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失眠是我们经常谈到的一个话题，病因错综复杂，最近门诊上就来了这样的一位失眠患者，体型非常的瘦，面色苍白没有血色，时常会感觉到心悸，入睡很困难，甚至整夜睡不着觉，心里也很烦躁，还容易感到口干口渴、气短乏力、头晕眼花.....这种失眠我们很容易判断出是一个心血虚兼气虚的类型……更多
2024-04-09 11:15:00一剂,心血,内心,心血,五脏,六腑
身上出现红肿的硬疙瘩，憋胀着疼，摸起来皮肤还热热的，你知道这是怎么回事吗？在日常门诊中，经常会遇到一些病人皮肤上容易长小疙瘩，有的是湿疹，有的是痤疮，也有的是荨麻疹，但有一种很特殊，就是这个病人吃了吃了辣的或者是生活不规律，上火了之后，皮肤上会有一个硬硬的、红肿的疙瘩……更多
2024-04-09 11:13:00疙瘩,大意,疼痛,皮肤,处理,皮肤
近几天我们这边又下起了大雪，气温骤降，门诊的感冒病人又多了起来，今年很多体质弱的人特别不容易，一年之内反反复复的不停感冒，临近假期，我们要走亲访友，要以健康的身体和愉悦的心情来迎接传统节日-春节，那李医生就跟大家分享一下临床常见的感冒类型，以及对应可参考的中成药……更多
2024-04-09 11:17:00成药,平安,感冒,幸福,健康,感冒
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法：1.将鲈鱼洗净，去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，然后在鱼身两侧划几刀，以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝，将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片，并在鱼身上抹上少许盐、料酒和鸡精，腌制10至15分钟3.在蒸锅中水开后放入鲈鱼……更多
2024-04-09 11:15:00糖尿,鲈鱼,清蒸,食谱,糖尿病,鲈鱼
说到肾虚的症状，大家都能说出一大堆，从腰膝酸软、头晕耳鸣，再到夜尿频繁、月经不调，都可能与肾虚有关。相信肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等专业名词大家也都很熟悉，很多病人问我，不愿意吃药的话，平常饮食中哪些食物可以补肾养肾。那今天李医生就跟大家盘点一下藏在我们厨房里的“补肾好物”……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
听过气血不足，也听过肾精亏虚，那你知道血虚精亏有哪些表现吗？简单来说，血虚精亏就是血虚和肾精不足这两个问题同时出现在了一个人身上。这两天门诊上就有这么一个病人，由于工作长期熬夜，整个人精神都很不好，气短乏力、面色苍白、眼干眼涩、健忘耳鸣、脱发白发、黑眼圈重、自汗盗汗……更多
2024-04-09 11:16:00益气,小方,血虚,血虚,人参,天门
颈椎总是僵硬、酸困、难受，甚至牵连着肩膀酸痛不舒服，这样的症状在我们门诊上非常常见，一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了，甚至是反弓了，就会很紧张。今天我们来一起学习3招，调节并改善我们颈肩不适的问题。之所以颈椎会出现不舒服，其实与我们现代的工作和生活有很大关系……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
一到冬天，畏寒怕冷的人就很难熬，尤其是一些阳气虚弱的病人，火力不足，手脚都是冷冰冰的，怎么暖都暖不热，我就有很多这样的病人，每次把脉的时候触碰到他们的腕部或者手指，都是冷冰冰的。我们知道，督脉是阳脉之海，统领一身的阳气，位于我们的后背正中央，还有足太阳膀胱经也位于我们的后背……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
睡眠障碍是现在很多人遇到的问题，睡不好不但会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被动式失眠。说起熬夜的坏处，估计大家都能说出一大堆，比如说黑眼圈……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
“夜猫子”，曾经是每一个常熬夜的人的标签，由于工作、娱乐、学习、家庭琐事等原因，总有各种各样的理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
临近年关，由于季节气候及流行病的关系，很多人还是在饱受反复感冒的困扰，尤其是一部分人在感冒后期的时候，有一个共同的后遗症，就是嗓子不舒服，感觉咽部异物感，像是有痰或者粘液，咽不下去又吐不出来，时常需要清清嗓子，或者咳嗽两声，希望把异物排出来。这种情况，你知道是怎么了吗……更多
2024-04-09 11:24:00嗓子,穴位,感冒,嗓子,感冒,丰隆
平常门诊上，经常会遇到胃肠道不舒服的病人，他们饭后总是容易肚子胀，感觉胃里满满当当地不好消化，有时候还会出现肚子痛、拉肚子的情况，而且吃点辛辣的时候就更明显，还会有排便灼热、解不干净的感觉，你知道这是怎么了吗？并且这类人还有一些相似之处，平常喜欢吃一些辛辣油腻重口味的食物……更多
2024-04-09 11:22:00肠胃,长生,方子,身体,枳实,肠胃
水果是我们一年四季都会接触的食品，秋冬季气候干燥，适合滋阴润燥，生津止渴，我们常常会吃一些像梨、甘蔗、橙子、柚子等等一些应季的水果，有一种常见的水果，不但酸甜可、随处可见，而且价格还非常亲民，它就是我今天要给大家介绍---橘子。别看橘子不起眼，在中医看来，它可全身都是宝……更多
2024-04-09 11:25:00酸甜,随处可见,全身,水果,橘子,橘络
门诊上有一位这样的老患者，多年前不小心扭伤了脚踝，当时经过治疗基本上没什么问题了，但是每到阴雨天，受伤的部位总是感觉隐隐的疼痛，活动或者劳累的话踝关节就会肿大、沉重，甚至牵连着小腿都沉重或者麻木，平常总是感觉容易疲劳，再看她的舌苔是白腻的，大便是溏稀的，综合来看的话她是一个典型的着痹……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
体检过后，现在有“三高”的人是越来越多了，这跟我们吃了太多高脂肪、高热量的食物，却总是缺乏运动有关系，也就是“管不住嘴、迈不开腿”，那么血脂、血糖、血压异常的问题便找上了门来，血液循环不畅、越来越黏稠，容易形成瘀堵，甚至出现心梗和脑梗的风险。今天我们一起来学习一下身体有瘀血时的一些信号……更多
2024-04-09 11:19:00果茶,血瘀,经络,血管,丹参,山楂
时常会有人问我，说：“大夫，我经常爱发脾气，心情不好，是不是肝出了问题呀？”还有人问：“大夫，我脸上斑越来越多了，会不会肝不好啊？”还有男性朋友问：“我最近感觉喝完酒很容易醉，醒酒比之前慢了，是不是肝不好啊？”你看，说起中医里的肝，其实大家都不陌生，都知道肝与情绪有关……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
看过中医的，相信大家都知道，其中有一个环节就是医生让你伸出舌头来看一看，并且能够分析出一些身体对应的症状，很多人觉得很神奇，那今天李医生就跟大家一起来揭开舌诊的神秘面纱。中医有望、闻、问、切这四诊，而看舌象，就是我们望诊里边的一部分。舌象是会随着我们身体的健康状况而变化的……更多
2024-04-09 11:29:00中医,内容,健康,舌苔,舌头,就是
“上火”是我们自小到大经常听到的一句话，说起上火的症状以及一些去火的中成药，相信你也能说出一大堆，那么你知道我们的哪些脏腑会经常上火吗？对我们的五脏六腑来说，上火一般有实火，也有虚火，实火跟虚火也很好分清，实火是什么呢？有火、有热，是因为火热重引起的一系列症状……更多
2024-04-09 11:28:00脏腑,有关,虚火,症状,心火,肝火
经常嗓子感觉像卡了个东西一样，咳不出来，又咽不下去，时常需要清清嗓子才舒服，吃点辛辣油腻或者甜食就感觉嗓子里有痰很难受，你知道这是怎么了吗？其实，这样的症状在中医上有个很形象的名字，叫作--梅核气。意思就是说，像一个梅子核一样堵在了我们的咽喉里。而在现代医学中……更多
2024-04-09 11:28:00张仲景,一剂,名方,嗓子,清清,经典
我们平常在门诊上，常常会遇到这样一类人，总是胃里不舒服，打嗝、嗳气、口苦、反酸，甚至还会有两侧胁肋胀痛的情况，尤其特殊的是，一般遇到生气或者发脾气的时候，他们的这个胃不舒服的情况就会更加严重，你知道这是怎么回事吗？没错，这种情况在中医上有个名词，叫作--“肝火犯胃”……更多
2024-04-09 11:31:00中成,肝火,口苦,中成药,肝火,黄连
本文转自：人民网-四川频道调研中泽油橄榄科技产业园。宜宾市结对帮扶南江县工作队供图近日，巴中市南江县对口帮扶挂职干部专题培训班在四川长征干部学院彝海结盟分院举办，来自宜宾市结对帮扶南江县工作队的30名队员参加了此次培训。培训期间，全体参训学员前往凉山州昭觉县火普村调研……更多
2024-04-09 11:35:00宜宾市,宜宾,工作队,干部培训,振兴,乡村
中医看病需要望、闻、问、切，门诊上我们时常会问到病人的二便情况，那经常有病人会尴尬的表示自己肚子总是咕噜咕噜叫，矢气很多，甚至是大便不成形，那你知道这是怎么了吗？其实，肚子咕噜咕噜叫，排气多，是我们的消化系统出现了问题，中医认为，我们吃进来的食物，胃主受纳，脾主运化……更多
2024-04-09 11:27:00气多,情况,肠道,气机,胃肠,鸣音
俗话说：“药疗不如食疗，食补胜于药补。”最好的养生其实就在我们的一日三餐之中，最“贵”的药品其实就是我们日常吃的五谷蔬菜。今天，就给大家推荐两个我们常吃的菜，韭菜和莲藕，民间自古就有“男不离韭，女不离藕”的说法，男性吃了韭菜可以强肾健身，女性吃了莲藕可以补充气血……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
随着网络媒体的发展，现在随处可见抱着手机、平板电脑以及电子产品的人，男女老少闲暇时都喜欢玩玩游戏或者刷刷短视频，但是这个行为对我们的眼睛伤害是非常大的。肝藏血，开窍于目，眼睛想发挥功能，离不开肝血的滋养，过度的视力疲劳就容易损伤肝血。所以中医说：“久视伤血”……更多
2024-04-09 11:32:00中成,中成药,眼睛,黄丸,眼睛,情况
农历十二月初八，也叫腊八节，俗话说“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，每年到了农历十二月初八，就拉开了我们中国人过年的序幕。每逢腊八节，你们家会吃些什么呢？我们这里叫“集灶”，一家人会聚在一起，吃腊八粥、煮鸡蛋和酸汤面叶等等，我们河南这边还有一道小吃也是腊八的盘中之物……更多
2024-04-09 11:30:00抗菌素,行气,流感,小吃,天然,常见
由于工作岗位的原因，我平常接诊的女性病人比较多，尤其是生完孩子的宝妈们，大家都特别注重外貌的美观，却又不得不面对黄褐斑的困扰，随着生活节奏的加快以及精神压力的影响，黄褐斑已经成为越来越多女性朋友关注的焦点。很多人会说，黄褐斑不是肝斑吗，疏疏肝就好了，那肝气郁结的人因为受心情……更多
2024-04-09 11:53:00黄褐,黄褐斑,美貌,杀手,原因,自然
我们的身体就像一台机器一样，终日不停地运转，就容易出现一些新陈代谢的产物，有的会排出体外，有的却容易堆积在我们体内，尤其是一些比较隐秘的部位，更容易藏污纳垢，比如我们身体的大关节屈曲的部位就是这样。《黄帝内经》中是这么说的：“人有八虚，……以候五脏，……肺心有邪……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
俗话说，最好的药都比不过我们自身的抵抗力和免疫力，中医称之为“正气”，正如《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，当我们正气充足的时候，任何病邪都不能对我们造成影响，这也是中医一直强调未病先防理念的重要性，今天李医生告诉大家我们自身拥有的5种“养生药”，不必外求……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
平常有许多人，明明会有咽喉痛、流鼻血、口腔溃疡、脸上长痘这样上火的热像，又有腰部冷痛、腿脚冰凉、脾胃虚寒这样的寒像，这种寒热错杂的症状，你知道是怎么了吗？很多人对这种情况也有一定的认识，没错，这可能是“上热下寒”的表现。往往会出现我们身体的上部出现上火的情况……更多
2024-04-09 11:37:00鼻血,口腔溃疡,溃疡,口腔,麦冬,五味子
今天，门诊一个老病人来复诊，闲聊之中说到家庭生活的琐事，不由的抱怨起来说自己很容易生气，看老公不顺眼，看孩子也总想吵几嘴，感觉整天就是心情不好，看哪儿哪儿都不顺，一生气就觉得胸闷气短，甚至两胁肋胀痛，慢慢的面色也暗淡发黄，脸颊还有黄褐斑，问我这是怎么了。其实我们不难发现……更多
2024-04-09 11:53:00郁生,气顺,方法,柴胡,肝气,枳壳
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