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中老年人的健康饮食推荐随着年龄的增长，中老年人的身体对营养的需求愈发重要。补钙、祛湿和增强免疫力是保持健康的关键。在此，我们推荐四种适合中老年人的美味佳肴：猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑炒牛肉以及莲藕鲜虾饼。这些食材不仅营养丰富，而且美味可口，能够帮助提升身体机能……更多

2024-09-29 14:10:00腿脚,中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物

身体疲惫源于湿气重？四款精选祛湿茶，焕发全天候清爽体验

在快节奏的现代生活中，许多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关……更多

2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气

秋分喝汤，不用医生帮：这3碗热汤要常喝，暖身还养人

秋分养生，热汤不可少随着秋分的到来，气温逐渐下降，适时喝一些热汤不仅能温暖身体，还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品：枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤，以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效，能够有效提升身体的抵抗力，适合在这个季节常喝……更多

2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄

三个月内，49岁女子降低血脂，从6.3降至1.6，这3种食物

高血脂困扰着许多中年人，尤其是女性朋友。今天给大家分享一个真实案例，49岁的李阿姨通过调整饮食，短短三个月就把血脂从6.3降到了1.6，效果惊人！她的秘诀就是每天吃这3种食物，一起来看看吧。案例分享：家住广西柳州的李艳，今年49岁，是一名国企的工作人员。李艳平时的工作比较清闲……更多

2024-09-29 14:12:00血脂,食物,三个,作用,女子,血脂

医生建议：胆固醇高的中老年人，早餐牢记“3吃2不吃”

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。“你这早餐吃得不太对啊，小心胆固醇又高了！”高铁上……更多

2024-09-29 14:16:00中老年人,胆固醇,早餐,医生,建议,胆固醇

“升糖大户”被发现！医生劝告：不想患上糖尿病，少吃这5种食物

您有没有想过，生活中的哪些看似无害的食物，其实是潜在的“升糖大户”？为了让大家更清晰地理解，并使医学科普更富吸引力，将通过一个案例来阐述接下来的内容。周大叔今年五十有余，一直自诩为吃货一枚。不管是街边小摊的烤串，还是高端餐厅里的法式甜品，只要是美食，周大叔总是来者不拒……更多

2024-09-29 14:17:00糖尿,大户,糖尿病,食物,医生,大叔

为何糖尿病越来越多？医生坦言：与糖无关，少吃这4种调味品

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是高血糖。随着时间的推移，糖尿病的患病率在全球范围内呈现出上升的趋势。这一现象的背后有多重因素，本文将从生活方式、饮食习惯、人口老龄化等方面进行分析。为何糖尿病越来越多？人们的饮食结构越来越单一，高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入量大幅度增加……更多

2024-09-29 14:17:00糖尿,越来,调味品,糖尿病,越来越,医生

血液黏稠度高的人，身体一般会出现6个信号！

血液作为人体内的重要运输系统，负责将氧气、营养物质输送到全身各个组织器官，同时将代谢废物排出体外。然而，当血液黏稠度增高时，这种正常的生理功能会受到影响，可能导致一系列健康问题。血液黏稠度高有什么危害？血液黏稠度是指血液中各种成分之间的黏稠程度，当血液黏稠度增高时……更多

2024-09-29 14:18:00黏稠度,血液,信号,身体,黏稠度,血液

你真的会喝水吗？水与糖尿病的关系大揭秘！

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一位医生，我在临床工作中经常遇到糖尿病患者，他们在疾病管理上存在许多误区。今天，我想和大家分享一些关于糖尿病的经历和经验，特别是水在糖尿病管理中的重要作用……更多

2024-09-29 14:19:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,饮水,血糖

高血糖患者注意：夜间若有3种表现，说明血糖很高了，要及时就医

大家有没有想过，一夜之间你的身体状态可能会发生怎样的变化？就比如说，一些微妙的症状，在夜深人静时悄悄浮现，而这些小信号有可能是健康问题的重要警示。为了使大家更好地掌握内容，同时让医学科普更富吸引力，接下来我们将通过一个案例来解说。在一个风和日丽的下午，孙大婶因为最近频繁的夜间醒来和身体的不适……更多

2024-09-29 14:19:00高血糖,血糖,就医,患者,大婶,血糖

戒掉酱油和味精，血脂马上就降下去了？这是真是假？来看医生分析

导读亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了酱油和味精真的能影响血脂吗，很多人一听到这个问题，心里肯定打鼓，炒个菜不放酱油没颜色，不加味精没味道，这顿饭怎么吃得下？但一想到高血脂……更多

2024-09-29 14:20:00味精,酱油,血脂,马上,医生,这是

警告：肾部强健的男性，早上起床后会有这2个表现，能占1个也很

“哎哟，我这腰怎么又疼了呢！”接下来通过一个具体的病人情况给大家分析一下。刘强仁皱着眉头，手撑着腰，一边揉一边嘀咕着。这阵子，他每天早上起床后腰酸背痛的，尤其是刚起身那会儿，整个人像生了锈的老机器，嘎吱嘎吱地响。刘强仁是个健身教练，年轻时那可是练得一身腱子肉……更多

2024-09-29 14:20:00男性,强仁,腰疼,医生,肾脏,尿液

49岁男子突发脑梗去世，提醒：饭后不要做3件事，加大脑梗风险

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。49岁的张先生在家中突发脑梗，送医抢救无效后不幸去世……更多

2024-09-29 14:21:00突发,男子,风险,血管,身体,健康

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？一文讲给你听

深受我国茶文化熏陶的李大叔，年轻的时候就有品茶的习惯，自从退休后更是每天茶不离手，而且尤爱喝浓茶，淡茶总觉得没味儿。为了养生，他还会每天和老伴儿到公园散步。这天饭后去散步，李大叔突然头晕目眩，之后更是晕倒在了地上，紧急拨打急救电话送医后。医生检查发现是缺铁性贫血所致……更多

2024-09-29 14:23:00一文,白开水,身体,健康,浓茶,白开水

容县罗江镇：小坚果变“致富果”

本文转自：人民网-广西频道澳洲坚果迎来采摘期。初秋时节，澳洲坚果迎来了采摘期。在容县罗江镇岑冲村的容县鑫裕农业开发有限公司的澳洲坚果种植基地里，一颗颗果皮锃亮、成熟饱满的果实缀满枝头，一派丰收景象。在基地里，工人们分工协作，忙碌地采摘、分拣、称重、记录，各项工序有条不紊地进行着……更多

2024-09-29 16:40:00罗江,容县,罗江镇,坚果,坚果,澳洲

凌云：秋收时节话丰收乡村田园绘新景

本文转自：人民网-广西频道秋收时节，凌云县乡野铺展画卷，描绘出一幅丰收盛景。近日，走进凌云县泗城镇官仓村下坝稻谷种植基地，金黄与绿意交织，宛如波光粼粼的海洋，稻穗在秋风的指挥下，跳起了丰收的舞蹈。凌云县迎来喜悦的秋收。周俊位摄农机手驾驶着收割机娴熟操作，切割……更多

2024-09-29 16:41:00凌云,新景,时节,田园,乡村,凌云县

国庆假期将至饮食健康莫大意

本文转自：人民网健康“医”点通国庆假期将至饮食健康莫大意陈子源国庆假期将至，在团聚和放假的喜悦之中，餐桌上的美食琳琅满目，但为了身体健康，假期饮食要有节制。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，假期间应尽可能保持日常饮食习惯，三餐定时定量，注意营养均衡和食物多样性。无论是……更多

2024-09-29 16:43:00饮食健康,大意,国庆,饮食,健康,饮食

晚餐-不吃主食缺营养

晚餐-不吃主食缺营养不吃主食缺营养天热，许多人因为食欲差晚餐不吃主食，有些减肥者更是只吃些水果或生的凉拌蔬菜。碳水化合物是人体能量的主要来源，一点不吃对健康不利，尤其是老年人就更应加以注意。冷食代饭易伤胃有人以冷食或冰啤酒等替代晚餐，这样很不好。冷食的过多摄入……更多

2024-09-29 12:35:00主食,晚餐,营养,冷食,主食,晚餐

肥胖与青少年抑郁相关，补充情绪调节鱼油有用吗？

在零食琳琅满目、快餐遍地的现代社会，孩子们面临的美食诱惑前所未有。伴随学习负担加重、运动时间被压缩，肥胖问题已悄然成为影响青少年健康的一大隐忧。更令人担忧的是，肥胖不仅影响孩子的身体健康，还可能成为诱发青少年抑郁的重要因素。最新研究数据显示，与BMI（衡量人体肥胖程度的重要指标……更多

2024-09-29 12:52:00鱼油,肥胖,青少年,调节,有用,情绪

吴相君：以岭药业络病研究成果闪耀国际舞台

在2024年世界品牌莫干山大会的盛会上，以岭药业董事长吴相君出席活动，并就中医理论创新、中医药现代化发展等话题接受了深入专访。他强调，以岭药业秉承“继承传统，勇于创新，造福苍生”的企业使命，致力于中医药领域的传承与发展。吴相君指出，中医药历经两千多年的积淀，已构建起一套完备的理论与临床体系……更多

2024-09-29 12:53:00相君,研究成果,药业,舞台,成果,研究

减肥时晚餐吃--豆类

减肥时晚餐吃--豆类1、豆类豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。2、红辣椒新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢……更多

2024-09-29 13:06:00豆类,晚餐,减肥,豆类,辣椒,可溶性

摆脱咽炎困扰，重获清爽咽喉

摆脱咽炎困扰，重获清爽咽喉在生活中，你是否常常感到咽喉处有异物感，像是有一只“小爪子”在挠痒痒，咳不出来又咽不下去？是否因为咽喉的干痒、疼痛而影响了正常的交流、饮食和睡眠？如果是，那么很可能是咽炎在作祟。咽炎，这个看似不大不小的问题，却给无数人的生活带来了诸多烦恼……更多

2024-09-29 13:47:00咽炎,咽喉,清爽,咽炎,咽喉,喉部

宁夏爱尔副院长顾青当选第三届民营医院专业委员会副主任委员

金秋的塞上江南银川迎来了宁夏医院协会第三届民营医院专业委员会换届选举大会的召开。9月26日下午，会议在银川国龙骨科医院学术报告厅顺利举行。来自宁夏爱尔眼科医院、银川国龙骨科医院等民营医院的30余位代表参加了会议。此次经过严格、规范的换届选举程序，会议选举出新一届专委会领导班子……更多

2024-09-29 13:51:00爱尔,委员,宁夏,副主任,第三届,院长

河北阜平｜用“文旅”之钥，开“丰收”之门

本文转自：人民网-河北频道人民网保定9月29日电（记者李兆民）为深入推进乡村全面振兴，实施文化产业赋能乡村振兴计划，探索实施文化产业赋能乡村振兴新路径，9月27日至29日，文化产业赋能乡村振兴推进工作活动在河北阜平举办。近年来，阜平县立足县域可利用、可开发的荒山资源……更多

2024-09-29 14:29:00阜平,河北,振兴,乡村,阜平,产业

“组账村管” 福建长乐“靶向”强化农村集体“三资”安全监管链

本文转自：人民网叶青卿资产、资源、资金，是村集体最重要的“家底”。守好这个“家底”，就是护住了村民的“钱袋子”。“现在村民小组（自然村）的每一分钱，都由村里统一管，我们也更放心了。”说起村民小组的“钱袋子”，福建省福州市长乐区航城街道联村村的村民王林凤给村委会“点赞”……更多

2024-09-29 14:30:00长乐,靶向,福建,监管,集体,农村

安徽和县善厚镇：栾花开金雨落和美乡村迎客来

本文转自：人民网-安徽频道近年来，马鞍山市和县善厚镇凤台村抢抓打造“和美乡村精品示范村”的机遇，以“山湖相映凤栖凤台”为发展定位，确定“一核、两轴、三片、四沿、五美”的发展规划，推进农业与文化、旅游、研学等深度融合，让旅游景区与富民产业互融共生、乡村特色与传统文化交相辉映……更多

2024-09-29 15:02:00和县,花开,安徽,乡村,凤台,乡村

直播预告：发展医学传播学实施“医学素养”更高健康策略

本文转自：人民网网上健康科普内容鱼龙混杂，一些伪科普容易引发民众的焦虑。如何让公众从健康科普中汲取医学知识，提高医学素养和生活质量？9月30日14:00至15:00，广东医科大学健康促进与医学传播学研究所所长、中国医师协会医学科学普及分会副会长王双苗做客人民健康“健康大讲堂”直播间……更多

2024-09-29 15:08:00医学,传播学,素养,直播,策略,传播

贵州省第二届“贵药膳”大赛贵阳市选拔赛在乌当区举行

本文转自：人民网-贵州频道9月27日，贵州省第二届“贵药膳”大赛贵阳市选拔赛在乌当区举行。本次活动旨在传承和弘扬药膳文化，助力中医药膳食文化和养生理念传播，推动中医养生食疗产业发展。药膳初赛包括药膳技能实操竞赛和药膳产品竞评赛两个赛道。贵阳市第一人民医院、贵州省贵阳中天中医药职业学校等16家单位选手参加药膳技能实操竞赛……更多

2024-09-29 15:31:00贵阳市,贵州省,乌当区,乌当,贵阳,贵州