计时

最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题。胆结石会不会对自己和胎儿都造成什么不利影响？一、得了胆结石，怀孕的风险大吗？首先，要知道得了胆结石怀孕风险不大，但是胆结石的并发症才是注意要点……更多

2024-09-15 19:33:00胰腺癌,胰腺,患者,生命,胆结石,孕妇

硒能防癌抗癌？营养师：这4类食物是含硒大户，中老年人别错过

营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗？硒有哪些好处？硒是身体健康或不可缺的微量元素之一，和维生素E属于相辅相成的关系，属于天然抗氧化剂。从它的生理功能上来看……更多

2024-09-15 19:34:00营养师,中老年人,抗癌,大户,错过,食物

一吃肉就腹泻，多与这3个因素有关，你可别不当一回事

拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况。那么，一吃肉就拉肚子是怎么回事呢？一吃肉就拉肚子是怎么回事呢？1、肠胃功能虚弱一吃肉就拉肚子，代表肠胃出现了消化不良问题……更多

2024-09-15 19:34:00回事,因素,有关,肠胃,胰腺,胆囊

每逢过节胖三斤，怎么做能不胖？按照这6个办法，体重不易上涨

胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少，正应了那句话——长肉容易减肉难，这可怎么办？每逢过节胖三斤，怎么做才能不胖？按照这几个办法，体重很难上涨。尽量不吃零食：在家没有了上班作息的约束……更多

2024-09-15 19:35:00不易,体重,办法,蔬菜,控制,体重

这种零食可能会‘升高血脂’，若你恰巧爱吃，或会影响血脂平稳

大多数人在闲暇时候，都有嗑瓜子的习惯，瓜子这种食品虽然很常见，但并不是所有人都可以吃瓜子。血脂高的人在吃瓜子的时候，一定要慎重。为什么高血脂患者不能吃瓜子呢？下面我们就来仔细了解一下。瓜子虽然是零食，但他也属于坚果类，无论是大瓜子还是小瓜子，都含有非常多的脂肪……更多

2024-09-15 19:40:00血脂,零食,影响,血脂,碳水化合物,瓜子

引起肺癌的最主要危险因素之一，您可能天天都在接触！

全球癌症发病率排第一位的是肺癌，癌症死亡率排第一位的也是肺癌。我们都知道吸烟是诱发肺癌的重要危险因素，全球每年有大量人群因吸烟（包括二手烟）而过早死亡。可你知道导致肺癌的另一个重要危险因素吗？它就在我们身边，只要经常下厨房做饭的人，天天都会接触。这个危险因素就是油烟……更多

2024-09-15 19:41:00肺癌,危险,接触,因素,油烟,抽油

我国每天6000多人死于癌症，院士忠告：45岁以后，4件事不

“我才退休，就患上癌症！”老陈今年64岁，靠着一门维修手艺，拉扯大了几个孩子，想着为生活忙碌几十年，如今孩子们也都成家了，自己也到了退下来享福的时候，可还没开始老陈却查出了癌症，他想不明白，以前自己每天也是健康生活，为啥退休后还会患癌呢？然而在跟医生的交流中得知……更多

2024-09-15 22:04:00马虎,院士,癌症,忠告,多人,我国

冠心病一口烟都不能吸？医生忠告：过一次瘾，这些后果难以承受！

半年前，王大哥被诊断出患有冠心病。看着这个结果，医生和家人都在劝他戒烟，可是王大哥不以为然，认为自己身体硬朗，抽烟这点小事不会有什么影响。然而，就在当天下午，王大哥突然感到胸口一阵剧烈的疼痛，紧接着就是呼吸困难和冷汗淋漓。他的妻子见状，立刻拨打了急救电话。在救护车上……更多

2024-09-15 22:16:00冠心,一口,冠心病,忠告,承受,后果

低度恶性肿瘤往往具备这6大特点，早了解早预防

据了解，肿瘤有良性和恶性之分，良性肿瘤大多容易控制，危害程度没有恶性肿瘤那么高，若出现的是恶性肿瘤，应该引起重视，第一时间展开治疗，防止疾病继续发展。不过，有的人确诊疾病时被告知出现低度恶性肿瘤，究竟什么属于低度恶性肿瘤，有哪些特征？1、生长较局限低度恶性肿瘤特点是生长情况较局限……更多

2024-09-15 19:42:00肿瘤,特点,肿瘤,疾病,程度,好发

上了年纪不能吃肉？老人过了70岁，饮食牢记3不吃

老当益壮，活到老学到老年纪大了也不能完全放弃肉类食物。适当的肉类摄入对于老年人保持肌肉量、维持基础代谢非常重要。但是老年人在选择肉类时,也需要注意一些细节:一是尽量选择低脂肪的瘦肉和鱼肉,减少摄入高脂肪的红肉和加工肉类。这样既可以获得高质量蛋白,又不会给身体带来过大负担……更多

2024-09-15 19:43:00年纪,老人,饮食,老年人,肉类,营养

老年人经常蹲着干活，膝盖会变成啥样？3件事伤膝盖，最好别做

老年人想要保护膝盖，这三件事最好别做第一件事：长时间走路不少老年人都相信所谓的“每天一万步”的概念，认为每天走路一万步，可以健康长寿。但实际上却是，每天一万步，对于老人而言，是远远地高出其承受量的，长时间保持如此高强度的膝盖磨损，健康自然也会受到严重影响。一般来说……更多

2024-09-15 19:43:00膝盖,老年人,最好,膝盖,孩子,老人

他汀伤肝、伤肌肉？注意好这3点，看完就放心了

在使用药物治疗疾病的过程中，应该掌握合理的方法，因为药物服用的量过多，长时间服用某种药物，都可能会出现副作用，在副作用影响下身体会有其他不良症状。因此，要了解药物规范使用要注意哪些问题。另外，有身体不良症状和药物长时间使用有关，应该咨询医生是否可以更换药物，将身体带受到的伤害减轻……更多

2024-09-15 19:44:00肌肉,药物,长时,副作用,身体,用药

中老年人如何预防发胖？做好这3件小事，身体更健康

众所周知，人体的健康与体重有着密切的关系。正常的体重可以预防身体出现一些疾病，而过胖的体重则有可能会使身体出现一些疾病，如脂肪肝、糖尿病等。而在体重偏胖的让人群中，中老年人占有较大的比例。那么，为什么中老年人容易发胖呢？一、为什么中老年人容易发胖？1、年龄因素……更多

2024-09-15 19:44:00中老年人,小事,身体,健康,中老年人,因素

心绞痛的出现，多与这4个因素有关，别再视若无睹

随着时代的不断发展和变化，人们总会患有一类又一类的疾病。据统计表明，现如今每年的心绞痛患者在不断的增多，那心绞痛的原因有哪些呢?心绞痛有哪些症状呢?心绞痛的治疗方法有哪些呢?其实，得了心绞痛也不用太过担心，只要用对了方法，心绞痛还是可以治愈的。一、心绞痛的原因1……更多

2024-09-15 19:45:00心绞痛,因素,有关,心绞痛,症状,身体

人到中年，不吃也胖！女性中年发福，背后多半3个因素导致

对一些人来说，肥胖问题是一个很困扰的问题。如果体内的脂肪含量太高，会导致各种慢性疾病的出现。高血脂，高血压，高血糖会不知不觉的找上门来，久而久之，就会导致机体出现功能性的障碍。不仅如此，肥胖还会导致一些急性病症发生，肥胖的人容易出现脑梗、心梗的问题，如果你有肥胖的情况……更多

2024-09-15 19:46:00人到中年,背后,因素,女性,肥胖,机体

治疗胳膊扭伤的方法有哪些？这2个小招式或能帮你一把

胳膊扭伤首先应该考虑是否是关节和肌肉的外伤导致的疼痛，建议好好休息，避免劳累，这段时间尽量不要负重活动，平时注意作息规律。经过短暂的休息，红肿还没有消退或者疼痛不见减轻，病情还没见消退，那就必须要到正规医院检查一下了。那么，胳膊扭伤应该怎么处理呢？一、胳膊扭伤怎么办……更多

2024-09-15 19:46:00招式,胳膊,治疗,方法,淤血,胳膊

高血压患者想要长寿该怎么做？控制心率很重要，测测你的心率指数

虽然在目前的医学上，高血压、糖尿病、高血脂等疾病还不能被治愈，但好在的是，这类慢性疾病只要好好控制病情，还是有很大机会伴随一生，并走向长寿的。那么，对于高血压患者想要长寿怎么做？建议高血压患者控制心率，这是为什么呢？在临床上，心率增快是高血压常见的临床类型，尤其是高血压患者伴随心率增快的问题……更多

2024-09-15 19:47:00心率,长寿,高血压,患者,指数,控制