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晚餐-油腻过甜是大忌

晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后，人们更加重视晚餐，那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密，应依据个体情况随时发现并改变常见的不利于健康的饮食习惯，养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。油腻过甜是大忌经常大量食入油脂较多的菜品可能引起脂代谢异常……更多

2024-09-29 04:48:00油腻,大忌,晚餐,晚餐,油腻,菜品

晚餐-多素少荤应倡导

晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送……更多

2024-09-29 05:57:00晚餐,高糖,快餐,晚餐,无着落,硫化氢

晚餐-常吃快餐不适宜

晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白、高胆固醇、高糖饮料相伴，饥一顿饱一顿的进餐效果不仅不利于消化，还会加重胃肠道负担。不吃主食缺营养天热，许多人因为食欲差晚餐不吃主食……更多

2024-09-29 06:15:00快餐,晚餐,快餐,高糖,主食,碳水化合物

“人洗三澡，命比纸薄”？医生：2个时间点不适合洗澡，请牢记

“洗个澡，人就没了……”老李今年56岁，但上有82岁的瘫痪母亲要养，下有18岁的小儿子还在读书，老李平常工作起来是一点也不敢松懈。上周，老李照例忙到半夜后去洗澡准备睡觉。没想到在洗澡的过程中突发脑梗晕倒在浴室，等被人发现的时候身体都已经凉了。老李的离世让一家人陷入巨大的悲痛中……更多

2024-09-29 06:23:00医生,时间,时候,老李,时间,血压

降雨降温大风吹这波冷空气对老年人影响大

9月28日至30日，随着冷空气东移南下，大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著，西安市也会迎来一次明显降水、降温、吹风天气，预计全市中雨，南部部分地方大雨到暴雨，日平均气温将下降8℃～10℃，秦岭高海拔山区局地可能出现初霜冻。面对这波降雨……更多

2024-09-29 07:27:00降雨,冷空气,大风,老年人,影响,老年人

河北盐山：刘培龙养殖马匹带动村民致富

本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里，农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马，他改良了饲养方法，在草料里加了红枣、核桃、葡萄干等“营养品”。“这些马要为村民们致富作贡献，伙食当然不能差。”刘培龙说。今年43岁的刘培龙在盐山县经营着一家体育器材公司……更多

2024-09-29 07:27:00盐山,马匹,河北,村民,养殖,马场

二甲双胍是一种降糖药，研究发现它有一些新功能，了解一下

二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1.5亿人在服用二甲双胍，是应用最为广泛的降糖药之一。除了降糖外，二甲双胍在别的领域也大放异彩，比如：减重，改善认知、保护心血管等，而最受关注的就是抗衰老……更多

2024-09-28 23:10:00降糖药,二甲,新功能,研究,二甲,胃肠道

救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？

救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院，结果等我爷爷情况稳定后，居然要收我车费，这我还是头一次听说。110、120之类的，不都是免费的吗？怎么医院救人出车还要收我们钱呢？120救护车是专门用于紧急医疗救助的车辆……更多

2024-09-28 23:16:00公家,救护车,救护,口袋,救护车,救护

哈佛发现，多吃这类蛋白质，延长健康寿命，长寿的几率增加46%

想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯，多吃以下这种食物，就能帮助你延长健康寿命。一、哈佛：多吃这类蛋白质，延长健康寿命2024年，美国农业部和哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了他们的最新研究成果……更多

2024-09-28 23:35:00长寿,哈佛,几率,蛋白质,寿命,蛋白

“这味儿实在受不了！老公查出前列腺炎，却天天吃大蒜治病……”

我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎，吃多了能消炎杀菌，现在一日三餐顿顿吃大蒜，还是生吃，一靠近我那个味儿实在受不了，你说这吃大蒜是真能治病吗？医生回复：吃大蒜并不能治愈前列腺炎……更多

2024-09-28 23:45:00腺炎,前列腺炎,味儿,大蒜,前列,受不了

人未老脑先衰！“补脑冠军”是它，预防痴呆症

我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退、思维迟钝等问题。老年痴呆越来越年轻化，成为威胁人们身体健康的四大“杀手”之一，给患者和家庭带来了巨大的痛苦。我们一定要重视起来，今天就给大家分享一种被誉为“补脑冠军”的食材……更多

2024-09-28 21:44:00痴呆症,冠军,鲈鱼,切成,脂肪酸,大脑

“清肺”高手出现了，隔三差五吃一次，养肺润肺，给肺来个大扫除

在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气。健康的肺部对于我们的整体健康至关重要。然而，不良的生活环境和习惯都在不知不觉中影响着肺部的健康，一定要引起我们的重视，然而现在正值秋季……更多

2024-09-28 21:45:00高手,薄荷,切成,牛肉,备用,肺部

入秋再不补血就晚了！藏在身边“补血库”

当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能，而血液则是输送这些能量的重要载体。如果血液不足，就容易出现手脚冰凉、头晕乏力、面色苍白等症状。因此，入秋补血，对于保持身体健康至关重要……更多

2024-09-28 21:46:00再不,猪肝,枸杞,瘦肉,营养,蛋白

“阳气足，百病除”，抓住补阳黄金期，祛除一身寒湿！

俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康，抵抗力也会更强。而当人体阳气不足时，就会出现各种疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、关节疼痛等。如今，迎来了补阳的黄金期。在这个时期……更多

2024-09-28 21:48:00阳气,一身,黄金,花甲,韭菜,备用

遇到这菜别错过，被称为“人体清道夫”，建议中老年要常吃

神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富，还被誉为“人体清道夫”，深受中老年朋友的喜爱，无论是包包子、饺子还是烙盒子，韭菜馅都首当其冲，味道极其鲜美，今天就让我们一起来探索它的奥秘吧……更多

2024-09-28 21:49:00清道夫,中老年,错过,人体,建议,韭菜

秋天遇到这个菜可以多吃，滋养肝肾、润燥滑肠！

当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值。在市场的角落里，或者乡间的田野间，都可能发现它的身影。这种神奇的食材便是——芝麻叶。一旦遇见，可不要错过，它不仅能滋养肝肾，还能润燥滑肠……更多

2024-09-28 21:50:00肝肾,滋养,芝麻,肝肾,切成,备用

入秋后，遇到这5种碱性水果别再手软，滋润降燥！

当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软，它们不仅美味可口，还能滋润降燥，助力全家健康度过整个秋天。一、秋梨：润肺止咳的佳品秋天的空气干燥，容易让人感到喉咙不适。而秋梨正是润肺止咳的绝佳水果……更多

2024-09-28 21:51:00碱性,水果,葡萄,雪梨,维生素,银耳

多吃这馅饺子，清热去燥，护眼通便！

立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿，——它就是小白菜，那绿油油的色泽让人甚是喜爱，不仅能够清热去燥，还能护眼通便，一定不要错过。小白菜使我们餐桌上非常常见的蔬菜……更多

2024-09-28 21:54:00饺子,小白,小白菜,饺子,肠道,木耳

最好不要买这“4种”蔬菜，没营养还伤身体，菜贩子从来都不吃！

秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要。我们需要通过合理的饮食来增强免疫力，为即将到来的冬季做好准备。然而，有 “4 种” 蔬菜在这个季节最好不要购买，因为它们没营养还伤身体……更多

2024-09-28 21:54:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,最好

它被称为“天然安眠药”，安神养肝，一觉睡到天亮！

在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠、多梦、易醒等问题不仅影响着他们的身体健康，还会对他们的心理状态产生负面影响。长期睡眠不足还可能引发一系列的慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等……更多

2024-09-28 21:55:00安眠药,天亮,天然,茼蒿,盆中,维生素

入秋遇见这菜别手软，堪称“天然青霉素”，杀菌通便，养肝又排毒

进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化，喜欢吃一些高油高热量的食物，肠道蠕动也可能变得不那么顺畅。因此，我们需要一些既能增强免疫力，又能促进肠道健康的食物来应对这些挑战……更多

2024-09-28 21:55:00青霉素,天然,蒜苗,大蒜,切成,肉丝

秋补“第一名”居然是它！一健脾胃，二防秋燥，三强免疫

秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此，秋季养生非常重要，而在众多秋季时蔬中，有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美，还有着令人惊喜的功效，一能健脾胃……更多

2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃

“长寿菜”原来是它，一通便，二护眼，三控血压！

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程，在这个凉爽的季节，就有一种蔬菜正大量上市，被誉为 “长寿菜”，它不仅美味可口，还具有一通便……更多

2024-09-28 21:57:00长寿菜,长寿,血压,红薯,馒头,蔬菜

这菜是可以吃的“心脏支架”！清理胆固醇，血管越吃越年轻

如今，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成，心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负。有句话说得好“预防大于治疗”，我们一定要有提前预防的意识，不要等疾病发生再后悔，今天就给大家分享一种蔬菜，被誉为可以吃的 “心脏支架”……更多

2024-09-28 21:57:00胆固醇,支架,血管,心脏,洋葱,血管

年纪大了要养“骨”，别只喝牛奶，多吃这种“高钙菜”

随着年龄的增长，我们骨骼中的钙质会逐渐流失，容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活，还会给我们的身体带来巨大的痛苦。因此，养 “骨” 对于中老年人来说至关重要。说到补钙，我们常常会想到喝牛奶，但是你知道吗？除了牛奶，还有一种 “高钙菜”，它的含钙量比牛奶还要高……更多

2024-09-28 21:59:00牛奶,年纪,芥菜,牛肉,骨骼,成分

女人不老的秘密，这种富含“黄体酮”的食物一定要吃，皮肤身材越

每个女人都希望自己能够保持年轻和美丽，但是随着年龄的增长，我们的脸上开始出现岁月的痕迹，松弛、细纹统统找上门来。这是因为我们体内的黄体酮减少所导致，黄体酮是一种由卵巢分泌的激素，对于女性的健康和美丽起着至关重要的作用。俗话说：“药补不如食补”今天，就给大家分享一种富含 “黄体酮” 的食物——鹌鹑蛋……更多

2024-09-28 21:59:00黄体酮,越好,越来,食物,身材,皮肤