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冬天，寒风凛冽，人体阳气内藏，正是养生的好时节；说到养生，你可能首先想到的是各种汤品和热饮，但其实，水果也能成为冬季养生的佳品；今天，就让我们聊聊那些煮着吃，养生效果翻倍的水果，以及它们能为你的健康带来哪些惊喜；首先，我们得纠正一个常见的误区：很多人认为水果只能生吃……更多

2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生

这个动作伤肠伤脑或许还会“伤命”，可能比跑步还要损害膝盖健康

亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们要聊一个可能让很多人大吃一惊的话题：有些看似平常的动作，实则对我们的身体造成了不小的伤害；你可能听说过跑步对膝盖不好，但今天我们要探讨的这个动作，它的潜在危害可能更甚；别急，我会用最通俗易懂的话来给大家分析分析，同时也会提供一些实用的建议……更多

2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体

苹果里加4个鸡蛋，不用一滴水，做出营养早餐饼，一次5个不够吃

亲爱的读者朋友们，早上好！今天我们来聊聊如何用苹果和鸡蛋制作一款既美味又营养的早餐饼；在这个快节奏的时代，很多人都忽视了早餐的重要性，但其实，一顿好的早餐是开启活力满满一天的关键；而中医里讲究“药食同源”，我们完全可以通过日常饮食来调养身体；接下来，我将带你一起探索这道简单易做……更多

2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养

夫妻同房时，要牢记这5点，以免伤害身体，大家别不当回事

了解彼此的身体状态首先，同房前了解彼此的身体状态是非常重要的；如果一方感到身体不适，比如疲劳、感冒或者其他健康问题，最好暂时避免性生活；中医认为，人体是一个整体，情绪和身体状况都会相互影响；如果身体不适，强行进行性生活可能会导致气血不畅，进而影响到双方的健康……更多

2024-04-23 13:06:00回事,夫妻,身体,性生活,身体,健康

同房后排出的3亿颗精子，只有一个成活，其余的都到哪里去了

精子的奇妙之旅：揭秘生命的奇迹大家好！今天我们来聊聊一个既神秘又奇妙的话题——精子的旅程；你知道吗，每次同房后，男性会释放出大约3亿颗精子，但最终只有一个能够成功地与卵子结合，形成新生命；那么，其他的精子都去哪儿了呢？别急，让我们一起探索这个生命的奥秘；首先……更多

2024-04-23 13:07:00精子,后排,只有,精子,质量,生命

三伏天喝绿豆汤好处多，但养生专家：这2点不能不注意，影响健康

嗨，大家好！今天我们来聊聊夏天里家家户户都会做的一种传统饮品——绿豆汤；说到绿豆汤，你可能首先想到的就是它清凉解暑的好处，但你知道吗？喝绿豆汤也有不少讲究，稍不注意，可能还会影响健康呢；别急，我来给你一一道来；首先，我们得承认，绿豆汤确实是夏日里的一剂良药；绿豆性味甘寒……更多

2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响

顺产时女性被“侧切”对性生活会有影响吗？妇产科大夫说出了实情

顺产，对于很多准妈妈来说，是一种自然而又充满挑战的过程；在这个过程中，可能会遇到一种被称为“侧切”的操作；那么，侧切会对产后的性生活产生影响吗？今天，我们就来聊聊这个话题；首先，我们得搞清楚，侧切到底是个啥；简单来说，侧切就是在顺产过程中，为了避免产妇会阴撕裂……更多

2024-04-23 13:09:00顺产,妇产,实情,妇产科,性生活,大夫

夫妻长期不“同房”，可能给女性身体带来4个“影响”，不妨看看

亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们要聊一个比较私密但又很重要的话题：夫妻之间的亲密关系；中医讲究阴阳和谐，夫妻生活自然也是其中的一部分；如果夫妻长期不同房，可能会对女性的身体产生一些影响；别担心，今天我们就来好好聊聊这个话题，看看中医是怎么看这个问题的，以及我们可以如何调整和改善……更多

2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底

这丸子夏天吃正好，蒸一蒸，清香滑嫩，无水无油，健康，还特鲜美

夏天来了，热气腾腾的厨房让人望而却步，这时候，一道清新脱俗、健康美味的蒸丸子就显得格外吸引人；今天，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体的重要手段；蒸丸子，以其清淡、易消化的特性……更多

2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康

孕期同房和不同房的孕妈，宝宝出生后有什么不同？别不在意

孕期同房，这个老生常谈的话题，却又是每位准父母都关心的问题；今天，咱们就来聊聊这个事儿，看看中医是怎么看待孕期同房的，以及它对宝宝出生后的影响；在中医的理论里，孕期是一个特殊的时期，这个时期妈妈的身体和情志都发生着微妙的变化；中医认为，孕期同房要因人而异，根据孕妇的体质……更多

2024-04-23 13:11:00宝宝,孕妇,胎儿,情绪,影响,中医

怀孕期间同房的时候，你知道胎宝宝会有什么感受吗？

怀孕期间，夫妻间的亲密关系是一个经常被提及但又常被误解的话题；很多人担心性生活会影响到胎儿，或者对孕妇产生不良影响；作为一名中医科普博主，今天咱们就来聊聊这个话题，以及如何在孕期保持健康的夫妻关系；首先，现代医学研究和中医理论都认为，怀孕期间适度的性生活是安全的……更多

2024-04-23 13:11:00时候,宝宝,孕妇,性生活,胎儿,夫妻

精液颜色从乳白变深黄，小心踩到这一些地雷

精液颜色的变化，对于很多男性朋友来说，可能是一个让人心生疑虑的问题；今天，咱们就来聊聊这个话题，从中医的角度出发，探讨一下精液颜色变化的可能原因和应对策略；首先，咱们得知道，精液的正常颜色是乳白色，这是因为它主要由精子和其他液体组成，这些液体包括前列腺液、精囊液等……更多

2024-04-23 13:12:00深黄,精液,地雷,颜色,精液,颜色

有一样水果，最补阳与血，特别适合血虚、阳虚的人

亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们来聊聊一种特别的水果，它在中医里头可是个宝贝，被誉为“补阳圣果”；对于那些手脚冰凉、面色苍白的朋友们来说，这可是个天大的福音；你们猜到了吗？没错，它就是我们常见的——红枣；首先，我们得知道，红枣不仅仅是一种普通的水果；在中医里……更多

2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用

护航教职工身体健康

本文转自：泰安日报泰安市实验学校举办肿瘤防治科普讲座护航教职工身体健康本报4月22日讯（通讯员李剑白智博）近日，泰安市实验学校邀请市肿瘤医院肿瘤防治专家王先国、王玉进校作肿瘤防治科普讲座，宣传科学健康的生活理念。王先国从肿瘤致病原因、肿瘤预防、肿瘤治疗3个方面……更多

2024-04-23 13:13:00教职工,身体,健康,肿瘤,泰安,泰安市

市中医二院专家细说痛风相关知识

本文转自：泰安日报本报4月22日讯（记者刘英迪通讯员王静）“痛风常指急性痛风性关节炎，是尿酸沉积在关节引起的关节无菌性炎症。痛风发作的典型症状为夜间突然的脚趾关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。”市中医二院副院长、主任医师李战德介绍，绝大多数痛风发生在第一跖趾关节……更多

2024-04-23 13:13:00痛风,中医,专家,知识,痛风,关节

多年“养生骗局”，很多人都被瞒骗，伤肝又伤肾，长期食用还上瘾

养生，听起来是个挺美的事儿，对吧？但你知道吗？市面上不少所谓的“养生秘方”其实是个大坑，不仅可能让你的肝肾受损，还可能让你不知不觉就上了瘾；今天，咱们就来聊聊这个话题，揭开那些养生骗局的真面目，同时我会给你一些真正有用的养生小贴士；首先，咱们得明白，养生这事儿……更多

2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康

口腔健康送进校园助力学生健康成长

本文转自：泰安日报市口腔医院健康讲堂走进迎胜小学口腔健康送进校园助力学生健康成长本报4月22日讯（通讯员吴伟）为推进健康口腔行动，降低儿童龋齿发生率，实现12岁儿童患龋率控制在25%以内的防治工作目标，15日至17日，市口腔医院联合迎胜小学为该校一年级学生开展了口腔健康讲堂及义诊活动……更多

2024-04-23 13:14:00健康,口腔,校园,学生,口腔,健康

这种蒜它又黑又丑，为何养生人都爱吃？

黑蒜是啥？首先，我们得搞清楚，黑蒜并不是什么新品种的蒜，而是普通大蒜经过一种特殊的发酵过程制成的；这个过程让大蒜的水分减少，糖分增加，颜色自然就变黑了；这个过程还会产生一种叫做“黑蒜素”的物质，这可是黑蒜养生功效的关键所在；为啥说它养生？在中医里，我们讲究“药食同源”……更多

2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分

男性“欲望”长期得不到释放，身体可能会遭受这5个伤害，别忽视

亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们要聊一个比较私密但又非常重要的话题——男性健康；我们知道，生活中有很多因素可能会影响到男性的生理健康，其中“欲望”的长期压抑就是一个不容忽视的问题；从中医的角度来看，人体的气血运行和情志调畅是维持健康的关键；那么，当这种平衡被打破时……更多

2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响

白萝卜有什么营养价值？医生：这三种人最好不要多吃一口

白萝卜的营养价值首先，白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，这些都是我们身体必需的营养素；维生素C能帮助我们增强免疫力，对抗感冒；而纤维素则有助于我们的消化系统，让肠道更加顺畅；再来说说白萝卜里的微量元素，比如钾和镁，这些都是维持心脏健康和血压稳定的重要元素；而且……更多

2024-04-23 13:16:00白萝卜,一口,营养,医生,价值,最好

一个女人身体很健康的9个迹象，你中了几个？

健康，是每个人都在追求的状态，尤其是对于女性朋友们来说，健康的体征不仅仅是身体的一种状态，更是生活品质的体现；那么，从中医的角度来看，一个健康的女性身体会有哪些迹象呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题，看看你符合了几条，又该如何去培养和维持这些健康的迹象；睡眠……更多

2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体

孕期同房，胎儿有什么感受？比你想得更有趣！

孕期同房，胎儿的那些小秘密孕期，对于很多准父母来说，是一个既充满期待又充满疑问的时期；其中，孕期同房这个话题，更是让不少准爸妈既好奇又忐忑；今天，咱们就来聊聊这个话题，揭开胎儿在妈妈肚子里的那些小秘密；首先，得告诉各位准爸爸准妈妈一个事实：胎儿在妈妈肚子里，其实是能够感受到外界的震动和声音的……更多

2024-04-23 13:18:00胎儿,胎儿,孕妇,胎教,震动,夫妻