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考生补充蛋白质食物菜单

考生补充蛋白质食物菜单，可谓是备考期间的营养宝典。在紧张而忙碌的复习阶段，考生们需要摄取足够的蛋白质来支持身体机能的正常运转，同时也有助于提升记忆力和集中力。下面，就为各位考生精心准备了一份富含蛋白质的菜单，让备考之路更加健康有力。蛋白质实物（网络配图）早餐作为一天中最重要的一餐……更多

2024-05-24 15:02:00蛋白质,考生,蛋白,菜单,食物,考生

4种喝水方式让心脏难以承受，想要健康一个都别要！

水是生命之源，对于鲜活的生命来说至关重要。让两个人7天不吃饭和7天不喝水，7天过后，肯定是一直没有喝水的人奄奄一息的。因为水的重要仅次于我们一刻都离不开的氧气。《中国居民膳食指南》建议我国成人每天要喝1500毫升以上的水。水进入身体之后会经历什么？很多人对于水的认知就是可以解渴……更多

2024-05-24 15:04:00心脏,承受,方式,健康,身体,水分

肌钙蛋白升高不一定就是心梗？其实还有这8种情况也可以出现

肌钙蛋白是一种与心肌和骨骼肌收缩有关的调节蛋白，它对心梗诊断的敏感性非常好，所以当肌钙蛋白升高时，很多临床医生第一时间就想到心梗。虽然肌钙蛋白对诊断心梗敏感性很好，但特异性却未必......因为肌钙蛋白可能随着肌细胞损伤、坏死、凋亡、更新以及心肌耗氧、供氧失衡而释放……更多

2024-05-24 15:02:00心梗,蛋白,情况,就是,蛋白,心肌

老年人即使少量运动，对身体也大有益处，何不从现在开始呢？

老年人每天都进行一下运动，即使运动量不大，也能改善大脑功能，有看得见的进步！2022年8月，德国人体神经退行性病变中心进行了一项大型的研究，结果显示，适当的体育活动对人体益处多多，特别显示在被调查的大脑区域，经常规律的运动对其都有明显好的影响。最后得出的结论是……更多

2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿

泡椒鸡杂的做法最正宗的做法

泡椒鸡杂的做法，堪称一道色香味俱佳的家常佳肴。若想品尝最正宗的滋味，那非得按照传统的手法来制作不可。泡椒鸡杂首先，选取新鲜的鸡杂，经过精细的清洗和处理，确保每一块都干净无异味。随后，便是炒制的艺术。锅中倒入适量的油，待油温恰到好处时，放入葱姜蒜爆香，瞬间便有一股浓郁的香气扑鼻而来……更多

2024-05-24 15:04:00鸡杂,做法,鸡杂,色香味,生抽,香气

一斤面粉加多少水和酵母粉

在我们的日常生活中，烹饪与烘焙早已不仅仅是一种技艺，它更多地代表了我们对美好生活的热爱与追求。对于每一个热衷于烹饪的朋友来说，掌握食材的配比无疑是制作美食的关键。今天，我们就来探讨一个常见的问题：一斤面粉加多少水和酵母粉？酵母粉面粉（网络配图）首先，我们需要明确面粉的种类……更多

2024-05-24 15:01:00酵母粉,酵母,面粉,酵母粉,面粉,酵母

统一青梅绿茶含糖多少

统一青梅绿茶，这款深受大众喜爱的饮品，近年来在饮料市场上占据了一席之地。其独特的口感和清新的味道，使得消费者对其青睐有加。然而，对于许多关注健康饮食的人来说，含糖量的高低是他们选择饮品时的重要考虑因素。那么，统一青梅绿茶的含糖量究竟是多少呢？统一青梅绿茶瓶装（网络配图）统一青梅绿茶罐装（网络配图）首先……更多

2024-05-24 15:02:00青梅,绿茶,统一,青梅,绿茶,含糖量

发现静脉曲张怎么办？

你的腿上有蓝紫色或红色的线吗？可能是静脉曲张。静脉曲张是位于皮肤表面下的肿胀、扭曲的静脉。它们不仅仅是一个表面问题。如果得不到治疗，它们也会导致健康问题。“到50岁时，将近40%的女性和20%的男性会有严重的腿部静脉问题，”美国国家卫生研究院的内科医生谢丽尔·麦克唐纳博士说……更多

2024-05-24 15:07:00静脉,怎么办,静脉,血液,瓣膜,问题

被心梗吓怕了？胸部有疼痛就往那方面想，其实这几种胸痛都不是！

随着心脏疾病越来越年轻化，更多年轻人开始关心自己的心脏健康，甚至身体的一个风吹草动就能触发敏感神经——“我是不是离心梗不远了？”胸口疼了就是心梗了？其实，引起胸痛的原因有很多。很多人觉得心口突然被针扎了一下，或者岔气儿疼了一会儿，是不是心绞痛、犯心梗了？究竟有哪些常见的胸痛不一定是心绞痛呢……更多

2024-05-24 15:11:00心梗,胸痛,疼痛,方面,胸痛,心梗

中老年人便秘，小心让心脑血管“崩溃”！生活中如何做好预防？

其实，人们在排便的时候，腹压会升高，进而导致血压升高，这不仅影响血液流动，也增加了心脏负荷，动脉管腔中的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方发生堵塞。特别是原来动脉管腔中有斑块的患者就更容易出现心梗脑梗。高血压患者更得提防便秘，因为便秘时颅内血管压力急剧增高……更多

2024-05-24 15:14:00中老年人,心脑血管,心脑,血管,生活,通畅

肠道菌群能够影响听力吗

既然听力与菌群密切相关，那么调整肠道菌群能不能改善听力呢？首先，我们先来了解下日常生活中最常见的听力损失。噪音诱发听力损失噪音诱发听力损失（NIHL）是一种由暴露于有害噪声环境引起的进行性感音神经性听力障碍。患者可能对狭窄频率范围的感知丧失或对声音的感知受损……更多

2024-05-24 15:20:00肠道,听力,影响,听力,耳蜗,噪音

说出来你可能不信，抑郁症是糖尿病的一种并发症，该如何预防？

糖尿病是一种非常严重的疾病，控制血糖有时会给生活带来压力。糖尿病患者患抑郁症的可能性是一般人群的两倍，抑郁症本质上是一个问题，抑郁症本身会阻止患者照顾好自己，这反过来又会导致高血糖和糖尿病并发症，许多研究表明，糖尿病和抑郁症以双向方式相关，作为糖尿病的并发症之一……更多

2024-05-24 15:12:00糖尿,并发症,抑郁症,糖尿病,糖尿,糖尿病

抽血前要空腹，到底需要“空”多久？这次跟你讲清楚，请收藏！

随着医学知识的普及，人们都知道去医院做检查或者抽血化验之前要空腹，但具体怎么样才算“空腹”，有许多朋友还不是那么明白。今天就和大家具体谈一谈为什么要空腹抽血，怎么样才算空腹。进食、饮水会影响体内各种激素、酶、消化液等的分泌，也会改变组织、器官的形态，因而会影响检查结果……更多

2024-05-24 15:15:00空腹,空腹,化验,结果,彩超,饮食

听觉居然也会过敏！

日常生活中可能会遇到这样的问题，你觉得自己的话音/手机声音明明不大，但周围的人却觉得吵得难以忍受，提示你小点声。这可能并不一定是别人故意找事或者嫌弃你，而是他们对于声音比你更加敏感，同样音量的声音你和他/她的感受差异巨大。听觉过敏听觉过敏也是一种听力障碍，涉及对声音的敏感性增加……更多

2024-05-24 15:21:00听觉,听觉,自闭症,单胞菌,患者,声音

你的耳鸣和听力跟脂代谢有关吗

为什么脂代谢正常后，听力也会变好呢？本期我们就来聊聊听力与脂代谢的关联。一. 听力损失/障碍不是小问题声波通过外耳和中耳组成的传音系统传递到内耳，经内耳的环能作用将声波的机械能转变为听觉神经上的神经冲动，后者传送到大脑皮层听觉中枢而产生主观感觉。这就是人类听觉的产生的主要过程……更多

2024-05-24 15:22:00耳鸣,代谢,听力,有关,听力,损失

16种临床最常见异常心电图的特点，看完后想不会都难，建议收藏

导语：临床医生经常碰到心脏病急症，读懂常见异常心电图，关键时候能够挽救患者的生命，在此特地为大家收集了14种临床常见异常心电图的特点。看完下面的文章，基本满足了临床医生的需求，记得收藏哦。 1、急性心肌梗死心电图特点：心肌梗死患者的心电图常有明显的变化，包括ST段抬高或压低……更多

2024-05-24 15:09:00心电图,临床,特点,常见,建议,传导阻滞

心脏造影或者心脏增强CT之前要排除以下4种情况，有致命风险

我们都知道，要确定有无冠心病或者其严重程度，需要做心脏造影或者心脏强化CT，是用来检查冠状动脉有无狭窄的有效手段。但是这2种检查是有一定的风险的，做之前要排除以下4种情况，否则的话可能有致命的风险，一定要懂得。第一种情况，严重心律失常，比如超过2万次每天的室性早搏……更多

2024-05-24 15:09:00心脏,造影,风险,情况,造影,甲状

缺少叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？哪些食物富含叶酸？

在你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3和缺少维生素B5-7会有什么问题？叶酸/B9和钴胺素/B12是最受医药业重视的B族维生素，不仅是因为它们对大脑和认知十分重要，更因为现代饮食方式的变化让这两种微生素B的缺乏比其他缺乏更加凸显……更多

2024-05-24 15:39:00叶酸,食物,问题,叶酸,维生素,补充剂

酵母菌过度生长是怎么回事？原因，表现和改善方法

由于念珠菌（Candida Albicans，简称candida）又叫白假丝酵母，人们也常常会把念珠菌过度生长称为酵母菌过度生长。念珠菌是一种能够生活在人的口腔、肠道、鼻腔、皮肤等粘膜和皮肤表面的条件致病性真菌。在正常情况下，念珠菌在与其他共生微生物的竞争和对抗之中不会占有优势……更多

2024-05-24 15:32:00酵母菌,酵母,回事,原因,方法,念珠

为什么大部分女性都会出现子宫肌瘤，能预防改善吗

子宫肌瘤（Uterine fibroids）是最常见的女性肿瘤，70%以上的女性在一生中会出现子宫肌瘤。这是一种良性肿瘤，大部分没有症状，但约30%的肌瘤女性会出现严重症状，包括异常子宫出血、缺铁性贫血、不孕、盆腔痛、背痛和泌尿系统症状（如尿频、夜尿或尿潴留）或胃肠道症状（如腹泻或便秘）……更多

2024-05-24 15:29:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,大部分,女性,肌瘤

长期素食有哪些危害？怎样健康吃素

前几天，一位39岁的俄罗斯女网红Zhanna Samsonova在十几年素食后死于饥饿和感染的报告再一次引起人们对于素食的关注。据报道，Zhanna Samsonova至少在过去的四年间，只以水果、葵花籽和果汁为食。她的朋友说：“这种生活让Zhanna 好像在我们眼前“融化了”……更多

2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物

石榴的10项健康益处和7个健康吃法

石榴，英文名pomegranate，学名Punica granatum。石榴果属于浆果，有两层果皮，外侧的硬壳是外果皮，内侧的柔软海绵状果皮属于中果皮。我们食用的那种红宝石般诱人的是石榴的假种皮，里面包裹着晶莹剔透，像红宝石样的石榴籽。在希腊神话中，石榴被称为“死者的果实”……更多

2024-05-24 15:41:00健康,吃法,石榴,益处,石榴,果粒

每天都得小酌一杯，真的是你想喝吗？不，是你肚子里的“馋菌”在

对于酒豪们来说，酒是每天生活都需要的必备品，一天不喝就浑身难受。甚至有人在医生要求不宜饮酒的情况下，依然放不下酒杯，没有酒就好像要了命一样。这种情况对于多数人来说完全无法理解，为什么日常挺正常的人会做出这样不理智的行为呢？已有的研究显示：酒精是一种肠漏“诱发剂”……更多

2024-05-24 15:34:00天都,一杯,酒精,小鼠,益生,肠道

为什么有些人更容易感冒——人的基础清肺能力有差异

日常生活中，经常看到这样的事情，有些人经常感冒，几乎每次流感出现都不落下；另一类人就会很少感冒，甚至一年都不一定有一次。为什么差异这么大呢？有人可能会说：是免疫力的差别吧，有些人天生免疫力就好。不同人的免疫状态确实差异很大，但同一个人的免疫状态也并非一成不变……更多

2024-05-24 15:30:00差异,感冒,能力,基础,纤毛,气道

为什么这10类人更需要补充维生素B？

你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3；缺少维生素B5-7会有什么问题？日常可以从哪些食物获得；缺少B9/叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？从哪些食物中能获得叶酸？；缺少B12会有什么问题？哪些人可能缺乏？从哪些食物能获得B12……更多

2024-05-24 15:36:00维生素,维生素,人体,肠道,叶酸,能力

缺少B12会有什么问题？哪些人可能缺乏？从哪些食物能获得B1

你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3；缺少生素B5-7会有什么问题？日常可以从哪些食物获得；缺少B9/叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？从哪些食物中能获得叶酸？十. 维生素B12——钴胺素（cobalamin）微生素B12是所有维生素中结构最复杂……更多

2024-05-24 15:38:00食物,问题,维生素,药物,需求,红细胞